Migreeni voi aiheuttaa pahoinvoinnin ja oksentamistarpeen potilaille. Tämä voi olla hyvin epämiellyttävää ja vaikeuttaa migreenin käsittelyä. Onneksi on joitain asioita, joita voit tehdä pahoinvoinnin vähentämiseksi ja oksentelun ehkäisemiseksi tai jopa kohdistaa migreeniin.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Itsehoitomenetelmien käyttö
Vaihe 1. Ota parasetamolia
Parasetamoli on erittäin tehokas ja helposti saatavissa oleva käsikauppalääke, joka voi lievittää migreeniä.
- Se toimii pääasiassa estämällä tiettyjä kemikaaleja kehossa, jotka aiheuttavat verisuonten laajentumista. Tämä pysäyttää päänsäryn ja vuorostaan myös pahoinvoinnin ja oksentelun.
- Parasetemolin tavanomainen annos on 500 mg tabletti, joka otetaan enintään 4 kertaa päivässä syömisen jälkeen
Vaihe 2. Käytä oksentelua ehkäiseviä lääkkeitä
Oksentelua estävät lääkkeet ovat lääkkeitä, jotka on suunniteltu estämään oksentelua (joka on lääketieteellinen termi oksentamiselle). Ne vaikuttavat pääasiassa hidastamalla mahalaukun toimintaa, joka aiheuttaa regurgitaatiota.
- Yleisimmin käytettyjä oksentelua estäviä lääkkeitä ovat domperidoni ja ondensetroni. Domperidonin annos on yksi 10 mg: n tabletti, joka voidaan ottaa kolme kertaa päivässä juuri ennen ateriaa tai aina, kun pahoinvointi jatkuu.
- Ondensetron -annos on yksi 8 mg: n tabletti kahdesti päivässä ennen ruokailua tai aina, kun pahoinvointi jatkuu.
Vaihe 3. Pysy nesteytettynä
Kuivuminen pahentaa migreeniä, joten kun sinulla on pahoinvointia ja oksentelua, saatat jo olla kuivunut. Nesteen puute, erityisesti aivojen neste, aiheuttaa migreeniä.
- Siksi sinun on juotava paljon vettä heti, kun tunnet migreenin tulevan, ja varmista, että korvataan kadonneet nesteet lasillisella tai kahdella vedellä oksentelun jälkeen.
- Migreenin ehkäisemiseksi sinun on vältettävä nestehukkaa juomalla 6-8 lasillista vettä päivässä.
Vaihe 4. Levitä otsalle kylmä pakkaus
Otsan päälle voidaan laittaa jääkylmä pyyhe migreenin kivun lievittämiseksi.
- Uskotaan, että kylmä lämpötila auttaa supistamaan aivojen pinnalla olevia laajentuneita verisuonia, jotka aiheuttavat päänsärkyoireita.
- Kun migreeni on lievittynyt, pahoinvoinnin ja oksentelun oireiden pitäisi laantua.
Vaihe 5. Käytä mentolipohjaisia balsameja
Vaikka idolista (pääasiassa Kiinasta ja Intiasta) peräisin olevia mentolipohjaisia balsameja ei voida tukea millään asianmukaisella tieteellisellä tutkimuksella, niitä voidaan käyttää otsan päälle päänsärkyjen lievittämiseksi.
- Yleisesti saatavilla oleva kaupallinen muoto on "Vicks". Uskotaan, että voimakas mentoli -aromi voi auttaa supistamaan verisuonia ja helpottamaan.
- Epäilevät tiedemiehet uskovat kuitenkin, että itse tuoksun vahvuus voi”häiritä” henkilön päänsärkykipua, mikä saa henkilön uskomaan, että päänsärky on mennyt.
Vaihe 6. Välipala
Migreenikohtausten aikana pahoinvointia ja oksentelua voi laukaista myös liiallinen happamuus. Jos vatsa on liian happama, se voi aiheuttaa oksentelun tunteen. Kevyt välipala migreenikohtausten aikana voi estää ylihappoisuuden, joka johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun.
- Parhaat välipalat ovat sooda -keksejä. Soodakeksit sisältävät natriumia. Natrium mahalaukussa vähentää happamuutta.
- Vältä syömästä happamia välipaloja, kuten sitrushedelmiä, proteiinipitoisia elintarvikkeita, kuten naudanlihaa, sianlihaa ja maapähkinöitä, sekä käymis- ja poimittuja hedelmäruokia.
Vaihe 7. Harkitse ehkäisypillereiden vaihtamista
Ehkäisypillereiden käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä, mikä johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun. Tämän tyyppinen migreeni johtuu estrogeenin laskusta naisen kehossa.
- Kuukausittainen ehkäisypilleri sisältää lumelääkkeitä, joita käytetään kuukautisten aikana. Kuukauden muina päivinä nainen kuitenkin ottaa estrogeenipillereitä. Estrogeenipillereiden siirtyminen lumelääkkeisiin aiheuttaa estrogeenin rajua vähenemistä, mikä aiheuttaa migreenin.
- On olemassa muutamia tapoja estää tämäntyyppinen migreeni. Kun migreenin aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun perimmäistä syytä käsitellään, hoidetaan myös pahoinvointia ja oksentelua.
- Voit joko: siirtyä ehkäisypillereihin, jotka sisältävät vähemmän lumelääkkeitä; siirtyminen ehkäisypillereihin pienentää estrogeeniannosta; siirtyä vain progesteronin ehkäisypillereihin.
Vaihe 8. Lopeta tupakointi
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat ja käytetyt tupakoitsijat ovat alttiimpia pahoinvointiin ja oksenteluun liittyviin päänsärkyihin ja migreeniin. Tämä johtuu tupakan ja tupakan sisältämästä nikotiinista. Nikotiini supistaa aivojen verisuonia.
- Nikotiinin lisäksi savuke sisältää hiilimonoksidia, joka aiheuttaa hapenpuutteen aivoihin, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Tupakointi vähentää myös monoamiinioksidaasiaktiivisuutta. Monoamiinioksidaasiaktiivisuuden väheneminen liittyy päänsärkyjen lisääntymiseen.
- Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi aiheuttaa ylihappoisuutta, joka voi johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun. Siksi on hyvä lopettaa tupakointi tai ainakin vähentää sitä hetkeksi.
Tapa 2/4: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Ota ginseng
Ginseng on yksi yleisimmin tunnetuista vaihtoehtoisista lääkekasveista, jotka auttavat vatsavaivoihin. Se on parasta ottaa kapselin muodossa heti oireiden alkamisen jälkeen.
- Ginseng on luokiteltu adaptogeeniseksi yrtiksi. Tämän tyyppisten yrttien tiedetään auttavan kehoa selviytymään stressistä. Pahoinvointi ja oksentelu liittyvät yleensä päänsärkyjen aiheuttamaan stressiin.
- Ginsengissä olevat kemikaalit vähentävät stressiä ja voivat siten vähentää mahalaukun happamuutta, mikä johtaa ylihappoisuuteen. Tämä estää pahoinvointia ja oksentelua.
Vaihe 2. Valmista piparmintuteetä
Toinen yrtti, jonka tiedetään auttavan vatsavaivoihin, on piparminttu. Piparmintun tiedetään vähentävän ruoansulatuskanavan kouristuksia. Nämä kouristukset voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
- Piparminttu voi olla teetä tai öljyä. Pahoinvointia ja oksentelua varten tee on piparmintun suositeltu muoto, koska se käsittelee mahan kouristuksia. toisin kuin piparminttuöljy, jota yleensä käytetään rentouttavana ja rauhoittavana aineena.
- Piparminttu tee valmistetaan hauduttamalla lehdet kiehuvaan veteen. Pureskele lehtiä teetä kuplien väliin. Kuppi piparmintuteetä pahoinvoinnin ja oksentelun aikana voi auttaa paljon.
Vaihe 3. Käytä kanelia ja neilikkaa
Tämä kaneli ja neilikka korjaustoimenpide valmistetaan keittämällä puoli teelusikallista kanelia tai yksi teelusikallinen neilikkaa kupilliseen kiehuvaa vettä ja odottamalla sen valumista ja rasitusta.
- Kaneli tunnetaan karminatiivina. Tämä auttaa hajottamaan suoliston kaasuja. Kun suoliston kaasut ja ruoansulatuskanavan kouristus vähenevät, myös pahoinvointi ja oksentelu vähenevät.
- Kynnet ovat aromaattisen ikivihreän puun kukannupuja. Mausteneilikat voidaan valmistaa öljyssä tai kuivata. Neilikka on runsaasti mineraaleja, kuten natriumia, mikä on hyödyllistä pahoinvointia ja oksentelua kärsiville, koska se vähentää happamuutta. Kynsiöljyä voidaan käyttää myös pahoinvoinnin torjumiseen. Käytä sitä levittämällä öljyä temppeleihisi ja hiero, kunnes helpotus tuntuu.
Vaihe 4. Kokeile kuminaa ja muskottipähkinää
Kumina- ja muskottipähkinähoito valmistetaan murskaamalla yksi teelusikallinen kumina -siemeniä ja infusoimalla se ripauksella muskottipähkinää.
- Kiehauta kuppi vettä ja lisää murskattu kumina ja muskottipähkinä. Siivilöi ja siemaile hitaasti seosta.
- Kuminalla tiedetään olevan lämmittävä ominaisuus. Tämä lämmittävä ominaisuus lievittää hapon eritystä mahalaukussa. Muskottipähkinä on yrtti, joka sisältää kemikaaleja, jotka auttavat ruoansulatusta ja auttavat neutraloimaan mahalaukun happamuutta.
Vaihe 5. Kokeile inkiväärin käyttöä
Inkivääri on yksi tunnetuimmista yrteistä vatsavaivojen hoitoon. Kuori ja raasta pala inkivääriä, purista valkosipulimurskaimella ja erota mehu. Voit joko juoda sen suoraan tai lisätä kuumaa vettä ja juoda.
- Inkivääri sisältää fenolia, gingerolia ja shogaolia. Nämä kemikaalit rauhoittavat vatsaa alkuperäiseen rytmiinsä.
- Kun vatsa palaa alkuperäiseen rytmiinsä, pahoinvointi ja oksentelu estetään.
Tapa 3/4: Vaihtoehtoisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Rekisteröidy akupunktioon
Akupunktio tunnetaan vaihtoehtoisena hoitona migreenin ja sen oireiden, kuten pahoinvoinnin ja oksentelun, lievittämisessä.
- Akupunktio tehdään asettamalla erittäin ohuet neulat kehon strategisiin pisteisiin. Lisäksi akupunktio edistää rauhaa ja rentouttaa klusteripäänsärkyä kärsivää henkilöä.
- Pahoinvointia ja oksentelua on stimuloitava seuraavasti: jalka yang ming, ST 36 (alempi he-sae), ST 25, PC 6, Ren 10 (pylorinen sulkijalihas, ruoansulatus), Li Nei Ting (ruoansulatus, ST 44).
Vaihe 2. Kokeile akupainantaa
Akupainanta on kiinalainen parantava taide. Se käyttää sormia painettaessa keskeisiä kohtia. Aivan kuten akupunktio, sen tarkoituksena on parantaa energian virtausta kehossa. Tässä on muutama akupressuurikohta.
- Energian valtameri: Tämä piste sijaitsee sormen leveydellä vatsapainikkeen alla. Tämän alueen hieronta voi lievittää vatsavaivoja.
- Sisäportti: Tämä piste sijaitsee ranteen sisäpuolella, kahden ja puolen sormen leveydellä rypyn alla. Tämän paikan stimuloiminen painettaessa peukalolla voi auttaa pahoinvointia ja oksentelua.
- Elinmeri: Tämä piste sijaitsee alaselässä vyötäröllä kahden ja neljän sormen leveyden välillä selkärangan kummallakin puolella.
Menetelmä 4/4: Migreenin ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä, mitä migreeni on
Yksinkertaisesti sanottuna migreeni on krooninen neurologinen sairaus. Sille on ominaista toistuvat päänsäryt sekä muut oireet, kuten oksentelu ja”valon välähdykset” (tunnetaan aurana). Migreenin ymmärtämiseksi eri tunnetut lääketieteelliset kirjoittajat ovat jakaneet migreenioireet vaiheisiin. He ovat;
- Prodrome
- Aura
- Hyökkäys
- Postdrome
- Kaikki potilaat eivät kärsi jokaisesta vaiheesta. Vain yksi tietty vaihe voi tapahtua ja sitten ei mitään muuta. Kuitenkin myös päinvastoin voi olla totta.
Vaihe 2. Tunnista, mitä tapahtuu migreenin hyökkäysvaiheessa
Migreenin hyökkäysvaihe on itse päänsärky, joka voi olla lievä tai vaikea. Kipu voi olla sykkivää ja pään molemmin puolin, ja se tuntuu yleensä silmien takana.
- Valoherkkyys on yleensä olemassa ja kourallinen potilaita haluaa pysyä pimeässä huoneessa. Hyökkäysvaiheen aikana potilaat voivat tuntea äärimmäistä pahoinvointia ja saada muutaman oksentelujakson.
- Hyökkäysvaihe voi kestää 4–72 tuntia riippuen siitä, kuinka hyvin hoito toimii ja onko potilaalla lääkitys vai ei.
Vaihe 3. Huomaa, että migreenin syistä ei tiedetä paljon
Migreenistä, sen vaikutuksesta kehoon ja jatkuvasta mahdollisen parantumisen tai ainakin tehokkaampien hoitovaihtoehtojen etsimisestä on tehty yli kaksi vuosikymmentä laajaa tutkimusta.
Valitettavasti migreenin tarkan syyn löytämisessä ei ole edistytty paljon. On kuitenkin ollut vahvaa näyttöä taudin perinnöllisestä historiasta, ja se on vahvasti läsnä sukulaisten ja sisarusten ensimmäisen sukupolven keskuudessa
Vaihe 4. Ymmärrä migreenin, pahoinvoinnin ja oksentelun välinen yhteys
Muut kuin potentiaalisesti vaikea päänsärky, oksentelu on yksi tuskallisimmista oireista, joita voi kärsiä migreenin aikana. Kolikon toisella puolella jotkut potilaat ovat kuitenkin ilmoittaneet saavansa väliaikaisen helpotuksen migreenistä oksentamisen jälkeen, mutta kaikki potilaat eivät tunne samoin.
- On epäselvää, miksi ihmiset kärsivät pahoinvoinnista ja oksentelusta migreenin kanssa. Nykyiset hypoteesit, jotka ympäröivät tätä, ovat se, että migreeniä esiintyy, kun aivojen hermot lähettävät viestejä (signaaleja) verisuoniin laajentumaan, erityisesti niitä, jotka sijaitsevat aivojemme pinnalla. Myös estrogeenihormonipitoisuuksien uskotaan vaikuttavan asiaan, mikä selittää, että esiintyvyys on suurempi naisilla kuin miehillä.
- Jatketaan teoriaa aivojen pinnan verisuonten laajentumisesta; neurologit sanovat myös, että tiettyjen välittäjäaineiden (kemikaalit, jotka auttavat välittämään aivojen signaaleja eri kudoksiin ja elimiin) tasot laskevat, kun verisuonia laajennetaan.
- Yksi neurotransmitteri, nimeltään serotoniini, uskotaan olevan syypää. Siksi on todellakin mahdollista, että tämän välittäjäaineen alempi taso saattaa aiheuttaa todennäköisemmin migreeniä ja pahoinvointia. Yhteys pahoinvointiin on uskottava, koska serotoniinipitoisuuden lasku näkyy myös muissa olosuhteissa, kuten liikepahoinvoinnissa, joka myös aiheuttaa oksentelua.
