Rintojen suurentaminen on yksi yleisimmin tehdyistä plastiikkakirurgisista toimenpiteistä Yhdysvalloissa. Rintaimplantit asetetaan kirurgisesti rintojen luonnollisen koon kasvattamiseksi tai rekonstruktiiviseksi toimenpiteeksi rintalastan poiston jälkeen. Jos olet päättänyt ottaa rintaimplantit, varmista, että tiedät parhaista käytännöistä, joita on noudatettava leikkauksesta toipumisen jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Toipuminen heti leikkauksen jälkeen
Vaihe 1. Lepo palautushuoneessa heti leikkauksen jälkeen
Välittömästi leikkauksesi jälkeen lääkäri vie sinut palautushuoneeseen, jossa sinut asetetaan puoliksi pystyasentoon, jotta turvotus pysyy alhaalla.
- Toipumishuoneessa rinnat kääritään sideharsoihin, jotta leikkauskohta pysyy steriilinä.
- Sinua saatetaan myös pyytää käyttämään tukiliivejä toipumisen helpottamiseksi, ja siteet voidaan vaihtaa juuri ennen kotiin lähtöä.
- Sinulle annetaan myös kipulääkettä, kuten oksikodonia tai hydrokodonia, kivun ja epämukavuuden hallitsemiseksi.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltä ohjeita kotihoitoon
On hyödyllistä ottaa joku mukaasi, jotta hän voi käydä läpi kaikki vastuuvapausohjeet sairaanhoitajan kanssa. Leikkauksen aikana ja sen jälkeen käytettävät anestesia- ja kipulääkkeet voivat vaikeuttaa keskustelussa olevien ohjeiden muistamista. Ennen kuin lähdet kirurgisesta keskuksesta, muista pyytää kirjallisia jälkihoito -ohjeita, jotta tiedät tarkalleen, mitä sinun ja muiden hoitajien pitäisi tehdä toipumisaikana.
- Esimerkiksi sinun pitäisi tietää, kuinka kauan sinun on käytettävä sideharsoja leikkauksen jälkeen, jos sinun on vaihdettava ne ja onko sinun poistettava sidos ennen suihkua tai pidettävä se peitettynä suihkun aikana.
- Joskus lääkäri voi neuvoa sinua poistamaan leikkaussidoksen kokonaan, koska tämä tehdään leikkauksen jälkeisen tapaamisen aikana.
- Lääkäri tutkii myös ne toimet, joita sinun tulee välttää ja jotka voivat vaarantaa toipumisen ja implantit.
Vaihe 3. Järjestä kyyti kotiin
Rintojen suurentaminen on merkittävä kirurginen toimenpide, eikä sinun pitäisi ajaa itseäsi kotiin sen jälkeen. Jos et ole järjestänyt kyydin kotiin, ota taksi kirurgiseen keskukseen ja takaisin kotiin.
- Useimmiten sinulle annetaan kipulääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa ajokykyysi.
- Varmista myös, että sinulla ja kuljettajallasi on paljon aikaa palata kotiin. Viimeinen asia, jonka tarvitset, on kuoppainen ajo ja turvavyö kaivaa kipeään rinta -alueeseesi.
Menetelmä 2/3: Rintojen parantaminen leikkausleikkauksen jälkeen
Vaihe 1. Vältä rasittavaa toimintaa
Vältä toipumisaikana harjoittamasta rasittavaa toimintaa vähintään viikon ajan leikkauksen jälkeen. Liian nopea harjoittaminen raskaaseen toimintaan voi johtaa vammoihin ja kirurgisten viiltojen eheyteen.
- Varmista, ettet ajoita mitään tärkeitä tapaamisia tai rasittavaa toimintaa kahden viikon kuluessa rintojen suurennusleikkauksesta.
- Älä ryhdy mihinkään sellaiseen toimintaan tai harjoitukseen, joka vaatii sinua käyttämään tai harjoittamaan rintakehän ylälihaksia. Tämä sisältää aktiviteetteja, kuten hyppäämistä, juoksemista, uintia, tennistä ja ratsastusta. ''
- Erityisesti sinun ei pitäisi uida tai liota vedessä 3-4 viikkoa leikkauksen jälkeen. Tämä voi häiritä arpiesi paranemisprosessia ja aiheuttaa infektion. Jos uit tämän odotusajan jälkeen, muista vaihtaa puku (tai bikinitoppi) nopeasti tai pukeutua kuivaan, jotta et liota vielä parantavia viiltojasi.
- Älä työnnä, vedä tai kanna mitään raskasta vähintään viikon ajan leikkauksen jälkeen. Kysy lääkäriltäsi, mikä on paino, jonka voit turvallisesti noutaa ja kantaa.
Vaihe 2. Käytä tukevia urheiluliivejä
Rintojen suurennusleikkauksen jälkeen tukiliivistä (kuten urheiluliivistä) tulee paras ystäväsi, joka auttaa sinua sopeutumaan rintojesi uuteen kokoon ja auttaa toipumaan.
- Käytä vuoraamatonta urheiluliiviä toipumisaikasi ensimmäisten viikkojen aikana, sillä kaarituet voivat ärsyttää viiltokohtaa.
- Vieraile tavaratalossa tai alusvaatemyymälässä, jos haluat hankkia erityisesti urheiluliivit uusien rintojesi tukemiseksi.
- Vaikka joudut ehkä vaihtamaan kaikki vanhat rintaliivit, odota vähintään kuukausi ennen kuin ostat uusia perinteisiä rintaliivejä ja pysy urheiluliivien kanssa.
Vaihe 3. Ota kipulääkkeitä
Lääkemääräiset kipulääkkeet (kuten asetaminofeeni) auttavat sinua hallitsemaan kipua ja epämukavuutta leikkauksen jälkeen, mutta tarkista ensin lääkäriltäsi, että on hyvä ottaa ne. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös määrätä reseptilääkkeitä ensimmäisten päivien/viikkojen aikana.
- Jotkut lääkärit voivat suositella luonnollisempia kipulääkkeitä, kuten arnikaa, CBD: tä ja kalaöljyä.
- Valitset sitten reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä, varmista, että otat kaikki lääkkeet vastuullisesti ja ohjeiden mukaisesti.
- Yleensä on suositeltavaa välttää aspiriinia sisältäviä kipulääkkeitä 10–14 päivän ajan leikkauksen jälkeen, koska se voi ohentaa verta ja lisätä verenvuotoa.
- Tulehduskipulääkkeet voivat myös auttaa tulehdukseen ja turvotukseen.
- Saatat myös haluta kysyä lääkäriltäsi ruiskeena annettavasta, vapautuvasta lääkkeestä nimeltä Exparel, joka voi auttaa hallitsemaan kipua pidemmän ajan.
Vaihe 4. Lepää runsaasti
Rintojen suurennusleikkauksesta toipuminen vie aikaa ja paljon lepoa. Raskaiden toimintojen välttämisen lisäksi sinun pitäisi myös antaa itsesi ottaa rennosti ensimmäisten viikkojen aikana.
Vaikka voit palata töihin muutaman päivän kuluessa leikkauksesta, on suositeltavaa odottaa 1-2 viikkoa ennen kuin palaat töihin ja säännölliseen toimintaan. Älä myöskään yritä työskennellä kotoa ennen kuin olet täysin toipunut
Vaihe 5. Pidä seurantakäynnit
Leikkauksen jälkeiset tapaamiset ovat tärkeä osa onnistunutta toipumista rintojen suurennusleikkauksesta. Varmista, että menet kaikkiin ajoitettuihin tapaamisiin.
- Leikkauksen jälkeiset tapaamiset tapahtuvat tyypillisesti yhden päivän aikana 1-2 viikkoa leikkauksen jälkeen.
- Tapaamisen aikana lääkäri tarkistaa hematooman ja lihan ärsytyksen merkkejä sekä muita komplikaatioita.
Vaihe 6. Levitä sheavoita sisältävää kosteusvoidetta rintoihisi
Ensimmäisen toipumisajan ja leikkauksen jälkeisen tarkastuksen jälkeen kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun alkaa käyttää kosteusvoidetta rintojen ja viiltojen päälle.
Implantaatit voivat aiheuttaa ihon venytystä. Soveltamalla sheavoita voit edistää asianmukaista paranemista ja estää venytysmerkkejä
Vaihe 7. Nuku selällään jopa 10 päivää leikkauksen jälkeen
Sen lisäksi, että rintasi ovat kipeät leikkauksen jälkeen, viillot ovat myös haavoittuvia, eikä sinun pitäisi rasittaa niitä. Siksi on suositeltavaa nukkua selällään muutaman viikon leikkauksen jälkeen.
Kysy lääkäriltäsi leikkauksen jälkeisen tarkastuksen aikana, onko turvallista nukkua vatsallasi uudelleen; voit kuitenkin edelleen nukkua selälläsi tai kyljelläsi, jos rintakudoksesi on edelleen kipeä tai on epämukavaa nukkua vatsallasi
Vaihe 8. Aloita hieronta
Kun tikit on poistettu, kevyt manuaalinen hieronta auttaa hajottamaan mahdollisen arpikudoksen, joka saattaa muodostua leikkauksen jälkeen. Hieronta voi myös auttaa implanttejasi saavuttamaan oikean asennon ja auttaa kehoasi sopeutumaan uusiin implantteihin nopeammin.
- Ennen kuin aloitat minkään hierontaohjelman, kysy neuvoa lääkäriltäsi ja kysy, onko se turvallista.
- Hiero kevyesti käsilläsi kahdesti 20 minuuttia kerrallaan ja hiero vastakkaista kättä vastakkaisella kädellä.
- Suorita hieronta vain, jos sinulla ei ole kipua tai epämukavuutta. Jos tunnet kipua hieronnan aikana, lopeta välittömästi.
Vaihe 9. Tunnista komplikaatioiden merkit ja milloin hakea apua
Varmista, että tiedät leikkauksen jälkeiset varoitusmerkit. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Kuume (yli 100,4 ° F tai 38 ° C), kipu, ihon värimuutokset, kudostulehdus ja haisevat haavat ovat viitteitä infektiosta ja vaativat välitöntä hoitoa.
- Ammuntakipu, epätasaiset paakut ja tyhjentyneet rintakudokset ovat mahdollisia merkkejä implanttien epäonnistumisesta, ja lääkärisi on tarkastettava ne mahdollisimman pian.
Vaihe 10. Ymmärrä pitkän aikavälin turvallisuus ja odotukset
Rintaimplantit kestävät tyypillisesti useita vuosia, jopa eliniän, mutta sinun tulee olla tietoinen tietyistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa implanttien eheyteen. Muista seuraavat tekijät:
- Vaihdevuodet, raskaus ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa rintakudoksen muutoksen, mikä muuttaa rintaimplanttien ulkonäköä.
- Painonpudotus voi myös muuttaa rintakudoksen koostumusta, mikä tarkoittaa, että sinun on suoritettava jonkinlainen leikkaus korjaamiseksi.
Tapa 3/3: Paraneminen palautusharjoituksilla
Vaihe 1. Tee käsivarsi- ja hartiaharjoituksia
Kun olet toipunut alkuvaiheessa, sinun on aloitettava harjoituksia, jotka kohdistuvat käsivarsiin ja hartioihin. Niiden avulla voit palauttaa käsivarsien/hartioiden liikkeet ja estää arpikudoksen muodostumisen. Aloita tekemällä harjoituksia viisi kertaa päivässä, kunnes olet saavuttanut täyden liikkeen.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoittelua.
- Sinun pitäisi tuntea kevyt venytys kuvattujen harjoitusten aikana.
- Jos koet kipua, lopeta tai vähennä liikealue tasolle, jonka voit suorittaa tuntematta kipua.
Vaihe 2. Kokeile olkapäitä
Olkapäärullat ovat lempeitä harjoituksia, jotka venyttävät rinta- ja hartialihaksia.
- Istu selkä suorana ja kädet suorana sivullasi sormet osoittavat lattiaan.
- Pyöritä hartioita pyörivin liikkein ja liikuta niitä ylös, eteenpäin, alas, taakse ja uudelleen.
- Liikkeen tulee tulla olkapäältä, kun taas kädet ja kyynärpäät pysyvät suorina.
- Tee 10 rullaa yhteen suuntaan, vaihda sitten suuntaa ja tee vielä 10 rullaa molemmilla hartioilla.
- Aloita pienillä ympyröillä ja lisää sitten halkaisijaa niin paljon kuin voit.
Vaihe 3. Kokeile olkapäät
Tämä harjoitus auttaa palauttamaan olkapääsi liikkeet ulospäin ja voit suorittaa sen joko istuen tai seisomalla.
- Taita kädet rintaan niin, että kyynärpäät osoittavat alaspäin.
- Pidä kädet rintakehää vasten ja nosta kyynärpäät sivulle kuin "kanansiipi".
- Pidä hetki, laske sitten kyynärpäät ja toista 10 kertaa.
- Kun liikealueesi paranee, yritä nostaa kyynärpäät yhä korkeammalle.
Vaihe 4. Tee käsivarsiympyröitä
Tämä harjoitus auttaa lisäämään hartioiden liikerataa. Tee tämä harjoitus yksi käsi kerrallaan joko istuen tai seisten.
- Nosta selkäsi suorana ja nosta toinen käsi sivulle niin korkealle kuin pystyt pitäen kyynärpääsi suorana.
- Aloita pienien ympyröiden tekeminen ilmassa suoralla kädellä. Liikkeen tulee tulla olkapäästä eikä kyynärpäästä.
- Suorita 10 ympyrää eteenpäin ja 10 ympyrää taaksepäin. Vaihda sitten toiseen käsivarteen.
- Aloita pienillä ympyröillä ja lisää niiden kokoa, kun tunnet olosi mukavaksi ja et tunne terävää kipua.
Vaihe 5. Kokeile "W" -harjoitusta
W -harjoitus sisältää W -muodon tekemisen käsivarsilla. Nosta kädet sivulle, sormet osoittavat ylöspäin ja kyynärpäät alaspäin, kämmenet eteenpäin.
- Paina kyynärpäitä alaspäin kohti selkääsi ja aseta lapaluut yhteen.
- Pidä asento hetken ajan, vapauta sitten ja toista vähintään 10 kertaa.
- Jos tunnet kipua tai epämukavuutta, lopeta tai vähennä liikettä.
Vaihe 6. Kokeile käsiä niskasi takana
Tämä muistuttaa kanansiipien harjoitusta, mutta sen sijaan, että nostat kyynärpääsi ylös, tuot ne eteen ja taakse.
- Aseta kädet niskasi taakse kyynärpäät sivulle.
- Vie kyynärpäät hitaasti eteenpäin, lähes koskettamalla niitä yhteen.
- Pidä muutaman sekunnin ajan ja liikuta sitten kyynärpäitä taaksepäin niin pitkälle kuin pystyt tuntemaan venytyksen rinnassa, käsivarsissa ja hartioissa.
Vaihe 7. Kokeile seinäindeksointia
Tämän harjoituksen aikana seisot seinän vieressä ja "kävelet" kädet ylös ja alas seinää vasten. Tämä harjoitus voidaan tehdä eteen- ja sivulle päin seinää vasten.
- Eteenpäin suunnatun indeksoinnin aikana aseta molemmat kädet seinää vasten ja aloita sormien nostaminen niin korkealle kuin pystyt tuntemaan venytyksen, mutta ei kipua.
- Kävele alas ja toista.
- Käännä sivuttaista indeksointia varten yksi puoli seinää kohti ja suorita selausindeksointi kerrallaan.
Vinkkejä
- Useimmat plastiikkakirurgit tarjoavat ilmaisia neuvontoja mahdollisille potilaille. Keskustele lääkärin kanssa ja selvitä, oletko valmis rintaimplanttien saamiseen. Leikkaus voi olla kivulias ja toipumisaika kestää useita viikkoja.
- Jos sinulla on kysymyksiä rintaleikkauksen toipumisjakson aikana, ota yhteys lääkäriisi.
Varoitukset
- Plastiikkakirurgia ei ole tarkka tiede. Vaikka suurin osa potilaista on tyytyväisiä tuloksiinsa, ei ole mitään takeita siitä, että leikkauksesi onnistuu. Joskus yksittäinen leikkaus ei saavuta optimaalisia tuloksia, joten toinen kirurginen toimenpide voi olla tarpeen.
- Älä aja 24-48 tuntia leikkauksen jälkeen. Anestesiasta tulee jäännöstä ja saatat olla kipeä, mikä voi häiritä kykyäsi ajaa turvallisesti.
- Pidä arvet poissa auringolta vähintään yhdeksän kuukautta - vuosi leikkauksen jälkeen.
