Abortin jälkeen selviytyminen on todella vaikeaa, mutta luultavasti olo alkaa parantua muutaman päivän kuluttua. Vaikka jotkut ihmiset eivät ehkä vuota verta abortin jälkeen, on täysin normaalia, että verenvuoto tulee mistä tahansa 2–6 viikon kuluttua. Saatat huomata, että verenvuoto muistuttaa kuukautisiasi, kun kehosi irrottaa kohdun limakalvon. Paras tapa lievittää verenvuotoa on antaa itsellesi syvä kohdun hieronta, levätä ja välttää alkoholin käyttöä. Lisäksi voit lievittää epämukavuuttasi. Vaikka verenvuoto on normaalia, sinun on mentävä lääkäriin, jos se on erittäin raskasta tai siinä on infektion merkkejä, kuten huono haju.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Huolehdi itsestäsi kotona
Vaihe 1. Varo verenvuotoa noin 3-5 päivää abortin jälkeen
On tavallista, että ensimmäisten päivien aikana abortin jälkeen ei tule verenvuotoa tai vain kevyttä täpliä, joten älä huoli, jos verenvuoto alkaa yhtäkkiä päiviä myöhemmin. Verenvuoto voi olla lievää joillekin ihmisille, mutta se on yleensä samanlainen kuin erittäin raskas aika. Huomaat todennäköisesti paksuja hyytymiä sekä tummaa verta, joka on lähes mustaa tai ruskeaa.
Ellei verenvuoto ole erittäin raskasta tai kestää yli 6 viikkoa, se ei yleensä ole huolenaihe. Tarkista kuitenkin lääkäriltäsi, jos olet huolissasi
Kärki:
Koska tiputtelua on normaalia, saatat huomata, että verenvuoto lakkaa ja alkaa sitten uudelleen.
Vaihe 2. Anna syvä kohtuhieronta lievän verenvuodon lievittämiseksi
Aseta sormesi napan alla, paina sitten vatsaa alaspäin ja paina sitä tasaisesti. Työnnä sormiasi vatsapainikkeesta lantion luuhun ja tee pyöröliikkeitä hieroessasi. Jatka sormien liikkumista vatsan ympärillä jopa 10 minuutin ajan, mikä vähentää voimakasta verenvuotoa ja epämukavuutta.
- Voit tehdä tämän niin usein kuin tarvitset helpotuksen saamiseksi.
- Syvä kohdun hieronta auttaa poistamaan kohdun limakalvon helpommin, joten se lyhentää vuotoaikaa. Lisäksi se hajottaa kudoksen ja auttaa lievittämään epämukavuutta.
Vaihe 3. Vähennä aktiivisuustasoasi, koska liiallinen aktiivisuus voi aiheuttaa verenvuotoa
Kohtalainen tai rasittava toiminta voi laukaista verenvuodon ja pahentaa sitä. Onneksi lepo voi hidastaa verenvuotoa, varsinkin jos se johtuu lisääntyneestä aktiivisuudesta. Kehosi tarvitsee lepoa abortin jälkeen, joten älä paina itseäsi liikaa.
Pidä tauko liikunnasta vähintään viikon ajan abortin jälkeen, vaikka sinusta tuntuu, että sinulla on energiaa tehdä se. Muuten verenvuoto voi lisääntyä
Vaihe 4. Vältä alkoholin käyttöä, sillä se voi lisätä verenvuotoa
Jos nautit juomisesta, voit nauttia drinkin muutamassa päivässä. Useimpien ihmisten on pidättäydyttävä alkoholista vain noin 2 päivää verenvuodon alkamisen jälkeen.
Jos käytät marihuanaa tai kadun huumeita, on myös parasta välttää niitä, koska ne voivat lisätä verenvuotoa
Menetelmä 2/3: Selviytyminen abortin jälkeisestä verenvuodosta
Vaihe 1. Ota kipulääkkeitä ilman reseptiä saatavista tulehduskipulääkkeistä, jos lääkäri hyväksyy sen
On normaalia tuntea kouristuksia ja epämukavuutta abortin jälkeen, ja se voi jatkua muutaman viikon ajan. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja naprokseeni (Aleve), voivat lievittää epämukavuutta ja vähentää kehon tulehdusta. Lisäksi ne voivat auttaa vähentämään verenvuotoa, jotta se loppuu nopeammin.
- Tulehduskipulääkkeet eivät ole hyvä vaihtoehto kaikille, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen niiden ottamista. Lisäksi ei ole turvallista ottaa tulehduskipulääkkeitä pitkään aikaan, koska ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
- Jos et voi ottaa tulehduskipulääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, voitko ottaa asetaminofeenia (tylenolia). Se voi auttaa kipua, vaikka se ei vähennä tulehdusta.
Vaihe 2. Levitä lämmin pakkaus tai lämmitystyyny alavatsaasi kivun varalta
Täytä kuumavesipullo ja pidä sitä ihoa vasten. Jos se tuntuu liian kuumalta, laita pyyhe sen ympärille. Vaihtoehtoisesti voit käyttää helpotusta kertakäyttöisellä lämpökääreellä tai lämmitystyynyllä.
- Lämpö vähentää kipua luonnollisesti.
- Löydät kertakäyttöisiä lämpökääreitä, jotka on valmistettu käytettäväksi kuukautisten aikana, mikä on hyvä vaihtoehto abortin jälkeisen epämukavuuden lievittämiseen.
Kärki:
Älä koskaan nuku lämmitystyynyllä kehossasi, koska se voi polttaa ihoa.
Vaihe 3. Ota jonkin aikaa lepoa, jotta kehosi voi parantaa itsensä
Abortti on lääketieteellinen toimenpide, joten kehosi tarvitsee aikaa parantua. Anna itsesi rentoutua ainakin muutaman päivän ajan abortin jälkeen. Tämä auttaa välttämään komplikaatioita ja liiallista verenvuotoa.
Jos mahdollista, pidä muutaman päivän loma. Muussa tapauksessa keskustele pomosi kanssa työkuorman vähentämisestä. Sano: "Olen tällä hetkellä lääkärini hoidossa ja minun on otettava rauhallisesti muutama päivä. Voimmeko muuttaa aikataulua seuraavien kahden päivän aikana?”
Vaihe 4. Keskustele jonkun kanssa, johon luotat, jos olet stressaantunut tai järkyttynyt
On normaalia, että abortin jälkeen on monenlaisia tunteita, koska hormonit vaihtelevat. Lisäksi se voi olla stressaava, epämiellyttävä kokemus. On parasta luottaa tukijärjestelmään toipumisen aikana, jotta voit puhua tunteistasi.
Kärki:
Jos et tunne oloa mukavaksi avautua tuntemallesi henkilölle, kysy klinikalta, tarjoavatko he neuvontapalveluja. Monet toimistot tarjoavat tämän palvelun ilmaiseksi.
Tapa 3/3: Sairaanhoito
Vaihe 1. Ota heti yhteys lääkäriin, jos verenvuoto on kutiava, kivulias, haiseva tai mätäinen
Nämä voivat olla merkkejä infektiosta. Vaikka useimmat ihmiset eivät koe komplikaatioita abortin jälkeen, infektio on yleisin. Jos epäilet, että sinulla voi olla infektio, soita lääkärillesi saman päivän tapaamiseen tai käy kiireellisessä hoitokeskuksessa.
Lääkärisi voi määrätä sinulle antibiootin, jos he uskovat, että olet altis infektiolle tai jos sinulla on merkkejä mahdollisesta infektiosta, kuten lievä kuume. Jos saat antibiootteja, ota koko resepti, vaikka olisit kunnossa
Kärki:
Klinikasi voi tarjota 24 tunnin tukilinjan, jota voit käyttää, jos sinulla on ongelmia abortin jälkeen, mukaan lukien runsas verenvuoto. Esimerkiksi jokainen Suunniteltu vanhemmuus antaa sinulle paikallisen neuvontapuhelinnumeron kotiin vietäviin asiakirjoihin.
Vaihe 2. Soita lääkärillesi, jos liotat 2 maxi -tyynyä 2 tunnin kuluessa tai sinulla on kuumetta tai suuri hyytymä
Ihmiset, jotka kokevat voimakasta verenvuotoa, voivat liota maxi -tyynyn läpi 1 tunnissa. Vaikka runsas verenvuoto lyhyeksi ajaksi ei välttämättä ole syytä huoleen, on parasta nähdä terveydenhuollon tarjoaja, jos sitä esiintyy 2 tuntia tai enemmän. Samoin kuume tai veritulppa, joka on sitruunan kokoinen tai suurempi, voi osoittaa, että jokin on vialla.
Soita klinikalle, jossa teit abortin, ja kysy, haluatko tulla seurantakäynnille. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa verenvuotoon
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi, onko sinulle sopiva reseptilääke verenvuodon lopettamiseksi
Verenvuoto on normaali osa abortin palautumista, kun kehosi palaa normaaliksi ennen raskautta. Koska se on normaalia, lääkäri ei todennäköisesti anna sinulle mitään verenvuodon korjaamiseksi. Tässä on kuitenkin muutamia lääkkeitä, jotka voivat nopeuttaa prosessia:
- Lääkärisi voi määrätä methergiiniä tai ergotamiinia abortin jälkeen auttaaksesi kohtuasi kutistumaan normaaliin kokoon. Tämä auttaa myös pysäyttämään verenvuodon nopeammin. Yleensä otat yhden tabletin 8 tunnin välein, kunnes reseptisi on poissa.
- Jos sinulla on verenvuotoa lääkkeen aiheuttaman abortin jälkeen, Yaoliuan-kapseli-lääkitys voi auttaa lievittämään verenvuotoa ja parantamaan kohtuasi nopeammin.
Vinkkejä
- Verenvuoto ja tiputtelu abortin jälkeen on normaalia. Lisäksi veri voi näyttää tummalta, kuten tummanruskealta, tai voi tulla ulos pieninä hyytyminä.
- Verenvuodon ohella on normaalia tuntea epämukavuutta kouristuksista abortin jälkeen. Tämä johtuu siitä, että kohtu supistuu takaisin raskautta edeltäneeseen kokoon.
Varoitukset
- Kahden viikon aikana abortin jälkeen sinulla on suuri tartuntariski, koska kohdunkaula ei ole vielä sulkeutunut kokonaan. Vähennä riskiäsi välttämällä tamponien käyttöä, seksiä ja uintia ensimmäisten kahden viikon ajan.
- Voit ovuloida kahden viikon kuluessa abortin tekemisestä, joten on mahdollista tulla raskaaksi ennen kuin sinulla on edes seuraavat kuukautiset, jolloin palautuminen voi kestää 4-6 viikkoa. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, varmista, että käytät haluamaasi ehkäisymenetelmää, jos et halua tulla raskaaksi uudelleen.
