On tärkeää tietää ihotyyppisi, jos haluat terveen ja virheettömän ihon. Kun tiedät ihotyypin, voit valita oikeat tuotteet ja räätälöidä sinulle parhaiten sopivan ihonhoito -ohjelman. Tärkeimmät harkittavat ihotyypit ovat: kuiva, rasvainen, yhdistelmä, normaali, aknealtis ja herkkä. Saatat ihmetellä, kuinka maailmassa voit koskaan erottaa kaikki nämä ihotyypit! Mutta älä huoli. On yksinkertaisia tapoja määrittää ihotyyppisi.
Askeleet
Osa 1/2: Ihon tutkiminen
Vaihe 1. Pyyhi kasvosi liinalla
Odota tunti kasvojen pesun jälkeen ja taputtele sitten T-alue pyyhkeellä. Katso kudosta selvittääksesi, hieroiko se öljyä. Jos näin on, sinulla on joko rasvainen tai sekaiho.
T-alue sisältää otsasi ja nenäsi. Aluetta kutsutaan T-vyöhykkeeksi, koska nenäsilmäsi muodostaa "T" -alustan. Otsasi kulmakarvojen yläpuolella oleva osa muodostaa T -kirjaimen yläosan
Vaihe 2. Huomaa miltä ihosi tuntuu
Jos sinulla on kuiva iho, kasvosi tuntuvat kireiltä puhdistuksen jälkeen, kun taas rasvainen iho tuntuu puhtaammalta heti pesun jälkeen. T-alue tuntuu puhtaalta, jos sinulla on sekaiho, mutta posket tuntuvat kireiltä. Herkkä iho reagoi tiettyihin puhdistusaineisiin ja voi aiheuttaa ihon kutinaa tai ihottumaa.
- Jos sinulla on herkkä iho, kasvosi punoittavat, kutiavat tai ihottuma voi muodostua tiettyjen kasvotuotteiden käytön jälkeen.
- Rasvainen iho alkaa tuntua jälleen rasvaiselta päiväsi jatkuessa.
- Jos huomaat, että ihosi ei kuulu mihinkään näistä luokista ja sinulla ei ole ongelma -alueita, sinulla on normaali iho, joka vaatii vähän huoltoa! Onnittelut!
- Voit saada näppylöitä tai aknea missä tahansa iässä, varsinkin jos sinulla on rasvainen ihotyyppi.
Vaihe 3. Katso peiliin
Jos huomaat punaisia, hilseileviä laikkuja kasvoillasi, sinulla on todennäköisesti kuiva ja/tai herkkä iho. Jos kasvosi ovat kiiltävät kaikkialla, sinulla on rasvainen iho. Molempien yhdistelmä tarkoittaa, että sinulla on sekaiho.
Vaihe 4. Katso huokosten kokoa
Jos sinulla on normaali iho, huokosesi näkyvät, mutta eivät suuret. Ota muutama askel taaksepäin peilistä. Jos näet edelleen huokosesi, sinulla on rasvainen iho. Jos huokosesi eivät näy lainkaan, sinulla on kuiva iho.
Sekaiho syntyy, kun kasvoillasi on useampi kuin yksi huokoskoko, mikä johtaa kuivan, rasvaisen ja normaalin ihon yhdistelmään
Vaihe 5. Purista ihoa
Jos ihosi rypistyy helposti paineen käytön jälkeen, sinulla on kuiva tai sekaiho. Rasvainen iho tuntuu sileältä.
Vaihe 6. Kysy ihotautilääkäriltäsi
Jos et vieläkään pysty selvittämään, minkä tyyppinen iho sinulla on, ihotautilääkäri voi antaa sinulle vastauksia ihokysymyksiin. Joitakin lääkkeitä, joita he voivat määrätä, ja toimenpiteitä, joita he voivat suorittaa kuivan, rasvaisen, herkän, yhdistelmä- tai aknealttiin ihon hoitoon, jos kaikki muu epäonnistuu.
Osa 2/2: Ihon hoito
Vaihe 1. Levitä kosteusvoidetta kuivalle iholle
Levitä tuoksutonta voidetta ihon kuiville alueille. Älä liioittele sitä saippualla suihkussa ja käytä lämmintä vettä, älä kuumaa vettä.
- Käytä saippuaa vain kehosi likaisille osille, kuten kainaloille, nivusille, rintojen alle ja varpaiden väliin. Saippuan käyttö kaikkialla voi kuivata ja ärsyttää ihoa.
- Kuiva iho voi myös johtaa ihottumaan. Käsittele tässä tapauksessa ongelma -alueesi hydrokortisonivoiteella.
Vaihe 2. Puhdista aamuin ja illoin, jos sinulla on rasvainen iho
Levitä hellävarainen puhdistusaine lämpimällä vedellä ja pese kasvosi 30 sekunnista minuuttiin. Käsittele ongelma -alueitasi kasvotuotteilla, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia, alfa -hydroksihappoa ja retinoideja. Voit käyttää myös tuotteita, jotka sisältävät glykolihappoa tai salisyylihappoa. Osta pieni näyte ennen kuin kokeilet näitä spot -hoitoja tai lääkkeitä sisältäviä tyynyjä, jotta voit testata, mikä toimii parhaiten kasvoillasi.
- Voit myös pyyhkiä paperia poistamaan ylimääräisen öljyn kasvoistasi. Paina sitä öljyistä aluetta vasten noin 15 sekunnin ajan. Tämä imee öljyn ja saa kasvosi näyttämään vähemmän kiiltäviltä.
- Älä vältä kosteusvoidetta. Jopa rasvainen iho on kosteutettava, käytä vain öljytöntä kosteusvoidetta.
- Vältä käyttämästä liikaa tuotteita kerralla rasvaisen ihon hoitoon. Ihon kuivuminen liikaa voi saada ihon tuottamaan enemmän öljyä kompensoimiseksi.
Vaihe 3. Etsi tasapainoinen hoito sekaiholle
Pese kasvosi hajusteettomalla hellävaraisella puhdistusaineella ja vältä saippuoita, joissa on voimakkaita kemikaaleja. Syö enemmän välttämättömiä rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten lohta, pellavansiemeniä ja saksanpähkinöitä, tai ota kalaöljylisä. Tämä auttaa kosteuttamaan ihoasi lisäämättä siihen öljyä.
Vaihe 4. Käytä saippuatonta kasvojenpuhdistusainetta herkälle tai aknealttiille iholle
Käytä hellävaraista kasvojenpuhdistusainetta ilman lisättyä tuoksua tai kemikaaleja ihon ärsytyksen estämiseksi. Kosteuta ihoasi estääksesi mahdollisten kuivien kohtien rikkoutumisen. Testaa ihonhoitotuotteet ennen niiden käyttöä levittämällä pieni määrä korvaasi taakse, sitten silmäsi puolelle ja katsomalla, miten se reagoi yön yli.
Vaihe 5. Pysy nesteytettynä
Juo vettä, jos haluat terveen ihon. Iho tuottaa enemmän talia (öljyä), jos se on kuivunut pitämään itsensä voideltuna. Jos pysyt nesteytettynä, ihosi kiittää sinua.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Ympäristösi, käyttämäsi tuotteet, stressitasosi, ruokavalio ja paljon muuta voivat vaikuttaa ihoosi. Tämä puolestaan voi aiheuttaa ihotyypin vaihtelua, joten pidä tämä mielessä.
- Kuori iho 1-2 kertaa viikossa kuorimalla kuolleet ihosolut, poista huokoset ja saa huokosesi näyttämään pienemmiltä.
- Murrosiässä ja vaihdevuosien aikana hormonitasosi voivat vaikuttaa myös ihoosi.
- Käytä hyvää kosteusvoidetta ja vaseliinia tai huulipunaa huulillesi. Kookosöljy on kevyttä ja voi mennä pitkälle ihotyypistä riippumatta.
- Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä ihollesi, on ylläpitää terveellisiä elämäntapoja ja ruokavaliota.
