Saatat kohdata kuivan ihon alueita nenän alla kylmän sään, ärsyttävien kasvotuotteiden tai jopa ihon kunnon vuoksi. Olipa syy mikä tahansa, voit päästä eroon kuivan ihon nenän alla pienellä vaivalla ja yksinkertaisilla korjaustoimenpiteillä, jotka on helppo tehdä kotona!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kuivan ihon hoito nenän alla
Vaihe 1. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja hellävaraisella ihonpuhdistusaineella
Ensimmäinen askel kuivan ihon hoidossa nenän alla on alueen puhdistaminen lian ja irtonaisen, kuolleen ihon poistamiseksi. Kuiva, hilseilevä iho voi helposti johtaa avoimiin haavoihin ja aiheuttaa bakteeri -infektion, joten alueen puhtaana pitäminen on tärkeää.
- Vältä voimakkaiden saippuoiden käyttöä, jotka voivat kuivata ihoa entisestään. Käytä sen sijaan puhdistusaineita, joihin on lisätty kosteusvoiteita, tai miedoja saippuoita, joihin on lisätty öljyjä.
- Vältä myös antibakteerisia pesuaineita tai puhdistusaineita, joissa on tuoksua tai alkoholia, koska ne voivat edistää kuivumista.
Vaihe 2. Kuivaa iho varovasti
Älä hiero tai käytä kovaa pyyhettä ihon kuivaamiseen, koska se voi aiheuttaa enemmän ärsytystä. Käytä sen sijaan pehmeää pyyhettä ja kuivaa iho varovasti nenän alla.
Vaihe 3. Paina jääpala alueen päälle tulehduksen vähentämiseksi
Jos nenän alla oleva kuiva iho on punainen, turvonnut ja/tai kivulias (tulehtunut), levitä paperipyyhkeeseen kääritty jääpala alueen päälle muutaman minuutin ajaksi tulehduksen ja kivun vähentämiseksi.
- Älä levitä jääpaloja suoraan ihon päälle, koska se voi aiheuttaa enemmän ihovaurioita. Kääri se sen sijaan puhtaan paperipyyhkeen tai kankaan sisälle.
- Jos nenän alla oleva iho on vain kuiva ilman tulehduksen merkkejä (punoitus, turvotus, kipu), voit ohittaa kuorrutuksen ja siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
Vaihe 4. Kosteuta nenän alla oleva iho
Voiteet ja voiteet estävät veden pääsyn iholta ja auttavat tiivistämään ihon luonnollisen kosteuden. Levitä runsas kosteuttava voide nenän alle.
- Käytä paksumpia tai hypoallergeenisia kosteusvoiteita (kuten Eucerin ja Cetaphil). Useimmat voiteet eivät ole tarpeeksi paksuja tai kosteuttavia nenäsi alla olevaan todella kuivaan ihoon, vaikka niitä voidaan käyttää suuremmille kehon alueille.
- Vältä käyttämästä kosteusvoiteita, jotka sisältävät hajusteita, alkoholia, retinoideja tai alfa-hydroksihappoa (AHA).
- Älä käytä ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkkeitä tai -emulsioita, ellei lääkäri ole määrännyt. Nämä tuotteet voivat sisältää kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa enemmän. Jos käyttämäsi voide lisää polttamista ja kutinaa, lopeta sen käyttö.
Vaihe 5. Kokeile luonnollisia kosteusvoiteita
Joitakin luonnollisia tuotteita voidaan käyttää pysyvän kuivan ihon torjuntaan. Voit kokeilla seuraavia vaihtoehtoja nähdäksesi, mikä toimii sinulle parhaiten:
- Auringonkukansiemen- ja hamppusiemenöljy ovat mietoja öljyjä, jotka ovat täynnä rasvahappoja ja E -vitamiinia ja voivat auttaa korjaamaan kuivaa ihoa.
- Kookosöljy on myös erittäin kosteuttava, kun sitä levitetään suoraan iholle.
- Raakahunajalla on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia ja se voi auttaa pitämään ihon kosteana.
Vaihe 6. Levitä kosteusvoidetta koko päivän ajan, kunnes kuiva iho kirkastuu
Tietyt tekijät tai olosuhteet voivat imeä iholta kosteutta, kuten kylmä sää tai ihottuma. Siksi on tärkeää levittää kosteusvoidetta uudelleen tarpeen mukaan, jotta nenän alla oleva iho pysyy hyvin kosteutettuna koko päivän ja yön.
- Yöksi voit kokeilla voiteita, jotka sisältävät vaseliinia, kuten vaseliinia tai Aquaphoria. Voit käyttää niitä myös päivällä, mutta niiden rasvaisuuden vuoksi saatat haluta käyttää niitä vain ennen nukkumaanmenoa.
- Jos sinulla on erittäin kuiva iho, ihotautilääkärisi voivat suositella reseptitöntä voidetta (kuten maitohappoa ja ureaa sisältävää voidetta). Käytä näitä vain ohjeiden mukaan äläkä ylitä suositeltua käyttökertojen määrää päivässä.
Vaihe 7. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko reseptivoidetta
Tyypillisesti kuiva iho nenän alla on tilapäinen ja reagoi hyvin säännölliseen kosteutukseen ja kotihoitoon. Kuitenkin, jos kuiva iho johtuu vakavammasta ihosairaudesta, kuten atooppisesta ihottumasta tai psoriasiksesta, lääkäri voi suositella reseptivoidetta kotihoidon lisäksi. Nämä voiteet sisältävät tyypillisesti paikallisen kortikosteroidin tai ajankohtaisen antibiootin.
Jos kuiva iho ei parane tai jatkuu kotihoidossa, ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriisi
Vaihe 8. Varo tulehduksen merkkejä
Joskus kuiva iho voi johtaa infektioihin. Impetigo (pinnallinen ihoinfektio) voi olla hyvin yleistä nenän alla tai ympärillä. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat infektion merkkejä, mukaan lukien:
- Lisääntynyt punoitus
- Punaisia kuoppia
- Turvotus
- Mätä
- Kiehuu
- Jos ärtynyt alue äkillisesti pahenee tai tulee tuskalliseksi tai turvokseksi, tämä voi olla merkki allergisesta reaktiosta. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
Menetelmä 2/2: Kuivan ihon estäminen nenän alla
Vaihe 1. Ota lyhyitä kylpyjä tai suihkuja
Liiallinen uiminen voi poistaa osan ihon rasvaisesta kerroksesta ja menettää sen kosteuden. Rajoita päivittäiset kylpyammeet tai suihkut 5-10 minuuttiin ja vältä kasvojen ja nenän alla olevan ihon pesemistä useammin kuin kahdesti päivässä.
Vaihe 2. Käytä kuumaa, ei kuumaa vettä
Kuuma vesi voi pestä pois luonnolliset öljyt iholta. Valitse suihku tai pese kasvosi haaleassa vedessä.
Vaihe 3. Käytä kasvojen puhdistusaineita ja suihkugeelejä, joihin on lisätty kosteusvoiteita
Vältä voimakkaiden saippuoiden käyttöä, jotka voivat kuivata ihoa entisestään. Valitse sen sijaan kasvoillesi suunniteltu kosteuttava, saippuaton puhdistusaine, kuten Cetaphil ja Aquanil, sekä kosteuttavat suihkugeelit (kuten Dove ja Olay).
Halutessasi voit lisätä öljyjä kylpyveteen, jos haluat mennä kylpyyn
Vaihe 4. Kosteuta iho heti kylvyn tai kasvojen pesun jälkeen
Tämä auttaa tiivistämään ihosolujen väliset tilat ja lukitsemaan ihon luonnollisen kosteuden. Levitä kosteusvoidetta muutamassa minuutissa kasvojen pesun tai kylvyn jälkeen ihon ollessa vielä kostea.
Jos nenän alla oleva iho on erittäin kuiva, voit levittää öljyä (kuten vauvaöljyä) heti ihon pesun jälkeen. Öljy voi estää veden haihtumisen ihon pinnalta paremmin kuin kosteusvoiteet. Jos ihosi pysyy "rasvaisena", voit harkita öljyn käyttöä vain nukkumaan mennessä
Vaihe 5. Käytä kasvohoitotuotteita, joihin on lisätty kosteusvoiteita
Jos käytät kosmetiikkaa nenän alla olevalle iholle (kuten meikkiä tai parranajovoidetta), valitse tuotteet, joihin on lisätty kosteusvoiteita.
- Vältä alkoholia, retinoideja tai alfa-hydroksihappoa (AHA) sisältävien tuotteiden käyttöä.
- Valitse myös tuoksuttomia ja/tai herkälle iholle tarkoitettuja tuotteita.
- Jos et löydä hyvää tuotetta tai olet epävarma mitä valita, ota yhteys lääkäriisi ja kysy, pitäisikö sinun käyttää reseptivoiteita.
- Muista käyttää vähintään 30 SPF: n aurinkovoidetta tai valita aurinkovoidetta sisältävä kasvotuote aina, kun menet ulos.
Vaihe 6. Parranajo huolellisesti
Parranajo voi ärsyttää nenän alla olevaa ihoa. Ajele lämpimän suihkun jälkeen tai levitä kasvoillesi lämmin, kostea liina muutaman minuutin ajan pehmentääksesi hiuksia ja avataksesi huokosesi. Voit myös kokeilla seuraavaa, jotta voit välttää parranajon ärsytyksen:
- Älä koskaan "kuivaa parranajoa". Tämä voi ärsyttää ihoa vakavasti. Käytä aina voitelevaa parranajovoidetta tai -geeliä. Jos sinulla on herkkä iho, etsi hypoallergeenisia parranajogeelejä.
- Käytä terävää partaveitsiä. Tylsät partakoneet tarkoittavat, että sinun on siirrettävä ne saman ihon läiskän päälle useita kertoja, mikä lisää ärsytyksen todennäköisyyttä.
- Ajele samaan suuntaan kuin hiukset kasvavat. Kasvoillesi tämä on yleensä alaspäin. Parranajo "jyviä vastaan" voi ärsyttää ihoasi ja aiheuttaa sisäänkasvavia karvoja.
Vaihe 7. Älä naarmuta nenän alla olevaa ihoa
Tämä voi ärsyttää kuivaa ihoa ja jopa aiheuttaa verenvuotoa, jos ihosi halkeamat ovat syventyneet. Jos iho kutittaa, yritä levittää jäätä sen päälle muutaman minuutin ajan. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta ja kutinaa.
Jos ihosi vuotaa verta, lopeta verenvuoto painamalla puhdasta pyyhettä ihon päälle. Voit halutessasi käyttää antibioottivoidetta sekundäärisen bakteeri -infektion riskin vähentämiseksi. Jos verenvuoto ei lakkaa tai iho "avautuu" useita kertoja päivässä, ota yhteys lääkäriin
Vaihe 8. Puhalla nenää pehmeällä kudoksella
Paperipyyhkeet voivat olla liian ankaria ja ärsyttää ihoa enemmän. Käytä vain kasvojen kudoksia tai kudoksia, joihin on lisätty kosteusvoiteita.
Vaihe 9. Lisää kosteutta ilmaan kostuttimella
Talvikuukaudet ovat yleensä kuivempia ja voivat aiheuttaa ihon menettävän enemmän kosteutta. Käytä ilmankostutinta yön aikana ja aseta se noin 60%: iin. Tämän pitäisi auttaa täydentämään ihon yläkerroksen kosteutta.
Jos asut autiomaassa, voit käyttää ilmankostutinta ympäri vuoden
Vinkkejä
- Jos ihosi alkaa pistelyä kosteusvoiteen levittämisen jälkeen, lopeta sen käyttö ja osta toinen hypoallergeeninen voide tai voide.
- Levitä antibioottivoidetta nenän alle, jos iho rikkoutuu ja tarttuu.
- Käytä iholle turvallista kosteusvoidetta tulehduksen estämiseksi.
