Kannabidioliöljystä (CBD) on tulossa suosittu hoito esimerkiksi ahdistuneisuuden, unettomuuden, kroonisen kivun ja ruokahaluttomuuden hoitoon. CBD -öljy on peräisin kannabiskasveista, useimmiten hamppusta, mutta se ei nosta sinua korkealle, koska se ei sisällä THC: tä. Vaikka on olemassa useita tapoja ottaa CBD, öljy ja syötävät ovat kaksi suosituinta, koska ne ovat käteviä ja yleensä turvallisia. Mikä menetelmä on paras sinulle, riippuu hoidettavista oireista ja henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Ennen kuin otat CBD: tä, tarkista aina lääkäriltäsi, että se on turvallinen sinulle.
Askeleet
Tapa 1 /3: Oireidesi hoito
Vaihe 1. Käytä CBD-öljy-tinktuuraa rentoutumiseen tai helpotukseen nopeasti
Koska CBD-öljyn tinktuura toimii yleensä 15-30 minuutissa, se auttaa sinua rauhoittumaan nopeasti. Valitse tinktuura, joka auttaa sinua selviytymään ahdistuksesta, nukahtamaan nopeammin tai hoitamaan kaikenlaista kipua. Käytä sitä vain puristamalla 1-2 tippaa tinktuuria kielesi alle. Pidä sitä 30 sekuntia ennen nielemistä.
- Jotkut tinktuurit myydään ruiskupullossa. Jos käytät suihketta, suihkuta jokaisen posken sisäpuoli kerran.
- Öljyn tai tinktuurin vaikutukset kestävät tyypillisesti 2-4 tuntia, jos se toimii sinulle.
Muunnelma:
Sekä tavallinen CBD -öljy että CBD -tinktuura imeytyvät nopeasti, kun ne asetetaan kielesi alle. Jos sinulla on syötävää CBD -öljyä, voit käyttää sitä kielesi alla. Se ei kuitenkaan imeydy yhtä hyvin kuin tinktuura.
Vaihe 2. Hiero CBD -öljyä ihollesi kivun hoitoon
Kun hoidat kipua, on yleensä parasta käyttää ajankohtaista CBD -öljyä. Levitä muutama tippa öljyä kämmenellesi ja hiero sitä alueelle, jota haluat hoitaa. Lisää tarvittaessa öljyä levittääksesi ohut kerros ihollesi. Saatat huomata kivun lievittyvän välittömästi tai 30 minuutin kuluessa, jos se toimii sinulle.
- Voit esimerkiksi hieroa öljyä nilkan nyrjähdykseen tai kipeään ranteeseen.
- Voit käyttää iholle niin paljon CBD -öljyä kuin haluat.
- Paikallinen hoito voi kestää jopa 5 tuntia, jos CBD toimii sinulle.
- CBD -öljy ei toimi kaikille, joten on mahdollista, ettet huomaa kipua. Se on kuitenkin yleensä tehokas kipuihin.
Kärki:
CBD -öljyä voidaan käyttää paikallisesti kroonisen kivun, vammojen tai kuukautiskipujen hoitoon.
Vaihe 3. Valitse syötävät, jos voit odottaa pidempiaikaisia tuloksia
CBD-öljysyövät auttavat myös hoitamaan ahdistusta, unettomuutta ja kaikenlaista kipua, mutta niiden toiminta kestää kauemmin ja annos on epäjohdonmukainen. CBD-öljyn syötäväksi kelpaavat tuotteet kestävät yleensä 2–4 tuntia, mutta niiden vaikutukset säilyvät paljon pidempään kuin öljy tai tinktuura. Kokeile CBD -öljyä, jos haluat, että tulokset kestävät jopa 6 tuntia.
- Vaikka saatat huomata vaikutukset 30 minuutissa, CBD-syötävien aineiden vaikutusten tunteminen kestää tavallisesti 2-4 tuntia. Jos ne toimivat sinulle, CBD-syötävät tuotteet tarjoavat yleensä etuja 4-6 tunnin ajan.
- Saat parhaat tulokset noudattamalla käyttämäsi tuotteen tarjoussuosituksia
Kärki:
CBD -tuotteiden yhdistäminen on yleensä turvallista, joten on hyvä käyttää tinktuuria nopeiden tulosten saavuttamiseksi ja syödä sitten syötäväksi tarkoitettua ennen kuin tinktuura vaikuttaa.
Vaihe 4. Lisää CBD -öljyä omaan ruokaan, jos haluat hallita annostasi
Yksi CBD -syötävien aineiden haitoista on, että annostus vaihtelee jopa saman tuotteen sisällä. Saatat saada eri annoksen CBD: tä jokaisessa annoksessa, mikä voi vaikeuttaa sairautesi hoitoa. Jos tämä huolestuttaa sinua, tee omat CBD -syötäväsi lisäämällä CBD -öljyä suosikkiruokiin tai -juomiin. Varmista vain, että käyttämäsi öljy on pullossa syötävää.
- Mittaa esimerkiksi annos CBD -öljyä ja lisää se kahviin, aamupuuroon tai leivonnaisiin.
- Useimmat CBD -öljyt sisältävät kookosöljyä ja CBD -öljyä, mikä tarkoittaa, että ne ovat turvallisia kuluttaa. Jotkut tuotteet sisältävät kuitenkin lisäaineita, jotka voivat tehdä niistä syötäväksi kelpaamattomia.
Kärki:
Jos olet uusi CBD -öljyn kanssa, aloita 10 mg: n annoksella nähdäksesi, miten se vaikuttaa sinuun. Jos se ei auta sinua, lisää annostasi 10 mg: lla, kunnes löydät haluamasi hyödyn. Muista, ettet voi yliannostaa CBD -öljyä, vaikka saatat kokea väsymystä, vatsakipua ja ärtyneisyyttä erittäin suurina annoksina.
Tapa 2/3: Asetusten määrittäminen
Vaihe 1. Testaa erilaisia CBD -tuotteita löytääksesi sinulle parhaiten sopivan
CBD -öljy vaikuttaa kaikkiin eri tavoin, joten sinun on ehkä kokeiltava löytääksesi paras tuote sinulle. Kokeile CBD -öljyä nähdäksesi, miten se vaikuttaa sinuun, ja käytä sitten CBD -ruokia selvittääksesi, auttavatko ne sinua enemmän. Pidä kiinni tuotteesta, joka antaa sinulle haluamasi tulokset.
Mitä tulee syötäviin, ruoan tyyppi voi vaikuttaa. Esimerkiksi rasvalla on taipumus lisätä CBD -öljyn hyötyosuutta, mikä auttaa kehoasi imeytymään enemmän
Kärki:
Vaihtoehtoiset tuotemerkit voivat myös vaikuttaa sinuun eri tavalla, joten älä pelkää kokeilla uuden tyyppistä samaa CBD -tuotetta, jos ensimmäinen valinta ei tuota etuja. Saatat löytää eri merkin, joka toimii paremmin sinulle.
Vaihe 2. Valitse maustettu tuote, jos haluat peittää CBD -öljyn maun
Koska se on peräisin kasvista, CBD -öljy maistuu useimmille ihmisille ruoholta. Makuhermojesi herkkyydestä riippuen et nauti puhtaan CBD -öljyn tai tinktuurin ottamisesta. Siinä tapauksessa maustettu tinktuura tai syötävät voivat olla sinulle parempi vaihtoehto. Harkitse vaihtamista maustettuun tuotteeseen, jos se auttaa sinua käsittelemään makua.
- Löydät esimerkiksi tinktuureja eri makuina, kuten kirsikka, lime ja appelsiini.
- Syötävät voivat olla paras vaihtoehto peittää CBD -öljyn maku.
Vaihe 3. Valitse CBD -syötävät, jos haluat olla huomaamaton liikkeellä ollessasi
CBD -syötävät elintarvikkeet näyttävät aivan kuin normaalit välipalat ja karkit, joten voit syödä niitä julkisesti ilman, että kukaan huomaa CBD -öljyäsi. Käytä syötäviä, jos haluat sisällyttää CBD -öljyn päivittäiseen elämäntapaan oireidesi hallitsemiseksi pitkän ajan kuluessa. Näin voit käyttää CBD: tä helposti ja kätevästi missä tahansa.
Voit esimerkiksi syödä CBD-infusoidun evästeen aamupäivän välipalana, jotta voit käsitellä työpaikan stressiä tai välipalaa 1-2 kumia muutama tunti ennen suurta esitystä, jos se auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi julkisen puhumisen yhteydessä
Tapa 3/3: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Tarkista lääkäriltäsi ennen CBD -öljyn tai -ruoan käyttöä
Vaikka CBD -öljy on yleensä turvallista, se ei sovi kaikille. Se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa ja voi pahentaa joitain ehtoja. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle.
Kerro lääkärillesi, mitä hoidat CBD -öljyllä, ja pyydä heitä suosittelemaan, mitkä tuotteet saattavat toimia parhaiten
Varoitus:
CBD -öljy voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen veren ohennusaineiden kanssa. Jos käytät tällä hetkellä veren ohenninta, älä käytä mitään CBD -tuotteita, ellei lääkäri sano sen olevan turvallista.
Vaihe 2. Ota yhteys lääkäriisi, jos CBD -öljy ei auta oireitasi
Jos hoidat sairautta, kuten ahdistusta tai kroonista kipua, ota yhteys lääkäriisi, jos CBD -öljy ei auta. Vaikka se auttaa joitakin ihmisiä, se ei ehkä toimi sinulle. Lääkärisi voi auttaa sinua kokeilemaan vaihtoehtoisia hoitoja, jotta löydät helpotusta.
Keskustele siitä, kuinka paljon CBD -öljyä käytät ja miten käytät sitä. Lääkärisi voi auttaa sinua kokeilemaan eri annostusta tai antotapaa. Lisäksi ne voivat auttaa sinua käyttämään CBD -öljyä muiden hoitojen täydentämiseen
Vaihe 3. Soita lääkärillesi, jos sinulla on haittavaikutuksia
Vaikka ne ovat harvinaisia, saatat kokea sivuvaikutuksia käyttäessäsi CBD -öljyä, varsinkin jos otat suuren annoksen. Sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia sivuvaikutuksista, ja niiden pitäisi poistua nopeasti. On kuitenkin parasta tarkistaa lääkärisi kanssa, jos huomaat seuraavia haittavaikutuksia:
- Uneliaisuus
- Väsymys
- Kuiva suu
- Ripuli
- Vähentynyt ruokahalu
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
