Joskus tavallinen 9–5 jauhaminen ei vain voi saada sinulle sitä, mitä tarvitset urallasi. Jos et ole tyytyväinen etenemisasteeseesi, haluat ansaita enemmän rahaa tai haluat alkaa tulla huomioiduksi johtajana, käytä ylimääräistä aikaa ja energiaa työhösi. Tämä on varma tapa ansaita maine työhön vakavasti otettavana henkilönä, mutta sinun on huolehdittava työ- ja yksityiselämäsi tasapainottamisesta. Aloita alla olevasta vaiheesta 1 oppiaksesi eteenpäin työpaikalla pysyen turvassa ja järkevänä.
Askeleet
Osa 1/4: Odotusten ylittäminen
Vaihe 1. Pyydä ylitöitä
Yksinkertaisin tapa osoittaa vakava omistautumisesi työhösi on yksinkertaisesti työskennellä enemmän kuin keskimääräinen työntekijä. Vaikka joillakin yrityksillä on käytäntöjä ylitöiden antamisesta työntekijöille, monet sallivat sinun tehdä niin. Jos yrityksesi ottaa vastaan ajatuksen ylitöistä, kysy heti esimieheltäsi lupa. Tämä ei ainoastaan osoita pomollesi, että olet valmis tekemään tämän tärkeän lisäaskeleen saadaksesi työn tehtyä, vaan se antaa sinulle myös mukavan kolauksen seuraavassa palkassa.
- Yhdysvalloissa FLSA -laki (Fair Labor Standards Act) määrää, että työntekijät, jotka työskentelevät yli 40 tuntia tiettynä viikkona, saavat vähintään puolitoista kertaa peruspalkansa tehdyistä lisätunneista. Vaikka yksittäisissä osavaltioissa voi olla erilaisia lakeja, hyväksytyillä työntekijöillä on laillinen oikeus puolitoista liittovaltion korkoa, jos se on korkeampi kuin osavaltion laki sallii.
- Huomaa, että ylityöt ovat yleensä vain vaihtoehto tunneille työntekijöille-palkatut työntekijät eivät välttämättä saa enemmän palkkaa pidemmistä töistä. Jos olet palkattu, voit sen sijaan pyytää esimieheltäsi bonusta ylimääräisestä työstä.
Vaihe 2. Jatka uusia hankkeita pyytämättä
Yleensä johtajat ja esimiehet rakastavat sitä, kun heidän työntekijänsä ottavat lisätehtäviä ilman, että heitä kehotetaan tekemään niin. Tämä osoittaa aloitteellisuutta, älykkyyttä ja kunnianhimoa. Jos se suoritetaan oikein, se voi myös helpottaa pomosi elämää, mikä voi ansaita sinulle heidän kunnioituksensa ja konkreettisempia palkintoja. Ole kuitenkin varovainen, kun jatkat uusia projekteja, ettet ylitä auktoriteettiasi tai hämmentä muita työntekijöitä. Tavoitteesi on olla kunnianhimoinen; ei ylimielinen. Alla on vain muutamia ideoita alkuun pääsemiseksi:
- Esitä esimiehellesi raportti, jossa kerrotaan yksityiskohtaisesti tavoista, jotka ovat tehostaneet työtäsi, ja ehdota sitten tapoja käyttää ideoitasi koko työpaikalla.
- Järjestä ja järjestä kokouksia, joiden avulla voit työskennellä tehokkaasti muissa projekteissa pomoasi häiritsemättä.
- Aivoriihi luoda luettelon strategioista yrityksen voittojen lisäämiseksi.
- Järjestä sisäisiä toimistotapahtumia (syntymäpäiviä, juhlapyhiä jne.).
Vaihe 3. Osallistu työelämään
On paljon helpompaa työskennellä tehokkaasti, jos sinulla on positiivinen suhde kollegoihisi. Tämä tarkoittaa sitä, että on pyrittävä säännöllisesti ystävälliseen ja positiiviseen vuorovaikutukseen kaikkien kanssa. Ainakin sinun pitäisi pyrkiä viettämään aterian taukoja työtovereidesi kanssa useimpina päivinä. Käytä näitä tilaisuuksia oppiaksesi tuntemaan työtoverisi pienen keskustelun ja ystävällisen keskustelun avulla. Jos et keksi mitään sanottavaa, voit aina kysyä heidän syömästään ruoasta.
Jos huomaat, että pidät keskustelusta työtovereidesi kanssa, voit kutsua heidät viettämään aikaa kanssasi työn ulkopuolella. Voit esimerkiksi kutsua heidät juomaan mukanasi, pelaamaan golfia (tai haluamaasi urheilulajia) tai tapaamaan yhteistä tuttavaa. Jos et kuitenkaan näe itseäsi työtovereidesi läheisenä ystävänä, tämä ei ole ehdottoman välttämätöntä
Vaihe 4. Viimeistele projektit aikaisin
Työ voi usein tuntua pitkältä uhkaavien määräaikojen ketjulta-päivittäiset tehtävät on saatettava päätökseen joka päivä, kun lähdet, pienet projektit on saatettava päätökseen viikon loppuun mennessä, suuret projektit on saatettava päätökseen työpäivän loppuun mennessä kuukausi ja niin edelleen. Jos pystyt saamaan työn valmiiksi aiemmin kuin vaadit, et ainoastaan tee suurta vaikutusta esimiehiin, vaan annat itsellesi mahdollisuuden ottaa lisävastuita, mikä voi puolestaan lisätä profiiliasi töissä. Kun esimiehesi jakavat ylennyksiä, he todennäköisesti harkitsevat ensin ahkeraa ja nopeaa työntekijää. Varmista, että olet heidän listansa kärjessä, kun saat mainetta korkealaatuisen työn nopeasta muutoksesta.
Vaikka on hienoa saada tapana kääntyä projekteihin aikaisin, varo tekemästä tätä liikaa. Jos palautat jokaisen projektin aikaisin, esimiehet voivat saada vaikutelman, että he eivät anna sinulle tarpeeksi tehtävää ja voivat lisätä työtaakkaa ja saada sinut työskentelemään enemmän samasta palkasta. Jos voit, yritä keskittyä vain tärkeimpien, huomiota herättävien projektien aloittamiseen ajoissa
Vaihe 5. Toimita jatkuvasti odotettua enemmän
Kuten edellä todettiin, useimmat johtajat ja esimiehet kunnioittavat kovaa työtä, kunnianhimoa ja luovuutta. Jos haluat päästä eteenpäin töissä, tuskin on parempaa tapaa tehdä sitä kuin antaa esimiehillesi enemmän kuin he odottavat. Tämä osoittaa, että olet vakavasti sitoutunut työhösi ja että olet arvokas työntekijä, joka tekee enemmän kuin muut, jotka toteuttavat pyydettyjä asioita. Kuitenkin, kun yrität saada projektit päätökseen aikaisin, sinun on tasapainotettava kunnianhimoasi todellisuuden kanssa, sillä jatkuva äärimmäisen kova työ voi rasittaa valtavasti kehoa ja mieltä. Yritä varata ehdottomasti parhaasi tärkeisiin projekteihin, jotka todennäköisesti huomataan ja arvostetaan. Alla vain muutamia ideoita:
- Jos sinua pyydetään esittämään raportti yrityksen sisäisistä tiedoista, tee oma riippumaton tutkimus ja ekstrapoloi mielekkäät poiminnat tuloksistasi.
- Jos sinua pyydetään siivoamaan sekava varasto, kehitä oma järjestelmä tavaroiden järjestämiseksi ja kirjoita ohjeet, jotta muut voivat käyttää järjestelmää.
- Jos yrityksesi myyntiluvut ovat laskussa, kehitä ja testaa omia myyntitekniikoitasi ja jaa ne sitten työtovereidesi kanssa.
Vaihe 6. Tuo työsi mukanasi
Kun useimmat ihmiset tulevat kotiin pitkän työpäivän jälkeen, viimeinen asia, joka heillä on mielessä, on enemmän työtä. Kuitenkin, jos pystyt kestämään sen, ajoittain kotitöiden tekeminen voi erottaa sinut pakkauksesta. Tämä voi tapahtua etätyönä kokouksiin kotitietokoneeltasi, lisätutkimusten tai analyysien "kotitehtävien" tekemiseen tärkeistä projekteista, tärkeiden yrityspuheluiden vastaanottamisesta ja muusta.
Jos sinulla on perhe, sinun kannattaa välttää tekemästä liikaa töitä kotona. Vaikka yksittäinen henkilö voi päästä eroon tekemästä paljon ylimääräistä työtä kotona, perheen sitoumukset voivat vaikeuttaa koko huomion kiinnittämistä työhösi, kun olet kotona. Poikkeus tähän sääntöön on tietysti, jos työsi luonne edellyttää, että teet suurimman osan tai koko työn kotoa
Osa 2/4: Havaitseminen
Vaihe 1. Pukeudu menestyäksesi
Vaikka sääntöön on paljon poikkeuksia, ihmiset ovat yleensä hieman matalia, varsinkin jos he tuntevat sinut virallisessa liiketoiminnassa. Jos pukeudut vakavasti ja arvokkaasti, ihmiset (mukaan lukien pomosi ja työtoverisi) kohtelevat sinua todennäköisemmin vakavasti. Tämä ei välttämättä tarkoita, että sinun on käytettävä räätälöityjä pukuja työskennelläksesi joka päivä-kallis ei ole aina parempi. Ellei sinulla ole rahaa vakavasti korkeatasoiseen vaatekaappiin, sinun on luultavasti parempi käyttää yhtä alla olevista edullisista mutta arvokkaista vaihtoehdoista:
- Miehille - On vaikeaa mennä pieleen tavallisella khaki- tai housuparilla ja vaatimattomalla mekkopaidalla. Ylimääräistä luokkaa varten kannattaa harkita takin ja solmion lisäämistä. Jos työskentelet satunnaisessa liiketoimintapaikassa (kuten Internet-käynnistys), saatat pystyä pääsemään eroon niin epävirallisesta asusta kuin T-paita ja shortsit. On kuitenkin hyvä nyrkkisääntö pukeutua yhden aseman korkeammalle kuin nykyinen sijaintisi, eli pukeutua tasavertaisesti pomosi työkavereiden tyylikkäimpään tyyliin.
- Naisille - Pitkähihainen paita ja hameyhdistelmä toimii hyvin useimmissa toimistoissa. Konservatiiviset mekot ovat myös hyvä vaihtoehto. Puvut ja housupuvut ovat fiksuja valintoja töihin, jotka edellyttävät vuorovaikutusta yleisön kanssa. Vaikka satunnaiset työt voivat auttaa sinua pääsemään eroon T-paidasta ja farkkuista, on parasta olla menemättä kyseiselle reitille tai korottaa sitä hieman pukeutuvammalla asulla.
Vaihe 2. Arvosta kaiken tekemäsi tärkeyttä
Sen lisäksi, että pukeudut vakavan, omistautuneen työntekijän osaan, haluat varmistaa, että karkotuksesi antaa myös tämän vaikutelman. Jossakin määrin muiden mielipiteitä sinusta muokkaa mielipiteesi itsestäsi. Näin ollen kaiken tekemäsi tekemisen pitäminen erittäin tärkeänä on loistava tapa saada muut toimiston ihmiset ymmärtämään, että olet tärkeä. Yritä omaksua seuraavat tavat varmistaaksesi, että ihmiset pitävät sinua välttämättömänä työntekijänä:
- Kävele reippaasti ja tarkoituksella, vaikka olisit menossa jäähdyttimeen juomaan vettä.
- Muotoile selkeästi ja luottavaisesti.
- Kun kävelet ihmisten ohi, tervehdi heitä lämpimästi, mutta jatka kävelyä.
- Istu suoraan tuolillesi työpöytäsi ääressä.
Vaihe 3. Älä pelkää ilmaista mielipiteitäsi
Useimmiten pomot arvostavat palautteen saamista työntekijöiltään, ellei heillä ole herkkiä egoja, positiivista tai negatiivista. Mielipiteiden esittäminen osoittaa toisinaan, että olet tekemisissä työsi kanssa ja että välität siitä, mitä itsellesi ja yrityksellesi tapahtuu. Työpaikkasi yrityksen moraalista riippuen tämä voi erottaa sinut selvästi suurimmasta osasta työntekijöitä. Alla on muutamia ideoita siitä, milloin ja missä on tarkoituksenmukaista ilmaista itseäsi:
- Tarjoa yrityksen strategiakokouksissa ideoita siitä, miten yritys voi tehdä itsestään kilpailukykyisempi.
- Kysy älykkäitä kysymyksiä aina, kun olet epävarma siitä, miten edetä työssäsi. Tämä voi saada sinut näyttämään erityisen hyvältä, jos teet niin silloin, kun muut näyttävät haluttomilta esittämään omia kysymyksiä (kuten jännittävän kokouksen jälkeisen hankalan hiljaisuuden aikana).
- Jos olet tyytymätön johonkin osaan työstäsi, keskustele esimiehesi kanssa sen muuttamisesta. Älä kuitenkaan loukkaannu, jos saat "ei".
Vaihe 4. Etsi haasteita
Uusien tehtävien ottaminen työssä voi olla varsin haastavaa, varsinkin ennen kuin sinulla on ollut aikaa sopeutua uuteen rooliin. Jos kuitenkin pystyt suorittamaan uudet tehtävät, sinut palkitaan tunnustuksella, tärkeämmällä asemalla yrityksessäsi ja (mahdollisesti) enemmän rahaa. Kun kuitenkin etsit uusia vastuita, älä ylitä itseäsi puremalla enemmän kuin voit pureskella. Varmista, että pystyt käsittelemään ylimääräisen työmäärän ennen uusien tehtävien ottamista, tai olet vaarassa joutua pyytämään vähemmän työtä, mikä voi olla kiusallista ammattitasolla.
Jos sinulla ei ole mitään ilmeistä tapaa laajentaa nykyisiä työtehtäviäsi, pyydä lisää esimieheltäsi suoraan esimieheltäsi. On huomattava mahdollisuus, että hän voi määrätä sinulle lisätyötä, ja vaikka hän ei voikaan, sinua huomataan, että olet tehnyt aloitteen pyytääksesi sitä
Vaihe 5. Kiinnitä huomiota ponnistuksiin
Jos työskentelet kovasti, ansaitset siitä tunnustusta. Työviikon hälinässä hyvä työ voi kuitenkin jäädä huomaamatta. Älä anna saavutustesi lakaista maton alle. Etsi sen sijaan tekosyitä, joilla voit osoittaa yrityksesi. Yritä tuoda esiin onnistuneita projekteja tavoilla, jotka tekevät selväksi, että olet vastuussa menestyksestä ilman, että näytät kerskailulta. Jos olet todella tehnyt hyvää työtä, sinun ei tarvitse hävetä. Alla on vain muutamia mahdollisuuksia, joissa sinulla voi olla mahdollisuus esitellä hyvää työtäsi:
- Jos olet suorittanut projektin etkä ole saanut paljon tunnustusta, yritä jakaa se muiden kanssa sähköpostitse. Voit esittää sähköpostisi helposti vain "pitää kaikki ajan tasalla" -viestinä ja varmistaa samalla, että tärkeät työtoverit ja esimiehet näkevät työsi.
- Jos olet saanut päätökseen projektin, joka liittyy uuteen keskusteltavaan projektiin, tuo vanha työsi esimerkkinä siitä, miten edetä tai ohjeena uusille tutkittaville työalueille.
Vaihe 6. Ole ystävällinen, mutta älä kunnioittava
Innostunut ja positiivinen asenne työpaikalla ei ole vain tapa näyttää energiseltä ja motivoituneelta muille, vaan se on myös tapa pitää oma henki yllä ja tehdä itsestäsi tehokkaampi työntekijä. Jos yrität olla ystävällinen, sinulla on helpompi olla vuorovaikutuksessa muiden työntekijöiden kanssa ja heidän on myös yleensä helpompi työskennellä kanssasi. Tämä helpottaa yhteistyötä tai pyytää apua projekteihin ja parantaa siten tuottavuuttasi. Lopuksi on syytä huomata, että saat todennäköisemmin palkintoja ja ylennyksiä, jos olet hyvin pidetty.
Vaikka haluat pyrkiä olemaan ystävällinen, sinun kannattaa pysyä poissa arkaluonteisista keskusteluaiheista ja hurjasta huumorista. Nopean naurun saaminen ei kannata sabotoida ponnistelujasi loukkaamalla työtoveriasi tai osoittamalla herkkyyden puutetta
Osa 3/4: Hyvien työtapojen edistäminen
Vaihe 1. Poista häiriötekijät työskentelyn aikana
Ei ole mitään syytä viettää tuntikausia töissä, jos et saa mitään aikaan työskennellessäsi. Varmista, että olet tuottava työntekijä poistamalla kaikki häiriötekijät, jotka voivat sivuuttaa pyrkimyksiäsi saada työsi valmiiksi. Seuraavassa on ideoita joidenkin työntekijöiden yleisimpien häiriötekijöiden poistamiseksi:
- Vähennä joutokäynnin/jutun häirintää työpaikalla käyttämällä kuulokkeita tai korvatulppia tai siirtymällä eri työalueelle.
- Kerro sydämellisesti jatkuville keskustelijoille, että olet kiireinen ja pystyt puhumaan, kun olet valmis. Vaihtoehtoisesti voit sijoittaa kyltin työpöydällesi tai työalueellesi kohteliaasti ja ilmoittaa muille, etteivät ne häiritse sinua.
- Asenna tuottavuuden lisäosia ja sivustojen esto-ohjelmia selaimeesi kiertääksesi taipumusta siirtyä Internetiin (pelejä, sosiaalista mediaa ja muita aikavirtoja).
Vaihe 2. Aseta kunnianhimoisia (mutta realistisia) tavoitteita
Jos sinulla on vaikeuksia pysyä motivoituneena työskentelemään kovasti, tietyn tavoitteen ja määräajan päättäminen voi auttaa sinua pääsemään eroon työpäivän vaikeuksista ja keskittymään käsillä olevaan tehtävään. Kun valitset tavoitteita, ole kunnianhimoinen, mutta ymmärrä lujasti, mitä voit ja mitä et voi saavuttaa tietyssä ajassa. Tavoitteiden asettaminen ulottuvillesi asettaa itsesi epäonnistumaan, mikä voi saada sinut tuntemaan itsesi vajaakuntoiseksi. On todennäköistä, että liian korkeiden tavoitteiden asettaminen vahingoittaa moraaliasi ja vaikeuttaa motivaation pysymistä pitkällä aikavälillä.
Vaihe 3. Jaa suuret projektit hallittaviin osiin
Joskus tärkeät projektit voivat tuntua niin suurilta ja pelottavilta, että on vaikea sanoa mistä aloittaa. Näissä tapauksissa voi olla hyödyllistä keskittyä johonkin pieneen mutta merkittävään hankkeen osaan ja suorittaa tämä loppuun ensin. Tämän pienen osan suorittaminen suuremmasta projektista antaa sinulle saavutuksen tunteen, jota voit käyttää motivaation lisäämiseen jatkaessasi projektin loppua. Sinulla on myös käsitys siitä, mitkä projektin osat todennäköisesti aiheuttavat ongelmia, ja voit siten panostaa enemmän näihin asioihin.
Jos olet esimerkiksi saanut tehtäväksi tehdä puolen tunnin esityksen korkean tason yrityksen työntekijöiden ryhmälle, sinun kannattaa aloittaa keskittymällä perusteellisen ja yksityiskohtaisen luonnoksen luomiseen. Vaikka ääriviivat edustavat vain murto -osaa esityksen valmisteluun tarvittavasta työstä, se voi helpottaa projektin loppua ohjaamalla diojen luomista, puhujakohtia ja niin edelleen
Vaihe 4. Yritä innostaa suuruutta toisissa
Johtajuus on taito, joka on toivottavaa lähes kaikissa ammateissa. Esimiehet etsivät työntekijöitä, joilla on luonnolliset johtamiskyvyt, kun he etsivät palkittavia työntekijöitä. Johtamisen osoittaminen työssä voi saada sinulle tunnustusta, tärkeämpiä vastuita ja jopa korotuksia ja ylennyksiä. Osoita johtajuuttasi pyrkimällä auttamaan muita heidän velvollisuuksissaan ja johtamaan omia ryhmäprojektejasi. Kuten edellä mainittiin, sinun on myös varmistettava, että johtajuutesi tunnustetaan näyttämällä se muille ja nostamalla se esiin sopivissa tilaisuuksissa. Jos sinulla on johtajan maine työpaikalla, se on yleensä vain ajan kysymys, ennen kuin sinusta tulee todellinen johtaja. Alla on muutama mahdollisuus johtajuuteen:
- Hyödynnä tilaisuudet kouluttaa uusia työntekijöitä ja auttaa heitä perehtymään tehtäviinsä.
- Suunnittele oma projektisi ja kutsu sitten esimiehesi luvalla muut työntekijät auttamaan sinua sen toteuttamisessa.
- Ohjaa keskustelua ryhmän kokouksissa, joissa ei ole nimettyä johtajaa.
Osa 4/4: Pysyminen terveenä ja onnellisena
Vaihe 1. Aikatauluta taukoja
Työnarkomaanien pitäisi viettää paljon aikaa työhön, mutta heidän ei pitäisi viettää jokaista päivää työstään. Satunnaiset tauot latautavat kehoa ja mieltä ja varmistavat, että olet mahdollisimman terävä koko päivän ajan, ja lisäät pitkäaikaista tuottavuuttasi. Lisäksi tauot auttavat sinua pysymään hyvällä tuulella, mikä voi olla olennainen osa tehokasta työtäsi, etenkin jos työskentelet kasvotusten asiakkaiden kanssa. Älä jätä taukoja väliin, jotta saat muutaman minuutin työn ja työn älykkäämmin, ei pidempään.
On syytä huomata, että sinulla voi olla myös laillinen velvoite pitää taukoja. Yhdysvalloissa on joitakin liittovaltion lakeja, jotka määräävät, millaisia taukoja työnantaja on velvollinen tarjoamaan. Osavaltioiden lait vaihtelevat kuitenkin osavaltioittain. Esimerkiksi Kaliforniassa työntekijöiden on pidettävä 30 minuutin ateria, jos he työskentelevät yli viisi tuntia peräkkäin, elleivät päivän kokonaistyö ole alle kuusi tuntia
Vaihe 2. Älä työskentele vapaa -aikana
Loman, sairauspäivien, vapaapäivien ja perheajan aikana yritä työskennellä mahdollisimman vähän, jos ollenkaan. Työttömyysjaksojen tarkoituksena on antaa sinun ladata energiavarantoja, palauttaa asenteen, kirkastaa näkymiäsi ja toipua kovasta työstä. Vaikka jotkut työt voivat olla väistämättömiä, liiallinen "pois" -ajan käyttäminen työhön aiheuttaa oikosulun mahdollisesti saamiisi korjaaviin hyötyihin.
- Varmistaaksesi, että pystyt pysymään täysin motivoituneena, kun olet todella töissä, anna itsesi nauttia vapaapäivistäsi täysin ilman työtä.
- Aikataulun pitäminen selkeänä vapaa -ajallasi voi tarkoittaa lisätöiden tekemistä ennen lähtöä. Jos näin on, tee niin paljon työtä kuin voit ennen vapaa -aikaa, jotta voit käyttää mahdollisimman vähän vaivaa työstä huolehtimiseen.
Vaihe 3. Nuku paljon
Lähes jokainen työn osa on vaikeampaa, jos et ole hyvin levännyt. Keskittyminen kokousten aikana, lukuisten projektien seuraaminen ja työn ajoissa tekemisen varmistaminen voi olla haastavaa, kun et ole lepää riittävästi. Näiden ongelmien välttämiseksi yritä nukkua koko yö mahdollisimman usein (ellei joka yö). Näin voit helpommin keskittyä työhösi silloin, kun se todella merkitsee työtäsi. Kun immuunijärjestelmäsi pysyy vahvana, riittävä uni vähentää myös todennäköisyyttä, että sinun on pidettävä lomaa töistä sairauden vuoksi.
Vaikka kaikkien biologiset tarpeet ovat erilaisia, useimmat lääketieteelliset lähteet ovat yhtä mieltä siitä, että aikuiset tarvitsevat yleensä jonnekin seitsemän - yhdeksän tunnin unen läheisyydessä säännöllisesti optimaalisen terveyden, mielialan ja henkisen toiminnan kannalta
Vaihe 4. Ylläpidä etuja työn ulkopuolella
Vaikka työn pitäisi olla työnarkomanin elämän suuri painopiste, sen ei pitäisi olla heidän ainoa painopisteensä. Ystävien ja harrastuksien saaminen työelämän ulkopuolella voi auttaa sinua pitämään sinut motivoituneena työssäsi estämällä sinua "polttamasta" työsi rutiinia. Vielä tärkeämpää on, että se on tapa rikastuttaa elämääsi parantamalla kokemuksesi laatua ja monipuolisuutta. Ihmisiä ei määritellä pelkästään elämänsä aikana suorittamiensa töiden perusteella-heidät määrittelevät myös muodostamansa suhteet, hauskanpito ja ennen kaikkea rakkaus, jonka he jakavat, ja muistot, joita he luovat. Älä käytä koko elämääsi työhön. Jos sinulla ei ole töitä, mitä järkeä?
Joskus ihmisillä, jotka käyttävät suurimman osan energiastaan työhönsä, on vaikeuksia saada ystäviä työn ulkopuolella. Jos tämä pitää paikkansa, älä stressaa, koska tämä ei ole harvinaista työnarkomaanien keskuudessa. Tällaisissa tilanteissa saatat huomata, että sinkkukerhoon liittyminen voi auttaa sinua luomaan uusia yhteyksiä kiireisessä aikataulussa
Vaihe 5. Etsi merkitys työssäsi
Myönnä se-kaikki työt eivät ole unelmatehtäviä. Joskus asiat, joita teemme itsemme ylläpitämiseksi, voivat olla hyvin, hyvin erilaisia kuin asiat, joita haluamme tehdä löytääksemme henkilökohtaisen täyttymyksen. On kuitenkin melkein aina helpompaa työskennellä kovasti, jos löydät syyn investoida työhösi emotionaalisesti, vaikka syy olisi pieni. Etsi työsi näkökohtia, jotka tuottavat sinulle tyydytystä, antavat sinun olla ylpeitä työstäsi tai tekevät maailmasta paremman paikan jollakin pienellä (mutta havaittavalla tavalla).
Jos sinulla on esimerkiksi työ, jota usein kuvataan suhteellisen vähäpätöiseksi keittäjäksi pikaruokaravintolassa, yritä keskittyä työn positiivisiin ja tyydyttäviin puoliin. Esimerkiksi asemassasi olet vastuussa siitä, että tyydytät nopeasti satoja kiireisiä, työskenteleviä ihmisiä päivittäin. Jos et tee hyvää työtä, voit helposti laittaa osan heistä huonolle tuulelle, mikä voi vaikuttaa heihin muilla elämänalueilla. Toisaalta, jos olet ylpeä työstäsi ja keskityt tekemään hyvää työtä, voit auttaa näitä satoja ihmisiä syömään tyydyttäviä aterioita, mikä puolestaan voi auttaa heitä olemaan paras, mitä he voivat olla kotona ja töissä
Vaihe 6. Vietä aikaa perheesi tai muiden tärkeiden ihmisten kanssa
Tämä on asia, jota monet työnarkomit kamppailevat tekemään ja jotkut jättävät sen kokonaan tekemättä. Työ- ja perhe -tasapaino on sellainen, jota on joskus vaikea hallita edes ihmisille, jotka työskentelevät tavallisia 40 tuntia viikossa. Ihmisille, jotka työskentelevät 70 tuntia viikossa, oikean tasapainon löytäminen voi olla erittäin haastavaa. Perheesi ei kuitenkaan ole asia, jota sinun pitäisi laiminlyödä, jotta voit käyttää ylimääräistä aikaa työhön. Viime kädessä onnellisen perheen rakkaus on paljon tyydyttävämpää kuin vaativan työn tarjoamat palkinnot. Jos joudut keskustelemaan siitä, haluatko viettää muutaman yön viikossa puolisosi ja lastesi kanssa vai tehdä ylimääräisiä pätkiä saadaksesi ylennyksen, jota olet katsonut, huomaa, että prioriteettisi ovat epäjärjestyksessä. Jopa työnarkomaanien tulisi pyrkiä olemaan rakastavia puolisoita ja vanhempia, ja joskus tämä tarkoittaa työn hylkäämistä, jotta aikaa oikeille asioille.
Vaihe 7. Motivoi itseäsi
Aivan kuten on helpompaa työskennellä kovasti, jos löydät tyydytystä työstäsi, on myös helpompaa työskennellä, jos annat itsellesi töitä. Joillekin onnekkaille ihmisille työ on itsessään erittäin tyydyttävää toimintaa. Useimmille se on kuitenkin usein tehtävä vain itsensä ja perheensä tukemiseksi. Päivittäisen tylsän työn aikana on helppo unohtaa työn lopullinen tarkoitus. Muistuttamalla itseäsi, miksi työskentelet, voit auttaa keskittymään ja panostamaan ylimääräisiin ponnisteluihin päästäksesi eteenpäin, kun se todella merkitsee.
Jos esimerkiksi tuet lapsiasi työssä, josta et ole hullu, saatat olla hyödyllistä sijoittaa muutama pieni kuva heistä kotiisi tai työalueellesi. Kun sinulla on vaikeuksia motivoida itseäsi myöhästymään tai ryhtymään ylimääräiseen projektiin, katso nämä kuvat. Ne tarjoavat kätevän muistutuksen siitä, mitä toivot saavuttavasi kovalla työllä
Vinkkejä
Kerro asiakkaillesi ja työtovereillesi, että olet aina käytettävissä heidän tarpeisiinsa
Varoitukset
- On suositeltavaa nukkua kahdeksan tuntia, vaikka sinusta tuntuu, että voit mennä neljän kanssa.
- Jos perheesi ei ymmärrä, sinulla voi olla ongelmia kotona.
