Jopa kaikkein tiukimpien ihonhoitorutiinien kanssa voit silti kuivua nenän ympärillä tai sen ympärillä. Hyvä uutinen on, että voit yleensä korjata tämän ongelman itse muutamassa päivässä. Jos kuiva iho ei parane viikon tai kahden kuluttua, saatat haluta käydä ihotautilääkärillä varmistaaksesi, ettei kuivaa ihoa aiheuta vakavampi tila. Kun olet päässyt eroon kuivasta ihosta, ryhdy toimenpiteisiin sen estämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kuivan ihon hoito
Vaihe 1. Pese kuiva iho varovasti ja kuivaa
Jos nenäsi on hilseilevä tai hilseilevä, saatat houkutella kuorimaan hiutaleet pois tai käyttää kovaa kuorintapesua. Kuivan, hilseilevän ihon hoito tällä tavalla voi kuitenkin pahentaa tilannetta. Käytä sen sijaan hellävaraista kosteuttavaa puhdistusainetta ja taputtele iho kuivaksi.
Varo hankaamasta ihoa tai kannusta kuorintaan tai hilseilyyn. Voit halutessasi vain roiskuttaa vettä kasvoillesi sen pesemiseksi sen sijaan, että käytät sientä tai pesulappua
Vaihe 2. Kosteuta nenäsi vähintään 3-4 kertaa päivässä
Nenäsi pitäminen kosteana parantaa lopulta kuivan ihon. Pese iho aina varovasti ennen kosteusvoidetta, ja napauta tai hiero kosteusvoidetta kuivalle iholle. Tee tämä useammin, jos iho näyttää kuivalta tai jos se on hilseilevää tai kutiavaa.
Varo hieromasta kosteusvoidetta ihoon liian voimakkaasti. Se voi pahentaa hilseilyä tai kuorimista
Kärki:
Kuiva iho kutittaa usein. Vältä nenän naarmuuntumista mahdollisimman paljon. Haluat ehkä käyttää aloe -kosteusvoidetta, joka auttaa rauhoittamaan kutinaa ja tulehdusta.
Vaihe 3. Juo riittävästi vettä pysyäksesi hyvin nesteytettynä
Jos kehosi on kuivunut, myös ihosi voi alkaa kuivua. Selvittääksesi, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda päivittäin, punnitse itsesi ja kerro paino 0,5: llä. Tuloksena on määrä unssia vettä, joka sinun pitäisi juoda päivittäin, jotta kehosi pysyy kunnolla nesteytettynä.
- Jos esimerkiksi painat 140 kiloa, sinun pitäisi juoda 70 unssia vettä päivässä. Tämä on noin kuusi 12 unssia lasillista vettä.
- Jos harjoittelet säännöllisesti, lisää 12 unssia vettä jokaisen 30 minuutin kohtuullisen harjoituksen välein.
Vaihe 4. Käytä paksua kermaa tai voidetta talvikuukausina
Voiteet ovat öljy vedessä, kun taas voiteet ovat vesi öljyssä. Molempiin tuotteisiin sisältyvän öljyn ansiosta ne kestävät iholla pidempään, eikä niitä tarvitse vaihtaa niin usein. Koska ne ovat kuitenkin tiheitä ja tuntuvat raskaammilta nenääsi ja ihoasi kohtaan, ne eivät ehkä ole sopivia lämpimällä säällä.
- Öljy eristää ja suojaa ihoa kylmältä ilmalta, mikä voi auttaa varmistamaan, että nenän kuiva iho ei pahene.
- Jopa lämpiminä kuukausina raskaampi kerma tai voide auttaa ihoasi paranemaan nopeammin. Saatat kuitenkin tuntea sen epämukavaksi, koska se todennäköisesti jättää nenäsi rasvaiseksi.
Tapa 2/3: Syy tunnistaminen
Vaihe 1. Mieti, oletko ollut vilustunut tai allerginen viime aikoina
Jos sinulla on ollut vuotava nenä kylmän tai allergian vuoksi, jatkuva nenäpuhallus on saattanut aiheuttaa nenän halkeilua. Kosteuttava voide tai voide auttaa tätä kuivaa ihoa parantumaan.
Niin kauan kuin sinulla ei ole enää vuotavaa nenää, nenän kuivan ihon pitäisi poistua itsestään ilman suurta huomiota sinulta
Kärki:
Jos nenäsi halkeilee usein vilustumisen tai allergioiden jälkeen, saatat haluta saada kudoksia, joihin on lisätty kosteusvoidetta tai voidetta. Vaseliinin asettaminen nenän ulkopuolelle voi myös auttaa suojaamaan ihoasi, jos joudut puhaltamaan nenääsi usein.
Vaihe 2. Poista vakavamman ihosairauden mahdollisuus
Kuiva iho nenässä voi olla oire vakavammasta ihosairaudesta, kuten ihottumasta tai ihottumasta. Kuiva, hilseilevä nenä voi myös olla merkki ruusufinnestä.
Jos epäilet, että sinulla voi olla vakavampi ihosairaus, varaa aika ihotautilääkärille mahdollisimman pian. He tutkivat ihosi ja diagnosoivat sen kunnon
Vaihe 3. Arvioi ruokavalio ja kofeiinin tai alkoholin kulutus
Jos syöt tai juot ruokaa ja juomia, jotka kuivattavat sinua, tämä voi johtaa ihon kuivumiseen nenässäsi tai muualla. Suolainen ruoka voi myös imeä kehosi kosteutta, mikä johtaa ihon kuivumiseen.
Tietyt juomat, mukaan lukien kahvi, tee ja alkoholijuomat, kuivattavat voimakkaasti. Jokaista 8 unssia näistä juomista voit menettää 16-24 unssia vettä, joka on vaihdettava
Vaihe 4. Tarkista kosmetiikan ja ihonhoitotuotteiden ainesosat
Jos käytät kosmetiikkaa tai sinulla on erityisesti kasvoille tarkoitettuja ihonhoitotuotteita, ne saattavat kuivata nenän ihoa. Etsi alkoholit, jotka ovat kuivaavia ainesosia.
- Savipohjaiset kosmetiikka- ja ihotuotteet voivat myös imeä kosteuden iholta ja johtaa ihon hilseilyyn.
- Jos epäilet, että kosmetiikka tai ihonhoitotuotteet voivat olla ongelma, vaihda jotain kuivalle tai herkälle iholle ja katso, paraneeko ihon kunto.
Vaihe 5. Selvitä, onko nenäsi palanut äskettäin auringonpolttamana
Auringonpolttama voi aiheuttaa kuivan ja kuorivan ihon. Joskus sinulla on kuiva, hilseilevä iho, vaikka nenäsi ei olisi koskaan ollut punainen. Jos olet ollut ulkona ilman aurinkovoidetta, nenäsi on saattanut saada auringonpolttaman.
Sen ei välttämättä tarvitse olla kirkas ja aurinkoinen tai edes lämmin, jotta nenäsi palaisi. Nenäsi voi saada auringonpolttaman pilvisenä päivänä, jos olet ulkona ilman aurinkovoidetta. Suojaa ihosi auringolta aina, kun olet ulkona
Vaihe 6. Käy ihotautilääkärillä, jos tila jatkuu
Jos nenäsi kuiva iho pahenee tai ei häviä viikon tai kahden kuluttua siitä huolimatta, että olet pitänyt nenän suojattuna ja hyvin kosteutettuna, sinulla voi olla vakavampi ihosairaus. Ihotautilääkäri voi arvioida ihosi ja määrittää, miten parhaiten päästä eroon kuivasta ihosta.
Ihotautilääkärit voivat määrätä lääkkeitä sisältäviä kosteusvoiteita, jotka voivat päästä eroon kuivasta ihostasi nopeammin kuin käsikauppalääkkeet
Menetelmä 3/3: Kuivan ihon ehkäisy nenässäsi
Vaihe 1. Peitä nenäsi huivilla kylmällä säällä
Kuiva, kylmä sää voi aiheuttaa nenän ihon kuivumisen. Voit suojata sen peittämällä nenäsi kevyellä huivilla tai balaclavalla, kun olet ulkona.
Muista käyttää aurinkovoidetta, vaikka olisit peittänyt nenäsi. Kaikki kankaat eivät estä auringon UVA- ja UVB -säteitä
Kärki:
Käytä puuvilla- tai pehmeää villahuivia, jos mahdollista. Synteettiset kankaat ja karkea villa voivat ärsyttää nenääsi ja saada kuiva iho palaamaan.
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta aina, kun olet ulkona
Aurinkosuoja suojaa nenääsi UVA- ja UVB -säteiltä, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista ja johtaa hilseilyyn ja kuorintaan. Etsi aurinkovoidetta kosteusvoiteella, jotta voit suojata ihoasi ja kosteuttaa sitä samanaikaisesti.
Jos olet auringossa pitkään, muista käyttää aurinkovoidetta uudelleen parin tunnin välein - etenkin keskipäivällä, jolloin auringon säteet ovat voimakkaimmat
Vaihe 3. Käytä tuoksutonta kosteusvoidetta säännöllisesti
Kun nenäsi kuiva iho on parantunut, varmista, että se pysyy hyvin kosteutettuna levittämällä kosteusvoidetta useita kertoja päivässä. Etsi kosteusvoidetta ilman tuoksuja tai väriaineita, jotka voivat kuivata ihosi tai aiheuttaa reaktion.
Pese kasvosi miedolla saippualla ennen kosteusvoiteen levittämistä. Taputtele kuivaksi ja levitä heti kosteusvoidetta
Vaihe 4. Valitse meikki, jossa ei ole väriaineita tai tuoksuja
Väriaineilla tai tuoksuilla varustettu meikki voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa hilseilyä tai kuivuutta, varsinkin jos ihosi on herkkä tietyille lisäaineille. Haluat myös välttää meikkejä ja ihonhoitotuotteita, joissa on alkoholia ja muita kuivausaineita.
