Harhaluuloinen häiriö on mielisairaus, jota kutsutaan "psykoosiksi". Tämä on silloin, kun henkilö ei voi erottaa todellisuutta kuvitellusta. Harhaluuloisesta häiriöstä kärsivillä ihmisillä on kiinteät, horjumattomat uskomukset asioihin, jotka eivät ole todellisia - kuten vakuuttuneita siitä, että ulkomaalaiset katsovat heitä tai että he ovat läheisiä ystäviä julkkisten kanssa. Valitettavasti harhaluuloja on vaikea hoitaa, koska uskomukset ovat niin kiinteitä. Jos sinulla on rakkaasi, jolla on tämä sairaus, kouluta itseäsi ja ilmaise huolesi, mutta ole myös valmis puuttumaan tilanteeseen vakavan tilanteen sattuessa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Huolesi ilmaiseminen
Vaihe 1. Valitse kirkas hetki puhuaksesi
Yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä, jos luulet rakkaasi harhailevan, on jättää se huomiotta. Ota yhteyttä rakkaaseen ja harkitse samalla, miten voit ottaa yhteyttä hänen terapeuttiinsa (jos hänellä on sellainen) tai paikallisiin mielenterveyspalveluihin saadakseen neuvoja harhaanjohtavien häiriöiden hoidosta.
On OK yrittää puhua rakkaasi kanssa huolestasi, mutta valitse aika, jolloin hän on selvä. Et ehkä pysty keskustelemaan rakkaasi henkisestä tilasta, kun hänellä on aktiivisesti harhaluuloja
Vaihe 2. Muotoile huolesi mielipiteeksi
Puhu rakkaasi kanssa ja ilmaise huolesi hänen käyttäytymisestään ja ajattelumalleistaan. On tärkeää pysyä tietoisena tai sävyssäsi eikä olla vihainen tai aggressiivinen. Yritä aina olla lempeä, rehellinen ja vastakkainasettelu. Et luultavasti pysty vakuuttamaan häntä siitä, että hänen harhaluulonsa ovat virheellisiä, vaikka sinulla olisi selviä todisteita.
- Ole mahdollisimman tuomitsematon. Harhaluulot ovat "kiinteitä ideoita". Sano: "Se, mitä ajattelet, ei ole totta" tai "Ei, olet vainoharhainen ja hullu!" ei saavuta paljon ja voi itse asiassa vahvistaa henkilön harhaluuloja.
- Esitä huolesi mielipiteenä sen sijaan, että "Sinulla näyttää olevan vaikeita aikoja. Mietin, onko sinulla kaikki hyvin? " tai "Olen huolissani sinusta. Oma mielipiteeni on, että olet kehittänyt joitakin kiinteitä ideoita.”
Vaihe 3. Älä pelaa harhaluuloja
Vältä yrityksiä kiistää rakkaasi, mutta samalla älä leiki hänen harhaluulojensa kanssa tai anna vaikuttaa siltä, että olet samaa mieltä. Yritä sen sijaan muodostaa yhteys henkilön kokemukseen ja ymmärtää häntä sen sijaan, että kumota itse harha.
- Vahvista, että rakkaasi tunteet ovat tärkeitä, ja tee samalla selväksi, että et ole samaa mieltä hänen kanssaan. Sano jotain: "Ymmärrän, että sinusta tuntuu siltä. Minulla on erilainen mielipide" tai "Se, mistä puhut, on tärkeää; Luulen vain, että voit erehtyä."
- Voit myös hienovaraisesti kyseenalaistaa rakkaasi harhaluulon ehdotuksilla, esim.”Vahva uskominen johonkin on totta ei välttämättä tarkoita, että se on totta, vai mitä?” tai "me kaikki voimme tulkita asioita väärin, eikö niin?"
- Voit myös yrittää sanoa: "Mutta aivomme voivat tulkita asioita väärin ja antaa meille väärän käsityksen, eikö?" tai”Joskus voimme kuvitella asioita, jotka näyttävät hyvin todellisilta - kuten unia. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ne ovat todellisia.”
Menetelmä 2/3: puuttuminen vakaviin tilanteisiin
Vaihe 1. Anna rakkaalle tilaa
Ihmiset, joilla on harhaluuloinen häiriö, voivat kiihtyä tai saada ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa joko itselleen tai muille ihmisille. Varotoimenpiteenä anna rakkaalle tilaa, jos hänellä on vakava harhaluulo. Pysy kaukana tai jopa aseta este tuolin kaltaiseksi.
- Älä koske rakkaasi ilman lupaa harhaluulon aikana. Hän voi ymmärtää väärin tai saada väkivaltaisen reaktion. Pidä myös kätesi näkyvissä.
- Jos rakkaasi on vainoharhainen, ole selvä, että olet siellä auttamassa etkä satuta tai vahingoita häntä.
- Ole tietoinen kehonkielestäsi, jonka rakkaasi saattaa tulkita väärin. Älä kuiskaile, naura, hymyile tai pudista päätäsi. Paranoidisissa harhaluuloissa nämä voivat auttaa lisäämään henkilön paranoiaa.
Vaihe 2. Jos voit, kysy kysymyksiä harhaluulojen luonteesta
Yritä selvittää enemmän rakkaasi harhaluulosta - mitä hän kokee. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, onko hän riski itselleen tai muille, ja mikä on paras tapa toimia.
- Kysy rauhallisella äänellä ja vältä taas väärin tulkittavia eleitä: "Onko sinulla ajatuksia itsesi tai jonkun muun vahingoittamisesta?" tai "Pelkäätkö jotain tai ketään?"
- Älä vieläkään yritä kumota harhaluuloja tai kertoa rakkaalle, että ne eivät ole todellisia. Tämä on haitallista. Vahvista sen sijaan henkilön kokemus, eli "Uskon, että kerrot asiat sellaisina kuin näet ne."
- Älä oleta, että rakkaasi kertoo totuuden siitä, mitä hän ajattelee tai uskoo. Jos hän on vainoharhainen, hän ei ehkä luota sinuun.
Vaihe 3. Yritä saada rakkaasi sairaalaan
Ihannetapauksessa voit viedä rakkaasi sairaalaan, jossa hän voi saada kriisissä tarvitsemansa huomion. Tämä voi tapahtua vapaaehtoisesti - eli rakkaasi suostuu sairaalahoitoon. Se voi kuitenkin tapahtua myös tahattoman sitoutumisen kautta, jos hän ei pysty tekemään valintaa itse.
- Vakuuta rakkaasi, että sairaala on turvallinen paikka, jossa hän voi parantua. Kerro hänelle, että se ei ole laitos, turvapaikka tai vankila eikä se ole rangaistava. Voit myös mainita, että useimmat oleskelut kestävät yleensä alle kaksi viikkoa.
- Kerro hänelle, että sairaalahoito on luottamuksellista. Kenenkään perheen ulkopuolisen ei tarvitse tietää siitä.
- Soita sairaalaan hänen puolestaan saadaksesi lisätietoja sisäänpääsystä, hoidoista ja käytännöistä. Tarjoa myös hänen valintojaan, kuten mitä vaatteita ottaa ja kuka menee hänen kanssaan.
Vaihe 4. Soita tarvittaessa apua
Valitettavasti ihmiset, joilla on harhaluuloinen häiriö, voivat saada vaarallisia ajatuksia eivätkä ehkä suostu sairaalahoitoon. He voivat olla vainoharhaisia ja kiihtyneitä; heillä voi olla ajatuksia vahingoittaa itseään tai muita; tai heidät voidaan ajaa tekemään laittomia asioita, kuten vainoamista. Jos sinulla on turvallisuusongelmia - rakkaasi tai muiden puolesta - soita apua.
- Soita hätänumeroon, jos sinulla on syytä uskoa, että rakkaasi on välitön vaara itselleen tai voi olla vaaraksi muille. Voit myös ilmoittaa poliisille, jos rakkaallasi on erotaaniharha, eli hän uskoo, että joku (yleensä joku tärkeä tai kuuluisa) on rakastunut häneen ja vainoo tai ahdistelee jotakuta.
- Ihmiset, joilla on mustasukkaisia harhaluuloja (hänen puolisonsa tai kumppaninsa uskomattomuus) tai vainoharhauksia (henkilön tai yhteisön uskominen vahingoittaa häntä) voivat joskus tulla väkivaltaisiksi. Soita apua, jos epäilet, että siihen liittyy fyysinen vaara.
- Harkitse tahatonta sairaalahoitoa viimeisenä vaihtoehtona. Keskustele mielenterveyden ammattilaisen kanssa, jos rakkaasi tarvitsee hoitoa, mutta ei suostu. Soita mielenterveyslääkärille selvittääksesi, mitä tämä vaatii - poliisi ja asianajajat saattavat joutua osallistumaan.
Tapa 3/3: Rakkaansa auttaminen päivittäisessä toiminnassa
Vaihe 1. Tutki harhaluuloista häiriötä itse
Jos sinulla on rakkaasi, jolla on harhaluuloinen häiriö, yksi suurimmista asioista, joita voit tehdä auttaaksesi häntä, on oppia sairaudesta. Tutki harhaluuloista häiriötä. Selvitä, mitä rakkaasi tuntee ja kokee ja mikä on hänen ennusteensa.
- Aloita verkossa etsimällä "harhaluuloinen häiriö" verkossa ja hyvämaineisilla mielenterveyssivustoilla, kuten Cleveland Clinic tai National Alliance on Mental Illness.
- Kokeile myös tietokirjoja. Katso paikallisesta kirjastostasi tai kirjakaupoista harhaluuloista. Joitakin nimikkeitä ovat harhaluuloinen häiriö: paranoia ja siihen liittyvät sairaudet sekä ymmärrys paranoiasta: opas ammattilaisille, perheille ja kärsiville.
Vaihe 2. Keskustele mielenterveyden ammattilaisten kanssa
Harkitse myös keskustelua asiantuntijoiden kanssa harhaluulosta. Mielenterveyteen erikoistunut lääkäri, psykiatri tai psykologi ei ehkä voi sanoa mitään erityistä rakkaastasi, mutta hän saattaa esittää yleisiä kysymyksiä tai antaa sinulle enemmän kirjallisuutta tai neuvoja siitä, mitä voit tehdä auttaaksesi.
- Tiesitkö, että harhaluuloihin liittyy erilaisia harhaluuloja? Rakastamallasi voi olla eroottinen mieliala (eli vääriä uskomuksia siitä, että joku rakastaa häntä), suurenmoinen (eli paisunut arvokkuus), mustasukkainen (eli uskominen kumppaniinsa on uskoton), vainoava (eli vainoharhainen) tai somaattinen (eli usko, että hänen ruumiinsa on epänormaali tai sairas) harhaluuloja.
- Voit kysyä ammattilaiselta näkemistäsi oireista saadaksesi paremman käsityksen siitä, millaisia harhakuvia rakkaasi on. He voivat myös opastaa sinua saamaan rakkaasi oikean diagnoosin.
Vaihe 3. Tutki hoitovaihtoehtoja ja -keskuksia
Älä unohda oppia niin paljon kuin voit siitä, miten harhaluuloisia häiriöitä hoidetaan. Nykyään hoitoon liittyy usein lääkettä ja/tai psykoterapiaa. Yritä saada selville eri lähestymistavoista, mutta myös siitä, mistä rakkaasi voisi käyttää näitä alueellasi.
- Ole tietoinen erilaisista saatavilla olevista psykologisista hoidoista, mukaan lukien yksilöpsykoterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia ja perheterapia. Nämä voivat auttaa rakkaasi ja hänen perhettään selviytymään väärien ajatusten vaikutuksista.
- Rakkaasi saattaa myös tarvita psykoosilääkkeitä tai uudempia lääkkeitä, kuten serotoniinisalpaajia, harhaluulojen hoitamiseksi.
Vaihe 4. Auta lääkärikäynneissä
Toinen tapa, jolla voit auttaa päivittäin, on tukea aktiivisesti rakkaasi hoitoa. Auta rakkaasi saamaan laadukasta sairaanhoitoa esimerkiksi valmistautumalla ensimmäiseen tapaamiseen tai pyytämällä menemään lääkärin kanssa myöhempiin tapaamisiin.
Yksi asia, jonka voit auttaa, on kirjoittaa luettelo kysymyksistä lääkäriryhmälle yhdessä rakkaasi kanssa, esim. "Millaisia testejä minun pitäisi saada?", "Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?" Ja "Millaisia sivuvaikutuksia lääkkeillä on?" Tarvittaessa voit myös rohkaista rakkaasi saamaan toisen mielipiteen
Vaihe 5. Ole valmis esittelemään kotona
Harhahäiriöön voi liittyä muita mielenterveysongelmia, erityisesti masennusta. Tämä voi johtua harhaluuloista, jotka voivat johtaa esimerkiksi taloudellisiin tai oikeudellisiin ongelmiin. Tai se voi johtua yleisestä vieraantumisesta muista. Ole valmis auttamaan rakkaasi näiden vähäisten aikojen aikana.
- Monet harhaluuloiset ihmiset päätyvät masennuslääkkeisiin. Varmista, että rakkaasi käyttää näitä lääkkeitä, jos hän on vakavasti masentunut.
- Yritä auttaa asioissa ja kotitöissä, jos rakkaasi elää vähäistä aikaa. Tarjoa esimerkiksi noutaa päivittäistavaroita tai ehkä tarkkailla rakkaasi lapsia.
- Kannusta myös toimintaa. Yritä saada rakkaasi ylös ja olemaan aktiivinen myös masentuneena. Pyydä esimerkiksi rakkaasi kävelemään lyhyen korttelin ympäri tai, jos se on liikaa, istumaan ulkona auringonpaisteessa kanssasi.
Vaihe 6. Kannusta rakkaasi pysymään hoidossa
Harhaanjohtavaa häiriötä on vaikea hoitaa. Ensinnäkin se on krooninen sairaus, joka ei aina reagoi lääkkeisiin ja saattaa vaatia muita hoitomuotoja. Jotkut harhaluuloiset ihmiset eivät myöskään hae tai jatka hoitoa, koska he eivät tunnista olevansa huonossa kunnossa. Auta rakkaasi seuraamalla ja kannustamalla edistymistä.
- Voit auttaa rakkaasi seuraamaan hoidon edistymistä esimerkiksi pitämällä päiväkirjaa päiväkirjasta, jossa on oireita, vastoinkäymisiä ja virstanpylväitä.
- Muistuta rakkaasi ottamaan lääkkeitä tarvittaessa. Jos rakkaasi haluaa lopettaa psykoosilääkkeiden käytön, kuuntele kunnioittavasti, mutta suosittele keskustelua ensin lääkärin kanssa. Pyydä rakkaasi odottamaan ja tekemään fiksu päätös.
