Huomaatko muutaman ylimääräisen hiuslangan tyynyssäsi tai joitain harvennuskohtia päänahassa? On erittäin yleistä, että miehet alkavat menettää hiuksiaan, etenkin ikääntyessäsi ja jos sinulla on suvussa ollut miehinen kaljuuntuminen. Mutta vain koska se on yleistä, se ei tarkoita, ettet voi tehdä asialle mitään! On olemassa erilaisia tuotteita ja strategioita, joilla voit hoitaa hiustenlähtöäsi. Auttaaksemme sinua tekemään tämän, olemme koonneet luotettavan luettelon asioista, joita voit kokeilla.
Askeleet
Menetelmä 1/12: Pese hiukset ketokonatsolishampoolla
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Se pitää päänahan terveenä ja voi edistää hiusten kasvua
Ketokonatsoli on lääke, jota käytetään erilaisten tilojen hoitoon sieni -infektioista hilseeseen. Käytä 2% ketokonatsolishampoota kahdesti viikossa päänahan terveyden parantamiseksi. On myös joitakin todisteita siitä, että se voi auttaa hoitamaan miesten hiustenlähtöä.
Löydät ketokonatsolishampoon paikallisesta apteekista. Suosittuja tuotemerkkejä ovat Nizoral ja Sebizole. Voit myös tilata sen verkossa
Menetelmä 2/12: Käytä hiustuotteita, jotka lisäävät hiustesi volyymia
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Ne voivat vähentää hiustenlähtöä
Vaikka ne eivät välttämättä käännä hiustenlähtöä, volyymituotteet voivat saada hiuksesi näyttämään täyteläisemmiltä ja kestävämmiltä. Kokeile volyymisia shampoot ja hoitoaineet sekä seerumit ja suihkeet. Levitä ne hiuksiin pakkauksen ohjeiden mukaisesti parhaan tuloksen saamiseksi.
- Etsi hiustuotteita, jotka on merkitty tilaviksi tai sakeuttaviksi.
- Volyymipitoiset tuotteet voivat myös olla hyödyllinen tapa parantaa hiusten ulkonäköä, kun käytät muita hoitoja uusien hiusten kasvun edistämiseksi.
Tapa 3/12: Levitä minoksidiili (Rogaine) päänahkaan
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Se voi auttaa sinua kasvattamaan uusia hiuksia
Minoksidiili on liuos, joka levitetään suoraan päänahkaan voiteena tai nesteenä. Ota osa paikallisesta apteekistasi tai tilaa osa verkossa. Levitä tuote suoraan päänahkaan pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
- Minoksidiili stimuloi karvatuppia ja hidastaa hiustenlähtöä monilla miehillä. Jotkut miehet alkavat kasvattaa uusia hiuksia.
- Muista, että kun lopetat minoksidiilin käytön, hiustenlähtö palaa.
Menetelmä 4/12: Ota finasteridi (Propecia, Prosacr) hidastaa hiustenlähtöä
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa, onko se oikea sinulle
Finasteridi vaikuttaa itse asiassa siihen, miten kehosi tuottaa tietynlaista testosteronia, joka liittyy hiustenlähtöön. Varaa aika lääkärillesi ja keskustele heidän kanssaan hiustenlähdöstäsi. Jos he määräävät finasteridia sinulle, ota se annostussuositusten mukaisesti parhaan tuloksen saamiseksi.
- Koska finasteridi vaikuttaa hormoneihisi, on tärkeää, että tarkistat ensin lääkäriltäsi, onko se turvallista sinulle.
- Finasteridi voi itse asiassa olla tehokkaampi kuin minoksidiili hidastamaan hiustenlähtöä, mutta aivan kuten minoksidiili, hiustenlähtö palaa, jos lopetat sen käytön.
Menetelmä 5/12: Kokeile dutasteridia vaihtoehtona finasteridille
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Se voi itse asiassa olla jopa tehokkaampaa
Dutasteridi toimii samalla tavalla kuin finasteridi, koska se vaikuttaa siihen, miten kehosi tuottaa hormoneja, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Kysy lääkäriltäsi, onko dutasteridi sinulle hyvä hoitovaihtoehto. Jos he määräävät sen sinulle, ota dutasteridi pullon ohjeiden mukaisesti parhaan tuloksen saavuttamiseksi ja mahdollisten sivuvaikutusten vähentämiseksi.
- Aivan kuten finasteridi, sinun on ensin keskusteltava asiasta lääkärisi kanssa. He voivat päättää, mikä tuote on sinulle paras valinta, koska jotkut miehet reagoivat eri tavoin eri tuotteisiin.
- Jos lopetat finasteridin käytön, hiustenlähtö palaa.
Tapa 6/12: Etsi tapoja vähentää stressiä
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Saatat pystyä kasvattamaan hiuksesi takaisin
Stressi ja hiustenlähtö liittyvät suoraan toisiinsa. Itse asiassa korkea stressi voi aiheuttaa monenlaisia hiustenlähtöjä. Hyvä uutinen on, että on monia tapoja saada stressisi hallintaan. Yritä käyttää säännöllisesti ja käyttää rentoutumistekniikoita, kuten syvää hengitystä ja meditaatiota. Voit myös yrittää löytää keinoja vähentää stressiä aiheuttavia asioita, kuten pitää itsesi järjestyksessä ja hallita aikaasi tehokkaammin.
Voit myös työskennellä terapeutin, ohjaajan tai psykologin kanssa. He antavat sinulle vinkkejä ja strategioita, joilla voit vähentää stressiä elämässäsi
Tapa 7/12: Lopeta tupakointi, jos teet niin
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Tupakoinnin, ihon ennenaikaisen vanhenemisen ja hiustenlähtön välillä on yhteys
Tupakansavu voi vahingoittaa karvatuppia ja vaikuttaa päänahan verenkiertoon, mikä voi edistää hiustenlähtöä. Jos poltat, ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa. Olet paljon terveempi ja hiukset voivat jopa kasvaa takaisin!
Lopettaminen ei myöskään ole koskaan ollut helpompaa. Siellä on erilaisia tuotteita ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua tekemään sen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset apua
Menetelmä 8/12: Vähennä alkoholin käyttöä
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Liiallinen juominen voi edistää hiustenlähtöä
Tutkimukset viittaavat siihen, että enemmän kuin 4 juomaa viikossa liittyy lisääntyneeseen hiustenlähtöön. Itse asiassa pidättäytyminen alkoholista voi todella lisätä hiusten kasvua. Jos päätät juoda, yritä juoda sitä kohtuudella. Hiuksesi voivat kiittää sinua siitä!
Menetelmä 9/12: Kokeile laserhoitoa hiusten tiheyden parantamiseksi
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Se voi olla toteuttamiskelpoinen hoito ohentaville hiuksille
Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia pitkän aikavälin vaikutusten ymmärtämiseksi, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että matalan tason laservalo voi olla tehokas hiustenlähtöön miehillä ja naisilla. Keskustele lääkärisi kanssa, onko se hyvä hoitovaihtoehto sinulle. He voivat pystyä suorittamaan toimenpiteen toimistossaan tai he voivat ohjata sinut asiantuntijalle, joka voi tehdä sen.
Menetelmä 10/12: Hanki hiustensiirtoleikkaus
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Ota kaikki irti jäljellä olevista hiuksista
Hiustensiirtoleikkaukseen kuuluu hiusten poistaminen päänahan yhdestä osasta (jossa se on paksumpaa) ja istuttaminen hajanaisiin alueisiin saadaksesi hiuksesi näyttämään täyteläisemmiltä. Varaa aika ihotautilääkärille tai kosmetologille. Jos he uskovat sinun olevan hyvä ehdokas menettelyyn, he voivat suorittaa sen puolestasi toimistossaan.
- Halutun vaikutuksen saavuttaminen voi viedä useita toimenpiteitä.
- Muista, että saatat jatkaa hiustenlähtöäsi myös hiustensiirtoleikkauksen jälkeen.
Menetelmä 11/12: Harkitse päänahan mikropigmentaatiota
0 10 TULOSSA
Vaihe 1. Se on hyvä vaihtoehto, jos pidät lähelle leikattujen hiusten ulkonäöstä
Mikropigmentaatio on lähinnä ihon tatuointia. Se on menettely, joka sisältää pieniä neuloja pigmentin lisäämiseksi ihoon, ja voit tehdä sen päänahallesi, jotta saat aikaan parranajopään, jossa on sänki ja tasainen hiusraja. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai kosmetiikka -asiantuntijaan, joka tarjoaa mikropigmentaatiota, jos olet kiinnostunut.
Menetelmä 12/12: Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on äkillinen hiustenlähtö
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Varmista, ettei taustalla oleva sairaus aiheuta sitä
Vaikka on usein normaalia, että miehet alkavat menettää hiuksiaan ajan myötä, jos yhtäkkiä alkaa pudota paljon hiuksia, ongelma voi olla syvempi. Ota yhteys lääkäriisi, jotta he voivat tutkia sinut ja suorittaa testejä sen selvittämiseksi, aiheuttaako jokin muu hiustenlähtöä.
