Jos olet uusi kuukautisesi, mietit todennäköisesti, pitäisikö sinun käyttää tyynyä tai tamponia. Jokaisessa vaihtoehdossa on hyvät ja huonot puolensa, ja on hyvä kokeilla molempia ennen kuin päätät valita itsellesi parhaiten sopivan. Saatat myös huomata, että vaihdat tyynyjen ja tamponien välillä päivittäisistä toiminnoista riippuen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Elämäntapasi huomioon ottaminen
Vaihe 1. Käytä tamponeja uidessasi
Tamponit on käytettävä uidessa. Jos olet uintitiimissä tai usein uimahallissa, sinun on käytettävä tamponia.
Varmista, että naru on siististi uimapuvun sisällä, jos olet huolissasi piilottamisesta ja yksityisyydestä
Vaihe 2. Käytä tamponeja intensiivisen harjoituksen aikana
Monet ihmiset kokevat, että tamponit ovat mukavampia käyttää intensiivisen liikunnan aikana. Jos kuulut yliopistoryhmään tai olet fyysisesti aktiivinen, voit kokeilla tamponien käyttöä. Playtex valmistaa tamponeja ja housuja erityisesti aktiivisille naisille, nimeltään playtex -urheilu.
- Tyynyt voivat olla vähemmän mukavia, koska ne ovat suuria ja voivat liikkua liikunnan aikana.
- Jos tamponit on asetettu oikein, niitä ei voi tuntea ja ne voivat liikkua täydellisesti.
Vaihe 3. Mieti, kuinka kauan nukut joka yö
Tamponit on vaihdettava 4-6 tunnin välein, jotta estetään bakteerien kerääntyminen, mikä voi aiheuttaa toksisen sokin oireyhtymän. Jos haluat nukkua tai nukkua yli 6 tuntia joka yö, on luultavasti parasta käyttää tyynyä nukkumaan. Näin sinun ei tarvitse häiritä unta vaihtaaksesi tamponia.
Vaihe 4. Mieti, miten kuljetat naisellisia tuotteita ympäriinsä
Tamponit ja tyynyt ovat erikokoisia, ja on hyvä miettiä, miten aiot kuljettaa niitä mukanasi koko päivän. Tyynyt ovat suurempia kuin tamponit, ja niitä voi olla vaikea piilottaa pieneen laukkuun tai kukkaroon. Jos tila on sinulle huolestuttava, tamponit voivat olla parempi vaihtoehto.
Laita tamponit tai tyynyt reppuun tai kukkaroon erilliseen lokeroon, jotta ne eivät putoa vahingossa ulos, kun hakevat oppikirjaa
Tapa 2/3: Mukavuuden punnitseminen
Vaihe 1. Valitse tyynyt, jos lisäys ei miellytä sinua
Tamponit koostuvat imukykyisestä materiaalista, joka kierretään sylinteriin ja työnnetään emättimeen. Jos olet epämiellyttävä ajatuksesta lisätä, voit mieluummin käyttää tyynyjä. Tyynyt asetetaan alusvaatteiden päälle ja sieppaavat kuukautiskierron, kun se poistuu kehosta.
- Varmista, että keskität tyynyn jalkojesi väliin. Et halua, että tyyny asetetaan liian pitkälle eteen- tai taaksepäin.
- Jos tyynyssä on siivet, kääri siivet alapinnan tai alusvaatteiden ympärille pitämään tyyny paikallaan.
- Tyynyt voivat alkaa tuottaa hajua jonkin ajan kuluttua, minkä vuoksi ne on vaihdettava 3-4 tunnin välein.
Vaihe 2. Sopeudu imukykyyn
Päätät käyttää tyynyjä, tamponeja tai molempien yhdistelmää, on tärkeää säätää imukykyä vastaamaan virtaustasi. Jos virtaus on voimakasta, sinun on käytettävä erittäin imukykyistä tyynyä tai tamponia. Siivetyynyt voivat myös estää vuotoja.
Erittäin raskaana päivänä voit käyttää tamponia ja housuja alushousujen suojaamiseksi
Vaihe 3. Kokeile eri merkkejä, jos olet epämukava
Saatat huomata, että tietty naisellinen tuotemerkki sopii elämäntyyliisi paremmin kuin toiset. Tee ostoksia ja kokeile erilaisia merkkejä ja tyyppejä, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan.
Tapa 3/3: Löydä mikä toimii sinulle
Vaihe 1. Päätä, haluatko applikaattorin tamponeille
Tamponit voidaan myydä applikaattorin kanssa tai ilman. Tyypillisesti applikaattori, joka voi olla pahvia tai muovia, helpottaa tamponin asettamista. Levittimet tuottavat kuitenkin enemmän jätettä, koska ne hävitetään heti käytön jälkeen. Joidenkin ihmisten on myös helpompi sijoittaa tamponi sormellaan.
Tamponi ei saa aiheuttaa epämukavuutta, kun se on asetettu oikein. Jos tunnet tamponin, se voi tarkoittaa, että sitä ei ole asetettu tarpeeksi pitkälle. Jos näin käy, poista tamponi ja yritä uudelleen uudella
Vaihe 2. Harkitse muita vaihtoehtoja
Jos et halua käyttää tamponeja tai tyynyjä, on muita vaihtoehtoja, jotka ovat yleensä mukavampia ja uudelleenkäytettäviä. Nämä ovat kangaspehmusteet ja kuukautiskupit.
Vaihe 3. Kysy ystävältä, mitä he käyttävät
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia päättää, mitä pukeutua, voit aina kysyä ystävältä tai perheenjäseneltä, mitä he käyttävät ja miksi. Ystäväsi voivat auttaa sinua punnitsemaan vaihtoehtojasi ja voivat antaa neuvoja omien kokemustensa perusteella.
