Puhtaat, terveen näköiset kynnet ovat välttämättömiä hyvän hygienian harjoittamiseksi ja parhaan ulkonäön säilyttämiseksi! Kynnet voivat kuitenkin myös vaurioitua helposti huonosta manikyyristä tai vain jokapäiväisestä elämän kulumisesta. Harjoittamalla muutamia yksinkertaisia tapoja voit varmistaa, että kynnet ovat vahvat ja hyvin hoidetut riippumatta siitä, kuinka käytännöllisesti saatat muilla elämänalueilla!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kynsien hoito
Vaihe 1. Leikkaa kynnet suoraan poikki
Tämä auttaa sinua välttämään sisäänkasvanutta kynsiä. Yritä myös leikata kynnet heti suihkun tai kylvyn jälkeen, jotta kynnet ovat pehmeämmät. Jos haluat pehmentää kynsien kulmia tai reunoja, käytä kynsiviilaa tai hiomalautaa.
- Viilaa tasaiseen suuntaan estääksesi kynsien heikkenemisen. Edestakaisin arkistointi vahingoittaa kynsiä vakavasti ajan myötä.
- Desinfioi kynsien hoitotyökalut kuukausittain 70 prosentissa tai vahvemmassa isopropyylialkoholissa.
- Kynsien joustavuuden säilyttämiseksi ja kynsien halkeamien estämiseksi kosteuta kynnet leikkaamisen jälkeen.
Vaihe 2. Vältä kovia kynsilakkoja
Ne, jotka sisältävät ainesosia, kuten formaldehydiä ja dibutyyliftalaattia, heikentävät kynsiä. Lisäksi rohkeiden pigmentoitujen värien toistuva käyttö voi aiheuttaa kynsiesi kellastumisen tai heikentymisen.
Jos haluat käyttää rohkeita värejä, kokeile "luonnollista" säännöllisesti kulumien välillä, jotta kynnet saavat tauon
Vaihe 3. Käytä hellävaraista kynsilakanpoistoainetta, pohjalakkaa ja pintamaalia
Asetoniton kynsilakanpoistoaine on mieto ja estää kynsiä kuivumasta. Kun maalaat kynsiäsi, pohjalakit auttavat estämään kynsien värjäytymistä. Pintamaalit vähentävät kynsilakan halkeilun todennäköisyyttä ja vähentävät kynsilakan poiston tiheyttä.
Vaihe 4. Kosteuta kynnet öljyllä, jotta ne pysyvät joustavina ja vahvoina
Kuten muut kehon alueet, kynnet voivat hyötyä hydratoitumisesta. Ennen nukkumaanmenoa kokeile manteli- tai avokadoöljyn levittämistä kynsien ja kynsinauhojen päälle, jotta ne eivät kuivu, haurastuvat tai hilseilevät.
- Jos sinulla ei ole manteli- tai avokadoöljyä, käytä huulirasvaa.
- Kynsinauhojen kosteusvoiteita on saatavana myös apteekeista ja kauneusliikkeistä.
Vaihe 5. Lisää proteiinia ja omega-3-rasvahappoja ruokavalioosi
Keratiini, proteiini, joka muodostaa kynnet, voidaan tuottaa paremmin, jos käytät enemmän elintarvikkeita, kuten kalaa, pähkinöitä ja papuja. Voit myös kokeilla päivittäisten lisäravinteiden, kuten biotiinin ja kalaöljyn, hankkimista paikallisesta ruokakaupasta tai terveysruokakaupasta.
- B -vitamiini voi myös vahvistaa kynsiäsi, sinkki auttaa poistamaan valkoisia täpliä ja rauta voi estää kynsien harjanteiden muodostumisen.
- A- ja C -vitamiinit voivat auttaa tekemään kynsistäsi enemmän kosteutettuja ja kiiltäviä.
- Suositeltu päivittäinen proteiinimäärä on 0,8 grammaa kilogrammaa kohti.
- Omega-3-rasvahappojen päivittäistä annosta ei suositella.
Tapa 2/2: Kynsien vaurioitumisen välttäminen
Vaihe 1. Vältä kynsien pitämistä märissä tai likaisissa ympäristöissä
Tällaiset olosuhteet edistävät bakteerien kasvua kynsiesi alla, joita voi olla vaikea poistaa. Lisäksi toistuva pitkä kosketus kosteuteen voi lisätä kynsien halkeamisen todennäköisyyttä.
Jos peset usein astioita, puutarhaa tai siivoat voimakkailla kemikaaleilla, yritä käyttää kumi- tai muovikäsineitä, jotka voivat suojata sekä ihoa että kynsiä liialliselta stressiltä
Vaihe 2. Pysäytä, jos puret kynsiäsi
Vaikka tämä voi olla vaikea tapa lopettaa, se on tärkeää, koska suussa on bakteereja ja bakteereja, jotka voivat helposti päästä kehoosi hampaiden aiheuttamien hankausten kautta.
- Yritä suojata kynnet maalaamalla niihin kerros kirkasta geeliä, joka voi olla vaikeampi purra.
- Voit myös yrittää käyttää kynsilakkaa, joka maistuu katkeralta, jotta ilkeä maku estää sinua kynsien pureskelusta.
Vaihe 3. Vältä leikkaamasta ja poimimasta kynsinauhojasi
Vaikka kynsinauhat eivät aina ole esteettisesti miellyttäviä, ne suojaavat kynsilakkaa. Aina kun leikkaat kynsinauhojasi, olet vaarassa saada itsellesi mikroleikkeitä, jotka päästävät epäpuhtauksia, kuten bakteereja ja sieniä kehoosi. Ne puolestaan voivat aiheuttaa infektion.
- Jos sinun on ehdottomasti saatava kynnet näyttämään pitkänomaisilta, työnnä kynsinauhat varovasti pois kynsien kärjistä puisen oranssin tikun litteällä reunalla.
- On myytti, että kynsinauhojen säännöllinen leikkaaminen tarkoittaa, että ne kasvavat nopeammin, kun lopetat.
Vaihe 4. Ole varovainen, kun teet manikyyrejä ja pedikyyrejä
Pyydä kynsiteknikkoasi jättämään kynsinauhat koskemattomaksi ja varmista, että heidän käyttämänsä työkalut on steriloitu. Sinun tulee myös tarkistaa, että jalkakylvyt desinfioidaan valkaisuliuoksella tapaamisten välillä, jotta jalkasairaudet eivät leviä.
- Akryyli- ja geelimanikyyrit rasittavat kynsiäsi, ja geelimanikyyrien asettamiseen käytetty UV -valo voi vahingoittaa ihoasi ja jopa lisätä syöpäriskiä.
- Jos saat geelimanikyyrin, älä irrota sitä, sillä se repii myös kynnet.
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin, jos kynnet aiheuttavat sinulle säännöllisesti kipua
Jos kynnet ovat terveet, niissä ei ole täpliä tai värimuutoksia, ne ovat samanvärisiä ja joustavia kaikkialla, eikä niissä ole kraattereita tai syvennyksiä. Kynsinauhojen tulisi olla läsnä, ja kynsien tulisi olla vaaleanpunaisia. Kipu, turvotus tai veri kynsien alueella ovat huolestuttavia.
- Sinun tulisi myös käydä lääkärissä, jos kynnet eivät enää kasva tai alkavat käpristyä.
- Kynsien pituiset pystysuorat harjat ovat kuitenkin normaaleja.
Vinkkejä
- Jos käytät kynsivahvistinta, se suojaa kynsiäsi ja antaa niille myös kiiltävän kiillon!
- Jos soitat soitinta, varmista, että kynnet eivät ole liian pitkät, koska se voi vaikeuttaa soittamista.
