Jos sinun on tiedettävä korkeutesi, mutta kukaan ei voi mitata sitä puolestasi, älä huoli. Voit mitata pituutesi tarkasti itse useilla tavoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Mittanauhan käyttö
Vaihe 1. Kerää kohteet, jotka sinun on mitattava itse
Varmista, että sinulla on seuraavat:
- Mittanauha, viivain tai mittari
- Peili
- Lyijykynä
- Pieni laatikko tai paksu kirja
Vaihe 2. Valitse oikea mittauspaikka
Valitse paikka, joka täyttää nämä vaatimukset:
- Etsi tasainen, avoin lattiatila seinän vierestä.
- Etsi paikka, jossa voit seistä selkä seinää vasten.
- Etsi paikka, jossa voit tehdä pienen lyijykynän jäljen seinälle.
- Seiso kovalla lattialla, joka on valmistettu betonista, laatasta tai kovapuusta. Vältä mattojen tai mattojen peittämiä lattioita.
- Yritä löytää tilaa oven vierestä tai nurkasta, jotta voit ohjata mittanauhaasi.
- Yritä löytää peiliä vastaava paikka, jotta käsipeilin tarve ei ole tarpeen.
Vaihe 3. Valmistaudu mittaamaan pituutesi
Tee seuraavat toimet:
- Ota sukat ja kengät pois. Mittaa korkeutesi paljain jaloin, koska varvastossut, tossut ja jopa sukat vaikuttavat mittaukseen.
- Poista kaikki päästäsi. Älä käytä hattua, pääpantaa tai poninhäntä. Pidä hiukset tasaisina.
- Seiso selkä seinää vasten ja jalat yhdessä. Seiso mahdollisimman suorana kantapäät, selkä, hartiat ja pää koskettamalla seinää. Työnnä leukaasi ja katso suoraan eteenpäin.
Vaihe 4. Aloita itsesi mittaaminen noudattamalla näitä ohjeita
Varmista, että pääset helposti käsiksi kaikkeen mitä tarvitset, kun mittaat itseäsi.
- Pidä laatikkoa toisessa kädessä ja peiliä ja kynää toisessa.
- Nosta pieni laatikko pään yläosaan ja paina se seinää vasten.
- Varmista peilin avulla, että laatikko on vaakasuorassa lattiaan nähden ja kohtisuorassa seinään nähden ja muodostaa suorakulman. Älä kallista laatikkoa, koska tämä aiheuttaa virheellisen mittauksen.
Vaihe 5. Merkitse pään yläosan yläpuolella oleva paikka seinään kynällä
Älä liikuta laatikkoa tai sormeasi tätä tehdessäsi.
- Merkitse seinälle paikka, jossa laatikon pohja lepää. Pidä laatikko paikallaan ja liu'uta sen alta, jos mahdollista.
- Kokeile laittaa sormesi laatikon alaosaan ja pitää sitä paikallaan liu'uttaessasi pois paikaltaan.
- Voit ehkä tehdä merkin liukumatta pois paikalta ollenkaan.
Vaihe 6. Mittaa lattiasta kynän merkkiin mittanauhalla
Pidä mittanauha tasaisesti seinää vasten.
- Jos mittanauha on liian lyhyt koko pituutesi mittaamiseen, mittaa niin korkealle kuin mahdollista ja tee kynän merkki seinälle.
- Huomaa mittaus.
- Jatka mittaamista, kunnes saavutat laatikolla tekemäsi kynämerkin.
- Yhdistä yksittäiset mitat yhteen saadaksesi pituutesi.
Tapa 2/3: Makeshift -viivaimen käyttö
Vaihe 1. Luo oma viivaimesi käyttämällä dollarin seteliä, merkkijonoa, nauhaa ja merkkiä
Mittaa pituutesi väliaikaisella viivaimellasi, jos sinulla ei ole mittanauhaa tai vakioviivainta.
- Harkitse tätä menetelmää, jos sinun on löydettävä korkeutesi heti eikä sinulla ole aikaa hankkia viivoitinta.
- Huomaa, että tämä on likimääräinen mitta.
Vaihe 2. Käytä dollarin setelin avulla hallitsijaasi
Viivaimen tekeminen mittaamalla dollarin seteli on helppoa, koska kaikki Yhdysvaltojen laskut ovat 6 tuumaa pitkiä (½ jalkaa).
- Aseta lasku merkkijonon viereen. Aseta lasku ja naru tasaiseksi kädelläsi.
- Merkitse laskun loppu merkkijonolle merkkijonolla ja toista, kunnes saavutat 6 jalkaa.
- Käytä toista laskua, jos sinulla ei ole dollarin seteliä.
Vaihe 3. Käytä väliaikaista viivainta tavallisen viivaimen tapaan
Kiinnitä naru seinään teipillä.
- Älä katkaise merkkijonoa.
- Seiso suoraan jalat ja selkä seinää vasten.
- Merkitse pään yläosa seinään.
- Katso merkkijono löytääksesi pituutesi.
Menetelmä 3/3: Stadiometrin käyttö
Vaihe 1. Etsi stadiometri, jonka avulla voit mitata pituutesi
Etsi stadiometri lääkärin vastaanotolta tai kuntosalilta.
- Etsi digitaalinen stadiometri, jos mahdollista. Digitaalisen stadiometrin käyttö antaa tarkemman tuloksen.
- Etsi stadiometri, joka on rakennettu hallitsijasta ja liukuvasta vaakasuorasta pääkappaleesta, jonka voit säätää lepäämään pään päällä.
- Harkitse lääkärin pyytämistä mittaamaan pituutesi stadiometrillä.
Vaihe 2. Valmistaudu mittaamaan pituutesi
Tee seuraavat toimet:
- Ota sukat ja kengät pois. Mittaa korkeutesi paljain jaloin, koska varvastossut, tossut ja jopa sukat vaikuttavat mittaukseen.
- Poista kaikki päästäsi. Älä käytä hattua, pääpantaa tai poninhäntä. Pidä hiukset tasaisina painamalla staadometriä.
- Seiso stadiometrin alustalla selkä seinää vasten ja jalat yhdessä. Seiso mahdollisimman suorat kantapäät, selkä, hartiat ja pää koskettamalla seinää. Työnnä leukaasi ja katso suoraan eteenpäin.
Vaihe 3. Säädä staadometrin vaakasuora varsi niin, että se on pään päällä
Huomaa, että voit siirtää tätä käsivartta ylös ja alas.
- Varmista, että pystysuora varsi toimii kunnolla, ennen kuin yrität mitata itseäsi.
- Muista, että saatat joutua taittamaan tai kääntämään vaakavarren ylös niin, että se on kohtisuorassa lattiaan nähden.
Vaihe 4. Etsi pituutesi stadiometristä
Astu ulos vaakavarren alta, kun olet säätänyt sen oikein, ja etsi mittaus.
- Muista, että korkeutesi näytetään stadiometrin pystysuorassa napa.
- Etsi nuoli, joka osoittaa mittaukseen vaakasuoran varren pohjasta.
- Huomaa, että digitaaliset stadiometrit näyttävät pituutesi pienellä näytöllä.
