Jos sinulla on tyypin 1 tai tyypin 2 diabetes, insuliini voi olla tärkeä osa päivittäistä rutiiniasi. Vaikka jotkut tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset voivat muuttaa tilan elämäntapamuutoksilla, tyypin 1 diabetes on krooninen sairaus, johon ei ole vielä parannuskeinoa. Jos sinulla on äskettäin diagnosoitu tai jos harkitset insuliinilääkkeiden aloittamista tai vaihtamista verensokeritasojen hallitsemiseksi, on harkittava useita vaihtoehtoja. Keskustele lääkärisi kanssa sopivimman insuliinityypin määrittämiseksi ja kerro heille mieltymyksistäsi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Insuliinitarpeiden tunnistaminen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopivan insuliinityypin määrittämiseksi
Vaikka on viisasta tutkia vaihtoehtojasi ja tehdä tietoon perustuva lääketieteellinen päätös, on myös tärkeää noudattaa lääkärisi suosituksia siitä, miten hallita parhaiten verensokeriasi. Keskustele lääkärisi kanssa insuliiniasi koskevista huolenaiheistasi ja mieltymyksistäsi ja kerro heille, jos haluat muuttaa tällä hetkellä käyttämääsi insuliinityyppiä.
- Ensimmäinen insuliiniannos voi perustua painoosi. Kun olet aloittanut insuliinihoidon, sinun on seurattava säännöllisesti lääkärisi kanssa, jotta hän voi muuttaa annostasi sairautesi perusteella.
- Lääkäri voi suositella useampaa kuin yhtä insuliinimuotoa, kuten nopeavaikutteista ja keskivaikutteista insuliinia. Lääkärisi voi neuvoa sinua sekoittamaan ne keskenään tai ottamaan ne erikseen.
Vaihe 2. Kysy nopeavaikutteisesta insuliinista jotain, joka toimii nopeasti
Pikavaikutteinen insuliini saavuttaa verenkierron 5-15 minuuttia pistoksen jälkeen, saavuttaa huippunsa 1 tunnin kuluessa ja kestää 2-4 tuntia. Lääkärisi voi ehdottaa, että pidät osan tästä käsillä, jos tarvitset sitä, kuten juuri ennen aterian syömistä. Nopeavaikutteista insuliinia voidaan myös käyttää ennen illallista, jotta verensokerisi ei laske liian alas yön yli. Esimerkkejä nopeavaikutteisesta insuliinista ovat:
- Glulisinsuliini (Apidra)
- Aspartinsuliini (Fiasp ja NovoLog)
- Lisproinsuliini (Admelog ja Humalog)
- Afrezza (insuliini -inhalaattori)
Vaihe 3. Valitse säännöllinen tai lyhytvaikutteinen insuliini useisiin päivittäisiin pistoksiin
Säännöllinen tai lyhytvaikutteinen insuliini pääsee verenkiertoon noin 15-30 minuuttia pistoksen jälkeen, saavuttaa huippunsa 2-3 tunnin kuluessa ja kestää 3-6 tuntia. Lääkärisi voi ehdottaa tätä ensisijaiseksi insuliinimuodoksi ja suositella säännöllistä annosteluaikataulua, kuten 30 minuuttia ennen ateriaa. Jotkut tavallisen tai lyhytvaikutteisen insuliinin tuotenimet ovat:
- Humulin R.
- Velosulin R.
- Novolin R.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa keskivaikutteisesta insuliinista pidempiaikaisena vaihtoehtona
Keskivaikutteisen insuliinin vaikutus kestää kauemmin, joten se saattaa vaatia hieman enemmän suunnittelua. Se saavuttaa verenkierron 2-4 tuntia pistoksen jälkeen ja saavuttaa huippunsa 4-12 tunnin kuluessa. Tämän tyyppinen insuliini kestää myös 12-18 tuntia, joten sinun ei tarvitse antaa itsellesi niin monta pistosta kuin normaalilla tai lyhytvaikutteisella insuliinilla. Näitä voidaan käyttää myös yhdessä tavallisen tai lyhytvaikutteisen insuliinin kanssa, jos lääkäri suosittelee sitä. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, voisiko tämä olla hyvä vaihtoehto sinulle. Tuotemerkkejä ovat:
- Humulin N.
- Novolin N.
- ReliOn
Vaihe 5. Valitse pitkä tai erittäin pitkävaikutteinen insuliini, jotta saat vähemmän injektioita
Pitkävaikutteisen tai jopa erittäin pitkävaikutteisen insuliinin valitseminen voi vähentää jyrkästi päivittäisten pistosten määrää. Ota annos 1 tai 2 kertaa päivässä lääkärisi suosituksesta riippuen samaan aikaan joka päivä. Jos sinun on otettava insuliinia päivittäin, kysy lääkäriltäsi siirtymistä johonkin näistä tyypeistä.
- Älä sekoita pitkävaikutteista insuliinia muihin insuliinimuotoihin.
- Pitkävaikutteinen insuliini pääsee verenkiertoon 4-6 tuntia pistoksen jälkeen ja kestää 24 tuntia tai pidempään. Esimerkkejä ovat detemir (Levemir), degludec (Tresiba) ja glargin (Basaglar ja Lantus).
- Erittäin pitkävaikutteisen insuliinin saavuttaminen verenkiertoon kestää 1-2 tuntia ja kestää 24 tuntia. Tätä myydään nimellä glargine u-300 (Toujeo).
Vaihe 6. Katso esisekoitettua insuliinia, jos sinulla on näkö- tai näppäryysongelmia
Jos sinun on vaikea nähdä insuliinitarrojesi ohjeita tai jos sinulla on vaikeuksia laatia injektionesteitä, saatat hyötyä esisekoitetun insuliinin saamisesta. Kysy lääkäriltäsi esisekoitettua insuliinia injektioiden helpottamiseksi.
- Insuliinikynä tai -pumppu voi myös helpottaa insuliinipistosten antamista, jos sinulla on näkö- tai näppäryysongelmia.
- Esisekoitettua insuliinityyppiä ovat isofaani-insuliini (Humulin 70/30 tai Novolin 70/30), lispro-protamiini/lisproinsuliini (Humalog Mix 75/25 tai 50/50) ja aspart-protamiini/aspartinsuliini (NovoLog Mix 70/30)).
- Esisekoitettu insuliini alkaa toimia 15-30 minuuttia annoksen ottamisen jälkeen, ja se otetaan yleensä 15 minuuttia ennen ateriaa.
- Älä sekoita esisekoitettua insuliinia muiden insuliinityyppien kanssa.
Vaihe 7. Selvitä, minkä tyyppiset insuliinit vakuutuksesi kattavat
Vaikka jotkin insuliinityypit ja insuliinin annostelutavat voivat olla kätevämpiä tai parempia, kaikki eivät välttämättä kuulu vakuutuksesi piiriin. Ennen kuin valitset lääkkeen, soita vakuutusyhtiöllesi ja selvitä, minkä tyyppiset insuliinit ja insuliinin annostelutavat vakuutuksesi kattavat ja kuinka paljon vakuutus kattaa.
Kärki:
Kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoja insuliinille, jos sinulla on tyypin 2 diabetes. Jotkut tyypin 2 diabetesta sairastavat voivat käyttää muita lääkkeitä kuin insuliinia diabeteksensa hoitoon, ja nämä lääkkeet voivat kuulua sairausvakuutukseesi, jos insuliini ei ole.
Menetelmä 2/2: Insuliinin käyttö
Vaihe 1. Noudata lääkärisi ohjeita insuliinin antamisesta
Jos lääkärisi on määrännyt sinulle insuliinilääkityksen, ota se täsmälleen ohjeiden mukaan. Tämä voi sisältää insuliinin pistämisen ennen jokaista ateriaa päivän aikana tai muina aikoina, jolloin kehosi saattaa tarvita enemmän insuliinia. Ota täsmälleen lääkärisi suosittelema annos juuri niin kuin hän on määrännyt.
Kärki:
Kysy lääkäriltäsi, jos olet epävarma insuliinin käytöstä. Saatat joutua käyttämään useampaa kuin yhtä insuliinityyppiä, kuten nopeavaikutteista ja pitkävaikutteista insuliinia, ja on tärkeää antaa nämä lääkkeet täsmälleen lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaihe 2. Seuraa verensokeritasoja huolellisesti
Kun käytät insuliinia, muista testata verensokerisi lääkärisi suosittelemalla aikataululla. Sinun on ehkä otettava verensokeritasosi vain kerran tai kahdesti päivässä, tai sinun on ehkä otettava se useammin. Muista, että monet tekijät voivat vaikuttaa verensokeritasoihisi. Jotkut asiat, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoihisi, ovat:
- Ruokavalinnat
- Aktiivisuustaso
- Ruiskutuspaikka
- Insuliini -injektioiden ajoitus
- Terveyttä ja oletko sairas vai et
- Stressitasot
Vaihe 3. Pistä insuliini joka kerta samaan yleiseen alueeseen
Insuliini on pistettävä ihon alle. Tämä varmistaa, että se pääsee verenkiertoon. Hyviä insuliinipistoskohteita ovat pakarat, vatsa, käsivarren takaosa ja reisi. Insuliini vaikuttaa nopeammin tai hitaammin pistoskohdasta riippuen, joten on tärkeää pistää samaan yleiseen alueeseen joka kerta.
Älä pistä aina samaan paikkaan, vaan käytä samaa pistoskohtaa. Kierrä pistoskohtaa samalla alueella, jotta vältyt kovilta ja rasvaisilta kerrostumilta. Jos esimerkiksi annat pistoksesi vatsan oikealle puolelle yhden annoksen ajan, pistä se seuraavalla kerralla vasemmalle puolelle
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi laitteista, jotka helpottavat insuliinin ottamista
Yleisin tapa pistää insuliinia on ruisku. Lääkkeen valmistelu voi kuitenkin olla aikaa vievää ja hankalaa aina, kun sitä tarvitset. Kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoisia ruiskuinjektioita, kuten:
- Insuliinikynä. Tämä on esitäytetty laite, jolla voit valita haluamasi annoksen ja pistää itse mittaamatta ja sekoittamatta insuliiniasi. Kynän käyttö voi auttaa vähentämään annosteluvirheitä.
- Insuliinipumppu. Pieni laite, joka tuottaa tasaisen insuliinivirran 24 tuntia vuorokaudessa. Insuliini annetaan pienen neulan kautta, joka pysyy iholla. Neula on vaihdettava noin kerran viikossa. Insuliinipumput jäljittelevät insuliinin luonnollisen vapautumisen ajoitusta ja voivat myös auttaa sinua välttämään annostusvirheitä. Ne ovat kuitenkin kalliita ja vaativat verensokeritasojen säännöllistä seurantaa.
- Suihkusuutin. Tämä laite pistää insuliinia ilman neulaa paineella. Insuliini puristetaan ja kun pistät sen, korkeapainesuihke antaa insuliinin läpäistä ihon ja päästä verenkiertoon. Injektorit ovat myös vähemmän kivuliaita kuin ruiskut.
- Inhalaattori. Tämä on samanlainen kuin astma -inhalaattori, mutta se toimittaa insuliinijauhetta keuhkoihisi, joka sitten pääsee verenkiertoon.
