Raskauden aikana hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa naisen ihoon monin tavoin. Usein raskaus aiheuttaa aknea. Tämä on luonnollista, eikä terveydellisestä näkökulmasta ole syytä huoleen. Mutta se on haittaa, ja monet yleiset aknehoidot eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana. Onneksi on olemassa useita menetelmiä, jotka ovat turvallisia oikeassa annoksessa. Muista, että aknen selvittäminen voi kestää muutaman viikon.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Lääkkeen ottaminen turvallisesti
Vaihe 1. Vältä suuriannoksisia tai pitkäkestoisia hoitoja
Alla olevat suositukset perustuvat vain tavanomaisiin annoksiin. Riippumatta siitä, minkä tuotteen valitset, ota huomioon seuraavat asiat:
- On parasta keskustella lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista raskauden aikana. Tämä pätee erityisesti, jos käytät jo muita lääkkeitä.
- Käytä vain suositusten mukaisesti. Suurin osa tuotteista on tarkoitettu vain päivittäiseen tai kahdesti vuorokauteen.
- Älä käytä kahta tai useampaa tuotetta, joilla on samat aktiiviset ainesosat. Jotkut ainesosat, joita käytetään aknen hoitoon, ovat myös muissa ihonhoitotuotteissa.
- Vältä kasvojen tai vartalon kuorintoja, jotka lisäävät imeytyneen lääkkeen määrää.
Vaihe 2. Kokeile ajankohtaista glykolihappoa
Glykolihappoja ja muita alfa -hydroksihappoja (AHA -happoja) pidetään turvallisina käyttää paikallisesti raskauden aikana. Hyvin vähän lääkettä imeytyy ihon läpi.
Paikalliset hoidot ovat lääkkeitä, jotka menevät suoraan ihollesi: voiteet, geelit, kasvojen pesut jne. Suuhoitoihin (pillereihin) liittyy paljon suurempi riski. Älä ota suun kautta otettavia aknehoitoja raskauden aikana, ellei lääkäri ole määrännyt
Vaihe 3. Harkitse ajankohtaista atselaiinihappoa
Yhdysvaltain FDA asettaa atselaiinihapon raskausluokkaan B. Tämä tarkoittaa, että riskiä ei tunneta, mutta lääkettä ei ole tutkittu raskaana olevilla naisilla. Sitä pidetään turvallisena, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti.
- Tämä lääke vaatii reseptin joillakin alueilla, mukaan lukien Yhdysvallat.
- Tätä lääkettä myydään yleisesti nimellä Finacea.
Vaihe 4. Pyydä resepti paikallisesti käytettäville antibakteerisille aineille
Akne liittyy usein liiallisiin ihobakteereihin. Paikalliset antibakteeriset aineet (antibiootit) voivat auttaa tämän tilan hoidossa. Klindamysiini ja erytromysiini, kaksi yleisimmistä vaihtoehdoista, kuuluvat raskausluokkaan B. Niitä pidetään turvallisina käyttää raskauden aikana.
Tarvitset reseptin useimmilla alueilla. Jos löydät käsikauppalääkkeen, varmista, että myös muut vaikuttavat aineet ovat turvallisia. Nämä lääkkeet yhdistetään usein korkean riskin ainesosiin
Vaihe 5. Käsittele salisyylihappoa ja BHA -yhdisteitä varoen
Salisyylihappo ja muut beetahydroksihapot (BHA) kuuluvat FDA: n raskausluokkaan C. Tämä tarkoittaa, että FDA ei ole sulkenut pois riskiä sikiölle. Jotkut lääkärit pitävät kuitenkin näitä lääkkeitä turvallisina ajankohtaisessa muodossa, korkeintaan 2%: n pitoisuutena.
Salisyylihappoa sekoitetaan usein aspiriiniin (asetyylisalisyylihappo), jolla on monimutkaisia vaikutuksia raskauteen. Nämä kaksi kemikaalia liittyvät läheisesti toisiinsa, mutta eivät ole identtisiä. Kysy lääkäriltäsi kustakin erikseen
Vaihe 6. Kysy lääkäriltä bentsoyyliperoksidia
Tämä on toinen raskausluokan C lääke. Riskiä ei voida sulkea pois ilman lisätutkimuksia. Lääke kuitenkin kulkee ihon läpi vain pieninä määrinä, ja keho metaboloi sen nopeasti. Lääkärisi voi auttaa sinua arvioimaan riskin ja valitsemaan pieniannoksisen tuotteen.
Vaihe 7. Vältä riskialttiita hoitoja
Seuraavia aknehoitoja ei suositella raskauden aikana:
- Isotretinoiini (Accutane) voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja tai keskenmenon.
- Tetrasykliini voi vaikuttaa luun ja hampaiden kehitykseen sikiössä.
- Tretinoiini (Retin-A, Renova), adapaleeni (Differin), tazorac (tazarotene) ja muut retinoidit voivat aiheuttaa synnynnäisiä vikoja. Todisteet ovat epäselviä, mutta on silti parasta välttää näitä. Tämä ryhmä sisältää useimmat ainesosat, joiden nimessä on "retin".
- Hormonaalinen hoito voi aiheuttaa suuria kehitysmuutoksia sikiölle.
Menetelmä 2/2: Aknen perushoito
Vaihe 1. Pese vaurioitunut alue varovasti
Pese haalealla vedellä kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla. Pyyhi varovasti vain paljain käsin, kunnes ihosi on vapaa liiallisesta öljystä. Kuivaa pyyhkeellä hankaamisen sijasta.
- Yleisestä uskomuksesta huolimatta akne ei johdu liasta. Kova hankaus, kuuman veden käyttö tai pesu useammin kuin kahdesti päivässä voi pahentaa akneasi ärsyttämällä ihoasi.
- Pese uudelleen, jos hikoilet epämukavasti. Hiki voi pahentaa aknea.
Vaihe 2. Älä kosketa kasvoihisi
Monet ihmiset koskettavat kasvojaan ajattelematta, mikä voi laukaista puhkeamisen. Yritä pitää kädet rinnallasi.
- Jos sinulla on rasvaiset hiukset, pese ja kunnosta usein ja pidä ne poissa kasvoistasi.
- Ihon fyysinen ärsytys aiheuttaa puhkeamisen, ei bakteerit sormistasi. Käsien pitäminen puhtaina ei ratkaise ongelmaa.
Vaihe 3. Arvioi meikkisi uudelleen
Jotkut meikkituotteet auttavat ehkäisemään aknea ja toiset kannustavat sitä. Koska iho on erityisen herkkä raskauden aikana, kosmeettiset valmisteet, jotka eivät aiemmin häirinneet sinua, voivat aiheuttaa aknea nyt. Kiinnitä meikki, joka on merkitty "ei-komedogeeniseksi". Tämä on vähemmän todennäköistä tukkia huokoset.
Haluat ehkä keskustella lääkärisi kanssa turvallisesta kosmeettisesta käytöstä raskauden aikana. Yhdysvalloissa FDA ottaa raskauden huomioon arvioidessaan kosmetiikkaa. Kaikilla mailla ei ole tätä suojan tasoa
Vaihe 4. Opi akne ja ruokavalio
Vaikka ihmiset usein syyttävät aknea ruokavaliosta, yhteys on heikko. Terveellinen ruokavalio sinulle ja lapsellesi on paljon tärkeämpää kuin "akne -ruokavalio", joka ei ehkä toimi.
Erityisesti jotkut aknen vastaiset ruokavaliot leikkaavat rasvaa (vain vähäisin todistein). Tämä on huono idea raskauden aikana. Tavoitteena on saada noin 25–35 prosenttia kaloreistasi rasvasta
Vaihe 5. Ota sinkkivalmisteita
Suun kautta otettavat sinkkilisät näyttävät auttavan aknea, vaikka sinkkivoiteet eivät todennäköisesti auta. 15 mg sinkkiä päivässä (myös ruoasta) suositellaan raskauden aikana, ja se voi jopa hieman vähentää komplikaatioiden riskiä.
Lopeta sinkkivalmisteiden käyttö, kun aloitat imetyksen
Vaihe 6. Tee luonnollisia ihonhoitoja
Nämä eivät yleensä ole yhtä tehokkaita kuin lääkitys, mutta tässä olevissa esimerkeissä ei ole vaaraa vahingoittaa lasta. Näitä on kahta tyyppiä:
- Jos haluat kuoria tukkeutuneet huokoset, lisää hunajaa erittäin hienoon sokeriin tai jauhettuun kaurapuuroon, hankaa varovasti ja huuhtele pois. Käytä säästeliäästi ärsytyksen tai kuivumisen välttämiseksi.
- Rauhoittaa ärtynyttä ihoa hieromalla varovasti tavallisella kantoöljyllä (kuten arganöljyllä tai oliiviöljyllä).
Vaihe 7. Ole varovainen eteeristen öljyjen kanssa
Jotkut eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia raskauden aikana, mukaan lukien salvia, jasmiini ja monet muut. Erilaiset eteeriset öljyt, mukaan lukien eukalyptus- ja sitrusöljyt, ovat todennäköisesti turvallisia, mutta niitä ei ole testattu perusteellisesti. Jos päätät käyttää niitä joka tapauksessa, noudata seuraavia varotoimia:
- Älä koskaan käytä niitä ensimmäisen kolmanneksen aikana.
- Varmista lääkäriltä tai muulta luotetulta lähteeltä, että valitsemasi öljy on turvallista.
- Sekoita yksi tippa vähintään 1 tl (5 ml) kantoöljyä.
- Käytä säästeliäästi. Päivittäiseen käyttöön liittyy suurempi riski.
Vinkkejä
- Kosteuttaa. Kosteus on erityisen tärkeää, jos käytät säännöllisesti liuoksia, joissa vaikuttavana aineena on salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Molemmat kemikaalit kuivattavat ihon, mikä voi aiheuttaa kehon ylikompensoitumista enemmän öljyä. Tämä johtaa usein pahenemisiin. Kosteuta aknen hoidon jälkeen estääksesi turhauttavia ihottumia.
- Sekä raskaus että aknehoito lisäävät auringon herkkyyttä. Levitä laajakirjoinen aurinkovoide, jonka suojakerroin on 30 tai parempi. Sinkkiä tai titaania sisältävät tuotteet ovat turvallisempia kuin oksibentsonia sisältävät tuotteet.
- Vältä ihonpuhdistusaineita, joissa on mikrohelmiä, koska ne voivat olla tulehduksellisia herkälle iholle.
- Älä pese liikaa tai poista aknea. Tämä johtaa kuivumiseen, mikä saa ihosi liikaa korvaamaan öljyntuotantoaan kyseisellä alueella.
Varoitukset
- Lääkitys, jota on turvallista käyttää raskauden aikana, ei välttämättä ole turvallista imetyksen aikana. Keskustele lääkärisi kanssa synnytyksen jälkeen.
- Jos sinulla on vakava terveydentila tai jos käytät jo reseptilääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi ennen lääkkeiden tai yrttihoitojen käyttöä.
- Rikkoutunut iho lisää imeytyvän lääkkeen määrää. Tämä ei yleensä ole suuri huolenaihe, mutta harkitse pienempien hoitojen käyttöä vahingoittuneelle iholle.
- Jotkut näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa hengenvaarallisia allergisia reaktioita, mutta tämä vaikutus on erittäin harvinainen. soita hätäkeskukseen, jos sinulle kehittyy turvotusta, hengenahdistusta tai huimausta tai jos tunnet heikkoutta.
