Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ikenien sairaus voi tuhota hampaasi tukevat luut, jos niitä ei käsitellä, mikä voi johtaa hampaiden menetykseen. Ikkasairaus on ientulehdus, joka tuhoaa pehmytkudoksen, mikä on tyypillisesti estettävissä. Tutkimukset viittaavat siihen, että ikenien sairaus ilmenee, kun hammaskivi kerääntyy ikenesi alle, jonka sinun on todennäköisesti puhdistettava suuhygienistiltä. Voit ehkäistä ikenien sairauksia hyvällä suuhygienialla, ja voit ehkä parantaa ikenesi terveyttä kotihoidoilla. On kuitenkin parasta käydä hammaslääkärillä, jos epäilet, että sinulla on ikenien sairaus, varsinkin jos sinulla on verenvuotoa ikenistä tai löysät hampaat.
Askeleet
Menetelmä 1 /2: Hoito kotitehoilla
Vaihe 1. Vähennä stressiä
Yleisen hammaslääketieteen akatemian (AGD) mukaan stressin ja hammasterveytesi välillä on yhteys. Stressaavilla ihmisillä on heikentynyt immuunijärjestelmä, mikä vaikeuttaa heidän taisteluaan parodontaalitauteja aiheuttavien bakteerien torjunnassa ja tekee heistä alttiimpia ikenitulehduksille, mutta myös yleisiä ongelmia, kuten diabetesta tai sydänsairauksia.
Tutkijat ovat myös oppineet, että kaikki stressi ei ole tasa -arvoista. Tutkimuksissa, jotka tehtiin kolmessa eri Yhdysvaltain yliopistossa, taloudellisista huolenaiheista kärsivillä osallistujilla oli suurin riski parodontaalitaudille
Vaihe 2. Valmista merisuolaliuos
Liuota pieni määrä merisuolaa kupilliseen lämmintä vettä. Pyyhkäise liuosta suussa 30 sekunnin ajan ja sylje se ulos. Toista useita kertoja. Suolavesi vähentää ikenien turvotusta, ikenien verenvuotoa ja vähentää myös infektion aiheuttamaa turvotusta. Jos infektio on kuitenkin kehittynyt paiseeksi, tarvitset antibiootteja. Lisää tämä suuvesi kahdesti päivässä harjaamiseen.
Vaihe 3. Levitä teepusseja
Liota teepussi kiehuvassa vedessä 2-3 minuutin ajan, poista se ja anna sen jäähtyä, kunnes voit käsitellä sitä mukavasti. Pidä jäähdytettyä teepussia ikenien vaurioituneella alueella ja pidä sitä siellä noin viisi minuuttia. Teepussissa oleva tanniinihappo voi tehokkaasti lievittää ikenitulehdusta.
Teepussin levittäminen suoraan ikeniin on tehokkaampaa kuin juominen. Lisäksi liikaa teetä juomalla on hampaiden haittapuoli: värjätyt, teetä värjätyt hampaat. Hampaidesi väri voi muuttua keltaisesta ruskeaksi ja tahrat on vaikea poistaa jopa ammattimaisen puhdistuksen jälkeen
Vaihe 4. Hiero hieman hunajaa
Hunajalla on luonnollisia antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, koska hunajassa on propolis -nimistä ainetta, joten voit laittaa sen toimimaan tartunnan saaneiden ikenien hoidossa. Kun harjaat hampaasi, hiero pieni määrä hunajaa ikenien ongelma -alueelle.
Kun otetaan huomioon hunajan korkea sokeripitoisuus, haluat olla varovainen, ettet levitä sitä liikaa ja yrität parhaasi laittaa sen vain ikenillesi hampaiden sijaan. Ole erityisen varovainen, ettet laita hunajaa hampaille, joissa voi olla onteloita, koska tämä johtaa hammaskipuun
Vaihe 5. Juo karpalomehua
Karpalomehu voi estää bakteerien tarttumisen hampaisiisi, joten yritä juoda enintään 4 unssia makeuttamatonta mehua päivittäin.
Vaihe 6. Tee sitruunapasta
Valmista tahna yhden sitruunan mehu ja suola. Sekoita hyvin ja levitä hampaille. Anna sen istua muutaman minuutin ajan ja huuhtele se pois lämpimällä vedellä.
Sitruunat tarjoavat win-win -ratkaisun ikenien sairauksien hoitoon. Ensinnäkin ne ovat tulehdusta estäviä, mikä tekee niistä hyödyllisiä tartunnan saaneiden ikenien hoidossa. Ei vain sitä, mutta sitruunat sisältävät C -vitamiinia, joka voi auttaa ikeniä torjumaan infektioita ja vähentämään bakteeripesäkkeitä luomalla paikallisen emäksisen pH: n
Vaihe 7. Syö enemmän C-vitamiinipitoisia ruokia
Sitruunat eivät voi auttaa ikenien sairauksiin, vaan myös muut C -vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten appelsiinit, viinirypäleet, guava, kiivi -mango, papaija, paprika ja mansikka. C -vitamiini on antioksidantti, ja antioksidanttien havaitaan edistävän sidekudoksen kasvua ja luun uudistumista, johon erilaiset ikeniongelmat voivat vaikuttaa.
Vaihe 8. Lisää D -vitamiinin saantiasi
D-vitamiinilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten varmista, että saat siitä riittävästi, kun yrität parantaa ikenen turvotusta ja estää sairauden toistumisen. Erityisesti vanhempien aikuisten on otettava tämä vitamiini huomioon. National Institutes of Healthin mukaan korkeammat D -vitamiinipitoisuudet veressä näyttävät liittyvän vähentyneeseen ikenien sairauden riskiin 50 -vuotiailla ja sitä vanhemmilla ihmisillä.
Hanki D-vitamiinin korjaus ottamalla aurinkoa vähintään 15-20 minuuttia kahdesti viikossa ja syömällä D-rikkaita ruokia, kuten lohta, kokonaisia munia, auringonkukansiemeniä ja kalanmaksaöljyä
Vaihe 9. Harjaa ruokasoodalla
Ruokasooda neutraloi suussa olevat hapot, mikä vähentää hampaiden reikiintymisen ja ikenien sairauksien mahdollisuuksia, joten se on enemmän ennaltaehkäisevä toimenpide kuin todellinen ikenien hoito. Lisää pieni määrä ruokasoodaa hieman lämpimään veteen ja sekoita tahnaksi. Käytä tätä tahnaa hampaiden harjaamiseen pehmeällä hammasharjalla ja matalalla paineella.
Vaihe 10. Lopeta tupakka
Tupakka heikentää kykyäsi torjua infektioita ja viivästyttää paranemista. Tupakan käyttäjillä on todennäköisemmin kuin tupakoimattomilla vakava ientauti, joka ei reagoi yhtä hyvin hoitoon ja johtaa hampaiden menetykseen.
Tapa 2/2: Apteekin korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Ota hampaiden probiootti
Pastillit, jotka sisältävät suolistossa eläviä "ystävällisiä" bakteereja Lactobacillus reuteri Prodentista, mainostetaan tehokkaana ientulehduksen hoitona, koska ne kykenevät palauttamaan suun luonnollisen tasapainon sen jälkeen, kun olet käyttänyt suun antiseptisiä aineita ja suuvettä ja geelejä, jotka sisältävät antibakteerisia.
Vaihe 2. Ota CoQ10
Koentsyymi Q10 (tunnetaan myös nimellä ubikinoni) on vitamiinin kaltainen aine, joka auttaa kehoa muuttamaan sokerit ja rasvat energiaksi. Mayo Clinicin mukaan varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että suun kautta otettava tai iholle tai ikenille asetettu CoQ10 voi auttaa parodontiitin hoidossa.
Vaihe 3. Kurista Listerinen tai yleisen version kanssa
Lääkemääräystä sisältävää suuvettä lukuun ottamatta Listerine -kaavan on osoitettu olevan yksi tehokkaimmista suuveden kaavoista plakin ja ientulehduksen vähentämiseksi.
- On suositeltavaa käyttää sitä 30 sekuntia kahdesti päivässä, mutta laimenna se aina 50/50 tavallisella vedellä.
- Vaikka tämän liuoksen muodostavat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa polttavaa tunnetta suussa, ihmiset usein sopeutuvat siihen muutaman päivän säännöllisen käytön jälkeen.
Vaihe 4. Suihkuta sitä
Kokeile käyttää klooriheksidiiniä (CHX) sisältävää suihketta, joka on tehokas antibakteerinen ja plakkia estävä ominaisuus hammashoitorutiinisi. Eräässä ikääntyneitä potilaita koskevassa tutkimuksessa, joka oli riski parodontaalitaudille, havaittiin, että kerran päivässä käytetty 0,2% CHX-suihke vähensi plakin kertymistä ja ientulehduksen aiheuttamaa tulehdusta.
Vaihe 5. Hanki Gengigel
Tämä tuote sisältää hyaluronihappoa, joka on luonnollinen aine, joka löytyy kehon sidekudoksista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hyaluronaatilla on tulehdusta, turvotusta estäviä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita ientulehduksen ja parodontiitin hoidossa. Kun Gengigelia käytetään ikeniin, se stimuloi terveen uuden kudoksen tuotantoa. Tutkimuksissa Rostockin yliopistossa Saksassa tutkijat havaitsivat, että se voi parantaa kudosten paranemista jopa puoleen, lisätä verenkiertoa ja vähentää tulehdusta.
Vaihe 6. Käytä teepuuöljyhammastahnaa
Teepuuöljy tappaa bakteereja. Plakki on bakteeri. Näin ollen teepuuöljyhammastahna voi auttaa poistamaan plakkia ja helpottamaan ikenien kipua.
Voit myös lisätä tipan teepuuöljyä tavalliseen hammastahnaasi jokaisen harjauksen yhteydessä. Jos käytät teepuuöljyuutetta, älä niele sitä, koska se voi aiheuttaa vatsavaivoja, myös ripulia
Vinkkejä
- Ikkasairaus etenee, kun hampaiden päälle muodostuu plakkia. Tämä on eräänlainen bakteerivalkoinen tahmea aine, joka muodostuu, kun bakteeri sekoittuu sylkeen yhdessä tärkkelyksen ja muiden ruokavalion ainesosien kanssa, joita kutsutaan roskiksi. Suun terveydenhuolto on yksi suurimmista huolenaiheista ympäri maailmaa, koska pienet hammasongelmat ovat siirtymässä suurempiin ja parantumattomiin muotoihin. Tämän seurauksena ikenien sairauksien hoitaminen kotitekoisilla korjaustoimenpiteillä on yksi merkittävä maailmanlaajuinen terveysongelma, joka voi auttaa ihmisiä noudattamaan yksinkertaisia ja tehokkaita tapoja parantaa suun terveyttä.
- Sitruunasuolan käyttäminen voi aiheuttaa hampaidesi herkkyyden jonkin aikaa sen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että sitruunan korkea happamuus voi kuluttaa hammaskiillettä, varsinkin jos harjaat kovaa.
