Synnytyksen jälkeinen verenvuoto tai liiallinen verenhukka synnytyksen jälkeen on harvinainen sairaus, joka on sekä estettävissä että hoidettavissa. Vain noin 1-5% naisista kokee synnytyksen jälkeisen verenvuodon, joka on yleisempi keisarillisten synnytysten jälkeen. Pysy terveenä ja vahvana raskauden aikana oikealla ruokavaliolla ja lisäravinteilla sinulle ja lapsellesi. Ole ennakoiva kirjoittamalla syntymäsuunnitelma selvittääksesi, miten haluat käsitellä mahdollisia mahdollisia komplikaatioita, mukaan lukien synnytyksen jälkeinen verenvuoto.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Huolehdi itsestäsi raskauden aikana
Vaihe 1. Säilytä terve paino.
Lihavuus on yksi suurimmista riskeistä synnytyksen jälkeisiin verenvuotoihin, joten on tärkeää säilyttää terve paino koko raskauden ajan. Vaikka sinun täytyy saada hieman painoa varmistaaksesi, että vauva kehittyy terveellisesti, on tärkeää, että et saa liikaa painoa. Lääkäri kertoo sinulle, kuinka paljon painoa sinun pitäisi odottaa nousevan raskauden aikana.
Jos olet lihava ja yrität tulla raskaaksi, kannattaa laihduttaa ennen raskautta, jotta synnytys olisi terveellisempää. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa keskustellaksesi sinulle parhaiten
Vaihe 2. Lisää raudan saantiasi estääksesi anemian ja muut komplikaatiot
Terve rautapitoisuus raskauden aikana on tärkeä anemian ehkäisemiseksi ja terveen raskauden ylläpitämiseksi. Kysy lääkäriltäsi, sopivatko raudan lisäravinteet sinulle, ja noudata tarkasti niiden suositeltua annosta. Voit myös lisätä rautapitoisia ruokia ruokavalioosi raskauden aikana pysyäksesi terveenä.
- Lisää rautapitoisia elintarvikkeita, kuten lehtivihanneksia, papuja, punaista lihaa, siipikarjaa, sianlihaa ja herneitä.
- Ota raudan lisäravinteita vain lääkärisi luvalla, koska ylimääräinen rauta voi aiheuttaa maksavaurioita ja muita terveysongelmia.
Vaihe 3. Ota B-12-lisäravinteet terveen punasolumäärän saavuttamiseksi raskauden aikana
Terveen B-12-vitamiinitason saaminen voi estää alentuneen punasolujen määrän ja vähentää anemian riskiä. Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun käyttää tätä lisäainetta pysyäksesi terveenä raskauden aikana. Jos lääkäri suosittelee vitamiinin ottamista, noudata suositeltua annosta.
- B-12-vitamiinilisät löytyvät apteekistasi.
- Muista tarkistaa B-12-ravintolisiesi pitoisuus ennen niiden ottamista.
Vaihe 4. Hanki foolihappoa ruokavalion tai lisäravinteiden kautta terveemmän raskauden aikaansaamiseksi
Foolihappo on tärkeä vitamiini, joka voi auttaa ehkäisemään synnynnäisiä vikoja, alentamaan punasolujen määrää ja anemiaa. Kysy lääkäriltäsi foolihappolisien ottamisesta raskauden aikana. Lisäksi syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa, kuten:
- Palkokasvit
- Lehtivihannekset
- Melonit
- Banaanit
Vaihe 5. Anemian seulonta synnytyksen jälkeisen verenvuodon estämiseksi
Anemian diagnosointi ja hoito raskauden alkuvaiheessa voi estää alhaisen syntymäpainon, ennenaikaisen syntymän ja äitien kuolleisuuden riskin. Käy lääkärisi luona seulomaan tilan, jota voidaan hoitaa yksinkertaisesti raudalla ja vitamiinilisillä. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut anemian oireita, kuten:
- Heikkous
- Väsymys
- Rintakipu
- Hengenahdistus
- Vaalea iho, huulet ja kynnet
- Epäsäännöllinen sydämenlyönti
- Kylmät raajat
Tapa 2/3: Valmistautuminen synnytykseen
Vaihe 1. Kirjoita synnytyssuunnitelma ja keskustele siitä terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Kirjoita selkeä, ytimekäs, kirjallinen lausunto siitä, miten haluat toimituksen tapahtuvan. Ole suora mieltymyksistäsi ja sisällytä suunnitelma yksinkertaiselle synnytykselle ja varmuuskopiosuunnitelmat mahdollisille komplikaatioille. Tuo kopio syntymäsuunnitelmasta terveydenhuollon tarjoajalle ja keskustele siitä nähdäksesi, miten se verrataan heidän rutiinitoimenpiteisiinsä.
Syntymäsuunnitelmassasi hahmoteltuja tekijöitä voivat olla asema, jossa haluat synnyttää, kuinka kauan haluat lykätä napanuoran kiinnitystä ja miten haluat käsitellä kipua
Vaihe 2. Tunnista verenvuotoriskit ja suunnittele sen mukaan
Vaikka synnytyksen jälkeinen verenvuoto voi joskus olla arvaamatonta, voit olla ennakoiva harkitsemalla omia riskitekijöitäsi. Keskustele näistä riskeistä lääkärisi kanssa raskauden aikana päättääksesi parhaista ehkäisevistä toimista, joita voit tehdä. Jotkut olosuhteet, jotka asettavat odottavat äidit verenvuodon vaaraan, ovat:
- Raskausajan hypertensio tai preeklampsia
- Istukan irtoaminen
- Lihavuus
- Infektio
- Useita aiempia synnytyksiä
- Raskaana useamman kuin yhden lapsen kanssa
- Veren hyytymishäiriöt
- Yleisen anestesian käyttö
- Pihtien tai tyhjiötoimituksen käyttö
Vaihe 3. Keskustele episiotomian mahdollisuudesta terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Joskus synnytyksen aikana suoritetaan episiotomia synnytyksen nopeuttamiseksi tai repeytymisen estämiseksi. Keskustele raskauden aikana terveydenhuollon tarjoajan kanssa tästä mahdollisesta menettelystä saadaksesi toiveesi selväksi etukäteen. Jos et halua ottaa liiallista verenvuotoa synnytyksen aikana, ilmoita, ettet halua tätä toimenpidettä, ellei se ole täysin välttämätöntä.
- Episiotomia on, kun emättimen ja peräaukon väliin tehdään pieni leikkaus laajemman aukon luomiseksi synnytyksen aikana.
- Lääkäri voi tehdä episiotomian, jos hänen on käytettävä pihtejä vauvan poistamiseksi tai jos vauva on toimitettava mahdollisimman nopeasti hätätilanteen hoitamiseksi.
Vaihe 4. Harkitse oksitosiinin käyttöä ehkäisevänä toimenpiteenä synnytyksen aikana
Oksitosiinia voidaan antaa naisille synnytyksen kolmannessa vaiheessa verenvuotojen estämiseksi. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta tästä vaihtoehdosta, jos olet huolissasi liiallisen verenvuodon riskistä synnytyksen jälkeen. Keskustele tämän lääkkeen eduista ja haitoista nähdäksesi, haluatko lisätä sen syntymäsuunnitelmaan.
- Lääke annetaan yleensä suonensisäisesti heti sen jälkeen, kun lapsen hartiat nousevat synnytyskanavasta.
- Oksitosiini supistaa spiraalisia valtimoita vähentääkseen verenkiertoa kohtuun.
- Muita lääkkeitä, kuten ergot -alkaloideja tai prostaglandiineja, voidaan antaa samasta syystä, mutta niihin liittyy sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua.
- Lääkärisi saattaa suositella tätä ennaltaehkäisevää toimenpidettä, jos sinulla on ollut synnytyksen jälkeinen verenvuoto ennen.
Tapa 3/3: Synnytyksen jälkeisen verenvuodon hoito
Vaihe 1. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on PPH -oireita
Synnytyksen jälkeiseen verenvuotoon on puututtava mahdollisimman pian, jotta se voidaan hoitaa onnistuneesti. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos huomaat voimakasta ja jatkuvaa verenvuotoa emättimestä, mikä voi olla merkki verenvuodosta. Ota myös yhteys lääkäriisi, jos sinulla on:
- Hallitsematon verenvuoto
- Turvotus ja kipu emättimen tai välilihan ympärillä
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Alhainen verenpaine
- Lisääntynyt syke
- Kalpea iho
Vaihe 2. Hanki lääketieteelliset testit synnytyksen jälkeisen verenvuodon diagnosoimiseksi
Varaa aikaa testeille, joita lääkäri määrää PPH: n tunnistamiseksi ja sen syyn selvittämiseksi. Tämä saattaa tarkoittaa, että etsit jonkun hoitamaan vauvaasi diagnoosin ja hoidon aikana. Lääkäri voi pyytää:
- Verikokeet
- Fyysinen koe
- Lantiotutkimus
- Veren menetyksen mittaus
- Ultraääni
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi misoprostolista synnytyksen jälkeisen verenvuodon hoitoon
Misoprostoli on prostaglandiinilääke, jota käytetään usein synnytyksen jälkeisen verenvuodon hoitoon. Keskustele tästä lääkkeestä lääkärisi kanssa päättääksesi, haluatko ottaa sen ja miten. Lääkärisi harkitsee sekä tilasi että lääkkeen mahdollisia sivuvaikutuksia päättääkseen, onko se paras hoito sinulle.
- Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat ripuli, kuume ja vilunväristykset.
- Misoprostolia voidaan antaa suun kautta, sublingvaalisesti, peräsuoleen tai emättimeen.
Vaihe 4. Hanki kohdun hieronta verenvuodon lievittämiseksi
Kysy terveydenhuollon tarjoajalta kohdun hierontaa, joka voidaan tehdä synnytyksen jälkeisen verenvuodon lievittämiseksi. Tämäntyyppinen hieronta supistaa kohdun lihaksia ja vähentää verenhukkaa. Tämä hoito voidaan suorittaa milloin tahansa istukan toimittamisen jälkeen Misoprostolin avulla tai ilman sitä.
- Synnytyksen jälkeisen verenvuodon hoitoon kohdun hieronnan tulee suorittaa kokenut terveydenhuollon ammattilainen.
- Voit myös tehdä kohdun hieronnan itsellesi saadaksesi kohdun takaisin kuntoon synnytyksen jälkeen.
Vaihe 5. Vaihda menetetyt nesteet talteenoton aikana
Synnytyksen jälkeisen verenvuodon aikana nesteen menetys on ongelma. Lääkäri voi auttaa korvaamaan nesteesi IV -nesteillä. He antavat todennäköisesti myös verta täydentääkseen verenvuotoa aiheuttamiasi verta. Tämä toimenpide voi kuulostaa pelottavalta, mutta se on hyvin normaalia ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
- Lääkäri voi halutessaan antaa sinulle nesteitä ja verta nopeasti, jotta et pääse sokkiin. Tämä helpottaa palautumista.
- Joissakin tapauksissa lääkäri voi päättää antaa sinulle happihoitoa toipumisen helpottamiseksi.
