Nerolin eteerinen öljy on valmistettu Sevillan appelsiinipuun kukista. Tuoksu on suosittu hajusteiden keskuudessa, mutta sillä on myös monia terveyshyötyjä. Neroliöljyn aromi voi vähentää ahdistusta ja stressiä, kun taas öljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan iho-olosuhteita, mukaan lukien akne. Vaikka sinun ei pitäisi käyttää neroliöljyä sairaanhoidon korvikkeena, sitä voidaan käyttää yleisen terveyden ja mielenterveyden parantamiseen. Öljyn aromin hengittäminen tai tasoittaminen iholle ovat kaksi tärkeintä tapaa käyttää neroliöljyä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Neroliöljyn aromin hengittäminen
Vaihe 1. Laita muutama tippa neroliöljyä suosikkihajottajaasi
2-3 tippaa neroliöljyä hajottimessa levittää aromin koko huoneeseen. Nerolin tuoksulla on rauhoittavia ominaisuuksia ja se voi edistää rentoutumista ja unta.
Neroliöljy voi myös nostaa mielialaa, jos olet huonolla tuulella. Jos sinulla on kuitenkin diagnosoitu masennus, älä käytä neroliöljyä psykiatrisen hoidon ja masennuslääkkeiden korvikkeena
Kärki:
Neroliöljyllä on voimakas aromi ja eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä. Yleensä sinun ei tarvitse enempää kuin pari tippaa diffuusoriin. Voit aina lisätä lisää, jos sinusta tuntuu, että haju ei ole tarpeeksi voimakas.
Vaihe 2. Osta henkilökohtainen inhalaattori hengittääksesi suoraan öljyn aromia
Henkilökohtaiset aromaterapia -inhalaattorit ovat saatavilla verkossa ja ovat suhteellisen halpoja. Niitä on hyvä käyttää, jos haluat hengittää eteerisen öljyn tuoksua häiritsemättä muita, kuten koulussa tai toimistossa.
- Henkilökohtainen inhalaattori on pieni putki, jonka sisällä on puuvillainen sydän. Putki on yleensä valmistettu muovista tai alumiinista. Laita 10-15 tippaa eteeristä öljyä sydänlankaan. Kun haluat haistaa, avaa inhalaattori ja heiluta sitä nenän alla samalla kun hengität syvään.
- Aromaterapia-inhalaattorit eivät sisällä öljyjen lämmittämistä tai höyrystämistä-hengität vain sydänlakkaan kastetun öljyn tuoksua. Tämäntyyppinen inhalaatio on suhteellisen turvallinen tapa käyttää eteerisiä öljyjä. Ei ole turvallista hengittää suoraan lämmitettyjä eteerisiä öljyjä (kuten höyrykynästä), koska öljyt voivat vapauttaa myrkyllisiä yhdisteitä kuumennettaessa.
Kärki:
Saatat myös haluta käyttää henkilökohtaista inhalaattoria, jos olet vauvojen tai pienten lasten läheisyydessä, koska he voivat olla herkkiä joillekin eteerisille öljyille.
Vaihe 3. Sekoita neroliöljyä muihin rauhoittaviin öljyihin ahdistuksen vähentämiseksi
Neroliöljy sekoittuu hyvin muiden eteeristen öljyjen kanssa, kuten laventeli, kurjenpolvi, kamomilla ja ruusu, joilla on myös rauhoittavia ominaisuuksia. Valitse yhdistelmä, jossa on miellyttävä tuoksu.
- Valitse kantoöljy, kuten manteliöljy tai kookosöljy, ja laita 1-2 tippaa kutakin eteeristä öljyä kantoöljyyn. Ihannetapauksessa haluat valita 2 tai 4 sekoitettavaa öljyä. Sekoita hyvin, jotta eteeriset öljyt jakautuvat kantoöljyyn.
- Öljyjen sekoittamisen jälkeen voit laittaa ne diffuusoriin, lisätä ne henkilökohtaiseen inhalaattoriin tai sekoittaa joitain rauhoittavaan poreammeeseen.
Vaihe 4. Hengitä aromia 1-2 tippaa helpottaaksesi päänsärkyä
Kun tunnet päänsärkyä, laita 1-2 tippaa neroliöljyä kudokselle ja hengitä syvään. Neroliöljyn tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat auttaa lievittämään stressiä tai jännityspäänsärkyä.
Voit myös sekoittaa neroliöljyä kantoöljyyn, kuten kookosöljyyn, kämmenellesi. Hiero käsiäsi yhteen lämmittääksesi öljyn ja vapauttaa tuoksu, ja hengitä sitten syvään
Menetelmä 2/2: Neroli Oil -ihonhoitojen käyttö
Vaihe 1. Lisää muutama tippa voiteeseen tulehduksen hoitoon
Neroliöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään kipua lihaksissa tai nivelissä. Lisää vain 2–4 tippaa neroliöljyä mihin tahansa tavalliseen voiteeseesi.
Jos lisäät öljyä suoraan voiteeseen levitettäessä sen sijaan koko säiliöön, käytä vain 1 tippa ja tasoita se tasaisesti ihoon
Vaihe 2. Purista öljy puhtaalle, kostealle iholle aknen ja tulehdusten hoitoon
Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella ja taputtele sitten pois ylimääräinen kosteus. Ihon tulee olla suhteellisen kuiva, mutta kostea kosketukseen. Laita 1-2 tippaa neroliöljyä sormillesi ja paina tai tasoita se kasvoillesi.
Keskity ongelma -alueisiin, joita haluat käsitellä. Anna ihon kuivua kokonaan, ja voit levittää kosteusvoidetta tai meikkiä tavalliseen tapaan
Vaihe 3. Käytä muutama tippa meikkivoidetta tai kosteusvoidetta
Suosikki kosteusvoiteesi voi toimia neroliöljyn kantajana ja öljyn luonnolliset kosteuttavat ominaisuudet lisäävät kosteuttavia vaikutuksia. Jos käytät meikkivoidetta, voit myös lisätä 1-2 tippaa säätiöösi, jotta se ei kuivu ihoa.
Lisäämäsi neroliöljyn määrä riippuu pullon tai purkin koosta. Aloita 1 tai 2 tippaa. Jos haluat enemmän, voit aina lisätä lisää. Muista, että neroliöljy on voimakas - vähän voi mennä pitkälle
Kärki:
Neroliöljy voi myös auttaa kosteuttamaan hiuksiasi. Lisää pari tippaa suosikkihoitoaineeseesi ja ravista hyvin, jotta öljy leviää.
Vaihe 4. Laita neroliöljyä jalkaliuokseen kuorimaan kuollutta ihoa
Jos sinulla on kuivat, säröillä olevat jalat, lisää 3-4 tippaa neroliöljyä jalkaliuokseen jalkojen verenkierron parantamiseksi. Neroliöljyn kosteuttavat ominaisuudet auttavat pehmentämään kantapäidesi ja jalkapohjiesi ihoa.
Voit lisätä neroliöljyä kaupalliseen jalkaliuokseen tai valmistaa sen kuumalla vedellä ja kookosöljyllä tai manteliöljyllä
Vaihe 5. Yhdistä neroli muiden öljyjen kanssa ja tee aknea vähentävä ihohaude
Neroliöljyn tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen ongelma-ihon hoitoon. Jos sinulla on ongelmia aknen kanssa, piirrä höyryttävä kylpy ja lisää yhtä suuret määrät neroliöljyä ja muita tulehdusta ehkäiseviä ja rauhoittavia eteerisiä öljyjä, kuten kataja, laventeli ja neilikka.
Voit käyttää tätä kylpyä myös vain kasvoillesi. Sekoita öljyt ja lisää sitten 3-4 tippaa seosta höyryävän veden kulhoon. Peitä pää pyyhkeellä höyryn vangitsemiseksi ja pidä kasvosi kulhon päällä 5-7 minuuttia, jolloin höyry pääsee tunkeutumaan huokosiin ja lisää iholle eteerisiä öljyjä
Vaihe 6. Tee neroli -käsivoide paranemaan halkeilevia käsiä
Kädet voivat kuivua ja halkeilla kylmällä säällä tai jos peset käsiäsi usein. Vaikka markkinoilla on monia käsivoiteita, jotka parantavat ja suojaavat ihoasi, voit myös tehdä oman.
