Hampaiden reikiintyminen voi olla suuri ahdistuksen syy ja heikentää itseluottamusta. Tunne paremmin hampaistasi voidaan saavuttaa oppimalla tekniikoita piilottaa ne suuhusi, peittämällä ne tilapäisesti vahalla tai käymällä hammaslääkärillä pysyvämpiä ratkaisuja varten.
Askeleet
Tapa 1 /3: Hampaiden piilottaminen
Vaihe 1. Peitä hampaasi huulillasi
Varmista, että hymyillessäsi avaa suusi tavalla, joka pitää huulesi hampaiden päällä, tai hymyilee suu kiinni.
Käytä silmiäsi tunteiden välittämiseen suun sijaan, kun puhut ihmisille
Vaihe 2. Pureske suu kiinni
Pidä huulet yhdessä syödessäsi, kun pureskelet ruokaa, jotta hampaasi eivät näy. Leuka voi avautua ja sulkeutua suusi sisällä, mutta huultesi ei pitäisi.
- Pureskele pieniä paloja kerrallaan. Sinun ei tarvitse avata suutasi niin leveäksi, että puret suurempia paloja.
- Keskity pureskeluun etuhampaiden sijaan takahampailla.
- Pureskele hitaasti, jotta voit hallita paremmin hampaitasi.
Vaihe 3. Harjoittele, miten hallitset huuliasi ja suusi peilissä
Työskentele hymyillen, joka tuntuisi mukavalta jokapäiväisessä käytössä tai kun esittelet itsesi jollekin. Yritä puhua kuten puhuisit, mutta tavalla, joka mahdollistaa hampaidesi peittämisen huulillesi.
Pyri aluksi tietoisesti, kunnes se on helpompi tehdä. Yritä lopulta saada se näyttämään vähemmän harjoitellulta ja enemmän siitä, miten hymyilet ja puhut luonnollisesti
Menetelmä 2/3: Vahahampaiden täyttöjen tekeminen
Vaihe 1. Hanki parafiinivahaa
Parafiinivahaa käytetään usein kynttilöissä, ja se on muovattava, myrkytön materiaali, joka kovettuu helposti sen alueen muotoon, johon se on asetettu.
Parafiinivahaa voi ostaa apteekeista, isoista kaupoista tai verkossa
Vaihe 2. Kuumenna kattila liedellä
Käytä pientä tai keskikokoista pannua tai pannua ja varmista, että se on puhdas. Kuivaa se kokonaan ennen kuin laitat sen liedelle.
Kuumenna paistinpannu matalalla
Vaihe 3. Sulata parafiinivaha pannulla
Kun pannusi on tarpeeksi kuuma, kaavi veitsellä muutama vahahiutale pannuun. Kuumenna liedellä kunnes sulaa.
Jatka vahan sulamista matalalla lämmöllä
Vaihe 4. Lisää sulatettuun vahaan kylmää vettä
Lisää tilkka kylmää vettä sulatettuun vahaan, jäähdytä se ja anna sen sakeutua.
Tiedät sen sakeutuvan, kun se alkaa muuttua valkoiseksi. Siitä tulee entistä lujempi
Vaihe 5. Levitä vahaa hampaiden aukkoihin
Kun pannu ja vaha ovat riittävän viileitä, kaada vielä pehmeä vaha sormillasi. Aloita asettaminen hampaiden väliin. Muotoile se siten, että se on muiden hampaiden tasalla ja ulottuu niin pitkälle. Toista, kunnes kaikki halutut aukot on täytetty.
- Vahaa ei saa jäädä suuhun pitkiä aikoja. Ota se pois päivän päätteeksi.
- Älä käytä uudelleen. Tee uusi vahatäyttö joka kerta.
Tapa 3/3: Käynti hammaslääkärissä
Vaihe 1. Ota röntgenkuvat suustasi
Röntgensäteiden avulla hammaslääkäri voi nähdä suusi kunnon määrittääkseen, mitä toimenpiteitä on suoritettava ja mitä menetelmiä voidaan käyttää hampaiden auttamiseksi.
- Röntgenkuvat tehdään ensimmäisellä hammaslääkärikäynnillä.
- Muita tapaamisia suunnitellaan toimenpiteiden suorittamiseksi.
Vaihe 2. Keskustele hoitovaihtoehdoista hammaslääkärin kanssa
Hammaslääkäri voi suositella useita vaihtoehtoja sen perusteella, mitä heidän mielestään pitäisi tehdä hampaiden reikiintymisen hoitamiseksi.
- Tasoittaa ja kiillottaa hampaan, joka voi vaurioitua vain yhdessä paikassa.
- Posliiniviilut tai -täytteet, jotka peittävät tai täyttävät hampaiden reikiintymisestä kärsivät alueet.
- Asennetaan rekonstruoitu hammaskruunu, jos suuri osa hammasta on rakennettava uudelleen.
Vaihe 3. Selvitä hammaslääkäriltä, tarvitsetko juurihoitoa
Hampaiden reikiintymisen laajuus saattaa edellyttää kokonaan uuden rakenteen rakentamista hammaskruunun asentamiseksi. On myös mahdollista, että reikiintyminen on mahdollistanut hampaan juuren tartunnan. Näissä tapauksissa juurikanava on suoritettava, tai hajoaminen pahenee.
Sinulle voidaan määrätä antibiootti, jos infektio aiheuttaa kuumetta tai turvotusta
Vinkkejä
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä jauhosta sisältävällä hammastahnalla.
- Käytä antiseptistä suuvettä aamuisin ja iltaisin poistaaksesi pahanhajuiset hajut, jotka syntyvät reikiintyvistä hampaista.
- Vältä ruokavaliossa jalostettuja sokereita ja runsaasti fytiinihappoa sisältäviä ruokia (täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä ja öljysiemeniä), jotta hampaiden reikiintyminen ei pahene. Korvaa sokeri vaihtoehtoisilla makeutusaineilla haluttaessa.
- Harkitse hammastiivisteen hankkimista. Hampaiden päälle asetetaan tiiviste, joka tarttuu hampaan pintaan ja muodostaa suojaavan kerroksen hampaan emalin päälle, mikä auttaa estämään reikiintymistä.
