Jokainen tyttö on kaunis, mutta joskus sitä on vaikea muistaa. Kaunis olo on olennainen osa sen etsimistä, ja onneksi on olemassa kymmeniä pieniä tapoja, joilla voimme muistuttaa itseämme. Ota nämä päivittäiset askeleet tunteaksesi itsesi luottavaisimmaksi ja upeimmaksi!
Askeleet
Osa 1/6: Hanki kauniit hiukset
Vaihe 1. Löydä oikea shampoo ja hoitoaine.
Tietyt tuotteet toimivat paremmin tietyillä hiustyypeillä. Kysy ammattilaiselta tai käytä aikaa kokeiluun.
- Shampoo juuret ja hoitaa päät. Tämä estää päänahan kerääntymisen ja pitää päät katkeamatta.
-
Pese hiukset kylmällä vedellä. Tämä tiivistää proteiinit tuotteista hiuksiin, jolloin ne ovat terveempiä ja kiiltävämpiä.
Kuuma vesi jättää hiusten huokoset auki, jolloin ravinteet pääsevät karkaamaan
Vaihe 2. Huolehdi hiuksistasi
Älä tunne tarvetta pestä se joka päivä! Tämä kuivattaa sen ja poistaa hyvät, luonnolliset öljyt.
- Paksuja, karkeita tai kiharoita hiuksia ei tarvitse pestä sampoolla.
- Hoito hiukset syvälle kerran viikossa, jos haluat. Tämä on erityisen hyvä idea värjätyille tai vaurioituneille hiuksille.
Vaihe 3. Pysy kaukana kuumuudesta
Hiustenkuivaajat, kihartimet ja suoristusrauta vahingoittavat hiuksiasi juurista latvoihin. Anna hiusten kuivua ja muotoile ne luonnollisesti välttääksesi tarpeettomat vahingot.
Jos haluat kuivata hiukset föönaamalla, käytä matalaa asetusta. Mitä korkeampi lämpö, sitä suurempi vahinko
Vaihe 4. Leikkaa hiukset 6-8 viikon välein
Tyylikkään leikkauksen pitäminen estää halkeamia.
Ei tarvetta matkalle salonkiin - tee se itse! Pidä kiinni tyylistäsi; puhdista vain päät
Vaihe 5. Ota oma hiuksesi luonnollinen tyyli
Jos sinulla on kiharat hiukset, keinu niitä kiharoita! Jos hiuksesi ovat suorat, kävele suoraan suihkusta maailmaan (mutta laita vaatteet ensin päälle). Tytön luonnollinen kauneus on aina hänen paras ilmeensä.
Käytä tuotteita parantaaksesi hiustesi ominaisuuksia. Käytä geeliä tai suihketta kiharoiden tai seerumien määrittämiseen, jotta hiukset ovat suoria
Vaihe 6. Syö tasapainoinen ruokavalio
Hiukset, iho, kynnet ja asenne riippuvat siitä.
- Äärimmäinen laihdutus voi vaikuttaa tehokkaalta, mutta se tuhoaa kehoasi. Terveellinen ruokavalio takaa, että saat kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, joita kehosi tarvitsee kasvaa ja loistaa.
- Hiuksesi saavat ravinteita täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista. Ilman näitä se kasvaa hitaammin ja näyttää tylsemmältä.
Osa 2/6: Ihonhoito
Vaihe 1. Tiedä ihotyyppisi
Omaan ihoon sopivan rutiinin luominen maksimoi sen tehokkuuden ja jättää sinut hehkuvaksi ja kameran valmiiksi.
- Kuiva - joskus hilseilevä, muutamia puhkeamia,
- Öljyinen - alttiina loistolle ja puhkeamisille, suuremmille huokosille
-
Yhdistelmä-T-alueesi (otsa, nenä, leuka) on rasvainen, posket ovat kuivat
Tämä voi muuttua vuodenaikojen mukaan tai on taipumus olla öljyisempi tai kuivempi
- Herkkä - on allergisia reaktioita tuotteille, muuttuu punaiseksi helposti äärimmäisissä sääolosuhteissa
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta
Monissa kosteusvoiteissa tai -voiteissa on pieni määrä SPF: ää.
Pysy kaukana solariumista. Pitkäaikainen altistuminen auringolle on tarpeeksi haitallista ihollesi, mutta luonnoton UV -säteily on vielä pahempaa. Rusketus aiheuttaa ryppyjä, täpliä ja tietysti ihosyöpää. Nuoriso on ohikiitävää; älä mene nopeammin
Vaihe 3. Ole terve
Se mitä äitisi sanoi sinulle, on totta. Asiat, jotka ovat sinulle parhaita, sopivat myös kehollesi.
- Älä tupakoi. Tupakoinnin on osoitettu lisäävän vuosia iholle ja hampaille.
- Nuku kauneutesi! Tutkimukset ovat osoittaneet, että täydet 8 tuntia unta vähentävät stressiä (mikä johtaa parempaan ihoon), terveelliseen painoon ja korkeampaan luovuuteen!
Osa 3/6: Meikkivinkkejä
Vaihe 1. Pese kasvosi
Meikki voi tukkia huokoset ja johtaa ihottumiin. Muista pestä kasvosi yöllä ja ennen meikkiä aamulla.
Käytä meikinpoistoainetta päästäksesi itsepäisiin paikkoihin silmäsi ympärillä
Vaihe 2. Kosteuta
Käytä öljytöntä voidetta ja levitä kasvoille ja kaulalle.
- Kosteusvoide on hyödyllinen tasoittaa ihon sävyä. Käytä aurinkosuojakerrointa 15 suojaavaa ainetta auringon vaurioiden vähentämiseksi.
- Kosteusvoide tarjoaa myös perustan perustukselle.
Vaihe 3. Ole luonnollinen
Liian paljon meikkiä peittää todellisen kauneutesi ja saattaa näyttää klovnilta.
Luonnollinen meikki (kuten Mineral Foundation) on terveempi ihollesi ja vähentää ihottumaa-toisin kuin useimmat meikit, jotka lisäävät niitä
Osa 4/6: Oikeat vaatteet sinulle
Vaihe 1. Tunne kehosi muoto
Vaatteet näyttävät kaikille erilaisilta. Kehon muodon tunteminen auttaa sinua valitsemaan muodit, jotka minimoivat vikasi ja parantavat ominaisuuksiasi.
- Omena - suurempi ylävartalo, ohuemmat jalat
- Päärynä - leveämmät lonkat ja reidet, pienempi rintakehä ja vyötärö
- Tiimalasi - rintakuva ja lonkat samankaltaisia suhteessa
- Banaani - hartiat, rintakuva, vyötärö, lantio
Vaihe 2. Korosta hyviä ominaisuuksiasi
Jos tiedät mitä pelata, voit kiinnittää huomion pois pelaamastasi.
- Suloinen takki sopii kaikkiin vuodenaikoihin ja kiinnittää huomion pois käsivarsista
- Näyttävät lisävarusteet sopivat mihin tahansa asuun (ja lisää persoonallisuutta!)
- Kantapäät tekevät lyhyimmistäkin jaloista pidemmät
- Toppi, jossa on taivutettu vyötärö luonnollisella vyötärölinjalla, auttaa luomaan illuusion tiimalasihahmosta
Vaihe 3. Valitse oikea vaatekoko
Jos se painetaan ylös, se ei tarkoita, että se sopii. Valitse vaatteita, jotka eivät vain sovi sinulle, vaan sopivat sinulle hyvin.
- Liiku kaupassa ollessasi. Et käytä epämukavia vaatteita.
- Käytä hyviä alusvaatteita kokeillessasi asioita. Ylimääräiset linjat voivat luoda epämiellyttävän siluetin.
Vaihe 4. Mieti hiusten väriä ja ihon sävyä
Oma väritys vaikuttaa siihen, mitkä sävyt näyttävät sinulle parhaiten.
- Pidä valkoista paperia iholla. Jos sinulla on keltainen sävy, sinulla on lämmin ihon sävy; jos vaaleanpunainen, sinulla on viileä ihon sävy.
- Valitse vaatteita, jotka tasoittavat ihon sävyä. Syksyn ja kevään sävyt ovat lämpimiä; talvi- ja kesääänet ovat viileitä.
Osa 5/6: Kehosta huolehtiminen
Vaihe 1. Harjoitus
Liikunnan edut eivät ole vain vyötärölinjalle - se parantaa mielialaa ja näyttää paremmalta. Harjoitus tulee:
- Johtaa painonpudotukseen
- Alenna sykettäsi
- Paranna ihosi
-
Määrittele lihaksesi
Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kerralla! Jos sinulla on aikapula, treenaa vähän aamulla ja hieman illalla - hyödyt ovat samat
Vaihe 2. Juo runsaasti vettä
Tämä tapa pitää huolta ihostasi ja hiuksistasi.
- Jos sinulla on jano, olet kuivunut. Pidä vesipullo mukanasi niin usein kuin mahdollista.
- Veden saannin lisääminen voi johtaa laihtumiseen!
- Terve juotava määrä on keskimäärin puolet kehon painosta unssina (vettä) päivässä. Eli jos painat 100 kiloa, juo 50 unssia vettä joka päivä.
Osa 6/6: Kehitä kaunis asenne
Vaihe 1. omaksua luonnollinen tyyli
Ei ole mitään kauniimpaa kuin tyttö, jonka kauneus on hänen omansa.
- Mitä tulee vaatteisiin, valitse ne, joissa tunnet olosi hyväksi ja mukavaksi. Tyttö, joka tuskin pystyy istumaan, ei ole tyttö, jonka haluat olla.
- Etkö pidä tämän päivän trendeistä? Aloita omasi! Tyylitaju on tietää, mikä sinun on - et voi seurata väkijoukkoa.
Vaihe 2. Hymyile
Se on tarttuvaa. Pian olet onnellisempi. Ja kaikki ympärilläsi ovat myös onnellisempia.
Aito hymy kirkastaa silmiäsi ja huuhtelee hieman poskia. Automaattinen punastuminen
Vaihe 3. Ajattele positiivisesti
Sisäinen kauneus vaikuttaa ulkoiseen kauneuteen. Vilkas, optimistinen persoonallisuus luo upean ihmisen sisältä ja ulkoa. Luottavaisella ihmisellä on itsetuntonsa aura, jota ei voi pyyhkiä pois saippualla.
Vinkkejä
- Muista aina olla itsevarma. Tai "teeskentele, kunnes teet sen".
- Jos näytät onnelliselta ja luottavaiselta, ihmiset vetävät puolesi. Loppujen lopuksi hymy valaisee koko huoneen.
- Ole mukava kaikille, tämä osoittaa, että sinulla on kaunis sielu.
- Älä ole joku, joka et ole, se ei ole sen arvoista.
- Käytä huulikiiltoa, jotta hampaasi näyttävät valkoisilta.
