Tutkimukset osoittavat, että olkainten käyttö voi parantaa suun terveyttä ja suoristaa hampaasi. Pienen kivun kokeminen sen jälkeen, kun olet kiinnittänyt tai kiristänyt, on normaalia, ja saatat kokea suun arkuutta tai herkkyyttä seuraavien 2-3 päivän aikana. Asiantuntijat huomauttavat, että on olemassa muutamia tapoja lievittää kipua käyttämällä kotilääkkeitä tai käsikauppatuotteita.
Askeleet
Osa 1/2: Kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile kylmiä juomia
Jos olkaimet häiritsevät sinua, kokeile kylmiä juomia. Jääkylmä vesi ja kylmät mehut tai virvoitusjuomat voivat helpottaa hampaiden ja ikenien kipua. Kylmät nesteet voivat aiheuttaa tunnottomuutta suussa, mikä vähentää tulehdusta ja kipua.
Vaihe 2. Syö kylmiä ruokia
Koska kylmät juomat voivat lievittää kipua, voit kokeilla kylmiä ruokia nähdäksesi, onko niillä samanlainen vaikutus. Kokeile juoda jäähdytettyjä smoothieita tai syödä jäätelöä tai jäädytettyä jogurttia. Voit myös jäähdyttää hedelmiä, vihanneksia ja muita terveellisiä ruokia, jotta ne jäähtyvät, kun syöt niitä. Kylmät hedelmät, kuten jäähdytetyt mansikat, voivat vaikuttaa ikeniin.
Älä kuitenkaan pureskele pakastettuja elintarvikkeita ja vältä etuhampaiden käyttöä. Tämä voi aiheuttaa halkeamia kiillesi, joita voi olla vaikea korjata ja lisätä herkkyyttä
Vaihe 3. Kokeile jääpakkausta
Jäätyneet kipeät alueet voivat vähentää tulehdusta ja vähentää kipua. Jääpakkauksen asettaminen suun ulkopuolelle voi vähentää kipua. Muista, että älä laita kaupasta ostettua jääpakkausta suoraan paljaalle iholle. Kääri se pyyhkeeseen tai kankaaseen ennen käyttöä, jotta vältyt jäätymiseltä ja muilta komplikaatioilta.
Vaihe 4. Käytä lämpimiä suolaveden huuhteluja
Suolaveden huuhtelu on helppo kotihoito, joka auttaa lievittämään kipua joillekin. Se on nopea ja helppo käyttää.
- Sekoita noin puoli teelusikallista suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita kunnes suola on liuennut.
- Huuhtele suusi liuoksella noin 30 sekuntia ja sylje se sitten pesualtaaseen.
- Voit myös huuhdella kamomilla-, vihreää- tai inkivääriteetä, joilla voi olla tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Huuhtele kahdesti päivässä: yksi minuutti aamulla ja kaksi minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 5. Pidä kiinni pehmeistä elintarvikkeista
Hampaat ovat yleensä erittäin herkkiä, kun hammasraudat on kiristetty tai säädetty. Pehmeämmät ruoat voivat auttaa vähentämään kipua ja ärsytystä.
- Valitse ruokia, jotka eivät vaadi paljon hampaiden liikettä. Perunamuusia, smoothieita, vanukkaita, pehmeitä hedelmiä ja keittoja ovat hyviä vaihtoehtoja.
- Vältä mausteisia ruokia ja kuumia juomia, koska ne voivat aiheuttaa ikenien ärsytystä.
Osa 2/2: Kipua vähentävien tuotteiden kokeilu
Vaihe 1. Ota käsikauppalääkkeitä
Yksinkertaiset käsikauppalääkkeet voivat vähentää turvotusta, tulehdusta ja uusiin olkaimiin liittyvää kipua. Kokeile kipulääkkeiden käyttöä ja katso, huomaatko vaikutuksen.
- Ibuprofeeni voi auttaa vähentämään uusiin olkaimiin liittyvää kipua ja turvotusta. Ota lääke pullon ohjeen mukaan. Vältä alkoholia, kun käytät kipulääkkeitä.
- Jos käytät jo olemassa olevia reseptilääkkeitä, on tärkeää keskustella apteekin kanssa varmistaaksesi, että käsikauppalääkkeet eivät ole vuorovaikutuksessa huonosti minkä tahansa lääkityksen kanssa.
Vaihe 2. Käytä kipua lievittäviä hammashoitotuotteita
Kysy oikomislääkäriltäsi erityisiä geelejä ja kipua vähentäviä lääkkeitä. On monia hammashoitotuotteita, jotka voivat helpottaa siirtymistä uusiin tai kiristettyihin olkaimiin.
- Useissa huuhteluissa ja geeleissä on lääkkeitä, jotka helpottavat kipua. Noudata kaikkia ohjeita, kun käytät näitä lääkkeitä. Kysy hammaslääkäriltäsi, jos sinulla on kysyttävää lääkkeistä.
- Hammaskiekot ovat hampaisiin sopivia tuotteita. Puren näitä tuotteita tietyn ajan, mikä edistää verenkierron lisääntymistä, mikä vähentää kipua. Purukumi voi myös auttaa vähentämään kipua.
Vaihe 3. Kokeile suojatuotteita
Suojatuotteet on suunniteltu erottamaan hammasraudat, hampaat ja ikenet jonkin verran. Tämä voi auttaa estämään ärsytystä, joka aiheuttaa kipua ja arkuutta.
- Hammasvaha on yksi yleisimmistä ja helppokäyttöisimmistä suojatuotteista. Hammaslääkäri antaa sinulle säiliön vahaa ja katkaiset palan ja hierot sen kipeille alueille. Ota hammasvaha pois ennen hampaiden harjaamista, koska hammasvaha voi juuttua hammasharjaasi.
- On myös estevalmisteita, jotka ovat jonkin verran samanlaisia kuin valkaisuliuskat, jotka tunnetaan mukavuusliuskoina. Asetat nauhan hampaidesi päälle ja se muodostaa suojan hammasraudojen, hampaiden ja ikenien väliin. Kysy hammaslääkäriltäsi mukavuusliuskojen käytöstä, kun saat olkaimet paikoilleen.
Vinkkejä
- Ole kärsivällinen. Jopa asianmukaisella hoidolla voi kestää vielä muutaman viikon, ennen kuin uudet olkaimet lopettavat satuttamisen.
- Et voi tehdä paljon muuta kuin ottaa OTC -kipulääkkeitä. Muista kuitenkin, että muutamassa päivässä kipu häviää itsestään.
- Älä koskaan syö kovia ruokia, kuten pähkinöitä ja siruja.
- Älä ota Ibuprofeenia, ota tarvittaessa parasetamolia. Ibuprofeeni vaikuttaa hampaiden liikkuvuuteen, kun taas parasetamoli auttaa lievittämään kipua eikä häiritse hampaan liikettä.
- Yritä syödä pehmeitä ruokia, mutta kokeile kiinteämpää ruokaa joka päivä, kunnes syöt jälleen normaalisti. Yritä olla ottamatta kipulääkkeitä, jotta näet, voitko syödä sen mukavasti.
- Harjaa varovasti ensimmäisten päivien aikana, jotta totut olkaimien tuntumaan.
- Jos haluat juoda soodaa, juo se oljen läpi. Näin et saa valkoisia täpliä, kun hammasraudat poistetaan.
- Yritä välttää ohuita ja joustavia ruokia, kuten salaattia.
- Älä syö kovia hedelmiä, joihin sinun on purettava, mukaan lukien omenat ja muut vastaavat hedelmät.
- Jos joudut syömään kovaa ruokaa, leikkaa se hyvin pieniksi paloiksi, jotta sinun ei tarvitse purra niitä.
- Parhaita ruokia ovat jogurtti, keitto ja pasta.
- Lämpimät juomat, kuten lämmin maito, kuuma suklaa ja tee, voivat olla lohduttavia lääkkeen kanssa.
