Onko sinulla kuiva, tiukka ja herkkä iho kasvoillasi? Tuntuuko se epämiellyttävän kuivuneelta ja näyttää hilseilevältä ja joskus punaiselta, kutiavalta ja kipeältä? Sitten ihotyyppi on kuiva. Riippumatta siitä, onko sinulla aina ollut kuiva iho, vai onko talvisää tai ankarat ihonhoitotuotteet aiheuttaneet tämän, sinun ei tarvitse huolehtia. Yksinkertaisesti kehittämällä nopea ihonhoitorutiini, joka auttaa kuivaa ihoa sisältä ja ulkoa, ihosi tuntuu hyvältä ja kosteutetulta, mutta ei rasvaiselta hetkessä.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Aamuisin
Vaihe 1. Suihkuta kasvosi nopeasti lämpimällä vedellä vain virkistääksesi ja avataksesi uniset silmäsi
Vaihe 2. Käytä hellävaraista kosteuttavaa puhdistusainetta, joka on erikoistunut kuivalle ja herkälle ihotyypille
Valitse luonnollinen tai sellainen, joka (sekä kosteuttava) ei sisällä voimakkaita kemikaaleja. Voide- tai geelipuhdistusaineet toimivat parhaiten. Hiero puhdistusaine märälle iholle ja noudata tuotteen ohjeita ennen huuhtelua lämpimällä vedellä.
Vaihe 3. Älä käytä väriainetta, koska ne voivat kuivata sinut ja vesi on itse asiassa parempi vaihtoehto
Väriaineen tarkoitus on luoda "kosteutta", jonka kosteusvoide voi "sulkea". Näet parempia tuloksia, jos vaihdat väriaineen seerumiin.
-
Käytä ruusuvettä vaihtoehtona.
Kehitä ihonhoitorutiini kuivalle iholle Vaihe 3
Vaihe 4. Käytä kosteusvoidetta
Jos sinulla on erityisiä voiteita kuiville laastareille, nyt on aika levittää ne ennen kuin valitset ohuen päivittäisen kosteusvoiteen herkälle iholle. Levitä vain ohut kerros tätä, hieromalla sitä pyörivin liikkein. Jos sinulla on kuiva iho, etsi runsas kosteusvoide. Ihannetapauksessa kerma.
Vaihe 5. Käytä aurinkovoidetta
Varmista, että aurinkovoidesi on laajakirjoinen (suojaa UVA- ja UVB-säteiltä). Tämä auttaa suojaamaan ihoasi, ja jos valitset kosteuttavan voiteen kuivalle ja herkälle iholle, se auttaa myös pitämään ihon nesteytettynä koko päivän.
Valitse tuote, jolla on vähintään 20 suojakerrointa ja mieluiten vedenkestävyys
Vaihe 6. Valitse sävytetty kosteusvoide tai mineraalinen meikkivoide kuivalle iholle, jos haluat käyttää meikkivoidetta
Levitä vain vähän, mutta jos tarvitset ylimääräistä peittoa, käytä peitevoidetta tai korostuskynää.
Tapa 2/4: Päivän aikana
Vaihe 1. Nipistä WC: hen ja levitä toinen ohut kerros kosteusvoidetta, jota käytit aamulla kouluaamun aikana tai peiton aikana
Hiero se uudelleen perusteellisesti ja kiinnitä erityistä huomiota kuiviin laastareihin. Varmista, että kosteusvoide on öljytön, ja jos ihosi tuntuu edelleen kosteutetulta ja kosteutetulta ennen aamutaukoa, ohita tämä vaihe.
Vaihe 2. Käytä aikaa hyvän huulirasvan tai voin levittämiseen (The Body Shop tekee hienoja
) kun olet wc: ssä. Jos haluat silti käyttää myös huulipunaa ja kiiltoa, levitä hyvä kerros balsamia ennen sitä ja käytä sitten huulipunaa/kiiltoa/väriä päälle.
Vaihe 3. Osta iso pullo vettä tällä hetkellä
Juomavesi kosteuttaa ihon uudelleen sisältäpäin, ja vaikka sinulla olisi jo juoma mukanasi, ylimääräinen neste ei aiheuta haittaa. Suuri juoma riittää koko päivän.
Vaihe 4. Ota toinen juoma keskipäivällä (koska sinun pitäisi juoda vähintään 2 litraa vettä joka päivä) ja hanki terveellinen lounas
Vesipohjaisia hedelmiä ja vihanneksia suositellaan kuivan ihon auttamiseksi sekä hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja A-, B- ja C-vitamiinia. Pari ideaa on tuoda kasviskeitto ja hedelmäsalaatti jälkiruoaksi, tai ehkä terveellinen salaatti, pari palaa hedelmiä ja jogurtti?
Vaihe 5. Hyppää WC: hen uudelleen ennen kuin palaat töihin/kouluun/töihin jne. Lounaan jälkeen
Voit halutessasi lisätä kosteusvoidetta tai aurinkovoidetta.
Vaihe 6. Syö terveellisesti, juo runsaasti ja pidä kuivan ihon päällä kosteuttamalla sitä koko päivän ajan
Tapa 3/4: Ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 1. Aloita hankkimalla itsellesi terveellinen illallinen, joka auttaa kuivaa ihoasi
Kokeile lasillista maitoa mansikoiden kanssa.
Vaihe 2. Suihkuta kasvosi haalealla vedellä ennen hellävaraisen meikinpoistoaineen käyttöä
Varmista, että se on herkälle tai kuivalle iholle sekä tehokas.
Vaihe 3. Käytä samaa hellävaraista puhdistusainetta kuin aamuisin. Hiero se uudelleen ennen huuhtelua
Voit halutessasi käyttää ruusuvettä nyt uudelleen.
Vaihe 4. Käytä paksua kermaista kosteusvoidetta tai runsasta yövoidetta
Yhden näistä käyttäminen imeytyy yön aikana ja ravitsee sitä nukkuessasi, jolloin ihosi tuntuu kosteammalta aamulla. Levitä hyvä kerros kiinnittäen erityistä huomiota kuivausalueisiin.
Vaihe 5. Ota itsesi nukkumaan ja aseta vesipullo käden ulottuville
Menetelmä 4/4: Kerran viikossa
Vaihe 1. Käytä kuorinta -ainetta huokosten puhdistamiseen ja kuolleiden ihosolujen poistamiseen viikoittain, jos sinulla on rasvainen tai sekaiho
Ihmisille, joilla on kuiva iho, kuorinta -aineet voivat olla ankaria ja kuivattavia iholle. Sen sijaan hiero ihoa hellävaraisesti pyörein liikkein pyyhkeellä kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ennen päivittäisen hellävaraisen puhdistusaineen ja kosteusvoiteen käyttöä.
Vaihe 2. Voit käyttää kasvonaamaria kerran viikossa ihotyypistä riippumatta
Kuivalle iholle etsi kotitekoisia kasvonaamioreseptejä tai osta kosteuttava, kosteuttava ja mieluiten luonnollinen (Lushilla on upeat naamarit kaikille eri ihotyypeille!). Kotitekoisten kasvonaamioiden tavallisia ainesosia kuivalle iholle voivat olla hunaja, öljyt, banaanit, jogurtti, maito ja joskus voi ja suklaa.
Vaihe 3. Tällä rutiinilla ihosi pitäisi olla paljon parempi hetkessä
Lisäksi saat hyötyä terveellisestä syömisestä, jos syöt joitain mainituista elintarvikkeista kuivan ihon auttamiseksi!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Ihmisten, joilla on kuiva iho, tulisi välttää kuuman veden käyttöä ihollaan, koska se saa ihon usein tuntumaan kireältä ja kuivalta.
- Eikö sinulla ole aikaa mennä ulos ostamaan kosteusvoidetta? Sekoita vain teelusikallinen öljyä (kuten kookos tai avokado), 2 tl hunajaa ja noin 2 tl ruusuvettä ja kaada pieneen astiaan. Tämä kosteusvoide on luonnollinen ja hellävarainen iholle, joten voit lisätä isompia määriä ainesosia, jotta sitä käytetään enemmän.
- Etsi terveellisiä reseptejä, jotka sisältävät hedelmiä ja vihanneksia, joissa on A-, B- ja C-vitamiinia (ihon korjaamiseen ja uudistamiseen) ja jotka ovat vesipohjaisia (nesteytykseen). Jotkut vihannekset sisältävät porkkanaa, selleriä, kurkkua, paprikaa ja pinaattia, ja jotkut hedelmät ovat mansikoita, appelsiineja, viinirypäleitä, mustikoita, tomaatteja ja aprikooseja.
- Kun valitset päivittäistä puhdistusainetta, valitse lempeä kermainen, joka on alkoholiton. Vaahtopesuaineet voivat kuivua.
- Oletko matkalla kouluun/töihin lukiessasi tätä ja sinulla on kuiva iho, mutta et ole tehnyt mitään edellä mainituista? Älä huoli, on yksi asia, joka säästää kuivaa ihoasi tällä välin. Vaseliini, vaseliini tai aloe vera -geeli! Useimmilla tytöillä naisilla ja joskus miehillä on tällaisia asioita aina mukanaan. Ne rauhoittavat kuivia laikkuja ja lievittävät kuivaa tiukkaa ihoa.
- Etkö ole kovin kiinnostunut tavallisesta vedestä? Haluatko jotain, jolla on vähän makua? Purista mehu pois joistakin aiemmin mainituista hedelmistä ja lisää lasillinen vettä. Se maistuu hyvältä!
- Muista aina olla tyytyväinen ihoon, jossa olet!
- Hanki varhain ilta, koska toinen avain hyvälle iholle on uni. Se kirkastaa ihoa, poistaa tummat silmänaluset ja virkistää ihoa nukkuessasi. Kauneusunia on siis todella olemassa!
- Liian pitkä aika vedessä voi myös kuivata ihon. Kun olet uima -altaassa, hikoilet enemmän kuin vedestä, ja tämä voi aiheuttaa ihon vähemmän kosteutta ja kutinaa. Useimmissa altaissa on myös klooria, joka voi myös pistä ja ärsyttää ihoa, joten vähennä uima -allasistuntoja.
- Koska vesi on yksi tärkeimmistä asioista kosteutetulle, kosteutetulle iholle, aina kun käytät kosteusvoidetta, roiske kasvosi ensin ja levitä kosteusvoidetta kuivattamatta sitä. Tämä auttaa vettä imeytymään.
- Saatat olla kiire, mutta kun käytät puhdistusaineesi, yksi tärkeimmistä asioista on hieroa se sisään. Tämä stimuloi öljyn tuotantoa ihollasi.
- Jos olet kotona lounasaikaan, miksi et keitä omlettia, jonka päällä on paprikaa ja pinaattia, ja sekoita sitten osa mainituista hedelmistä tai terveellinen smoothie -välipala? Tai ehkä kokeile kotitekoista keittoa joidenkin mainittujen vihannesten kanssa tai lisää osa niistä pataan tai vuokaan ja tee hedelmäpavlova, torttu, salaatti tai jäätelö jälkiruoaksi? Voit jopa ripotella hienonnettuja hedelmiä tai vihanneksia joidenkin suosikkiruokiesi päälle!
- Liikunta ja raikas ilma voivat tehdä ihmeitä ihollesi. Miksi et kävele kouluun tai kävele puiston ympäri lounastauolla? Tai ehkä käytä aikaa lenkille töiden/koulun jälkeen. Voisit kehittää uuden harrastuksen!
- Valitse korkean rikkipitoisuuden omaavia elintarvikkeita, kuten munia.
- Liiallinen auringonvalo voi kuivata ihon. Muista käyttää aurinkovoidetta ja noudattaa oikeita aurinkoturvallisuusmenettelyjä, jotta iho ei kutise ja ärtyisi.
- Huomaa, että liiallinen kosteus kuumana aikana tarkoittaa öljyisiä kosteusvoiteita, jotka eivät imeydy hikoilun vuoksi ja sen sijaan, että sekoittuisivat sen kanssa, aiheuttaen olosi epämukavaksi ja kosteaksi. Kesällä tämä vaikuttaa sinuun pahimmin, mutta todellista tapaa välttää tämä ei ole.
Varoitukset
- Lue kaikkien kosteusvoiteiden, puhdistusaineiden, huulirasvojen jne. Takana olevat ainesosat varmistaaksesi, ettet ole allerginen millekään ainesosalle. Jos olet, älä käytä tuotetta!
- Tee sama herkälle iholle (joka on hyvin kuiva, tulehtuu ja ärtyy helposti, on kutiava ja usein punainen ja kipeä) ja normaalille iholle (joka on hallittavissa ja tasapainoinen).
- Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on rasvainen iho, etsi kyseisen ihotyypin rutiinit kehittääksesi hienoja tapoja hallita sitä.
- Jos tiedät, että tietty merkki tai tuote ärsyttää ihoasi millään tavalla, älä käytä sitä ollenkaan.
- Jos ihosi on todella kuiva eikä näytä paranevan, sinulla saattaa olla ihosairaus, kuten ekseema. Ota yhteys lääkäriisi.
- Kun levität iholle mitään voidetta, puhdistusaineita, balsamia jne., Varo silmiäsi ja hiusrajaa. Jos tuote ei ole huulille, vältä myös huuliasi levitettäessä.
- Tulet vaikuttumaan tuloksista, jos noudatat tätä rutiinia!
- Jos olet allerginen mainituille elintarvikkeille, älä tee, syö tai juo niitä.
- Onko ihollasi kuivia laikkuja, mutta myös rasvaisia alueita? Tai onko sinulla kuivemmat posket ja rasvainen T-alue, joka on altis täplille? Sitten sinulla on sekaiho. Sen sijaan, että noudattaisit tätä rutiinia, etsi rutiineja sekaiholle, koska osa tästä kuivan ihon rutiinista voi olla liian kosteuttava rasvaisille alueille.
- Etkö ole varma, ärsyttääkö tuote ihoasi? Tee laastaritesti yksinkertaisesti levittämällä pieni määrä tuotetta ranteesi takaosaan. Anna vaikuttaa pitkään, ja jos alue ärtyy, punoittaa, kutisee tai kipeytyy millään tavalla, pese se kokonaan, lopeta käyttö, heitä tuote roskakoriin äläkä ehdottomasti laita tuotetta lähelle ihoasi. tai missä tahansa kasvojesi lähellä!
- Muista noudattaa huolellisesti käyttämäsi tuotteen ohjeita.
