Miesten kaljuuntuminen on geneettinen ja hormoniin liittyvä sairaus, joka johtaa hiusrajan vähenemiseen ja hiusten ohenemiseen pään kruunussa. Tämäntyyppinen kaljuuntuminen on jatkuva prosessi, joka tapahtuu hitaasti monien vuosien aikana. Se voi alkaa teini-iässä, mutta se on yleensä näkyvämpi 40–50-vuotiailla miehillä. Jos huomaat tavallista enemmän hiustenlähtöä, se voi johtua miesten kaljuuntumisesta.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Riskitekijöiden oppiminen
Vaihe 1. Ota huomioon ikäsi
Miesten kaljuuntuminen lisääntyy merkittävästi iän myötä. Ikäsi on yksi kolmesta pääasiallisesta riskitekijästä (perinnöllisyys ja androgeenitasapaino). Jopa kaksi kolmasosaa amerikkalaisista miehistä kokee miesten kaljuuntumista 35 -vuotiaana, mutta se kasvaa yli 80 prosenttiin yli 50 -vuotiailla miehillä. Ota huomioon ikäsi ja korreloi se hiustenlähtöön.
- Vaikka miesten kaljuuntuminen voi alkaa varhaisessa aikuisuudessa (vaikkakin harvoin), se tulee paljon yleisemmäksi iän myötä. Äkillinen hiustenlähtö teini -ikäisellä tai nuorella aikuisella liittyy yleensä johonkin sairauteen, lääkehoitoon tai myrkyllisyyteen.
- Miesten kaljuuntuminen on yleisin hiustenlähtö miehillä, noin 95% siitä.
- Noin 25% miehistä, jotka kärsivät miesten kaljuuntumisesta, aloittavat prosessin ennen 21 vuoden ikää.
Vaihe 2. Katso miespuolisia sukulaisia perheen molemmin puolin
On yleinen myytti, että kaljuuntuminen tulee vain perheen äidin puolelta ja että jos äitisi isä oli kalju, sinäkin saatat olla. Geneettinen osuus on 80% kaljuuntumisesta, mutta olet yhtä todennäköisesti kalju, jos isäsi tai isäsi isä on kalju. Katso isääsi, isoisääsi, setääsi ja urospuolisia serkkuja (kaikki ensimmäisen ja toisen asteen sukulaiset) ja katso, onko heillä vielä täysi karva. Jos he eivät tee niin, ota huomioon hiustenlähtöaste ja kysy heiltä, milloin he huomasivat hiusten menettämisen ensimmäisen kerran. Mitä enemmän kaljuja sukulaisia näet, sitä suurempi on riski mieskaljuudesta.
- Eräs vuoden 2001 tutkimus viittaa siihen, että nuoret miehet, joiden isillä on miehinen kaljuuntuminen, kokevat yli 5 kertaa todennäköisemmin hiustenlähtöä kuin miehet, joiden isillä ei ole tätä sairautta.
- Yksi useista kaljuuntumista aiheuttavista geeneistä siirtyy äidiltä pojalle, mutta muut geenit välittyvät tavalliseen tapaan, jolloin kaljuilla isillä voi olla kaljuja poikia.
- Kaljuuntuminen tapahtuu, kun päänahan karvatupet kutistuvat ajan myötä, mikä johtaa lyhyempiin ja ohuempiin hiuksiin. Lopulta atrofoituneet munarakkulat eivät kasva uusia hiuksia, vaikka ne tyypillisesti pysyvät hengissä.
Vaihe 3. Ymmärtää steroidien käytön vaikutukset
Sukupuolihormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi, ovat toinen ensisijainen tekijä miesten kaljuuntumisessa. Suurimmat syylliset miehillä ovat testosteroni ja dihydrotestosteroni (DHT). Testosteroni muuttuu DHT: ksi entsyymin avulla, joka on karvatuppien öljyrauhasissa. Liian paljon DHT kutistaa karvatupet, mikä tekee mahdottomaksi terveiden hiusten kasvun ja selviytymisen. Tämä ongelma johtuu joko liikaa kiertävästä testosteronista ja/tai DHT: n epänormaalin suuresta sitoutumisesta päänahan follikkelien reseptoreihin. Epänormaali sitoutuminen tai herkkyys DHT: lle on suurelta osin geneettistä, mutta yleinen syy korkeammalle DHT -tasolle on steroidien käyttö - erityisesti nuoremmilla miehillä, jotka haluavat saada lihasmassaa kehonrakennusta tai urheilullista etua varten. Anabolisten steroidien käyttö lisää hiustenlähtöriskiäsi lähes 100% varmuuteen, jos sitä käytetään riittävän kauan.
- Ei ole suurta eroa miesten kaljuuntumisen kanssa tai ilman miesten testosteronitasoja. Kaljuuntuneilla miehillä on kuitenkin yleensä korkeampi DHT -tuotanto.
- On normaalia menettää noin 50-100 karvaa päivittäin elämäntavastasi riippuen, mutta paljon enemmän kuin tämä on merkki miesten kaljuuntumisesta tai muusta tilasta, joka vaikuttaa karvatuppaan tai päänahkaan.
- Lääkkeet, joita käytetään miesten kaljuuntumisen hoitoon, kuten finasteridi (Propecia, Proscar), estävät testosteronin muuttumista DHT: ksi.
Vaihe 4. Ymmärrä korrelaatio eturauhasen kasvun kanssa
Toinen osoitus siitä, että sinulla on tai on suurempi riski miesten kaljuuntumiseen, on eturauhasen kasvu. Hyvänlaatuinen eturauhasen kasvu on hyvin yleistä iän myötä ja korreloi myös DHT -tasojen kanssa. Jos siis koet eturauhasen laajentumisen merkkejä ja oireita ja epäilet miesten kaljuuntumista, se ei todennäköisesti ole mielikuvitustasi, koska molemmat olosuhteet johtuvat korkeasta DHT -tasosta.
- Merkkejä ja oireita laajentuneesta eturauhasesta ovat lisääntynyt virtsaamistarve ja kiireellisyys, virtsaamisen aloittamisen tai lopettamisen vaikeus, virtsaamiskipu ja inkontinenssi.
- Muita sairauksia, jotka korreloivat tai liittyvät miesten kaljuuntumiseen, ovat eturauhassyöpä, sepelvaltimotauti, diabetes ja krooninen korkea verenpaine (hypertensio).
Menetelmä 2/2: Miehen kaljuuntumisen merkkien tunnistaminen
Vaihe 1. Seuraa hiusrajasi
Miesten kaljuuntuminen alkaa yleensä päänahan etuosasta, jota kutsutaan etummaiseksi hiusrajaksi. Hiusraja siirtyy vähitellen taaksepäin (muodostuu) ja muodostaa "M" -muodon useimmille ihmisille, joilla on miesten kaljuuntuminen, ja temppelit vetäytyvät taaksepäin enemmän kuin päänahan keskiosa. Lopulta hiukset muuttuvat ohuemmiksi ja lyhyemmiksi ja muodostavat hevosenkengän kuvion pään sivuille. Hevosenkengän malli on merkki kehittyneestä miesten kaljuuntumisesta, mutta jotkut miehet voivat edetä tämän yli ja tulla täysin kaljuiksi.
- Voit helposti seurata hiusrajasi katsomalla peiliin ja vertaamalla näkemääsi nuoremman itsesi valokuviin.
- "M" -muoto on miesten kaljuuntumisen ominaispiirre, koska temppelien (ja kruunun) hiukset näyttävät olevan herkimpiä DHT -tasoille.
- Jotkut ihmiset eivät esitä "M" -kuviota, vaan enemmän puolikuun mallia, jossa koko etummainen hiusviiva vetäytyy taaksepäin yhteen eikä jätä "lesken huippua".
Vaihe 2. Tarkista pään kruunu
Edessä olevan hiusrajan ohenemisen ja väistymisen lisäksi sama prosessi voi tapahtua pään yläosassa (kruunussa). Joskus kruunun kaljuuntuminen edeltää laskeutuvaa hiusrajaa, joskus se seuraa sen jälkeen ja joskus se tapahtuu samanaikaisesti. Kuten on todettu, hiuspohjat päänahan kruunulla näyttävät olevan herkempiä DHT -tasoille - paljon enemmän verrattuna korvien yläpuolella tai päänahan takana oleviin karvatuppiin.
- Jos haluat tarkistaa pään kruunun, sinun on pidettävä käsipeili pään yläpuolella, kun katsot turhamaisuuspeiliäsi. Vaihtoehtoisesti voit saada kumppanisi tai ystäväsi ottamaan valokuvan kruunustasi. Vertaa valokuvia ajan mittaan arvioidaksesi hiustenlähtösi laajuuden.
- Merkki edestä, joka voi osoittaa harvennusta ja hiustenlähtöä kruunussasi, on levenevä sivu- tai keskiosa.
Vaihe 3. Etsi hiuksia tyynyltäsi ja hiusharjalta tai kampaasi
Jotkut hiustenlähdöt päivittäin ovat normaaleja ja ne kasvavat tyypillisesti takaisin, mutta aggressiivinen miesten kaljuuntuminen johtaa erittäin huomattaviin määriin pysyvää hiustenlähtöä. Pidä tyynyliina puhtaana ja huomioi kuinka paljon hiuksiasi katoaa nukkuessasi (ota kuvia sen dokumentoimiseksi). Jos se on paljon enemmän kuin tusinaa karvaa per yö, se saattaa olla huolestuttavaa. Jos käytät harjaa, varmista, että siinä ei ole hiuksia, ennen kuin käytät sitä, ja tarkista se normaalin harjaamisen jälkeen. Harjaus laukaisee lisää hiustenlähtöä luonnollisesti (varsinkin jos hiuksesi ovat pitkät), mutta useampi kuin kymmenkunta karvaa ei ole normaalia ja on merkki miesten kaljuuntumisesta.
- Jos sinulla on tummat hiukset, käytä vaaleaa tyynyliinaa korostamaan hiustenlähtöä. Päinvastoin, käytä tummaa tyynyliinaa, jos sinulla on vaaleat hiukset.
- Hiusten hoitoaineen käyttäminen hiusten pesun aikana voi aiheuttaa vähemmän sotkeutumista, mikä voi vähentää hiustenlähtöä harjaamalla tai kampaamalla.
- Jos käytät poninhäntä, harkitse sen päästämistä ulos yöllä nukkuessasi. Tiiviys voi johtaa hiustenlähtöön enemmän, kun käännät sivulta toiselle yöllä.
- Muista, että miesten kaljuuntumisen alkuvaiheet sisältävät pääasiassa hiusten ohenemista ja lyhentämistä eivätkä välttämättä hiustenlähtöä.
Vaihe 4. Tee ero MPB: n ja muiden hiustenlähtöön liittyvien syiden välillä
Vaikka miesten kaljuuntuminen on yleisin syy hiustenlähtöön miehillä (ylivoimaisesti), on joitakin muita syitä, jotka sinun pitäisi tuntea, kuten: endokriinisten (aivolisäkkeen, kilpirauhasen) häiriöt, aliravitsemus (erityisesti proteiini), sieni infektio, raudanpuute, liiallinen A-vitamiinin tai seleenin käyttö, liiallinen lääkitys (erityisesti retinoidit ja antikoagulantit) ja syövän hoito (kemoterapia, säteily).
- Vaikea hiustenlähtö kaikilta päänahan alueilta hyvin lyhyessä ajassa ei ole miesten kaljuuntuminen. Se liittyy todennäköisesti ympäristömyrkyllisyyteen (kuten lyijymyrkytykseen), liialliseen lääkitykseen, suuriin säteilyannoksiin tai äärimmäisiin emotionaalisiin traumoihin (shokki tai pelko).
- Jos hiustenlähtösi on hajanaista ja siihen liittyy laajamittaista hilseilyä, joka leviää päänahallesi, sinulla on todennäköisesti silsa -infektio. Muita oireita ovat rikkoutuneet hiukset, ihon turvotus, punoitus ja vuotaminen.
- Nopea hiustenlähtö tai mikä tahansa hiustenlähtö, joka ilmenee oireina, kuten kutinaa, polttamista tai päänahan arkuutta, johtuu todennäköisesti muusta taustalla olevasta tilasta kuin (tai sen lisäksi) kaljuuntumisesta.
- Tietyt hiusten hoidot, kuten kuuman öljyn, väriaineiden tai hiusten suoristamiseen tarkoitettujen kemikaalien levittäminen, voivat aiheuttaa päänahan vaurioita ja pysyvää hiustenlähtöä.
Vaihe 5. Ota yhteys hiustenlähtöasiantuntijaan
Jos haluat olla täysin varma, onko sinulla miespuolinen kaljuuntuminen, varaa aika hiustenlähtöasiantuntijalle, joka on todennäköisesti ihotautilääkäri tai erikoiskoulutettu lääkäri. Tyypillinen miesten kaljuuntuminen diagnosoidaan yleensä hiustenlähdön ulkonäön ja mallin perusteella. Lääkärisi kuitenkin kysyy myös laajemmasta perheestäsi (etenkin äitisi puolella) ja tutkii hiuspohjasi huolellisesti suurennettuna (densitometrillä), jotta voidaan arvioida karvatuppien pienennyksen laajuus.
- Hiusten analysointia tai päänahan biopsiaa ei tarvita hiustenlähdön asianmukaiseen diagnosointiin.
- Lääkärisi tulisi kertoa sinulle kaikista mahdollisista hoidoista miesten kaljuuntumiseen, ei vain lääkkeistä tai hiustensiirtoleikkauksista.
Vinkkejä
- Miesten kaljuuntumisen varhainen havaitseminen ja nopea lääkityshoito voivat hidastaa hiustenlähtöä useimmilla ihmisillä, vaikka on muistettava, että lääkkeet aiheuttavat sivuvaikutuksia ja että parannuskeinoa ei ole.
- Miehet, joilla on lievä tai kohtalainen pitkälle edennyt miesten kaljuuntuminen, voivat usein piilottaa hiustenlähtönsä laajuuden oikealla leikkauksella tai kampauksella. Pyydä kampaajaltasi ideoita saadaksesi ohentuvat hiukset näyttämään täyteläisemmiltä (vältä vain kampauksen ulkoasua!).
- Muita vaihtoehtoja kehittyneelle miesten kaljuuntumiselle ovat hiustensiirrot, laserhoito, hiuspalat tai kutominen ja täydet peruukit.
- Jotkut miehet mieluummin ajavat päänahansa kokonaan "hevosenkengän" ulkonäön sijaan. Onneksi täysin kaljuun liittyy paljon vähemmän leimautumista nykyään.
