Olet ehkä kuullut Himalajan suolalamppujen erilaisista terveysvaikutuksista. Monet väitteet ovat totta: puhtaat Himalajan suolakiteet voivat auttaa poistamaan epäpuhtaudet, bakteerit ja haitalliset positiiviset ionit sekä ympäröivästä ilmasta. Ne myös vapauttavat negatiivisia ioneja, jotka voivat helpottaa verenkiertoa, parantaa tietoisuutta ja lisätä energiaa. Tutustu suolakidelamppujen erityisiin käyttötarkoituksiin, aseta ne edullisiin paikkoihin ja pidä suolalamput hyvässä kunnossa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Himalajan suolalampun käyttö terveyden parantamiseksi
Vaihe 1. Poista epäpuhtaudet ilmasta
Saatat ihmetellä, kuinka suolapala, jossa on hehkulamppu, voi puhdistaa ja hajua ilman. Vastaus löytyy prosessista, jota kutsutaan hygroskopiaksi. Himalajan suola houkuttelee ilmassa olevia vesimolekyylejä ja imee ne. Nämä vesimolekyylit kuljettavat mukanaan pieniä pölyhiukkasia, siitepölyä ja savua, jotka kertyvät suolalampun pinnalle.
- Kun sisäinen lamppu lämmittää suolaa, imeytynyt vesi haihtuu takaisin ilmaan, mutta niiden aiemmin kuljettamat epäpuhtaudet jäävät suolaan.
- Voit jopa torjua allergia- ja astmaoireita suolalampuilla. Himalajan suolalamppu poistaa ilmasta pölyn ja muiden jokapäiväisten hiukkasten lisäksi myös lemmikkien hilseen, homeen ja hometen.
Vaihe 2. Vaihda haitalliset positiiviset ionit hyödyllisiin negatiivisiin ioneihin
Monet kotisi ympärillä kelluvista molekyyleistä ovat positiivisesti varautuneita. Positiivisiin ioneihin on liitetty haitallisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien heikentynyt kyky suodattaa hengittämääsi ilmaa. Kuitenkin hygroskopia - prosessi, jolla Himalajan suola kiertää vesimolekyylejä - ei ainoastaan puhdista molekyylejä, vaan myös muuttaa niiden varausta.
- Kun vesimolekyylit imeytyvät ilmasta, Himalajan suola poistaa myös ylimääräiset positiiviset ionit ja muuntaa ne negatiivisiksi ioneiksi.
- Nämä negatiiviset ionit vapautuvat sitten itsenäisesti ja voivat auttaa kehoasi suodattamaan hengittämääsi ilmaa. Huomaa kuitenkin, että suolalamppujen vapauttamat negatiiviset ionit ovat erilaisia kuin ne, joita käytetään lääketieteellisissä käytännöissä veren hapettamiseksi.
- Yleisimmät positiivisten ionien lähteet nykyaikaisissa kodeissa ovat elektroniikka. Pidä siis suolalamppu missä tahansa säilytettävässä huoneessa ja käytä paljon elektroniikkaa - varsinkin jos sinulla on tapana jättää ne päälle.
Vaihe 3. Paranna mielenterveyttäsi
Suolalamput voivat myös auttaa sinua rentoutumaan ja ylläpitämään positiivista mielialaa. Itse asiassa negatiivisten ionien mahdollinen parantunut hengitystoiminta ja verenkierto voivat auttaa lisää happea pääsemään aivoihisi. Voit puolestaan kokea henkisiä tehosteita, kuten keskittymiskyvyn paranemista ja positiivisia tunteita.
- Ilmassa olevat negatiiviset ionit voivat jopa johtaa suurempiin serotoniinimääriin aivoissasi, mikä edistää onnellisuuden tunteita.
- Käytä lamppuja taistelemaan kausiluonteisia mielialahäiriöitä vastaan, sillä suolalamppujen tarjoama ympäristön valo voi jäljitellä auringonvaloa.
Vaihe 4. Älä oleta, että suolalamput parantavat lääketieteellisiä vaivoja
Väitteet suolalamppujen terveydellisistä eduista tulee ottaa… jyväsuolalla. Esimerkiksi haloterapian - johon kuuluu jauhettujen suolakiteiden hengittäminen ja joka jäljittelee ilman hengittämistä suolaluolassa - sanotaan yleisesti auttavan vähentämään keuhkosairauksiin liittyvää hengenahdistusta. Nämä väitteet eivät kuitenkaan ole käytännössä todistettu lääketieteellisellä tutkimuksella.
Lyhyesti sanottuna, älä luota suolalamppuihin sairauden hoidossa. Pyydä aina ja harkitse voimakkaasti lääkärin neuvoja pysyviin terveysongelmiin
Menetelmä 2/3: Himalajan suolalamppujen sijoittaminen
Vaihe 1. Pidä suolalamput jokaisessa huoneessa, jossa vietät paljon aikaa
Sen lisäksi, että suolalamput tarjoavat puhdasta, helposti hengittävää ilmaa, ne voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi energiseksi koko päivän. Näiden etujen saamiseksi tarvitset kuitenkin todennäköisesti useita suolalamppuja.
- Oletko koskaan tuntenut olosi virkistyneeksi vieraillessasi rannalla, seisomassa vesiputouksen vieressä tai yksinkertaisesti suihkussa? Jokainen näistä altistaa sinut negatiivisille ioneille, jotka ovat tehokkaasti samat kuin Himalajan suolalamppujen tuottamat.
- Muutos ei ole välitön, mutta olet todennäköisesti energisempi noin viikon kuluttua lamppujen asentamisesta huoneisiin, joissa vietät paljon päivääsi.
Vaihe 2. Aseta suolalamppu olohuoneeseesi
Varsinkin jos säilytät elektroniikkaa olohuoneessasi, kannattaa käyttää myös suolalamppuja. Koska erityisesti suuri elektroniikka lähettää paljon positiivisia ioneja, voi olla hyödyllistä sijoittaa suolalamput tietokoneiden tai televisioiden viereen.
Jos työskentelet ympäristössä, joka sallii sen, aseta suolalamppu myös työtietokoneesi lähelle
Vaihe 3. Pidä suolalamppu makuuhuoneessa
Yksi edullisimmista paikoista suolalampun sijoittamiseen on makuuhuone. Tämä johtuu osittain siitä, että positiivisten ionien pitoisuudet voivat heikentää unen laatua. Suolalampun hajauttamat negatiiviset ionit voivat kuitenkin auttaa poistamaan nämä positiiviset ionit ja kannustamaan aivoihin happea.
Jos kynttilän lähettämä valo pitää sinut yllä, harkitse lampun sijoittamista näköyhteytesi ulkopuolelle. Voit myös jättää kynttilän palamaan päivällä ilman suodattamiseksi ja sammuttaa sen yöllä
Vaihe 4. Katso erityiset edut talvella
Kotisi ilma on luultavasti erityisen likainen ja positiivisesti ladattu talvikuukausina. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että suljettujen ikkunoiden ansiosta ilma kiertää paljon vähemmän kuin lämpimänä.
Paitsi että suolalamput voivat olla erityisen hyödyllisiä sisäilman talven puhdistamisessa, ne voivat myös estää sinua sairastumasta kylmästä ja influenssaviruksista, joita esiintyy myös kylmempinä kuukausina
Tapa 3/3: Lamppujen valinta ja huolto
Vaihe 1. Osta korkealaatuisia Himalajan suolalamppuja
Saat suurimman hyödyn lampusta, joka on valmistettu puhtaasta elintarvikelaatuisesta Himalajan suolasta. Myös valaisimen tulee olla kiinteä ja valmistettu korkealaatuisista komponenteista. Tämä auttaa estämään mahdolliset sähköiset riskit, jotka liittyvät lampun suola- ja nestekertymiin.
- Myynnissä on paljon väärennettyjä, halpoja "suolalamppuja". Tarkista alkuperämaa. Itse suolan olisi pitänyt olla peräisin Pakistanista, vaikka kokoaminen muualla voi olla kunnossa.
- Huomaa, että todellinen Himalajan suolalamppu tuottaa himmeää, epätasaista valoa, on melko hauras ja tuntuu kostealta toisinaan.
Vaihe 2. Hanki tarpeeksi suuri suolalamppu
Keskimääräiseen makuuhuoneeseen riittää noin 2,3 kg: n suolalamppu. Valitse olohuoneen kaltaisessa tilassa suurempi lamppu. Kaksitoista kiloa (5,4 kg) lamput ovat täydellisiä näihin tiloihin.
- Valitse nyrkkisääntönä lamppu, jossa on yksi kilo suolakristallia 16 neliömetriä lattiatilaa kohti. Jos huoneessa on korkeat katot, valitse ylipainoinen lamppu.
- Huomaa, että moninkertaiset lamput ovat yhtä tehokkaita kuin suuret lamput. Esimerkiksi kaksi kuuden kilon lamppua (2,7 kg) voi tarjota samat edut kuin 12,4 kilon (5,4 kg) lamppu.
Vaihe 3. Varo runsasta hikoilua
Yksi ongelma, joka sinun on ehkä käsiteltävä, on lampun liiallinen hikoilu. Vaikka kuuma lamppu aiheuttaa suurimman osan suolan absorboimasta kosteudesta, se voi hikoilla vettä erityisen kosteassa ilmastossa. Jos haluat estää hikoilevan lampun vahingoittamasta sen pintaa, aseta puinen lasinalus tai keraaminen astia lampun alle.
- Myös lamppusi todennäköisesti hikoilee, kun sammutat sen, koska ei ole lämpöä haihtumisen edistämiseksi. Jos et halua jättää lamppua päälle 24 tuntia vuorokaudessa, aseta ehdottomasti lasinaluset tai jotain muuta vettä veden ottamiseksi lampun alle. Muista tyhjentää ja vaihtaa kaikki vesi, joka on jäänyt lampun alle, ennen kuin kytket lampun takaisin päälle.
- Harkitse suuremman tehon lampun käyttöä lampussasi edistääksesi enemmän haihtumista. Tarkista valaisimen teknisistä tiedoista enimmäisteho, joka todennäköisesti sijaitsee lampun säiliössä.
Vaihe 4. Puhdista lamppu ja tarkista, onko se muodostunut
Lamppu on puhdistettava aika ajoin, varsinkin jos se poistaa ilmasta paljon pölyä ja muita hiukkasia. Sammuta lamppu ja anna sen jäähtyä. Pyyhi lamppu kostealla nukkaamattomalla liinalla tai sienellä. Vielä tärkeämpää on varmistaa, että nestettä ja suolaa ei ole kertynyt lamppuun, koska se voi johtaa vaarallisiin sähköpurkauksiin.
- Huomaat todennäköisesti roskat pyyhkäisemästä pois suolakiteen pinnalta. Kun kristalli näyttää puhtaalta, käynnistä se uudelleen, jotta jäljellä oleva kosteus haihtuu.
- Voit myös käyttää kuivaa, nukkaamatonta liinaa kristallin kuivaamiseen aina, kun huomaat sen hikoilevan. Tämä auttaa myös puhdistamaan suolan ja estämään nesteen kerääntymisen lampun alle.
Vaihe 5. Käytä Himalajan suolan kynttilänjalkaa
Vaihtoehtona sähköisille suolalampuille saat myös Himalajan suolan lohkoja, jotka on muotoiltu pitämään teekynttilöitä. Nämä ovat halvempia, yhtä visuaalisesti houkuttelevia ja yhtä tehokkaita kuin sähköiset vaihtoehdot - vaikka ne ovat usein pienempiä.
