Hampaiden herkkyys on yleinen ongelma, joka ilmenee, kun hampaat altistuvat kuumuudelle, kylmyydelle tai kosketukselle. Ongelmaan voi olla useita syitä, joista osa on hoidettava hammaslääkärillä. Voit kuitenkin vähentää tai lopettaa herkkien hampaiden aiheuttaman kivun tällä välin.
Askeleet
Tapa 1 /3: Lääkemääräysten ja reseptilääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Vaihda hammastahna
Kokeile vaihtaa hammastahnaan, joka on suunniteltu auttamaan herkkiä hampaita.
Arginiinia sisältävän hammastahnan on osoitettu olevan tehokkaampi kuin herkät hammastahnat, joissa käytetään vaikuttavana aineena kaliumia
Vaihe 2. Vaihda hammasharjasi
Muista käyttää hammasharjaa, jossa on pehmeät harjakset. Kovemmat harjakset voivat vahingoittaa hammaskiillettä ja aiheuttaa ikenien väistymistä, mikä johtaa herkkiin hampaisiin.
Varo myös, ettet paina liian kovaa harjaamisen aikana - tämä voi myös vahingoittaa ikeniä ja kiillettä
Vaihe 3. Käytä tarvittaessa tunnottavaa ainetta
Hampaiden kipua vaimentavia geelejä myydään tiskiltä, ja niitä voidaan käyttää myös hammaslääkärin vastaanotolla tai reseptillä.
Monet hammaslääkärit ja elintarvike- ja lääkevirasto varoittavat kuitenkin käyttämästä tunnottomia aineita, kuten bentsokaiinia, etenkin pienten lasten herkkien hampaiden hoitoon
Vaihe 4. Käytä yövartijaa
Jos herkkyys johtuu hionnasta, voit käyttää suojaa yöllä. Hammaslääkäri voi valmistaa sinulle räätälöidyn suusuojan. Niitä on saatavana myös käsikaupasta, mutta koska niitä ei ole kiinnitetty erityisesti suuhusi, OTC-vartija voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Jos huomaat hampaasi kiristävän päivän aikana, aseta kielen kärki hampaiden väliin. Pidä yöllä lämmin pesulappu poskea vasten, korvakupin lähellä. Nämä molemmat rentouttavat leukasi.
- Kokeile leuan hierontaa ja kiinni pehmeisiin elintarvikkeisiin, kunnes kipu lakkaa.
Vaihe 5. Ota OTC -kipulääke
Asetaminofeeni ja ibuprofeeni voivat auttaa vähentämään herkkien hampaiden kipua.
Älä kuitenkaan käytä tätä pitkäaikaisena ratkaisuna, koska kipulääkkeillä on sivuvaikutuksia
Vaihe 6. Keskustele hammaslääkärisi kanssa hampaiden herkkyyden syystä
Vaikka tunnottomat aineet ja erityiset hammastahnat voivat tilapäisesti lievittää herkkien hampaiden kipua, et voi todella ratkaista hammaskipua, ellet tiedä perimmäistä syytä - johtuuko se suun kuivumisesta, hampaiden hionnasta, refluksoinnista, happamasta ruoasta ja juoda jne. Kysy hammaslääkäriltäsi hammaskivustasi, jotta hän voi auttaa sinua diagnosoimaan ongelman oikein ja valitsemaan parhaan hoidon.
- Hampaiden herkkyys voidaan peittää harjaamalla liian kovaa, hampaiden reikiintymistä, hampaiden murtumia, suun kuivumista, ruokavaliota, liian kovaa harjausta, happamat refluksi, ikenitulehdus ja paljon muuta.
- Hammaslääkärisi voi tarjota hoitoja, kuten fluoridilakka, fluoridialusta, reseptilääkehammastahna ja/tai suusuoja.
Tapa 2/3: Kotitekoisen korjaustoimenpiteen tekeminen
Vaihe 1. Tee oma suuvesi
Suun huuhtelu kaksi tai neljä kertaa päivässä näillä seoksilla voi rauhoittaa hammaskipua.
- Sekoita vesi, suola ja pieni määrä limetin mehua. Keitä yhdessä ja anna jäähtyä.
- Keitä 4-5 guava -lehtiä vedessä. Jäähdytä liuos, kunnes se on lämmin. Lisää suolaa.
- Lisää muutama tippa oliiviöljyä 1/2 lasilliseen vettä.
- Vehnänorasmehua, joka voidaan uuttaa kotona tai ostaa, voidaan käyttää suuvedenä.
Vaihe 2. Levitä rauhoittavia yrttejä
Useita luonnollisia ratkaisuja on käytetty kansanlääkkeinä hammaskipuun. Monet näistä voidaan valmistaa kotona.
- Neilikan ja neilikkaöljyn antiseptiset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään hammaskipua. Öljyn valmistamiseksi voit murskata neilikan pieneen määrään oliiviöljyä.
- Tahna joko murskattua valkosipulia tai sinappiöljyä sekoitettuna kivisuolaan voi rauhoittaa kipua.
- Sekoita yhtä suuret määrät pippuria ja suolaa veteen tahnaksi. Levitä suoraan hampaillesi useita päiviä.
- Sekoita 1/2 teelusikallista fenkolin kaltaista yrttiä asafetida jauheena 2 tl sitruunamehua. Lämmitä ja levitä vaurioituneelle alueelle vanupuikolla.
Vaihe 3. Käytä jääpakkausta poskelle kipeän hampaasi vieressä
Pidä muutama minuutti. Jos sinulla ei ole jääpakkauksia käsillä, voit tehdä sen käärittämällä jäätä pehmeään puuvillapyyhkeeseen.
Ole varovainen: jos sinulla on alttiina hermoja, älä koske niihin suoraan jäällä - tämä vain pahentaa kipua
Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Vähennä happamia ruokia ja juomia
Joidenkin elintarvikkeiden ja juomien happo voi vahingoittaa hammaskiillettä.
- Älä harjaa hampaita vähintään 30 minuuttia happaman ruoan syömisen jälkeen.
- Yleensä hedelmät ovat happamimpia elintarvikkeita, joita seuraavat vihannekset, varsinkin jos ne on peitattu.
Vaihe 2. Vähennä sokerin määrää, mukaan lukien sokerijuomat
Sokeri tarjoaa "ruokaa" suussa oleville bakteereille, mikä voi pahentaa ikenien sairauksia ja hampaiden reikiintymistä, jotka aiheuttavat herkkyyttä.
- Seuraa sokeripitoisia juomia maidon tai veden kanssa palauttaaksesi pH -tasapainon suussa.
- Yritä harjata hampaasi 20 minuutin kuluessa sokeriruoan syömisestä.
- Harkitse oljen käyttöä riippumatta siitä, mitä juot, jotta hampaasi joutuvat vähemmän kosketukseen nesteen kanssa.
Vaihe 3. Syö valkosipulia, wheatgrassia tai guava -lehtiä
Valkosipuli ja vehnänoras ovat molemmat antibiootteja ja voivat vähentää kipua. Vehnäheinä auttaa hallitsemaan mahdollisia infektioita ja taistelee hampaiden reikiintymistä vastaan. Guava-lehdet voivat myös lievittää kipua ja niillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Jotkut elintarvikkeet, kuten pinaatinlehdet tai sipulit, voivat myös lievittää kipua raakana
Vaihe 4. Lopeta hampaiden hiominen
Jos leukasi on usein jäykkä tai hampaasi ovat kuluneet, tämä voi olla merkki siitä, että hiot hampaita. Hammaslääkäri voi määrätä erityisen suusuojan, joka estää hampaiden kiristämisen yöllä. Hionta johtuu usein stressistä, joten stressin poistamiseen varattu aika voi myös auttaa.
Vaihe 5. Rakenna emali uudelleen
Hampaiden kuristaminen tai harjaaminen ruokasoodapastalla voi auttaa rakentamaan hammaskiilteen. Lisää joka neljäsosa lasillista vettä neljäsosa teelusikallista ruokasoodaa.
Vaihe 6. Ohjaa suun kuivumista
Suun kuivumista voi esiintyä monista syistä, kuten lääkkeiden tai hoitojen sivuvaikutus, sairaudet ja infektiot, hermovauriot, nestehukka tai elämäntapavalinnat, kuten tupakointi tai purutupakka. Suun kuivuminen voi johtaa hampaiden herkkyyteen sekä lisätä ikenien sairauksien, hampaiden reikiintymisen ja infektioiden riskiä. Suun kuivumisen vähentämiseksi kokeile seuraavaa:
- Keskustele lääkärisi kanssa vaihtamisesta toiseen lääkkeeseen, jos se aiheuttaa suun kuivumista, tai kysy, voiko hän määrätä sinulle Salagenin, mikä lisää syljeneritystä.
- Lopeta tupakkatuotteiden käyttö.
- Juo paljon vettä ja pidä nesteytettynä.
- Hengitä nenän kautta älä suun kautta.
Vaihe 7. Käsittele happorefluksi
Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tai hapon refluksi tapahtuu, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveesi ja joskus suuhusi. Happo voi syödä hammaskiillettä, mikä johtaa herkkyyteen. Hapan refluksi voi helpottua käsikauppalääkkeillä (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-reseptorin salpaajat (Zantac, Pepcid AC), jotka vähentävät hapon tuotantoa; tai protonipumpun estäjät (Prilosec, Prevacid 24 HR), jotka ovat vahvempia kuin H-2-reseptorin salpaajat.
- Jos OTC -hoidot eivät toimi, kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeitä happorefluksiisi hoitoon. Näitä voivat olla vahvemmat H-2-reseptorin salpaajat ja protonipumpun estäjät tai lääkkeet, kuten baklofeeni, joka vaikuttaa alemman ruokatorven sulkijalihakseen ja vahvistaa lihaksia refluksoinnin estämiseksi.
- Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen hapon refluksoinnin hallitsemiseksi.
