Inkivääri on suosittu yrttilääke erilaisiin hoitoihin johtuen siitä, että se on tulehdusta ehkäisevä ja sillä on todistettu kokemus pahoinvoinnin rauhoittamisesta. Valitettavasti hapon refluksi ei yleensä johdu tulehduksesta, etkä välttämättä ole pahoinvoiva! On kuitenkin olemassa muutamia syitä, joista saatat hyötyä inkivääristä, eikä inkivääri ole erityisen vaarallinen, joten se kannattaa ehkä tutkia-älä vain odota, että se ratkaisee oireesi kokonaan. Lisäksi, jos saat hapon refluksi säännöllisesti, mene lääkäriin. Krooninen hapon refluksi (GERD) vaatii hoitoa, vaikka se on hyvin hoidettavissa.
Askeleet
Kysymys 1/6: Voiko inkivääriteen juominen auttaa happamat refluksi?
Vaihe 1. Ei ole täysin selvää, että se auttaa hapon refluksointia, mutta se saattaa
Inkivääri on ehdottomasti all-star pahoinvoinnin hoidossa. Kuitenkin hapon refluksi johtuu ruokatorven läpi virtaavista mahahapoista, joilla ei välttämättä ole mitään tekemistä pahoinvoinnin kanssa. Tästä huolimatta näyttää siltä, että on olemassa joitakin pieniä todisteita siitä, että inkivääri voi auttaa sinua hoitamaan tai estämään happamat refluksi.
Jos hapan refluksi aiheuttaa pahoinvointia, inkivääri auttaa sitä varmasti. Se ei kuitenkaan voi hoitaa taustalla olevaa hapan refluksi
Vaihe 2. Se voi mahdollisesti laukaista närästystä, vaikka se auttaisi hapon refluksi
Joillekin ihmisille inkivääri voi auttaa rauhoittamaan närästystäsi. Kuitenkin mausteinen, maanläheinen maku inkivääri voi myös aiheuttaa närästystä monille ihmisille. Jos yrität ottaa inkivääriä happorefluksin hoitoon tai ehkäisyyn, muista vain, että se voi pahentaa tai parantaa närästystä kehosi reagoinnin mukaan.
- Hapan refluksi tapahtuu, kun mahalaukun hapot tulevat takaisin ruokatorveesi. Närästys on yleinen käänne polttavaan tunteeseen rintalastasi takana. Sinulla voi olla närästystä ilman hapon refluksointia ja hapon refluksi ilman närästystä. Kuitenkin hapon refluksi aiheuttaa usein närästystä monille ihmisille.
- Vaikka inkivääri kykenee aiheuttamaan närästystä, ei ole näyttöä siitä, että se voisi laukaista hapon refluksi. Jos päätavoitteesi on lopettaa happamat refluksi ja et välitä mahdollisista närästyksistä, sinun ei tarvitse huolehtia.
Kysymys 2/6: Miten voin ottaa inkivääriä vatsalleni?
Vaihe 1. Inkivääritee on suosituin tapa ottaa se
Inkivääriteen valmistaminen on erittäin helppoa, ja kuuma juoma voi rauhoittaa vatsaasi ja kurkkuasi yksin. Kuori vain palanen inkivääriä, leikkaa se 2,5 cm: n kuutioksi ja keitä se vedessä. Siivilöi vesi lasin päälle ja juo se. Voit tehdä tämän kuivatulla tai tuoreella inkiväärillä.
Vaihe 2. Raa'an inkiväärin pureskelu tai inkiväärikarkin ottaminen voi auttaa
Voit käyttää myös inkivääriä, karkkeja ja lisäravinteita. Nämä ovat suosittuja ratkaisuja pahoinvointiin. Ne voivat auttaa hapon refluksoinnissasi, vaikka näistä vaihtoehdoista ei ole niin paljon tutkimusta, kun kyse on erityisesti hapon refluksoinnista.
Et todennäköisesti saa mitään hyötyä syömällä jotain inkivääriä, koska ylensyönti on yleinen syy hapon refluksointiin. On olemassa muutamia tapauksia, joissa ihmiset todella saavat närästystä tai happamat refluksi inkiväärin syömisen jälkeen
Kysymys 3/6: Milloin minun pitäisi juoda inkivääriteetä happamat refluksi?
Vaihe 1. Voit yrittää juoda sitä ennen syömistä tai sen jälkeen, kun hapan refluksi tapahtuu
Ei ole konkreettista havaittavaa näyttöä siitä, että inkivääriä on parasta syödä tai juoda milloin tahansa. Se auttaa varmasti ruoansulatusongelmissa. Tämän seurauksena voit yrittää juoda inkivääriteetä ennen ateriaa, jotta vatsasi voi helpommin käsitellä ruokaa, tai voit yrittää juoda teetä refluksoinnin jälkeen auttaaksesi vatsasi asettua.
Jos tämä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, hienoa! Jos se aiheuttaa närästystä tai se ei tee mitään happamat refluksiisi ja vatsasi on täynnä, laita se alas. Pakottaminen lopettamaan kuppi ei auta mitään
Kysymys 4/6: Aiheuttaako inkivääri happamuutta vatsassasi?
Vaihe 1. Ei, se itse asiassa vähentää happotasoja
Inkiväärin tyypistä ja tuoreudesta riippuen inkivääri on joko pH -neutraali tai lievästi emäksinen. Vaikka vaikutus ei aina ole massiivinen, pahimmillaan inkivääri laimentaa vatsasi korkeita happopitoisuuksia. Parhaimmillaan se voi tasapainottaa hapot kokonaan!
Kysymys 5/6: Onko inkivääriteen juomisessa riskejä?
Vaihe 1. Jos et käytä yli 4 grammaa päivässä, se on turvallista
Inkivääriä pidetään yleensä vähäriskisenä terveysongelmien suhteen, ja niin kauan kuin et liioittele sitä. Yli 4 gramman (noin 1 tl) inkiväärin nauttiminen päivässä voi häiritä verenkiertoa ja verihiutaleiden määrää. Niin kauan kuin et juo suuria lasillisia useita kertoja päivässä, sinulla ei ole mitään syytä huoleen.
Kuluttaa niin paljon inkivääriä olisi luultavasti melko vaikeaa; inkiväärillä on melko voimakas makuprofiili, ja inkivääritee sammuttaa sinut todennäköisesti ennen kuin saat 4 grammaa
Vaihe 2. Keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos olet raskaana, imetät tai käytät verenohennuslääkkeitä
Koska inkivääri voi ohentaa verta, sinun on ehkä vältettävä sitä kokonaan, jos käytät verenohennuslääkkeitä. Se voi olla vaarallista, jos olet raskaana tai imetät. Keskustele lääkärisi kanssa, jos harkitset inkivääriteen juomista happamat refluksi.
Kysymys 6/6: Mikä voi pysäyttää hapon refluksoinnin välittömästi?
Vaihe 1. Ota happo refluksi nopeasti antasidilla
Jos haluat lievittää oireita nopeasti, ota antasidia (Mylanta, Rolaids ja Tums ovat kaikki suosittuja vaihtoehtoja). Antasidit auttavat vakauttamaan vatsasi happoja, minkä pitäisi helpottaa sinua. Lue etiketistä, kuinka monta antasidia voit ottaa, äläkä liioittele sitä, koska liiallinen antasidien käyttö voi aiheuttaa ripulia tai munuaisongelmia.
On olemassa muita lääkkeitä, jotka auttavat happamat refluksi, kuten H2 -salpaajat ja omepratsoli, mutta antasidit ovat paras vaihtoehto, jos haluat helpotusta nopeasti
Vaihe 2. Lopeta syöminen, jos et ole jo tehnyt sitä ja pysy pystyssä
Hapan refluksi kehittyy usein ylensyömisen aikana, joten pidä tauko, jos ateriasi ei ole vielä ohi. Nouse seisomaan tai istu suoraan, jotta painovoima auttaa sinua täällä; jos makaat tai nojaat taakse, mahalaukun hapot toimivat todennäköisemmin takaisin ruokatorveesi.
Jos käytät tiukempia housuja, irrota vyö, jos mahdollista. Paineen poistaminen mahasta voi antaa vatsalle tilaa hengittää ja rentoutua
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin, jos saat hapon refluksi usein
Satunnainen hapon refluksointi ei ole iso juttu, mutta jos saat hapon refluksointia säännöllisesti, mene lääkäriin. Krooninen hapon refluksi on merkki ruokatorven refluksitaudista (GERD), ja saatat hyötyä lääkityksestä. GERD on yleensä melko helposti hallittavissa elämäntapamuutoksilla ja hoidolla, mutta sinun on hoidettava sitä.
