Vaikka kosmetiikkatuotteet voivat olla mukavia erityistilaisuuksissa, monet ihmiset haluavat lyhentää päivittäistä rutiiniaan. Tämä tarkoittaa, että käytät vähemmän aikaa meikki- ja hiustuotteiden levittämiseen. On olemassa luonnollisia tuotteita, joita voit käyttää ihon kuorintaan, kosteuttamiseen ja jopa puhdistamiseen. Ruokavalio, liikunta ja nukkumistottumukset vaikuttavat myös suuresti ihon, hiusten ja silmien ulkonäköön. Elä terveellisiä elämäntapoja ja anna luonnollisen kauneutesi loistaa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Paranna ihon luonnollista kauneutta
Vaihe 1. Piilota meikkisi
Haluat silti käyttää meikkiä, varsinkin jos pidät neutraaleista sävyistä. On olemassa tekniikoita meikin käyttämiseksi ilman, että sinulla on ulkonäkö. Tärkeintä on käyttää ihonhoitotuotteita, jotka yhdistävät valitsemasi värit. Varmista, että käyttämäsi tuote on väri, joka ei ole kaukana luonnollisesta ihon sävystäsi.
- Käytä sävytettyä kosteusvoidetta muuttaaksesi ihonväriä hieman samalla, kun se näyttää luonnolliselta.
- Käytä jauhetta piilottaaksesi pienet virheet.
- Kokeile pehmeää ruskehtavaa eyelineria tuodaksesi silmäsi näyttämättä siltä, että käytät meikkiä.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Vaihe 2. Ota kulmakarvat esiin
Kauniit kulmakarvat voidaan korostaa täydentämään tai kompensoimaan muita kasvosi piirteitä. Tuo muoto esiin kynällä ja täytä mahdolliset aukot. Lopuksi kampaa ne ylöspäin, jotta ne näkyvät paremmin.
Vaihe 3. Auta ripset erotumaan
Kokeile levittää musta geelivuori ripsien ylärajoille. Pysähdy ennen kuin tulet kasvosi keskelle, noin puoli tuumaa. Tämä auttaa ripset erottuvat.
Vaihe 4. Kokeile nopeaa ja helppoa kampausta
Sinun ei tarvitse käydä salongissa kerran viikossa saadaksesi upean näköiset hiukset. On monia tapoja muotoilla hiukset nopeasti ja helposti, jos ne ovat riittävän pitkiä. Voit esimerkiksi laittaa pääpannan pään päälle ja tehdä sitten hiusliitoksen tehdäksesi nopean ponin hännän ja kiertämällä sen pullaksi.
Menetelmä 2/3: Ihonhoito
Vaihe 1. Pysy kaukana meikistä ja parkitsijoista
Jos yrität paljastaa luonnollisen kauneutesi, pysy kaukana meikkikaapista. Anna kehosi puhua puolestaan. Luonnontuotteiden käyttö ja terveiden elämäntapojen luominen voivat tehdä nämä tuotteet tarpeettomiksi päivittäisessä rutiinissasi.
Vaihe 2. Säilytä kosteutesi suihkun aikana
Nopein tapa kuivata iho on menettää kosteutta suihkun aikana. Käytä kuumaa, mutta ei kuumaa vettä. Käytä vain kaikkia luonnollisia saippuoita tai puhdistusaineita. Pidä kylpyhuoneen ovi kiinni, jotta kosteus pysyy ilmassa. Taputtele iho kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä hankaamisen sijasta.
Vaihe 3. Huuhtele iho ennen nukkumaanmenoa
Iho kerää likaa ja sakkaa koko päivän. Ripottele vettä iholle ja pyyhi se kuivaksi ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa ihoa säilyttämään luonnolliset öljyt.
Vaihe 4. Kokeile hunajan kasvonaamioita
Tämä on luonnollinen tapa tehdä ihostasi pehmeämpi. Ota pieni lusikka raakaa hunajaa ja hiero sitä sormiesi välissä. Levitä se kasvoillesi ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia. Pese hunaja pois lämpimällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi kosteuden säilyttämiseksi.
Vaihe 5. Kuori kyynärpäät ja polvet appelsiinilla
Tämä kehon osa on usein kuivempi ja venytetty kuin muu iho. Tämä tarkoittaa, että kyynärpäissä ja polvissa on todennäköisesti enemmän kuolleita ihosoluja. Leikkaa appelsiini puoliksi ja hiero sitä kyynärpäihin ja polviin. Tämän pitäisi auttaa elvyttämään ihoasi ja poistamaan kuolleet ihosolut, jolloin se näyttää kirkkaammalta.
Vaihe 6. Poista mustapäät munalla
Tämä on yksinkertainen ja luonnollinen tapa pitää kasvosi iho sileänä ja kirkkaana. Se on helppo tehdä, ja mustapäiden pitäisi poistua parin viikon sisällä. Levitä munanvalkuaista kasvoillesi ja anna sen kuivua ennen seuraavan kerroksen lisäämistä. Katso tästä oppaasta tarkempi kuvaus prosessista.
Vaihe 7. Harkitse shampoon käytön rajoittamista
Shampoo kuorii hiukset ja päänahan usein kehosi luonnollisista öljyistä. Jotkut saattavat joutua käyttämään shampoota luodakseen haluamansa rakenteen. Jos kuitenkin yrität paljastaa kehosi luonnollisen kauneuden, käytä vain vettä ja huuhtele hiukset perusteellisesti sen puhdistamiseksi. Pian huomaat, että kehosi pystyy säätelemään hiusten hygieniaa ilman kemikaalien apua.
Vaihe 8. Säädä jalkojen parranajo
Saatat jopa harkita jalkojen parranajoa, koska monilla miehillä ja naisilla on enemmän tai vähemmän huomaamattomat jalan hiukset tai he käyttävät usein housuja. Jos haluat silti ajaa jalkasi, kokeile puhdasta kookosöljyä parranajovoiteen sijaan.
Tapa 3/3: Terveen elämäntavan luominen
Vaihe 1. Harrasta tarpeeksi
Tämä on avain terveellisiin elämäntapoihin. Keskimääräisen aikuisen ei tarvitse käydä kuntosalilla tai ilmoittautua maratonille saadakseen tarpeeksi liikuntaa pysyäkseen terveenä. Sinun tulisi kuitenkin yrittää muuttaa harjoitustyyliäsi riittävän aerobisen ja anaerobisen aktiivisuuden saamiseksi.
- Joitakin hyviä aerobisia aktiviteetteja ovat pitkät ja nopeat kävelylenkit; lenkkeily; uima; ja nyrkkeily.
- Anaerobinen toiminta tarkoittaa sykkeen nostamista lyhyemmissä jaksoissa. Painonnosto-, sprintti- ja soutulaitteet ovat hyviä tapoja parantaa sydämesi terveyttä.
- Päivittäinen liikunta on loistava tapa harjoitella, mutta se ei ole ainoa osa terveellisiä elämäntapoja. Yritä pysäköidä pysäköintialueen takaosaan lisätäksesi kävelyetäisyyttä kauppaan tai sitoudu esimerkiksi olemaan käyttämättä hissiä esimerkiksi työpaikalla. Nämä pienet lisäykset päivittäiseen liikuntaasi tekevät ihmeitä terveydellesi.
Vaihe 2. Syö terveellistä ruokaa
Ei ole olemassa yhtä ruokavaliota, joka olisi optimaalinen jokaiselle ihmiselle, koska meillä kaikilla on luonnollisia puutteita, jotka meidän on korjattava. On kuitenkin joitain terveellisiä ruokia, joita jokainen voi tehdä paremmin päivittäisessä kulutuksessaan. Vihannesten tai yrttiteetä korvaaminen epäterveellisille välipaloille on loistava tapa pitää verenpaine alhaisena ja koko kehosi terveenä. Aliravitsemuksella on lukemattomia haittoja ihon ja hiusten terveydelle.
- Terveiden hiusten saamiseksi varmista, että saat riittävästi rautaa, proteiinia, C-, A- ja E-vitamiineja sekä omega-3-rasvahappoja.
- Syö terveen ihon vuoksi keltaisia ja oransseja hedelmiä ja vihanneksia, vihreitä vihanneksia, tomaatteja, mustikoita, herneitä ja papuja, rasvaista kalaa ja pähkinöitä.
Vaihe 3. Rajoita alkoholin kulutusta
Alkoholin väärinkäytöllä on lukuisia terveyshaittoja, ja osa niistä on näkyvissä. Säännöllinen juominen voi vaikeuttaa terveysongelmien selvittämistä - mukaan lukien iho -ongelmat. Juominen saa sinut näyttämään myös väsyneeltä ja epäterveelliseltä aiheuttamalla pussit silmiesi alle.
Vaihe 4. Vältä tupakointia kokonaan
Tupakointi kuivattaa ihoa ja aiheuttaa hampaiden ja sormien keltaisuutta. Se edistää myös vakavia terveysongelmia. Sydämen ja keuhkojen pitäminen terveinä on paras tapa edistää kauneutta sisältä ulospäin.
Vaihe 5. Nuku riittävästi
Unen puute voi haitata koko kehosi terveyttä ja ulkonäköäsi. Laukut silmien alla, verenvuotoiset silmät, turvonneet silmäluomet ja vaalea iho ovat tapa, jolla unenpuute näyttää.
Vaihe 6. Rajoita ja käsittele stressitekijöitä
Stressi voi edistää ja jopa aiheuttaa lukuisia terveysongelmia tai ainakin vaikeuttaa kehosi parantumista. Ei ole helppoa tunnistaa stressitekijöitä ja puuttua niihin. Joskus tämä tarkoittaa oppimista tapoja hyväksyä elämäsi osat, joita et voi muuttaa. Keskustele terapeutin kanssa, jos et koe voivasi tehdä muutoksia elämääsi ilman apua.
- Jos työskentelet liikaa, pyydä, että osa tehtävistäsi siirretään muualle. Jopa lupaus tehdä vähemmän työtä voi auttaa sinua rentoutumaan kotona.
- Yritä hankkia vanha harrastus, josta pidit, jos sinulla on aikaa. Häiriötekijöiden löytäminen jokapäiväisestä elämästä on hyvä tapa poistaa keskittyminen elämäsi osista, jotka stressaavat sinua.
Vaihe 7. Edistä terveitä suhteita
Elämän stressaavien osien rajoittamisen kääntöpuoli on onnen lähteiden löytäminen. Terveet ihmissuhteet ovat loistava tapa edistää hyvää mielenterveyttä. Olemalla onnellinen ja terve sisäpuolella auttaa sinua saamaan säteilevän persoonallisuuden ja ulkonäön.
