Näyttääksesi kauniilta sinun pitäisi näyttää hoikka tai laiha useimmille ihmisille. Ja tätä varten sinun on harjoiteltava ja syötävä terveellisesti. Tässä artikkelissa tämä opettaa sinua tekemään juuri niin.
Askeleet
Vaihe 1. Syö terveellisesti
Terveellinen syöminen on erittäin tärkeä asia. Syö kuitenkin hyvät mittasuhteet. Älä syö liikaa mitään ruokaa, koska se voi olla haitallista sinulle, vaikka saatat syödä terveellistä ruokaa. Aloita täysjyväleivän tai useamman kasviksen syöminen. Syö vähemmän sokerisia ruokia ja vähennä rasvaisia ruokia. Aloita juominen enemmän vettä. Et tule kuivumaan ja sinulla ei ole päänsärkyä. Terveellinen syöminen voi auttaa vähentämään näppylöiden määrää kasvoillasi ja välttämään meikin käyttämistä niiden peittämiseen, mikä vain johtaa reaktioon ja auttaa sinua saamaan ihon. Terveellinen syöminen tekee sinusta vähemmän väsyneen ja energisemmän, mikä yleensä houkuttelee ihmisiä. Se voi myös auttaa sinua keskittymään aivan kuten nukkuessasi enemmän.
Vaihe 2. Harjoitus
Liikunta on tärkeä tehtävä. Jos emme harrasta liikuntaa, tulemme lihaviksi ja laiskoiksi. Aloita punnerrukset ja istumat. Katso vähemmän televisiota ja pelaa vähemmän videopelejä. Älä vain liioittele harjoittelua. Kaikki, mitä teet liikaa, on sinulle haitallista.
Vaihe 3. Älä käytä liikaa meikkiä
Liian paljon voi saada sinut näyttämään klovnilta tai henkilöltä, joka ei tiedä mittasuhteita. Käytä huulikiiltoa ja ehkä punastua. Valitse vaaleat värit luomiväriin, kuten persikanvärinen tai ehkä vaaleanvihreä. Jos et ole vielä teini -ikäinen lapsi, yritä olla käyttämättä meikkiä ollenkaan. Se saa sinut näyttämään siltä, että yrität kasvaa liian nopeasti. Tai enintään minimoi käyttämäsi summa.
Vaihe 4. Käytä neutraalin värisiä vaatteita
Värit, kuten ruskea, harmaa ja musta, saavat sinut näyttämään ohuemmalta ja kypsemmältä. Tummanpunaiset värit voivat saada sinut näyttämään vaaralliselta, jota voit halutessasi käyttää.
Vaihe 5. Muista uskoa itseesi
Sinun täytyy uskoa, että olet kaunis ollaksesi kaunis. Muista, ettei kukaan ole täydellinen tai ruma. Jokainen on jollain tapaa ainutlaatuinen ja erityinen.
Vinkkejä
- Jos sinulla on myyrä ja olet tietoinen siitä, ajattele malleja. Joillakin maailman kauneimmista malleista on myyrät, jotka tunnetaan kauneusmerkeinä. Joten älä pelkää, näytä se!
- Ole itsevarma! Jos sinusta tuntuu kauniilta sisältä, näytät kauniilta myös ulkopuolelta.
- Älä keskity laihaksi. Keskity terveyteen.
- Yritä olla vertaamatta itseäsi muihin. Sinä yksinkertaisesti demotivoit itsesi ja mahdollisesti myös muut - loppujen lopuksi jokainen on joka tapauksessa erilainen.
