Ihon värin määrää melaniinina tunnettu pigmentti, jota tuotetaan ihosoluissa, joita kutsutaan melanosyyteiksi. Ihon sävyn vaalentamiseksi on välttämätöntä vähentää ihon melaniinia. Kasvohoidot voivat olla yksi parhaista tavoista saada oikeudenmukaisempi iho. Tätä varten voit kokeilla kustannustehokkaita, helppoja ja luonnollisia kotitekoisia ihon vaalentamiskeinoja tai valita ammattimaisen hoidon. Kasvojen jatkuvan käytön lisäksi kuolleiden ihosolujen poistaminen ja välttämättömien ravintoaineiden lisääminen ihoon voi auttaa sinua saamaan oikeudenmukaisemman ja terveemmän ihon. Tasaisemman ihon saaminen voi kuitenkin viedä aikaa, joten johdonmukaisuuden lisäksi kärsivällisyys on avainasemassa.
Askeleet
Menetelmä 1/5: Valmistautuminen kotitekoisen kasvopaketin tekemiseen
Vaihe 1. Valitse kasvopakkausresepti, joka sisältää ainesosia, jotka on helppo löytää paikallisesta kaupasta
On olemassa monenlaisia luonnollisia, halpoja ja helposti löydettäviä ainesosia, jotka auttavat vaalentamaan ihoasi ja samalla välttämään voimakkaita kemikaaleja tai kalliita hoitoja.
- Osta ainesosia, kuten tavallinen jogurtti, sitruunamehu, gramma kukka, kurkuma ja sahrami ihon luonnollisen vaalentamiseksi.
- Sisällytä ainesosia, kuten maitoa, kaurapuuroa ja hunajaa, jotka kuorivat ihoasi ja antavat sinulle terveen hehkun.
Vaihe 2. Tunne ihotyyppisi
Eri ihotyypeillä on erilaiset reaktiot kasvopakkauksessa käytettäviin luonnollisiin ainesosiin. Tunnistamalla, minkä tyyppinen iho sinulla on, vähennät mahdollisuuksiasi saada ihoärsytystä kasvoistasi.
- Vältä sitruunamehua, jos sinulla on erityisen herkkä iho. Jos et ole varma, ärsyttääkö sitruuna ihoa, kokeile laimentaa sitruunamehu vedellä ensimmäisen kerran, kun käytät kasvopakkausta.
- Lisää hunajaa tai oliiviöljyä kasvopakkaukseesi, jos sinulla on kuiva iho. Nämä ainesosat auttavat tarjoamaan välttämättömiä ravintoaineita ja kosteutta kasvoillesi.
- Etsi tomaattipohjaisia kasvopakkauksia, jos sinulla on rasvainen iho. Luonnollisesti hapan tomaattikoostumus auttaa tasapainottamaan ihon pH: ta ja estämään liiallista öljyntuotantoa.
- Käytä jogurttia minkä tahansa ihotyypin kanssa. Se sisältää maitohappoa, joka on lempeämpi kuin sitrushedelmien happo, ja sisältää monia ihon kannalta hyödyllisiä ravintoaineita.
Vaihe 3. Varaa aikaa kasvopaketin valmisteluun ja levittämiseen
Varmista, että kasvopaketti on valmistettu ja levitetty oikein, se takaa parhaan mahdollisen tuloksen.
- Varmista, että sinulla on kädessäsi tarvittavat laitteet kasvopakkauksen tekemiseen, ennen kuin aloitat.
- Valmistaudu käyttämään vähintään 1 tunti alusta loppuun. Tämä aika sisältää kasvopakkauksen valmistelun, levittämisen iholle, kuivumisen ja pesun.
- Ole valmis ylläpitämään tätä rutiinia vähintään 1-2 kertaa viikossa nähdäksesi tulokset.
Menetelmä 2/5: Kotitekoisen kasvopaketin valitseminen luonnollisemman ihon saamiseksi
Vaihe 1. Kokeile jogurttia ja sitruunaa
Sitruunamehu toimii luonnollisena ihon vaalentavana aineena. Sitruunan alfa-hydroksihapot (AHA) toimivat luonnollisena kuorintana ja stimuloivat uusien solujen kasvua luomalla oikeudenmukaisemman ihon.
- Lisää 8-10 tippaa sitruunamehua 1 rkl jogurttia.
- Sekoita hyvin ja levitä yövoiteena kasvoille ja kaulalle.
- Korvaa tomaattisose, jos ihosi ei siedä sitruunamehua.
- Huuhtele iho aamulla.
- Käytä kosteusvoidetta, koska sitruunamehu voi aiheuttaa ihon kuivuutta.
Vaihe 2. Valmista papaija ja kurkkuhuuhtelu
Ihoa vaalentavilla yhdisteillä, kuten C-vitamiinilla, AHA: lla ja papaiinilla, papaija on loistava ainesosa, joka voidaan sisällyttää tasaisemman ihon kasvopakkaukseen. Tätä kasvohoitoa voidaan käyttää myös ihon värimuutosten ja tummien jälkien hoitoon.
- Sekoita tehosekoittimessa sama määrä kypsiä papaija- ja kurkkuviipaleita.
- Lisää teelusikallinen tuoretta maitokermaa.
- Levitä seos kasvoille ja kaulalle.
- Jätä tämä tahna iholle 20 minuutiksi.
- Huuhtele viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.
Vaihe 3. Luo tomaatti-, kaurapuuro- ja luonnollinen jogurtti -naamio
Tomaatti sisältää lykopeenia, antioksidanttia, joka suojaa ihoa UV -säteiltä, tehostaa kollageenin tuotantoa ja vähentää aknen arpia. Lisäksi monet ihmiset, joilla on herkkä iho, huomaavat, että tomaatti on hyvä korvike happamille sitruunaa käyttäville resepteille.
- Lisää 1 tl jogurttia ja 1 tl tomaattimehua 1 tl kaurapuuroon.
- Levitä naamio puhtaalle iholle.
- Jätä iholle 20 minuutiksi.
- Huuhtele pois viileällä vedellä ja kuivaa iho pyyhkeellä.
Vaihe 4. Sekoita kurkuma kasvopakkaus
Kurkumajauhetta valmistetaan kurkuma-kasvien varsista, jotka kuivataan ja jauhetaan jauheeksi, joka on väriltään kelta-kultainen. Sen tiedetään auttavan vähentämään kasvojen pigmenttiä.
- Sekoita 1 teelusikallinen kurkumajauhetta 3 rkl (44,4 ml) lime mehua, jotta muodostuu paksu tahna.
- Levitä tasaisesti kasvoille ja kaulalle.
- Jätä iholle 15 minuutiksi.
- Huuhtele viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.
- Käytä kasvopakkausta päivittäin, kunnes haluttu tulos on saavutettu.
Menetelmä 3/5: Tasapainoisempi iho kemiallisella kuorinnalla
Vaihe 1. Käy ihotautilääkärisi tai ihonhoidon ammattilaisen kanssa keskustellaksesi parhaasta tavasta lisätä ihon tasapuolisuutta
Ihotyypistäsi, ihon terveydestäsi tai iho -oireistasi riippuen ihotautilääkäri tai ihonhoidon ammattilainen voi ehkä suositella sinulle sopivaa suunnitelmaa ihon tasapuolisuuden lisäämiseksi.
- Keskustele asiantuntijan kanssa ennen kuin aloitat ammattikäyttöön tarkoitetut kasvohoidot, jotta voit päättää, valitsetko parhaan vaihtoehdon ihotyypillesi.
- Keskustele ihonhoidon ammattilaisen kanssa toiveestasi saada oikeudenmukaisempi iho ja pyydä suosituksia tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Vaihe 2. Varaa aika kemialliselle kuorinnalle
Kemiallisia kuorintoja voidaan käyttää hyperpigmentaatiotapauksissa, joissa iho tuottaa liikaa melaniinia ja kasvoille ilmestyy tummia laikkuja ja ikäpisteitä.
- Käy lääkärisi kanssa selvittääksesi, tarvitsetko kemiallisen kuorinnan valmisteluja. Näitä voivat olla tiettyjen lääkkeiden lopettaminen ja kemiallisen kuorinnan syvyyden määrittäminen.
- Harkitse kuorintasi ajoitusta. Iholla on havaittavissa oleva reaktio, joten on luultavasti parasta välttää kemiallista kuorimista päivinä, jotka johtavat tärkeisiin tapahtumiin.
Vaihe 3. Odota auringonpolttaman kaltaista reaktiota toimenpiteen jälkeen
Kuorintaan liittyy yleensä punoituksen ensimmäinen vaihe, jota seuraa toinen hilseilyvaihe, joka päättyy 3-7 päivän kuluessa.
- Vältä aurinkoa useita kuukausia kemiallisen kuorinnan jälkeen, koska iho on erityisen herkkä. Jos sinun täytyy mennä ulos auringossa, käytä korkean SPF-aurinkovoidetta ja yritä varjostaa kasvosi hatulla.
- Ole varovainen kemiallisen kuorinnan hankkimisessa, jos sinulla on hyvin tumma iho. Tämäntyyppinen hoito voi johtaa epätasaiseen pigmenttiin tai paljastaa ihon sävyn, joka poikkeaa olennaisesti luonnollisesta sävystäsi.
Vaihe 4. Tuo iholle tasaisempaa pigmentaatiota
Tämä kuorinta kuorii kuolleen ihon ulkokerrokset ja paljastaa ihon, jonka sävy, rakenne ja väri paranevat.
Menetelmä 4/5: Ihon vaalentaminen ammattikäyttöisellä ihonvalkaisuaineella
Vaihe 1. Etsi ihokeskus, joka tarjoaa ihon valkaisua tai kirkastusta
Tämäntyyppinen huokosten puhdistava kasvohoito puhdistaa ja kirkastaa ihoa ja voi olla erityisen hyödyllinen hyperpigmentaatiosta kärsivälle (tila, jossa ihon läiskät muuttuvat ympäröivää ihoa tummemmiksi).
- Valitse ihonhoidon ammattilainen, joka hoitaa ja neuvoo sinua. Hänen tulisi ainakin kysyä, miten ihosi reagoi auringonvaloon, ja kyseenalaistaa tottumuksesi auringonvalolle.
- Pyydä neuvoa. Kuvaile, mitä haluat saavuttaa ammattimaisella vaalentavalla tai kirkastavalla kasvohoidolla, ja keskustele vaihtoehdoista.
Vaihe 2. Selvitä kasvojen ainesosat ja prosessi ihonhoidon ammattilaisen kanssa
Varmista, että hän on valmis kuvailemaan sinulle, mitä aineita kasvoissasi käytetään ja mitä tuloksia voit odottaa.
Etsi luonnollisia ainesosia, kuten vitamiineja, kuten C-, A- ja B3 -vitamiinia. Hedelmähappoja, kuten glykolihappoa, käytetään myös yleisesti, ja niiden on osoitettu toimivan hyvin
Vaihe 3. Varo kaikkia voimakkaita kemikaaleja, joita saatetaan käyttää kasvohoidoissasi
Vältä hoitoa, jossa käytetään hydrokinonia, joka ei ole yhtenäisesti turvallinen ja on kielletty Euroopassa ja jota tutkitaan Yhdysvalloissa. Tämä kemikaali voi aiheuttaa syöpää, ihottumaa ja jopa lopulta tummentaa ihoa.
ÄLÄ KOSKAAN salli minkään elohopeaa sisältävän tuotteen käyttöä. Elohopealla voi olla negatiivinen vaikutus munuaisiin ja hermostoon, mutta sitä käytetään edelleen joissakin ihonhoitotuotteissa. Hyvämaineinen ja luotettava ammattilainen ei koskaan käytä elohopeaa sisältävää kasvotuotetta
Vaihe 4. Odota kevyempää, kirkkaampaa ja tasaisempaa ihoa
Ole valmis toistamaan nämä ammattimaiset kasvohoidot säännöllisesti näiden tulosten säilyttämiseksi.
Tapa 5/5: Rutiinisi säätäminen ihon tasapuolisuuden säilyttämiseksi
Vaihe 1. Vältä aurinkoa mahdollisimman paljon
Käytä aina vähintään aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30, asiantuntijoiden mukaan paras tapa suojata ihoasi ja välttää ihon tummumista.
Vaihe 2. Juo paljon vettä
Kuiva ihon sävy voi johtua kuivumisesta, joten juo suositellut 8 lasillista vettä päivässä, jotta ihosi pysyy raikkaana ja terveenä.
Vaihe 3. Pidä iho puhtaana
Peseminen hellävaraisella puhdistusaineella 1-2 kertaa päivässä auttaa poistamaan vanhat, kuolleet ihosolut sekä lian ja meikin jäänteet, jolloin iho näyttää kevyemmältä, kirkkaammalta ja terveellisemmältä.
Vaihe 4. Levitä kookosöljyä tai muuta luonnollista öljyä
Päivittäin levitettäessä nämä luonnolliset kosteusvoiteet kirkastavat ihon sävyä, vähentävät arpien ulkonäköä ja antavat iholle tarvittavan kosteuden.
Vaihe 5. Huolehdi kehostasi lepoa, liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota noudattaen
Iho heijastaa kehosi terveyttä, joten pienetkin elämäntapojen parannukset näkyvät ihossasi.
- Syö hedelmiä, jotka auttavat ihon nuorentamisessa, luonnollisessa kosteutuksessa ja ihon rakenteen parantamisessa. Erityisen suositeltavia ovat hedelmät, joissa on paljon C -vitamiinia, kuten appelsiinit ja greipit.
- Tasapainota ruokavaliota. Varmista, että nautit tarvittavan määrän proteiinia ja tyydyttymättömiä rasvoja tuoreiden vihannesten rinnalla, jotta saat oikeat ravintoaineet sekä kehollesi että ihollesi.
- Nuku 7-8 tuntia yössä, jotta ihosi voi korjata, palauttaa ja tasapainottaa, jolloin saat raikkaan ja kirkkaan ihon.
- Vältä unenpuutetta. Se voi lisätä kehon stressihormonin kortisolin tuotantoa, ja kohonneet kortisolitasot voivat lisätä kehon tulehdusta ja vaikuttaa ihon laatuun.
- Harjoittele verenkiertoa. Lisääntynyt verenkierto ravitsee ihoasi tuomalla siihen enemmän verta ja happea.
- Riko hiki harjoituksen aikana puhdistaaksesi ruuhkautuneen ihon huokoset ja korjataksesi hormonaalinen tasapaino, joka voi aiheuttaa aknea aikuisvuosiesi aikana.
