Testosteroni on mieshormoni, mutta sitä esiintyy myös naisilla. Miehillä sitä tuotetaan kiveksissä. Naisilla testosteronia tuotetaan munasarjoissa, lisämunuaisissa ja kehon eri kudoksissa. Sekä naiset että miehet voivat kärsiä alhaisesta testosteronista. Jos uskot, että tämä voi olla ongelma sinulle, on olemassa tapoja kertoa, onko sinulla alhainen testosteroni.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Määrittää, onko sinulla alhainen testosteronitaso
Vaihe 1. Varo alentuneita sukupuoliviettejä
On täysin normaalia, että erektio vähenee miehen ikääntyessä. Se ei kuitenkaan ole normaalia, ettei pysty saamaan erektiota tai ylläpitämään sitä, eikä ole normaalia menettää kiinnostusta sukupuoleen. Alentuneet testosteronitasot voivat aiheuttaa sukupuoleen liittyviä oireita, kuten:
- Vähentynyt sukupuolivietti (libido) ja muut seksuaalisesti liittyvät ongelmat:
- Erektiohäiriöt (ED)
- Erektioiden määrän ja laadun heikkeneminen.
- Siittiöiden määrän lasku ja mahdollinen hedelmättömyys
Vaihe 2. Etsi muutoksia kehossasi
On aivan normaalia, että miehen testosteronitaso laskee vähitellen iän myötä, mutta sinun ei pitäisi nähdä monia epänormaaleja muutoksia kehossasi. Alempi testosteroni miehillä voi aiheuttaa joitain kehon muutoksia. Tämä sisältää pienemmät kivekset ja turvonnut tai arka rinnat.
- Nuorilla tai nuorilla aikuisilla, jotka ovat vielä saavuttaneet murrosiän, alhainen testosteroni voi saada heidät näyttämään kronologista ikäänsä nuoremmilta. Nämä nuoret/nuoret aikuiset voivat myös olla tyhjiä vartalosta tai kasvoista.
- Miehet, joilla on alempi taso, voivat myös kokea kuumia aaltoja.
- Miehet voivat myös kokea lihasmassan vähenemistä, mikä johtaa voiman ja kestävyyden heikkenemiseen, sekä osteopeniaa (luiden pehmenemistä) ja osteoporoosia (vähentynyt luutiheys).
- Miehet voivat myös kokea muutoksia veren lipideissä, kuten kolesterolitasoissa.
Vaihe 3. Tarkista käyttäytymisen muutokset
Miehet, joilla on alhainen testosteronitaso, voivat kokea joitain muutoksia käyttäytymisessään. He voivat tuntea väsymystä, nukkumisvaikeuksia tai nukkumistottumusten muutosta. Myös mielialan muutoksia voi esiintyä, kuten masennusta, ärtyneisyyttä ja ahdistusta.
Miehet voivat myös kärsiä muistin, keskittymiskyvyn tai äkillisen itseluottamuksen puutteesta
Vaihe 4. Seuraa alhaisen testosteronin oireita naisilla
Naisilla voi myös olla alhainen testosteroni. Oireita naisilla esiintyy useimmiten vaihdevuosien aikaan ja ne voivat vaikeuttaa vaihdevuosioireiden hoitoa. Alhaisen testosteronin oireita naisilla ovat:
- Vähentynyt seksuaalinen halu ja toiminta
- Lihas heikkous
- Vähentynyt emättimen voitelu
- Hedelmättömyys
Vaihe 5. Ymmärrä, miten ikääntyminen vaikuttaa testosteronitasoon
Sekä miesten että naisten testosteronitasot laskevat yleensä iän myötä. Miesten testosteronitasot laskevat noin 1% vuosittain 30 vuoden iän jälkeen. Naisilla yli 40 -vuotiailla saattaa olla puolet testosteronista, jonka he tekivät 20 -vuotiaana. Nämä alemmat tasot ovat kuitenkin normaaleja eivätkä välttämättä viittaa ongelmaan.
Testosteronitasot voivat kuitenkin laskea merkittävästi iän myötä. Noin 40%: lla yli 45 -vuotiaista miehistä on alhainen testosteroni. Tarkkaile oireita tai keskustele lääkärisi kanssa, jos testosteronitasosi laskevat normaalisti tai jos sinulla on riski saada matalat tasot
Vaihe 6. Seuraa oireitasi, jos olet ylipainoinen
Alhainen testosteronin tuotanto voi johtua aivolisäkkeen tai hypotalamuksen rauhasen ongelmasta. Liikalihavuus ja tyypin 2 diabetes voivat altistaa sinut matalalle testosteronille näiden rauhasien yhteydessä.
Vaihe 7. Päätä, onko sinulla jokin sairaus, joka johtaa alhaisiin testosteronitasoihin
Alhaiset testosteronitasot voivat johtua useista olosuhteista. Joitakin yleisiä ehtoja ovat:
- Kiveksen vamma
- Alkoholismi
- Lääkityksen sivuvaikutukset
- Kivessyöpä tai kivesten syövän hoidot
- Korkea verenpaine tai kolesteroli
- Muut hormonaaliset häiriöt
- Infektiot, kuten HIV/AIDS
- Krooninen maksa- tai munuaissairaus
- Tyypin 2 diabetes
- Obstruktiivinen uniapnea
- Krooninen opiaattilääkkeiden käyttö
Menetelmä 2/2: Alhaisten testosteronitasojen käsittely
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Ihmisillä voi olla ensisijainen alhainen testosteroni tai alhainen testosteroni toissijaisen tilan vuoksi. Jotta voit selvittää, onko sinulla alhainen testosteroni tai toissijainen tila, sinun on otettava yhteys lääkäriisi. Muista kertoa lääkärillesi kaikista sairaushistorioistasi ja erityisesti kaikista lääkkeistäsi, koska alhainen testosteroni voi johtua lääkkeistä.
Vaihe 2. Ota verikoe testosteronitasojen tarkistamiseksi
Diagnoosi sisältää ensisijaisesti verikokeen ja fyysisen kokeen. Testi tehdään useimmiten aamulla otetulla verellä, jolloin testosteronitasot ovat korkeimmat. Jos oireiden yhdistelmä, josta kerrot lääkärille ja laboratoriotulokset osoittavat alhaisia testosteronipitoisuuksia, sinulla saattaa olla diagnosoitu alhainen testosteronitaso.
- Fyysisestä tentistäsi, oireistasi ja historiastasi riippuen voidaan suorittaa myös muita kilpirauhasen toiminnan, diabeteksen, korkean verenpaineen ja sydänsairauksien testejä.
- Koska testosteronitasot voivat vaihdella, tarkista 2–3 kertaa aamulla ja varmista todella, onko sinulla alhainen testosteronitaso.
Vaihe 3. Päätä hoito
Jos sinulla on alhainen testosteronitaso, saatat saada testosteronihoitoa. Testosteronikorvaushoito voidaan tehdä iholle tai laastarille levitetyn geelin kautta. Voit myös saada pistoksen tai tabletteja, jotka liukenevat suuhusi.
Vaihe 4. Tiedä testosteronin merkitys
Testosteroni on vastuussa miesten ensisijaisten seksuaalisten ominaisuuksien ja toimintojen tuottamisesta, mukaan lukien syvä ääni, kasvojen hiukset, näkyvä Aadamin omena ja tiheämpi luu- ja lihasmassa. Miehillä testosteroni liittyy myös suoraan erektio -ominaisuuksiin, peniksen ja kiveksen kokoon ja sukupuoliviettiin. Testosteroni osallistuu myös punasolujen ja siittiöiden tuotantoon ja voi laskea miehen ikääntyessä.
- Naisilla testosteroni on tärkeä myös lihasten ja luiden kehitykselle, sukupuolivietille ja kehon elinten säätelylle.
- Testosteronitasot vaihtelevat eri miehillä, joten voi olla vaikeaa määrittää, ovatko yhdessä miehessä havaitut tasot liian alhaisia.
Bottom Line
- Jos olet mies, alhainen testosteroni voi aiheuttaa sinulle heikentyneen libidon, vaikeuksia saada tai ylläpitää erektiota tai vähentää siittiöiden määrää.
- Saatat myös huomata fyysisiä muutoksia, kuten pienempiä kiveksiä, rintojen turvotusta, kuumia aaltoja ja lihasmassan vähenemistä.
- Jos olet nainen ja sinulla on alhainen testosteroni, saatat huomata vähentyneen sukupuolivietin, lihasheikkouden, vähentyneen emättimen voitelun seksin aikana tai jopa hedelmättömyyttä.
- On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa alhaisiin testosteronitasoihin, mukaan lukien ikäsi, painosi ja tietyt olosuhteet, kuten korkea verenpaine tai alkoholismi.
- Jos luulet, että sinulla on alhainen testosteroni, tarkista lääkärisi tasot ja keskustele sitten hoitovaihtoehdoista.
