Henkilökohtainen hygienia voi olla herkkä aihe oppilaiden luokkahuoneeseen tai omille lapsille. On tärkeää ottaa käyttöön hyvät hygieniakäytännöt varhain, jotta vältetään ontelot, infektiot ja muut terveysongelmat. Lapsesi tai oppilaasi tulee myös tuntea olonsa turvalliseksi keskustelemalla tästä aiheesta kanssasi, varsinkin kun he alkavat mennä murrosiässä. Useimpien teini -ikäisten on muutettava henkilökohtaisia hygieniatottumuksiaan tässä vaiheessa. Henkilökohtaisen hygienian opettamiseen on useita tapoja. Useimmissa tapauksissa sinun on selitettävä bakteerien toiminta, laadittava hygieniasuunnitelma ja tehtävä hyvästä hygieniasta hauskaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka opettaa henkilökohtaista hygieniaa.
Askeleet
Menetelmä 1 /2: Lasten henkilökohtaisen hygienian opettaminen
Vaihe 1. Selitä bakteerien ja bakteerien käsite
Parenting Magazine ehdottaa, että voit tehdä tämän kirjoilla, kuten "Germs are not for Sharing" tai "Germ Stories". Voit myös tehdä pienikokoisen tieteellisen kokeen, jossa näytät lapsellesi tai luokkahuonevideoita tai mikroskoopin dioja käsissä olevista tyypillisistä bakteereista.
- Löydät videoita You -putkesta. Voit myös käydä osoitteessa themayoclinic.com tai cleaninginstitute.org selvittääksesi, mitä hygieniasuosituksia parhaillaan tehdään. Ne ovat saattaneet muuttua lapsuudestasi lähtien muiden bakteerien löytämisen jälkeen.
- Jos haluat osoittaa aktiivisesti, kuinka siirrämme bakteereita, kokeile liidukokeilua lastesi kanssa. Pidä laatikko liitujauhetta valmiina. Kasta käsi siihen. Kättele yhden lapsen kanssa ja pyydä lasta kättämään muita lapsia. Kaikilla heillä on liitujauhetta käsissään, kun ne ovat tulleet juuri alkupisteestä! Selitä sanonta, että bakteerit leviävät myös samalla tavalla. Tämä visuaalinen selitys voi auttaa enemmän kuin mikään sana auttamaan sinua osoittamaan ongelman lapsille.
Vaihe 2. Opeta lapsille 6 käsinpesuvaihetta heti näiden bakteerien selittämisen jälkeen
Sinun tulee kastaa kädet, levittää saippuaa, vaahdottaa saippuaa, hieroa käsiäsi vähintään 20 sekunnin ajan, huuhdella ja kuivata. Voit käyttää tätä toimintoa kylpyhuoneesi tai suuren koulun kylpyhuoneen avulla.
Opeta lapsille 20–30 sekunnin laulu laulamaan itselleen, kun he pesevät käsiään. Laulu, kuten "Hyvää syntymäpäivää" tai "Twinkle Twinkle Little Star", voi auttaa heitä puhdistamaan kätensä puhtaaksi määrätyn ajan. Laula heidän kanssaan ensimmäiset kerrat
Vaihe 3. Pyydä lapsia tai oppilaita luettelemaan kaikki kädet, jotka on tarpeen pestä
Keskustele päivittäisestä uimisesta käsienpesun yhteydessä. Luettele kaikki paikat, joissa mikrobit haluavat piiloutua, ja kuinka puhdistaa ne parhaiten saippualla ja vedellä.
Voit joko kertoa oppilaille, missä ja miten pestä, tai voit ottaa käyttöön Sokrates -menetelmän. Voit kysyä oppilailta, missä heidän mielestään bakteerit voivat kasvaa ja kuinka parhaiten päästä eroon niistä. Kannustava rento keskustelu hygieniasta luo yleensä mukavamman ympäristön
Vaihe 4. Luo suuhygienian oppitunti
Paras tapa tehdä tämä on pyytää hammaslääkäriä tulemaan henkilökohtaisesti puhumaan luokkaasi suuhygieniasta. Sinun tulee jakaa hammasharjat, hammastahna ja väriainetabletit.
- Voit tehdä tämän myös kotona hammasharjalla, hammastahnalla, hammaslangalla ja väriaineilla. Nämä ovat saatavilla useimmissa hammaslääkäritoimistoissa hyvän harjaamisen edistämiseksi. Joskus he valitsevat oman hammasharjansa rohkaistakseen heitä harjaamaan hampaitaan. Lapset reagoivat usein paremmin, kun he voivat valita.
- Pyydä hammaslääkäriä selittämään suussa olevat bakteerit ja miten ne voivat vahingoittaa sinua. Hammaslääkärin tulisi kertoa oppilaille, missä he piiloutuvat, ja kertoa heille, kuinka päästä eroon niistä kahdesti päivässä hammaslangan ja harjauksen avulla.
- Pyydä lapsia ottamaan hammasharja esiin ja soittamaan 3 minuutin laulu. Tämä on tyypillinen aika, jolloin useimmat hammaslääkärit kannustavat ihmisiä harjaamaan. Pyydä oppilaita harjaamaan kappaleen soidessa ja sylkemään pesualtaaseen.
- Pyydä heitä pureskamaan hammastabletit ja huuhtele. Pyydä heitä sitten katsomaan peiliin. Alueet, joilla plakki on edelleen aktiivinen suussa, värjätään siniseksi tai punaiseksi, mikä osoittaa, kuinka varovaisia meidän on oltava harjaamisen aikana.
- Toista tämä toiminto kotona, jos lapsesi ei mielestäsi harjaa tarpeeksi. Tee harjaamisesta hauskaa harjaamalla heidän kanssaan ja soittamalla 3 minuutin kappale, josta he pitävät.
Vaihe 5. Luo oppitunti joka toistaa joka flunssakauden
Osoita, kuinka vilustuminen ja bakteerit kulkevat ympäriinsä, ja opeta lapsia yskimään käsivarteen, pestä kätensä ja välttämään bakteerien jakamista yhteisruoan tai tarvikkeiden kautta.
Menetelmä 2/2: Henkilökohtaisen hygienian opettaminen murrosiässä
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota lapsesi kehon ja hajujen muutoksiin
Kun he menevät läpi murrosiän, heillä alkaa yleensä olla voimakkaampi ruumiinhaju. Keskustele tästä lapsesi kanssa yksityisessä ilmapiirissä heti, kun tunnet muutoksen.
- Aiheen avaaminen auttaa lapsesi ymmärtämään, mitä he ovat kokeneet. Puberteetti voi sisältää mielialan muutoksia, kuten masennusta, ja muut lapset voivat olla julmia, jos lapsellasi on voimakas haju.
- Sinun on ehkä selitettävä, että päivittäinen uiminen on tärkeämpää ihmisten ikääntyessä, koska murrosikä aiheuttaa kehon hajua. Myös pukuhuoneiden tai urheilusuoritusten aiheuttamat bakteerit vaativat enemmän huomiota suihkussa.
Vaihe 2. Osta lapsellesi ensimmäinen deodorantti
Voit päättää, haluatko sisällyttää myös antiperspirantin. Kerro heille, että he käyttävät sitä joka aamu, yleensä suihkun jälkeen, aivan kuten sinäkin.
Vaihe 3. Keskustele tyttärien kanssa siitä, haluavatko he aloittaa parranajon jalkojensa tai kainaloidensa
Vaikka tämä on myös perheen/henkilökohtainen päätös, jotkut tyttäret voivat olla hämmentyneitä, jos heillä on tummat hiukset ja heidän muut ystävänsä ajavat parranajoa. Osoita, kuinka ajelet ja ostat sopivan partakoneen tai he haluavat.
Vaihe 4. Puhu poikiesi kanssa parranajon aloittamisesta
Sinun on osoitettava, kuinka partaveitsiä käsitellään turvallisesti. Sinun on ehkä myös selitettävä, että kasvojen hiukset kasvavat ajan myötä.
Vaihe 5. Selitä lapselle ajanjakso 8- tai 9 -vuotiaana
Jokaisen tytön pitäisi tietää, mitä odottaa, kun aika koittaa. Pidä naisellisia hygieniatuotteita käsilläsi ja selitä kuinka usein ne on vaihdettava.
Vaihe 6. Opeta teini -ikäisten hygieniaa luokkahuoneessa selittämällä kehon anatomiset muutokset murrosiän aikana
Tämä voidaan tehdä luonnontieteellisellä tunnilla tai erillisenä aikana. Monet koulut päättävät jakaa pojat ja tytöt erilleen, kun he selittävät murrosikään ja henkilökohtaisen hygienian noudattamisen tarpeellisuuteen.
Vinkkejä
- Pyydä lapsiasi neuvomaan sinua, jos heillä on sairaus. Monissa kouluissa on käytäntöjä, jotka estävät oppilaita osallistumasta luokkaan, jos he ovat sairaita tietyistä sairauksista. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos koet sen tarpeelliseksi, ja odota, kunnes lapsi voi normaalisti, ennen kuin palaat hänet kouluun.
- Jos lapsesi harrastaa urheilua, kannusta häntä suihkuun intensiivisen liikunnan jälkeen. Anna heille myös vedenpitävät sandaalit käytettäväksi yhteisissä suihkuissa. Tämä voi estää urheilijan jalan ja bakteerien siirtymisen pukuhuoneesta kotiin.
