Tuhkarokko on erittäin tarttuva virustauti, joka vaikuttaa hengityselimiin. Tuhkarokon oireita voivat olla kuume, vuotava nenä, kurkkukipu ja koko kehon ihottuma. Tuhkarokko ei yleensä ole vaarallinen terveille ihmisille, mutta virus voi silti tappaa: virukseen kuolee vuosittain yli 100 000 ihmistä. Se vaikuttaa usein pieniin lapsiin, etenkin koulussa, jossa se voi levitä helposti. Tehokkain tapa estää tuhkarokko on rokottaa ja ylläpitää asianmukaista hygieniaa erityisesti julkisilla paikoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Tuhkarokkorokotus
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa rokotuksesta
Paras tapa estää tuhkarokko on rokottaa virusta vastaan. Tuhkarokkorokote on 97% tehokas ehkäisemään tuhkarokkoa ja toimii heti. Sitä pidetään erittäin turvallisena käyttää lapsille, nuorille ja aikuisille. Keskustele lääkärisi kanssa rokotteen saamisesta, jos sinulla ei ole sitä vielä.
- Rokote suojaa sinua tuhkarokolta tarttumiselta, vaikka olisit lähellä tuhkarokkoa sairastavia.
- Lääkärisi voi suositella MMR -rokotetta (tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko) yhdistelmärokotetta tapaamisten aikana otettavien laukausten määrän vähentämiseksi. Joissakin tapauksissa MMR-rokote annetaan yhdessä vesirokkoviruksen kanssa, joka tunnetaan nimellä MMR-V-rokote.
Vaihe 2. Keskustele rokotteen mahdollisista sivuvaikutuksista
Useimmat ihmiset, jotka saavat rokotteen, eivät kokene mitään sivuvaikutuksia. Jos koet haittavaikutuksia, ne ovat lieviä, yleensä kuumetta tai ihottumaa. Vakavat haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta niihin voi kuulua korkea kuume ja tilapäinen jäykkyys ja kipu nivelissä. Lääkärisi tulee hahmotella mahdolliset haittavaikutukset ennen rokotteen antamista.
- Yli kuuden kuukauden ikäiset lapset voivat saada tuhkarokkorokotuksen turvallisesti.
- Muista, että ei ole uskottavaa näyttöä siitä, että autismin ja tuhkarokkorokotteen välillä olisi yhteys. Rokotetta pidetään erittäin turvallisena ja tehokkaana. Se ei liity vakaviin terveysongelmiin.
Vaihe 3. Hanki rokotus
Jos lapsi on altistunut tuhkarokkoa sairastavalle, hän voi saada rokotuksen jo kuuden kuukauden iässä. Muussa tapauksessa heidän pitäisi saada ensimmäinen MMR -rokote 12–15 kuukauden iässä ja toinen tehosterokotus 4–6 -vuotiaana. Jos olet aikuinen, voit saada rokoteannoksen missä iässä tahansa. Lääkäri voi antaa rokotteen toimistossaan. Tunnet lievän piston käsivarteen, kun saat sen, mutta ei vakavaa kipua.
Varmista, että saat oikean annoksen rokotetta iän ja sen perusteella, oletko saanut yhden rokotteen. Lääkärisi pitäisi pystyä tarkastelemaan potilastietojasi ja määrittämään, kuinka monta annosta tarvitset
Vaihe 4. Pidä todiste koskemattomuudesta käsillä
Kun olet saanut tuhkarokkorokotteen, hanki todistus immuniteetista, joka osoittaa, että olet immuuni virukselta. Tämä voi olla lääkärin allekirjoittama kirjallinen asiakirja tai verikokeiden tulokset, jotka vahvistavat, että olet immuuni virukselle. Tämän jälkeen voit tarvittaessa esittää todistuksen koskemattomuudesta.
- Monet koulut ja yliopistot edellyttävät todistusta siitä, että olet saanut tuhkarokkorokotuksen, ennen kuin voit ilmoittautua.
- Jos olet epävarma siitä, oletko saanut rokotuksen vai et, voit ottaa verikokeen nähdäksesi, oletko rokotettu. Halvempi vaihtoehto on saada MMR -rokotus. MMR -rokotteen saamisesta ei ole haittaa, jos olet jo saanut sen.
Menetelmä 2/2: Oikean hygienian ylläpitäminen
Vaihe 1. Pese kädet usein
Toinen tapa estää tuhkarokko on hyvä hygienia, varsinkin kun olet julkisilla paikoilla, kuten koulussa tai töissä. Pese kädet usein koko päivän. Käytä saippuaa ja vettä ja hankaa kädet puhtaaksi vähintään 20 sekunnin ajan.
- Voit myös käyttää käsidesiä, joka sisältää vähintään 60% alkoholia käsien puhdistamiseen päivän aikana. Pidä käsidesiä työpöydälläsi tai laukussasi ja vedä se ulos, kun kosket julkisesti mahdollisesti likaiseen pintaan.
- Älä kosketa suutasi, silmiäsi tai nenääsi likaisilla käsillä. Pese kätesi ennen kuin kosket näihin paikkoihin.
Vaihe 2. Älä jaa astioita, kuppeja tai astioita muiden kanssa
Näiden tavaroiden jakaminen voi johtaa bakteerien ja bakteerien leviämiseen syljen kautta. Syljen levittäminen muille ja muiden kanssa voi lisätä riskiäsi saada tuhkarokko. Pidä astiat, vesipullot, kupit ja astiat erillään muista. Älä jaa niitä kenellekään.
Sinun tulisi myös välttää huulten tai huulikiiltojen jakamista muiden kanssa, koska tämä voi johtaa bakteerien leviämiseen syljen kautta
Vaihe 3. Peitä suu, kun aivastat tai yskit
Estääksesi bakteerien leviämisen, mukaan lukien tuhkarokkoviruksen aiheuttamat bakteerit, peitä suu aina liinalla, kun yskit tai aivastat. Älä peitä suutasi käsilläsi. Jos sinulla ei ole pääsyä pehmopaperiin, yskä tai aivastele hihaasi.
Yritä pestä kädet heti, kun aivastat tai yskit, varsinkin jos teet niin käsissäsi. Tämä estää bakteerien leviämisen
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi, jos saat tuhkarokkoa
Jos tuhkarokon oireet alkavat, mene heti lääkäriin ja hakeudu hoitoon. Lääkäri tutkii oireesi ja tarkistaa sairaushistoriasi. Sitten he suosittelevat hoitojaksoa ja antavat sinulle tuhkarokkorokotteen, jotta et saisi sitä uudelleen.
