On todennäköistä, että seurustelet jonkun kanssa, jolla on herpes jossain vaiheessa elämääsi. Herpes on yleistä: noin 50–80% aikuisista on altistunut HSV-1-virukselle, kun taas noin joka kuudes 14–49-vuotiaasta sairastaa HSV-2-infektion aiheuttaman sukupuolielinten herpesin. Useimmilla ihmisillä ei kuitenkaan ole oireita, eivätkä he ehkä edes tiedä, että heillä on herpes. Jos olet huolissasi tartunnasta, voit ryhtyä yksinkertaisiin varotoimiin pienentääksesi mahdollisuuksiasi, kuten välttää kosketusta huuliherpesiin.
Askeleet
Osa 1/3: Tietojen saaminen
Vaihe 1. Selvitä, millainen herpes kumppanillasi on
Kysy tytöltä, jonka kanssa seurustelet, jos hänen herpes on HSV-1 (joka ilmenee useimmiten suun herpes) tai HSV-2 (joka useimmiten ilmenee sukupuolielinten herpes). Tieto siitä, minkä tyyppinen herpesvirus hänellä on, auttaa sinua määrittämään, mikä käyttäytyminen voi alentaa taudin tartuntariskiä.
- HSV-1, joka tunnetaan yleisemmin nimellä "huuliherpes" tai "kuume rakkulat", esiintyy yleensä huulten ympärillä. Ne ovat pieniä ja sisältävät nestettä, ja ne voivat vuotaa ja kuoria. Kylmäherpes leviää suudellen ja suuseksiä, mutta myös astioiden ja pyyhkeiden jakaminen voi vaarantaa sinut.
- Todennäköisesti saat HSV-1-tartunnan suun ympärillä. Jos olet saanut tartunnan tällä alueella, sairaus katsotaan krooniseksi. HSV-1 voi levitä myös sukupuolielimiin, mutta on yleensä hyvin lievää eikä todennäköisesti palaa ensimmäisen taudinpurkauksen jälkeen.
- HSV-2 eli sukupuolielinten herpes leviää lähes yksinomaan sukupuolielinten välityksellä. On erittäin vaikeaa saada tämä sopimus pyyhkeistä tai yhteisistä astioista. HSV-2 näyttää punaisilta tai valkoisilta kuopilta, jotka voivat avautua, vuotaa ja muodostaa haavaumia ennen kutinaa ja paranemista. HSV-2 voi levitä mihin tahansa kehon kohtaan, mutta se esiintyy todennäköisimmin sukupuolielimissä. HSV-2: n uusiutuminen on yleistä.
Vaihe 2. Testaa itsesi herpesin varalta
Jos olet kumppanin kanssa, jolla on herpes, on tärkeää tietää, oletko itse viruksen kantaja. Testin saaminen on kriittistä erityisesti siksi, että monet ihmiset, joilla on herpes, eivät tiedä, että heillä on se. Sinulla saattaa olla herpeskanta, mutta ei oireita, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huolehtia tartunnasta.
- Jos sinulla ja tytöllä, jonka kanssa seurustelet, on sama herpeskanta, et voi "tartuttaa" toisiasi, koska olette molemmat kantajia.
- Jos sinulla on erilaisia herpeskantoja, voit siirtää tartunnan. Esimerkiksi jos hänellä on HSV-2 ja sinulla HSV-1, kumpikin teistä voi saada tartunnan toiseen kantaan.
- Yksinkertainen verikoe voi kertoa, oletko jonkin herpesviruksen kantaja. Voit saada tämän testin Planned Parenthood -keskuksessa, muissa terveyskeskuksissa tai yksityisissä terveydenhuollon tarjoajissa (kuten yleislääkärissäsi tai GP: ssä).
Vaihe 3. Muista, että herpes ei ole vaarallinen
Vaikka herpes voi olla epämiellyttävä, infektio ei yleensä ole vaarallinen terveillä aikuisilla, ja aikuisilla on harvoin vakavia terveysongelmia herpesin seurauksena.
- Sukupuolielinten herpes voi aiheuttaa synnytyskomplikaatioita raskaana oleville äideille.
- Erittäin harvinaisissa tapauksissa HSV-2 voi johtaa peräsuolen tulehdukseen, aivokalvontulehdukseen tai virtsarakon ongelmiin.
- HSV-2 voi lisätä riskiäsi saada muita sukupuolitauteja.
Vaihe 4. Hyväksy, että herpes ei mene pois
On tärkeää ymmärtää, että toistaiseksi ei ole parannuskeinoa herpesiin. Tätä virusinfektiota voidaan kuitenkin hallita tehokkaasti reseptilääkkeillä.
Osa 2/3: Tartunnan välttäminen
Vaihe 1. Vältä seksisuhteita ennen taudinpurkauksia, niiden aikana ja niiden jälkeen
Jos kumppanisi tuntee oireita tulevan, on parasta välttää kosketusta kärsineillä alueilla. Jos päivämäärälläsi on HSV-2, vältä kosketusta hänen sukuelimiin. Jos hänellä on HSV-1, vältä suudella tai koskea alueeseen, jossa hän saa puhkeamisen. Vältä kosketusta näillä alueilla seitsemän päivän ajan haavan paranemisen jälkeen.
- Kannusta kumppaniasi kertomaan sinulle heti, kun hän kokee puhkeamisen alkavan. Saatat sanoa: "Vaikka tunnet olosi vain vähän sään alle, kerro siitä minulle! Tunnen oloni turvallisemmaksi, jos kerrot aina minulle, milloin sinulla voi olla oireita."
- Kumppanisi tietää, milloin puhkeaminen on tulossa, koska hän kokee flunssan kaltaisia oireita, uupumusta ja pistelyä.
Vaihe 2. Älä kosketa herpeshaavoja
Kun kumppanillasi on taudinpurkaus, vältä kosketusta hänen haavaumiinsa. Haavaumat ovat tarttuvin osa taudinpurkausta, vaikka virus voi levitä myös iholta, joka ei vaikuta.
- Jos kosket vahingossa, pese kädet välittömästi lämpimällä vedellä ja saippualla.
- Vältä lasien, pyyhkeiden ja huulirasvojen jakamista epidemian aikana, ennen ja sen jälkeen.
Vaihe 3. Käytä kondomia
Kondomit auttavat estämään herpesviruksen leviämisen taudinpurkausten välillä. Aktiivisen taudinpurkauksen aikana kondomi ei tarjoa riittävää suojaa suojan takaamiseksi, joten vältä seksuaalista toimintaa näinä aikoina.
Naisten kondomit ovat myös tehokas suoja taudinpurkausten välillä
Vaihe 4. Harkitse lateksi- tai vinyylihansikkaita suojaamaan käsiäsi seksin aikana
Vaikka se on harvinaista, on mahdollista saada herpes käsiin, jonka voit sitten levittää muihin kehon osiin. Jos olet huolissasi herpesin tarttumisesta käsiin, harkitse sairaalakäyttöisten käsineiden käyttöä. Lateksi- ja vinyylikäsineet ovat tehokas este herpesinfektiota vastaan.
Vaihe 5. Kannusta kumppaniasi ottamaan lääkkeitä
Kysy häneltä, ottaako hän päivittäin tukahduttavaa lääkettä, joka estää herpesin puhkeamisen. Nämä lääkkeet vähentävät aktiivisten tautipesäkkeiden esiintymistiheyttä ja vähentävät merkittävästi tartuntariskiä.
- Näitä lääkkeitä ovat Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir ja Valtrex.
- Jotkut lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, voivat olla vuorovaikutuksessa herpeslääkkeiden kanssa.
- Saadakseen reseptin näille lääkkeille, seurustelevan tytön on mentävä perhelääkärin, GP: n tai gynekologin luo.
Osa 3/3: Luottamuksen rakentaminen kumppanisi kanssa
Vaihe 1. Siirry hitaasti sen sijaan, että hyppäät fyysiseen läheisyyteen, jos haluat
Kerro hänelle, että tämä on sinulle uutta, ja tarvitset aikaa miettiä tartuntariskiä. Mene treffeille, joihin ei liity paljon fyysistä kontaktia. Kun opit tuntemaan hänet, mieti vaihtoehtojasi.
- Kysy itseltäsi, oletko valmis hyväksymään tartuntariskin, vai oletko epämiellyttävä ajatuksesta harrastaa seksiä sukupuolitautien kanssa.
- Mieti kuinka kauan olet tytön kanssa: näetkö tämän kestävän pitkään?
- Jos kyse on enemmän lyhytaikaisesta asiasta, tunnetko silti olosi mukavaksi hyväksyä tartuntariski?
- Muista, että sekä HSV-1 että HSV-2 ovat todella yleisiä.
Vaihe 2. Kysy häneltä kysymyksiä kokemuksistaan herpes -kantajana
Kysy rauhallisesti ja kohteliaasti äläkä sano mitään loukkaavaa tai dramaattista. Kysymyksesi voivat sisältää:
- Kuinka usein koet tautipesäkkeitä?
- Kuinka kauan on kulunut ensimmäisestä taudinpurkauksesta?
- Voitko sanoa, milloin olet puhkeamassa? Miltä se tuntuu?
- Mitä olet tehnyt aiempien kumppaneiden kanssa tartuntariskin hallitsemiseksi?
Vaihe 3. Keskustele huolenaiheistasi ammattilaisen tai jonkun kanssa, johon luotat
Keskustele lääkärin tai ystävien kanssa, joilla voi olla kokemusta tällä alalla. Koska HSV-1 ja HSV-2 ovat niin yleisiä, tunnet todennäköisesti monia heidän kanssaan eläviä ihmisiä. Keskustelu tietoisen ja järkevän henkilön kanssa auttaa sinua selvittämään parhaan toimintatapasi.
- Harkitse vihjelinjan soittamista, kuten Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Muista kunnioittaa treffisi yksityisyyttä. Puhu jonkun kanssa, joka ei tunne häntä, tai joku tuntemasi ei toista keskustelua.
Vaihe 4. Sovi treffeistäsi rajoista, jotta molemmat tuntevat olonsa turvalliseksi
Kun olet asianmukaisesti aseistettu tosiasioista, jotka koskevat herpesvirusta, kuinka se vaikuttaa seurustelevaan naiseen ja miten se vaikuttaa treffikokemukseesi, olet valmis tekemään päätöksen suhteen jatkamisesta. Kysy häneltä, mitä hän tarvitsee jatkossa, ja kerro hänelle, mitä tarvitset.
- Sinulla on oikeus tunteisiisi, mutta on erittäin tärkeää, että välität nämä tunteet selkeästi ja huomaavaisesti treffisi kanssa, jotta hän tietää, missä suhteessa olet.
- Voit esimerkiksi sanoa: "Haluaisin jatkaa seurustelua, mutta minulle on erittäin tärkeää, että kerrot aina minulle, kun tunnet puhkeamisen alkavan."
Vaihe 5. Kiitä kumppaniasi hänen avoimesta viestinnästään
Koska herpesillä on niin liioiteltu sosiaalinen leima, tämän myöntäminen on joskus melko kiusallista. Tunnustamalla, että hänellä on herpes, kumppanisi osoittaa kuinka huomaavainen ja välittävä hän on. Ilmaise kiitollisuutesi siitä, että hän oli avoin ja rehellinen sinulle sukupuolitautien suhteen.
- Jos hän tuli suoraan asiaan, sano esimerkiksi: "Kiitos, että kerroit minulle niin suoraan. Teit sen puhumisesta helppoa."
- Jos hänen oli vaikeaa kertoa sinulle, voit sanoa sen sijaan: "Näen, että sinun oli vaikea kertoa minulle HSV-2: sta. Arvostan todella, että teit sen: olit rohkea!"
Vaihe 6. Kohtele häntä samalla tavalla kuin kohtelisit muita tyttöjä, joiden kanssa seurustelet
Seurustelu tytön kanssa, jolla on herpes, ei vaikuta seurustelusi elämään seksuaalisen läheisyyden ja henkilökohtaisten tavaroiden jakamisen ulkopuolella. Sinun tulisi kohdella herpes-positiivista naista aivan kuten mitä tahansa toista naista. Vie hänet ulos erityisille päivämäärille, yllätä hänet suosikkikukillasi ja kerro hänelle, kuinka erityinen hän on sinulle.
Vaihe 7. Nauti turvallisesta läheisyydestä epidemioiden aikana
Älä anna puhkeamisten tulla väliin. Kun hänellä on pahoinvointi taudinpurkauksesta, voit silti nauttia laatuajasta yhdessä. Katso elokuva, nauti hyvästä ateriasta ja halata. Jopa epidemioiden aikana voit käpertyä, käydä hierontaa ja jakaa laatuaikaa.
Auta kommunikoimaan herpesistä
Keskustelu tytön kanssa herpesongelmista
Kysymyksiä, jos kumppanillasi on herpes
