Kun sinulla on huono auringonpolttama, saatat olla valmis kokeilemaan mitä tahansa saadaksesi helpotusta. Kutina, punainen, hilseilevä iho voi olla mitä tahansa ärsytyksestä erittäin tuskalliseen kokemukseen. Onneksi useimmat auringonpolttamat voidaan parantaa muutamalla luonnollisella korjaustoimenpiteellä, jotka voit tehdä kotona. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on nestehukan oireita tai jos auringonpolttama ei ole poistunut 1 viikon kuluttua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Paikallisten hoitojen soveltaminen
Vaihe 1. Hiero aloe veraa auringonpolttamaasi
Aloe vera on luonnollinen rauhoittava aine, joka ehkäisee erinomaisesti auringonpolttamia ja korjaa auringonpolttamaa ihoa. Osta puhdasta aloe vera -geeliä tai -emulsiota, joka sisältää aloe veraa, ja hankaa se suoraan vaurioituneelle iholle. Tai leikkaa pala aloe veraa kasvin pohjasta ja leikkaa rako keskeltä paljastaaksesi geelin, ja hiero sitten geeliä auringonpolttamaan.
- Löydät nämä tuotteet useimmista apteekeista.
- Voit käyttää aloe vera -geeliä koko päivän ajan aina, kun auringonpolttama alkaa tuntua tuskalliselta.
- Harkitse muutaman aloe vera -lehden säilyttämistä jääkaapissa ylimääräisen viilentävän vaikutuksen aikaansaamiseksi.
- Voit myös käyttää laventeli-, suitsuketta tai piparminttuöljyä helpottaaksesi ärtynyttä, tulehtunutta ihoa.
Vaihe 2. Jäähdytä iho kylmällä pesulappulla tai suihkulla
Kostuta pesulappu kylmästä vedestä pesualtaasta ja purista ylimääräinen. Levitä pyyheliina varovasti ihollesi lievittääksesi kipua ja lämpöä. Tai käy suihkussa, joka on hieman haaleaa kylmempi, jotta koko keho jäähtyy.
- Jos suihku suihkusta on liian tuskallista herkälle ihollesi, ota sen sijaan kylmä kylpy.
- Älä käytä pakkasta kylmää vettä, koska se voi olla liian ankaraa kehollesi. Pidä vesi sen sijaan viileänä, mutta älä kylmänä.
Vaihe 3. Tee haude teepusseista lievittääksesi palovammoja
Keitä kuppi kamomillateetä ja anna teepussin jäähtyä kokonaan. Kun se on viileä koskettaa, aseta kostea teepussi auringonpolttaman päälle auttaaksesi rauhoittamaan palovamman.
Vaihe 4. Vältä bentsokaiinituotteiden käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion
Bentsokaiini on paikallispuudutusaine, jota käytät paikallisesti. Vaikka bentsokaiinituotteita markkinoidaan joskus auringonpolttamien lievitykseen, ne voivat itse asiassa ärsyttää ihoa tai jopa aiheuttaa allergisen reaktion. Käytä aloe veraa tai kalamiinituotteita saadaksesi luonnollisen, rauhoittavan lääkkeen.
Varoitus:
Bentsokaiini on myös yhdistetty harvinaiseen mutta kuolemaan johtavaan tilaan, joka vähentää veren kuljettaman hapen määrää.
Tapa 2/3: Paranna auringonpolttama nopeasti
Vaihe 1. Pysy poissa auringosta mahdollisimman paljon
Vaikka se saattaa tuntua itsestään selvältä, auringonpolttama paranee paljon nopeammin, jos et pahenna sitä altistamalla sitä auringonvalolle. Yritä pysyä sisätiloissa tai varjossa mahdollisimman paljon, kunnes auringonpolttama paranee.
Palamisen vakavuudesta riippuen paraneminen voi kestää jopa viikon
Kärki:
Jos joudut olemaan ulkona, pukeudu kevyisiin suojavaatteisiin, kuten puuvillaan tai pellavaan, ja käytä leveäreunaista hattua.
Vaihe 2. Juo vettä pysyäksesi nesteytettynä
Kun iho palaa, se ei pidä nestettä yhtä hyvin. Varmista, että juot vettä aina, kun olet janoinen, ja yritä pysyä poissa kuivattavista nesteistä, kuten kahvista, soodasta ja alkoholista.
Pidä vesipullo lähellä juotavaa aina, kun jano tulee
Vaihe 3. Kuori iho varovasti, jos se alkaa hilseillä
Muutaman päivän kuluttua auringonpolttama voi alkaa irrottaa ylimmän ihokerroksen. Tämä on hyvä merkki, ja se tarkoittaa, että auringonpolttama paranee. Pese kädet saippualla ja vedellä ja yritä sitten vetää ihoalue varovasti pois sormillasi, jotta prosessi nopeutuu.
Jatka kosteuttamista kuoriessasi ihoa paranemisen helpottamiseksi
Vaihe 4. Vältä toistuvaa auringonvaloa, kun auringonpolttama on parantunut
Jos saat auringonpolttamia usein samalla kehon alueella, saatat olla vaarassa saada ennenaikaisia ryppyjä, tummia täpliä tai jopa tietyntyyppisiä ihosyöpiä. Kun auringonpolttama paranee, käytä SPF 30 tai korkeampaa aurinkovoidetta milloin tahansa ulkona, jotta se ei toistu.
Jos sinulla on vaalea, vaalea iho, olet alttiimpi auringonpolttamalle
Tapa 3/3: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on punainen iho, joka ei häviä viikon kuluttua
Punainen iho on yleinen auringonpolttaman oire. Jos sinulla on punainen iho, joka ei poistu edes hoidon jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, ettei ole vakavampaa ongelmaa. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka auttavat sinua parantumaan.
Kärki:
Lievä arkuus, kutina ja ihon kuorinta ovat yleisiä auringonpolttaman oireita eivätkä vaadi lääkärin hoitoa.
Vaihe 2. Hakeudu lääkäriin, jos sinulle kehittyy reaktio luonnollisen lääkkeen käytön jälkeen
Jopa hellävaraisimmat luonnolliset hoidot voivat aiheuttaa reaktion joillekin ihmisille. Jos huomaat ärsytystä tai allergisen reaktion oireita luonnollisen auringonpolttaman hoidon käytön jälkeen, lopeta korjaustoimenpiteen käyttö välittömästi ja mene lääkäriin.
- Hakeudu ensiapuun, jos sinulle kehittyy vakavia allergisia reaktio -oireita, kuten nopea syke, hengitysvaikeudet tai jos sinusta tuntuu, että kurkku saattaa sulkeutua.
- Jos sinulle kehittyy kivulias ihottuma, mene päivystykseen tai kiireelliseen hoitoon.
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin, jos kehoosi tulee rakkuloita
Vakava auringonpolttama voi sisältää punaista ihoa ja pieniä rakkuloita ihon pinnalla. Jos kehosi alueelle tulee suuria rakkuloita, se voi johtaa vakavaan infektioon.
- Älä yritä pudottaa tai tyhjentää rakkuloita, muuten saatat saada tartunnan.
- Vältä kerman asettamista rakkuloihin.
Vaihe 4. Hakeudu ensiapuun, jos sinulle kehittyy ihoinfektio
Etsi mätä, turvotus tai punaiset raidat, jotka johtavat kaikista rakkuloista, jotka kehittyvät. Ne voivat olla merkkejä infektiosta ja voivat olla erittäin vaarallisia. Mene välittömästi päivystykseen tai kiireelliseen hoitoon ensiapuun.
- Hoitamattomat infektiot voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin ja kuolemaan.
- Älä yritä tyhjentää tartunnan saaneita rakkuloita.
Vaihe 5. Hanki ensiapua, jos sinulle kehittyy kuumetta, vilunväristyksiä tai nestehukkaa
Liian pitkä auringossa oleminen voi aiheuttaa nestehukkaa. Jos sinulle kehittyy nestehukkaoireita, sinun on mentävä nopeasti kiireelliseen hoitoon tai päivystykseen.
- Soita ambulanssi, jos et voi ajaa päivystykseen.
- Dehydraation oireita ovat suun kuivuminen, huimaus, päänsärky, uneliaisuus, nopea hengitys ja syke sekä tumma virtsa.
Vaihe 6. Mene ihotautilääkärille, jos kehität uusia mooleja ihollesi
Moolit voivat joskus tulla syöpään. Auringonpolttama vahingoittaa ihoasi ja voi johtaa syöpäsolujen kehittymiseen. Kun hoidat auringonpolttamaasi, pidä silmällä mahdollisia mooleja. Jos kehität uusia tai muutoksia nykyisissä mooleissasi, varaa aika ihotautilääkärille.
- Jos nykyiset myyrät kasvavat, muuttavat muotoaan tai nousevat, mene ihotautilääkärille.
- Ota heti yhteys lääkäriin, jos myyrät muuttuvat kipeiksi tai turvoksiksi.
- Kiinnitä huomiota myyriesi väriin. Jos jokin niistä muuttuu tummemmaksi tai vaaleammaksi, käy ihotautilääkärillä.
Vinkkejä
- Vaikka auringonpolttamat ovat kutiavia ja tuskallisia, ne yleensä häviävät viikon kuluessa itsestään.
- Paikallisia hoitoja, kuten eteerisiä öljyjä, kaurapuuroa, ruokasoodaa ja noitapähkinää, suositellaan joskus auringonpolttamien parantamiseen, mutta ne eivät ole tieteellisesti todistettuja ja voivat itse asiassa aiheuttaa ihon ärsytystä.
