Jos sinulla on herkkä iho, olet saattanut kokea ihon punoitusta, polttamista, kutinaa tai hilseilyä. Luonnollisen kauneusrutiinin omaksuminen herkälle iholle voi olla hieman kokeilua ja erehdystä, koska kaikkien iho on erilainen, mutta ponnistus on sen arvoista. Voit löytää tavan hoitaa ihoasi ilman voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat estää allergisia reaktioita ja ärsyttäviä ihottumia. Tarkista lääkäriltäsi, jos ihosi ei parane tai sinulla on allerginen reaktio.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oikeiden tuotteiden löytäminen
Vaihe 1. Etsi hajusteettomia tuotteita ärsytyksen vähentämiseksi
Jos olet päättänyt, että sinulla on herkkä iho, yksi ensimmäisistä asioista, joita sinun on etsittävä, on hajuttomiksi merkityt tuotteet. Tuoksut aiheuttavat allergisia reaktioita, mikä heikentää ihoa.
- Etsi tuotteita, jotka on merkitty allergiatestattuiksi tai suunniteltu erityisesti herkälle iholle.
- Hajuttomat tuotteet voivat olla myös luonnollisempia, koska ne eivät sisällä synteettisiä tuoksuja.
- Yritä löytää hajusteettomia puhdistusaineita ja kosteusvoiteita.
Vaihe 2. Valitse kermatuotteet voiteiden tai geelien sijaan
Voiteet ovat yleensä rauhoittavia ja herkälle iholle parempia. Niissä on myös yleensä vähemmän hajusteita ja lisättyjä ainesosia, jotka voivat olla ärsyttäviä. Kun etsit kosteusvoiteita ja puhdistusaineita, yritä pysyä voiteellisissa tuotteissa.
- Voiteet ovat myös yleensä paksumpia ja kosteuttavampia.
- Löydät kermapuhdistusaineet ja kosteusvoiteet.
Vaihe 3. Vältä väriaineita, koska ne voivat ärsyttää ihoa
Väriaineita käytetään usein ihon ulkonäön ja värin tasoittamiseen. Jos sinulla on herkkä iho, pysy kaukana tällaisista tuotteista välttääksesi negatiivisia reaktioita. Väriaineet ovat usein kovia ja voivat sisältää ainesosia, jotka voivat kuivata tai ärsyttää ihoa.
Vaihe 4. Valitse kosmetiikka, joka ei sisällä väriaineita tai säilöntäaineita
Voit silti käyttää meikkiä herkällä iholla, mutta sinun on oltava varovainen, mitä tuotteita valitset. Esimerkiksi mineraalijauheen käyttö on turvallinen vaihtoehto herkälle iholle, koska se ei yleensä sisällä väriaineita ja säilöntäaineita.
- Vältä vedenpitävää ripsiväriä, koska sen irrottaminen voi olla vaikeaa yöllä, mikä vaatii usein tuotteita, joissa on ankaria ainesosia.
- Käytä kynän eyelineria nestemäisen eyelinerin sijaan, jos voit. Nestemäinen eyeliner on yleensä valmistettu lateksista, joka on tunnettu allergeeni.
- Heitä vanha kosmetiikka pois, koska vanhentunut voi kasvattaa bakteereja. Vaihda 3 kuukauden kuluttua ripsiväri ja nestemäinen eyeliner, 6 kuukauden ajan nestemäinen meikki ja kermanväriset luomivärit ja 2 vuoden ajan jauhemeikki ja luomivärit, lyijykynät ja kaikki huulipunat ja huulipunat.
Vaihe 5. Testaa tuotteet kaulassa tai kyynärpäässä ennen niiden käyttöä
Odota 48–72 tuntia ja tarkista, onko alueella tai sen ympärillä turvotusta, kutinaa tai polttamista. Jos iho ei reagoi, tuote on turvallinen käyttää.
Ainesosat, kuten alkoholi, pähkinäpähkinä, eukalyptusöljy, piparminttuöljy ja mentoli, ärsyttävät ja voivat antaa sinulle huonon reaktion
Kärki:
Kirjoita ylös reaktion aiheuttavien tuotteiden ainesosat, jotta voit kaventaa, mille ainesosille olet herkkä.
Menetelmä 2/3: Terveen ihon ylläpito
Vaihe 1. Pese kasvosi päivittäin lämpimällä vedellä ja sormenpäilläsi
Kun on aika pestä kasvosi, käytä puhdistusainetta riippumatta vain lämpimästä vedestä. Kuuma vesi voi polttaa ja kuivata herkän ihon, ja kylmä vesi voi sulkea huokoset estäen niitä avautumasta ja puhdistamasta epäpuhtauksista.
- Valitse puhdistusliuos, joka on tehty herkälle iholle, mutta ei ole vaikea pestä pois.
- Jos haluat pestä puhdistusaineen pois, suihkuta kasvosi vedellä sen sijaan, että pyyhit sen pois liinalla.
- Kuivaa iho pehmeällä pyyhkeellä, mutta älä hiero kasvojasi pyyhkeellä.
Vaihe 2. Kuori iho kerran viikossa
Valitse kuorintatuote, joka sisältää lievästi hankaavaa ainesosaa, kuten ruokasoodaa tai kahvijauhetta. Käytä tätä pesemään kasvosi kerran viikossa tai harvemmin, jos ihosi reagoi kielteisesti. On tärkeää olla kuorimatta liikaa, jotta iho ei vahingoitu.
Liiallinen kuorinta voi johtaa akneen tai ihon kuivumiseen
Vaihe 3. Käytä mitä tahansa ajankohtaista lääkettä, kun kasvosi ovat kuivat joka päivä
Taputa kasvosi kuivaksi pyyhkeellä ja odota noin 30 minuuttia, ennen kuin asetat paikallisille voiteille tai voiteille. Jos lääkkeesi aiheuttaa pistelyä, kasvosi olivat vielä liian kosteat.
Vaihe 4. Kosteuta kasvosi päivittäin öljyllä tai voiteella
Levitä herkälle iholle lääkitystä levittäessäsi herkälle iholle kosteusvoidetta. Varmista, että ostamasi kosteusvoide on lempeä testaamalla sitä toisella kehon osalla, kuten niskallasi tai kyynärpäälläsi.
Vaihe 5. Suojaa ihoasi hajusteettomalla aurinkovoiteella joka päivä
Kun olet lopettanut kasvojen pesun ja kosteuttamisen, on järkevää levittää aurinkovoidetta meikin alle, vaikka päivä ei olisi aurinkoinen. Käytä yksinkertaista ainesosaa sisältävää luonnollista aurinkovoidetta minimoidaksesi altistumisen aurinkovoiteille.
Etsi aktiivisia ainesosia, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia. Nämä eivät todennäköisesti aiheuta reaktiota
Varoitus:
Vaikuttavat aineet, kuten oksibentsoni, oktokryleeni ja oktinoksaatti, aiheuttavat todennäköisemmin reaktioita herkälle iholle.
Vaihe 6. Vähennä ryppyjä aiheuttavaa toimintaa estääksesi luonnollisesti ryppyjä
Stressi, tupakointi, altistuminen auringolle ja huono ruokavalio voivat kaikki vaikuttaa ryppyihin, varsinkin jos olet yli 30 -vuotias. Yritä hallita stressitasoja, syö tasapainoista ruokavaliota, lopeta tupakointi ja käytä aurinkovoidetta päivittäin ylläpitää ihon joustavuutta.
Ruoka, kuten mustikat, pinaatti, Brasilian pähkinät, hasselpähkinät, paprikat, papaija, parsakaali, porkkanat ja vihreä tee, sisältävät voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat auttaa ihoasi solutasolla
Tapa 3/3: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa, jos luonnollinen kauneusrutiinisi ei auta
Vaikka ihonhoitorutiinisi ei paranna ihon herkkyyttä, sen pitäisi auttaa sinua välttämään kutinaa, ärsytystä ja epämukavuutta. Jos herkkä iho vaivaa sinua edelleen, kun olet ottanut käyttöön luonnollisen kauneusrutiinin, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Ne voivat auttaa sinua tekemään lisämuutoksia, jotta löydät helpotusta.
Kerro heille, kuinka usein peset, kuoritset ja kosteutat kasvosi
Kärki:
Tuo luettelo kaikista kasvoillasi käyttämistäsi tuotteista, jotta voit näyttää ne ihotautilääkärillesi.
Vaihe 2. Kysy ihotautilääkäriltä, ennen kuin käytät vahvaa ainesosaa sisältävää tuotetta
Jotkut ihonhoitotuotteet voivat saada herkän ihon reagoimaan, vaikka ne olisi valmistettu luonnontuotteista. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko tietty tuote sinulle hyvä valinta. Kysy heiltä tuotteita, joita haluat yrittää selvittää, ovatko ne yleensä turvallisia herkälle iholle.
Ihotautilääkärin neuvojen saaminen voi säästää rahaa pitkällä aikavälillä, koska se auttaa sinua välttämään sellaisten tuotteiden ostamista, joita et voi käyttää. Lisäksi se säästää aikaa ja pahentaa ärtyneen ihon käsittelyä
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on allerginen reaktio
Vaikka luonnontuotteiden käyttäminen ei todennäköisesti aiheuta herkkää ihoa, saatat kokea allergisen reaktion kaupalliseen tuotteeseen tai kotitekoiseen hoitoon. Koska ihosi on herkkä, se on alttiimpi reaktiolle. Jos näin tapahtuu, on parasta kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi neuvoja ja tarvittavaa hoitoa. Käy lääkärissä, jos sinulla on seuraavat oireet:
- Ihottuma
- Äärimmäinen kuivuus
- Kutina
- Turvotus
Vaihe 4. Hanki välitöntä hoitoa rikkoutuneelle iholle tai hilseilylle
Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, on parasta mennä lääkäriin hoitoon, jos huomaat, että ihosi on vaurioitunut. Rikkoutunut iho voi saada tartunnan, ja hilseily ei välttämättä häviä ilman paikallista hoitoa. Käy lääkärisi tai kiireellisessä hoitokeskuksessa saadaksesi ihosi tarkistettavaksi ja oppiaksesi hoitovaihtoehdoista.
