Keltaisuus, jota kutsutaan myös hyperbilirubinemiaksi, on vauvoilla usein esiintyvä tila, mutta tila voi vaikuttaa myös aikuisiin. Keltaisuus ilmenee, kun maksan sapessa on korkea bilirubiinipitoisuus. Tämä tila aiheuttaa ihon, silmänvalkuaisten ja limakalvojen keltaisuuden. Vaikka tämä ei välttämättä ole vaarallinen tila, keltaisuus voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka vaatii hoitoa.
Askeleet
Osa 1/2: Haetaan lääkärin apua
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulle tai lapsellesi kehittyy keltaisuuden merkkejä tai oireita, mene lääkäriin mahdollisimman pian. Et ehkä tarvitse hoitoa keltaisuuteen, mutta jos sen taustalla on jokin sairaus, se vaatii lääkärin hoitoa. Jotkut aikuisten lyhytaikaisen keltaisuuden oireet ovat:
- Kuume
- Vilunväristykset
- Vatsakipu
- Muut flunssan kaltaiset oireet
- Ihon värin ja silmänvalkuaisten muuttuminen keltaisemmaksi.
Vaihe 2. Hakeudu keltaisen lapsen tai imeväisen hoitoon
Lapset ja imeväiset voivat myös kehittää keltaisuutta. Keltaisuus on yleinen imeväisillä ja se häviää usein itsestään kahden viikon kuluessa. Vaikea keltaisuus voi kuitenkin aiheuttaa vakavia komplikaatioita joillekin imeväisille.
- Tarkista keltaisuus etsimällä kellertävää ihon sävyä ja kellertävää sävyä lapsesi tai lapsesi silmien valkoisille.
- Jos lapsellesi tai lapsellesi kehittyy keltaisuutta, soita lääkärillesi heti.
Vaihe 3. Saat lopullisen diagnoosin
Aikuisilla keltaisuus johtuu usein hoitoa vaativista sairauksista. Lääkärisi suorittaa testejä näiden keltaisuutta aiheuttavien tilojen diagnoosin vahvistamiseksi ja laatii sitten hoitosuunnitelman sieltä. Sinun on ehkä suoritettava verikokeita, ultraääni, CT -skannaus tai jopa maksan biopsia keltaisuuden syyn löytämiseksi. Yleisiä keltaisuutta aiheuttavia tiloja ovat:
- Hepatiitti A
- Krooninen hepatiitti B ja C.
- Epstein-Barrin virusinfektio tai tarttuva mononukleoosi
- Liiallinen alkoholinkäyttö
- Autoimmuunisairaudet tai geneettiset häiriöt
- Sappikivet
- Sappirakon tulehdus
- Sappirakon syöpä
- Haimatulehdus
- Tietyt lääkkeet, kuten asetaminofeeni, penisilliini, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja steroidit, voivat myös aiheuttaa keltaisuutta.
- Lääkärisi voi diagnosoida keltaisuuden etsimällä maksasairauden merkkejä, kuten mustelmia, hämähäkki -angioomia, kämmenpunaa ja punoitus, joka osoittaa bilirubiinin esiintymisen. Lääkäri voi myös käyttää kuvantamista tai maksan biopsiaa diagnoosin vahvistamiseksi.
Vaihe 4. Käsittele taustalla olevia ehtoja
Jos lääkäri havaitsee taustalla olevan tilan, joka aiheuttaa keltaisuutta, hän todennäköisesti hoitaa sen nähdäkseen, selvittääkö se muita asiaan liittyviä terveysongelmia. Perussairauksien syiden ja komplikaatioiden hoito voi auttaa lievittämään keltaisuutta.
Vaihe 5. Anna keltaisuuden poistua itsestään
Useimmissa tapauksissa keltaisuus häviää ilman hoitoa. Keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että edellä mainittu hoito on paras vaihtoehto sinulle, varsinkin jos sinulla on taustalla keltaisuutta aiheuttavia sairauksia.
Vaihe 6. Ota lääkkeitä kutinaan
Jotkut keltaisuutta sairastavat ihmiset kokevat kutinaa. Jos kutina tulee kiusalliseksi tai vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, ota lääkitys, kuten kolestyramiini, oireidesi lievittämiseksi.
- Kolestyramiini toimii kontrolloimalla maksan kolesterolia.
- Tämän lääkityksen sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, ilmavaivat ja ummetus.
Vaihe 7. Hanki hoito lapsellesi
Imeväisten keltaisuus on hyvin yleistä, eikä aikuisten keltaisuuden tavoin usein tarvitse hoitoa. Jos lääkäri kuitenkin diagnosoi keltaisuuden lapsellasi, hän voi pyytää jotakin seuraavista hoidoista tilan lievittämiseksi:
- Valohoito, joka käyttää valoa auttaakseen vauvaasi poistamaan ylimääräisen bilirubiinin
- Laskimonsisäinen immunoglobuliini, joka voi vähentää keltaisuutta aiheuttavia vauvan vasta -aineita
- Vaihtotransfuusio, joka on eräänlainen verensiirto, joka poistaa pieniä määriä verta ja laimentaa bilirubiinia. Vaihtosiirtoja käytetään vain vakavissa imeväisten keltaisuustapauksissa.
Osa 2/2: Keltaisuuden ehkäisy
Vaihe 1. Vältä hepatiitti -infektioita
Hepatiittiviruksen saaminen on yksi aikuisten keltaisuuden tärkeimmistä syistä. Vältä kosketusta virukseen niin paljon kuin mahdollista voit minimoida riskisi sairastua paitsi hepatiittiin myös keltaisuuteen.
- Voit estää hepatiitti A: n rokotteella. Kuka tahansa voi saada tämän rokotteen.
- A -hepatiitti leviää, kun henkilö syö pieniä määriä ulosteita, useimmiten pilaantuneissa elintarvikkeissa. Ole varovainen matkustaessasi ruokaa, joka ei ole kunnolla kypsennetty tai puhdistettu.
- Voit myös estää B -hepatiitin rokotteella. Kuka tahansa vastasyntyneestä aikuiseen voi saada tämän rokotteen.
- Hepatiitti C: lle ei ole rokotetta.
- B- ja C -hepatiitti leviävät tartunnan saaneen henkilön veren ja kehon nesteen kautta, mutta eivät satunnaisen kontaktin kautta. Vältä kaikenlaisten neulojen uudelleenkäyttöä-tatuoinneista vapaa-ajan huumeisiin-näiden virusten leviämisen estämiseksi.
Vaihe 2. Pysy suositelluissa alkoholin kulutusrajoissa
Koska maksasi käsittelee alkoholia ja on keltaisuuden lähde, rajoita alkoholinkäyttö päivittäisiin suositeltuihin arvoihin. Tämä voi paitsi auttaa lievittämään keltaisuuden oireita, mutta voi myös estää sinua saamasta alkoholiin liittyviä maksasairauksia, kuten kirroosia.
- Suositeltu päivittäinen raja naisille on 2-3 yksikköä alkoholia. Miesten suositeltu päivittäinen raja on 3-4 yksikköä.
- Vertailukohtana yksi pullo viiniä sisältää 9-10 yksikköä alkoholia.
Vaihe 3. Säilytä terve paino
Painosi pitäminen vakaalla ja terveellä alueella voi edistää yleistä terveyttäsi. Mutta tämä voi myös pitää maksasi terveenä ja estää keltaisuuden.
- Säilyttäminen on helppoa, jos syöt terveellisiä, tasapainoisia ja säännöllisiä aterioita. Ruokavalinnat, jotka ovat ravintoainepitoisia ja sisältävät kohtalaista rasvaa ja monimutkaisia hiilihydraatteja, ovat parhaita yleisen terveyden edistämiseksi.
- Pidä päivittäinen kalorien saanti noin 1, 800-2, 200 sen mukaan, kuinka aktiivinen olet. Sinun pitäisi saada kaloreitasi ravintoainepitoisista kokonaisista elintarvikkeista, kuten täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista, meijeristä ja vähärasvaisista proteiineista.
- Liikunta on tärkeää painon ylläpitämiseksi ja yleisen terveyden edistämiseksi.
- Osallistu vähävaikutteisiin, kohtalaisen voimakkaisiin sydän- ja verisuonitapahtumiin joka päivä. Pyri käyttämään liikuntaa vähintään 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä.
Vaihe 4. Hallitse kolesterolia
Kolesterolin pitäminen kurissa ei voi ainoastaan estää keltaisuutta, vaan myös auttaa ylläpitämään yleistä terveyttäsi. Voit hallita kolesterolia terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla tai muissa tapauksissa reseptilääkkeillä.
- Syömällä enemmän liukoista kuitua, terveellisiä rasvoja ja runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia voi auttaa hallitsemaan kolesterolia. Elintarvikkeet, kuten vähärasvaiset lihat, vähärasvainen meijeri, oliiviöljy, lohi, mantelit, kaura, linssit ja vihannekset, sisältävät nämä kolme ravintoainetta.
- Vähennä tai poista transrasvoja ruokavaliosta. Transrasvat lisäävät huonoa eli LDL -kolesterolia. Ruoan, kuten paistettujen elintarvikkeiden ja kaupallisten tuotteiden, kuten leivonnaisten, evästeiden ja keksejen, saannin rajoittaminen tai lopettaminen voi auttaa hallitsemaan kolesterolia.
- Kolmekymmentä minuuttia liikuntaa päivässä voi auttaa lisäämään kehon hyvän eli HDL -kolesterolin tasoa.
- On olemassa joitakin todisteita siitä, että tupakoinnin lopettaminen lisää HDL -kolesterolitasoa.
Vaihe 5. Varmista, että lapsi saa riittävästi ruokaa
Varmista, että vauva saa tarpeeksi ruokaa koko päivän. Tämä on paras ehkäisy tai keltaisuus imeväisillä.
