Sääriluun tasangon murtuma on sääriluun tai sääriluun tauko, joka ulottuu polveen. Joissakin tapauksissa tämä voi olla pieni murtuma, joka paranee nopeasti vain polvituella tai valetulla. Muissa tapauksissa luu voi murtua, murtautua ihon läpi tai vahingoittaa polven ympärillä olevaa pehmytkudosta. Joka tapauksessa, jos luulet, että sinulla on sääriluun tasangon murtuma, sinun on mentävä päivystykseen heti varmistaaksesi, että vamma ei aiheuta pysyviä vaurioita.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Sääriluun tasangon murtuman diagnosointi
Vaihe 1. Mene päivystykseen, jos luulet, että sinulla on sääriluun tasangon murtuma
Sääriluun tasangon murtuma voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten pysyvään iho- tai lihasvaurioon tai niveltulehdukseen. Jos epäilet, että sinulla on sääriluun tasangon murtuma, mene heti päivystykseen vahvistamaan.
- Sääriluun tasangon murtuma esiintyy useimmiten auto -onnettomuuksissa, urheiluvammoissa ja vanhuksilla kaatumisissa.
- Vältä painomasta loukkaantunutta jalkaa, kunnes suljet pois murtuman, koska se voi aiheuttaa paljon kipua tai aiheuttaa tasapainon menetyksen.
Vaihe 2. Halkaise polvi niin, että se pysyy mahdollisimman paikallaan
Välttääksesi vamman pahenemista, pidä jalkasi mahdollisimman paikallaan, kun saavut päivystykseen. Voit käyttää käärittyä sanomalehteä tai pyyhettä, raskasta sauvaa, puulevyä tai mitä tahansa jäykkää pitääksesi jalkasi paikallaan ja teipillä, kengännauhalla, köydellä tai vyöllä pitämään lastan paikallaan.
- Käytä pehmustetta, kuten kangasta tai sideharsoa, jos vuotaa tai jos on liian tuskallista laittaa lohkoa loukkaantumista vasten.
- Pidä jalka täysin ojennettuna äläkä paina sitä ennen kuin tiedät vammojesi laajuuden.
Vaihe 3. Tarkista vamman sijainti visuaalisesti
Sääriluun tasangon murtuma on sääriluun, joka on sääriluusi, tauko. Tauko jatkuu polveen asti. Etsi uponnut alue polven ympäriltä sekä rikkoutunut iho tai "telttailu", jossa luu yrittää murtautua ihon läpi.
Jos luu murtautuu ihon läpi, saatat tarvita kiireellistä leikkausta
Vaihe 4. Etsi turvotusta tai rajoitettua liikealuetta loukkaantuneessa jalassa
Sääriluun tasangon murtuma voi aiheuttaa polven ympärillä olevan alueen turpoamisen. Et myöskään pysty taivuttamaan polveasi kokonaan tai painamaan loukkaantunutta jalkaa.
Vaihe 5. Yritä liikuttaa isoa varpaasi tarkistaaksesi osasto -oireyhtymä
Osasto -oireyhtymä vähentää verenkiertoa lihaksissasi vaarallisessa määrin ja voi aiheuttaa pysyviä vaurioita. Jos sinulla on voimakasta kipua ison varpaasi liikutettaessa, et tunne jalkaasi tai sinulla on voimakasta kipua jalassasi, tarvitset leikkausta välittömästi. Lääkäri suorittaa nämä testit määrittääkseen, mitä toimia seuraavaksi.
Voi olla vaikeaa keskittyä siihen, mistä kipu tulee, mutta on tärkeää, että lääkärisi tietää, tarvitsetko leikkausta kiireellisesti
Vaihe 6. Vahvista sääriluun tasangon murtuma röntgenkuvalla
Lääkäri määrittää röntgenkuvan avulla murtuman sijainnin ja sen suuruuden. Röntgen auttaa lääkäriä keksimään suunnitelman sääriluun tasangomurtuman hoitamiseksi, myös jos tarvitset leikkausta.
Jos murtumasi on pieni, saatat tarvita myös magneettikuvauksen vamman vahvistamiseksi
Menetelmä 2/2: Sääriluun tasangomurtuman hoito
Vaihe 1. Käytä polven ajonestoa, valettua tai saranoitua polvitukea pieniä taukoja varten
Jos sinulla on pieni murtuma, kuten murtuma putoamisesta, halkaise polvi niin, että se on täysin ojennettuna, äläkä paina sitä mitenkään. Sinun on ehkä vain käytettävä kipsiä tai olkaimia pitämään polvi paikallaan sen parantuessa. Tarvitset useita seuranta-aikoja varmistaaksesi, että murtumasi paranee kunnolla ja saatat tarvita fysioterapiaa.
Pieni sääriluun tasangomurtuma kestää 3-4 kuukautta parantua kokonaan. Muista noudattaa lääkärisi hoitosuosituksia, kunnes olet täysin parantunut
Vaihe 2. Valmistaudu leikkaukseen, jos luusi on siirtynyt, ihon läpi tai epävakaa
Suuremmille tai monimutkaisemmille murtumille saatat tarvita leikkausta luun kohdistamiseksi uudelleen ja varmista, että mikään pehmytkudoksistasi ei ole pysyvästi vaurioitunut. Leikkaus voi kestää 1-2 tuntia riippuen siitä, kuinka monimutkainen vamma on, ja todennäköisesti jää yöksi sairaalaan.
- Leikkaus voi sisältää luusiirrännäisen tai luusementin sekä lihasten ja jänteiden korjaamisen.
- Hae ortopedista neuvoa 48 tunnin kuluessa, vaikka murtumasi olisivat siirtyneet vain muutaman millimetrin verran tai sinulla on meniskin tai nivelsiteiden vammoja.
- Vaikeissa tapauksissa saatat tarvita metallitappeja luiden sisään niiden vakauttamiseksi. Tämä voidaan tehdä 1-2 viikon kuluessa vammasta.
Vaihe 3. Ota kipulääkkeitä käsikaupasta kipujen lievittämiseksi kotona
Jos koet kipua kotisi jälkeen, ota asetaminofeenia, ibuprofeenia tai molempien yhdistelmää. Noudata lääkkeen mukana tulevia ohjeita varmistaaksesi, että otat oikean annoksen.
Jos sinulla on edelleen paljon kipua, vaikka käytät lääkitystä, kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta määrätä vahvempia lääkkeitä
Vaihe 4. Jäätä jalkasi turvotuksen ja kivun vähentämiseksi
Jäätä jalkasi jopa 20 minuutiksi kerrallaan. Älä jäätä jalkasi nukkuessasi.
Pidä pukeutuminen kuivana. Aseta pyyhe jalkasi ja jään väliin, jos siinä on tiivistynyttä vettä
Vaihe 5. Nosta jalkasi, jos se on turvonnut
Jos polvi alkaa turvota kotiinlähdön jälkeen, nosta jalkasi niin, että varpaat ovat nenän yläpuolella. Polven pitäminen sydämen yläpuolella vähentää turvotusta. Pidä polvi koholla niin usein kuin pystyt 2 viikon ajan vamman jälkeen.
Yhdistä korkeus ja kuorrutus kivun lievitykseen
Vaihe 6. Pidä paino pois jaloiltasi noin 6 viikon ajan
Saatat joutua käyttämään kainalosauvoja tai pyörätuolia liikkuaksesi toipumassa murtumastasi. Lääkärisi kertoo sinulle, milloin voit painaa jalkasi tai pitääkö se laihduttaa kokonaan. Aika, jonka sinun täytyy pitää painosi jaloillasi, riippuu murtuman vakavuudesta ja siitä, kuinka nopeasti paranet.
- Sinun on yleensä käytettävä olkaimia 8–12 viikkoa parantuaksesi kokonaan.
- Pienellä murtumalla voit kävellä tai taivuttaa polveasi, jos voit sietää sitä, mutta älä mene pitkiä kävelylenkkejä tai seiso liikaa.
- Jos sinulla on vakava murtuma, sinun on ehkä pidettävä paino pois jalasta vielä pidempään.
Vaihe 7. Osallistu fysioterapiaan 6 viikkoa vamman jälkeen
Kuuden viikon kuluttua useimmat potilaat ovat parantuneet tarpeeksi palaamaan kävelyyn. Kun olet pitänyt painosi pois yhdeltä jalalta 6 viikon ajan, tarvitset fysioterapiaa, joka auttaa sinua aloittamaan normaalit liikkeet.
- Joissakin pienissä murtumissa et ehkä tarvitse fysioterapiaa.
- Vakavammissa tapauksissa saatat tarvita 12 viikkoa toipua ennen kuin palaat kävelylle.
Vaihe 8. Palaa normaalitoimintoihisi 4 tai useamman kuukauden parantumisen jälkeen
Useimmissa tapauksissa sääriluun tasangon murtuma paranee 4 kuukauden kuluttua, ja voit palata normaaliin harjoitukseen ja toimintaan. Joissakin monimutkaisemmissa vammoissa sääriluun tasangon murtuma voi kuitenkin kestää vuoden tai enemmän. Noudata lääkärisi ja fysioterapeutin suosituksia pysyäksesi aktiivisena toipumisen edetessä.
