Teini -ikäisenä on paljon hienoja asioita, mutta ihon kanssa kamppaileminen ei todellakaan ole siinä luettelossa. Hormonien muutokset voivat aiheuttaa ongelmia, kuten ihottumaa, rasvaista ihoa, herkkyyttä tai kuivuutta. Onneksi johdonmukaisen ihonhoitorutiinin noudattaminen on paras tapa saada kirkas, hehkuva iho-ja yösi rutiini on erityisen tärkeä! Jo pelkällä kasvojen pesulla ja kosteuttamisella voi olla suuri vaikutus, mutta jos haluat viedä sen seuraavalle tasolle, lisää muutama tuote, jotta voit todella kohdistaa ainutlaatuisen ihosi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Perusrutiini
Vaihe 1. Valitse ihotyypillesi suunnitellut tuotteet
Jokaisen iho on erilainen, joten älä vain osta mitä tahansa sisaresi tai parhaan ystäväsi käyttää-varmista, että käyttämäsi tuotteet ovat sinulle räätälöityjä. Yksi tapa kertoa, millainen iho sinulla on, on pestä kasvosi huolellisesti hellävaraisella puhdistusaineella. Odota kaksi tuntia ja tarkista sitten ihosi. Jos kasvosi näyttävät ja tuntuvat:
- Sileä, öljytön, ilman hilseilyä-sinulla on todennäköisesti normaali iho.
- Kiiltävä tai liukas-sinulla on todennäköisesti rasvainen iho
- Tiukka, tylsä, hajanainen tai hilseilevä-ihosi on todennäköisesti kuiva.
- Rasvainen otsasi nenän ja leuan ympärillä, mutta normaali tai kuiva muualla-sinulla on todennäköisesti sekaiho. Saatat joutua käyttämään eri tuotteita kasvosi eri alueilla saadaksesi tarvitsemasi kohdennetun hoidon.
Vaihe 2. Ota meikki pois joka ilta, jos käytät sitä
Se ei ehkä näytä kovin suurelta ongelmalta kaatua, kun meikki on edelleen päällä, mutta se voi itse asiassa johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja repeämiin. Aina kun käytät meikkiä, poista kaikki jäljet meikinpoistoaineella tai misellivedellä vanulapulla.
- Älä myöskään jätä silmämeikkiä-se voi ärsyttää silmiäsi ja johtaa infektioihin.
- Älä luota meikinpoistopyyhkeisiin ottaaksesi meikin pois päivän päätteeksi. Ne ovat käteviä, mutta ne eivät ole erittäin tehokkaita, joten pääset yleensä kuorimaan ihoasi. Se voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja ajan myötä se voi saada ihon vanhenemaan nopeammin.
Vaihe 3. Pese kasvosi ihon tyypin puhdistusaineella
On todella tärkeää pestä kasvosi lämpimällä vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella joka ilta. Se poistaa lian, bakteerit ja öljyn, joka on kertynyt ihollesi koko päivän. Sinun on myös pestävä aurinkovoidesi-käytät sitä päivittäin suojataksesi ihoasi UV-säteiltä, eikö? Kaikki tämä tavara voi johtaa puhkeamiseen, jos et pese sitä pois.
- Riippumatta siitä, millainen ihotyyppi sinulla on, etsi ei-komedogeeninen puhdistusaine, mikä tarkoittaa, että se ei tukkeuta huokosiasi.
- Jos ihosi on normaali tai jos se on yleensä herkkä, käytä mietoa, kevyttä kasvojenpuhdistusainetta. Et tarvitse mitään hienoa!
- Käytä kermaista tai geelipohjaista puhdistusainetta, jos sinulla on kuiva iho. Vältä vaahtoavia puhdistusaineita ja kaikkea, jolla on voimakas tuoksu.
- Valitse vaahtoava puhdistusaine, jos sinulla on rasvainen iho. Tämä auttaa hajottamaan öljyn ja puhdistamaan huokoset.
- Jos olet altis ihottumille ja haluat rajoittaa käyttämäsi tuotteiden määrää, kokeile puhdistusainetta aknea torjuvalla ainesosalla salisyylihapolla. Älä kuitenkaan käytä muita aknehoitoja, ellei ihotautilääkäri ohjaa sinua.
Vaihe 4. Käytä kohdennettua aknehoitoa, jos tarvitset sitä
On olemassa monia erilaisia tuotteita, jotka hoitavat aknea, eikä ole olemassa yhtä oikeaa vastausta siihen, mikä toimii sinulle. Jos sinulla on yleensä paljon ihottumaa, saatat haluta esimerkiksi tuotteen, jonka levität kasvoillesi. Jos saat vain satunnaisen vian, saatat haluta pistekäsittelyn, jonka voit laittaa juuri sinne, missä sitä tarvitset. Käytä hoitoa joka tapauksessa kasvojen pesun jälkeen, mutta ennen kuin käytät kosteusvoidetta.
- Kaksi suosituinta ainesosaa käsikauppalääkkeiden hoidossa ovat bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo. Bentsoyyliperoksidi auttaa tuhoamaan aknea aiheuttavat bakteerit, kun taas salisyylihappo helpottaa tulehdusta ja avaa huokoset.
- Ole kärsivällinen-voi kestää useita viikkoja, ennen kuin aknehoidot toimivat. Anna tuotteelle vähintään 4 viikkoa ennen kuin vaihdat uuteen.
- Jos käytät aknea torjuvaa kasvopesua, et todennäköisesti tarvitse muita tuotteita. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa, jos yksittäinen tuote ei toimi tarpeeksi hyvin.
Vaihe 5. Kosteuta öljyttömällä voiteella tai voiteella joka ilta
Ihon pesu poistaa sen luonnolliset öljyt. Vaikka se on eräänlainen pointti, on tärkeää lisätä osa kosteudesta takaisin. Päätä yörutiinisi tasoittelemalla ohut kerros ei-komedogeenistä kasvojen kosteusvoidetta, joka auttaa ihosi näyttämään hehkuvalta ja täyteläiseltä aamulla! Voit halutessasi käyttää yövoidetta, vaikka tavallinen kosteusvoide toimii myös.
- Etsi ainesosia, kuten keramideja ja niasiiniamidia, jotka auttavat vahvistamaan ihon suojakerrosta.
- Jos sinulla on kuiva iho, valitse raskaampi kerma, joka on merkitty "kosteuttavaksi" tai "kosteuttavaksi".
- Saatat ajatella, että sinun ei tarvitse kosteuttaa ihoa, jos se on rasvainen, mutta se on todella tärkeää! Jos et tee sitä, ihosi kompensoituu liikaa tuottamalla vielä enemmän öljyä. Kiinnitä vain jotain kevyttä, kuten geeliä tai vesipohjaista tuotetta.
Vaihe 6. Älä pistä näppylöitäsi, jos niitä on
Jos uuden yön rutiinin vuoksi vietät ylimääräistä aikaa peiliin keskittymällä ihoosi, saatat olla erityisen houkutteleva puristamaan mahdolliset näppylät. Tee parhaasi vastustaaksesi tätä halua! Näkyvät näppylät voivat työntää infektion syvemmälle ihoon, mikä voi pahentaa tulehdusta paljon pitkällä aikavälillä.
- Käytä pistokäsittelyä auttaaksesi näppylää paranemaan itsestään. Jos sinun on kuitenkin nopeutettava paranemisprosessia tai sinulla on suuri puhkeaminen, ota yhteys ihotautilääkäriin uuttamiseksi.
- Älä myöskään ota mustapäitä-se voi johtaa tulehdukseen ja arpeutumiseen. Yritä sen sijaan käyttää kasvopesua glykolihapolla tai salisyylihapolla.
- Välttääksesi ihottumaa, pidä ihosi puhtaana ja kosteutettuna ja yritä olla koskematta kasvoillesi koko päivän ajan, koska käsissäsi olevat öljyt ja bakteerit voivat aiheuttaa ihottumaa.
Menetelmä 2/2: Kohdennetut hoidot
Vaihe 1. Pese kasvosi puhdistusharjalla saadaksesi syvemmän puhdistuksen
Puhdistusharjat voivat tehdä kasvojen pesusta hauskempaa, mikä saattaa saada sinut tekemään sen useammin. Jos haluat käyttää sellaista, valitse sellainen, jossa on pehmeät harjakset-jäykät harjakset ärsyttävät ihoasi!
- Jos sinulla on herkkä iho, jopa pehmeä harja voi olla hieman liian kova. Jos huomaat punoitusta tai arkuutta käytön jälkeen, vaihda takaisin kasvojen pesuun vanhanaikaisella tavalla.
- Jotkut harjat toimivat paristolla ja jotkut manuaalisesti. Ero on todella henkilökohtainen mieltymys, eräänlainen kuin hammasharjan valinta!
- Muista, että koska puhdistusharjasi kuorii kuolleen ihon kasvojen pinnalta, sinun ei todennäköisesti pitäisi käyttää ylimääräisiä kuorintoja.
Vaihe 2. Kokeile alkoholitonta väriainetta tasapainottaaksesi rasvaisen ihon
Väriaineet eivät ole ehdottoman välttämättömiä, mutta jotkut ihmiset vannovat kykynsä auttaa palauttamaan ihon pesun jälkeen. Jos käytät väriainetta, laita hieman puuvillapalloa ja pyyhkäise se ihollesi kasvojen pesun jälkeen, mutta ennen kuin käytät aknehoitoa tai kosteusvoidetta.
- Etsi väriainetta, joka sisältää ravitsevia ainesosia, kuten antioksidantteja, hyaluronihappoa tai keramideja.
- Vältä voimakkaita väriaineita, joissa on ainesosia, kuten alkoholia, noitapähkinää tai muita voimakkaita tuoksuja-ne vain kuivattavat ihon.
Vaihe 3. Lisää seerumia lisätäksesi kosteutta kuivalle iholle
Seerumit sisältävät tyypillisesti erittäin väkeviä ainesosia. Jos sinulla on ihonhoito -ongelma, johon sinun on puututtava, kuten epätasainen tai himmeä iho, seerumi voi olla loistava tapa kohdennettuun hoitoon. Levitä seerumia juuri ennen tavallista kosteusvoidetta.
Jos sinulla on esimerkiksi epätasainen, kuiva iho, voit levittää kosteuttavaa seerumia juuri tälle alueelle ja käyttää sitten kevyttä kosteusvoidetta muille kasvoillesi
Vaihe 4. Hemmottele itseäsi naamarilla noin kerran viikossa
Kasvomaskit ovat lempeä tapa kosteuttaa ja ravita ihoa, mutta niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi joka päivä. Kokeile tehdä niistä osa viikonloppurutiiniasi tai käytä niitä tiistaidesi piristämiseen, jos haluat! Aseta naamio kasvoillesi pesun jälkeen, mutta ennen kuin käytät muita tuotteita.
- Ohjeet vaihtelevat valitsemasi naamion mukaan-joidenkin on tarkoitus kuivua kasvoillesi epäpuhtauksien poistamiseksi, kun taas toiset tulee pestä pois vain muutaman minuutin kuluttua, jotta ne eivät kuivaa ihoa.
- Osta kasvonaamio, joka on tehty juuri sinun ihotyypillesi, tai tee oma sekoittamalla joitakin ravitsevia ainesosia keittiöstäsi. Voit esimerkiksi kosteuttaa kuivaa ihoa murskaamalla yhden avokadon ja sekoittamalla sen 1 rkl (15 ml) hunajaa ja kourallisen kauraa.
- Jos sinulla on akne, älä käytä naamaria, koska se voi ärsyttää ihoa entisestään.
Vaihe 5. Kuori iho noin kerran viikossa
Kuolleet ihosolut voivat kerääntyä ihon pinnalle, jolloin kasvosi ovat himmeitä. Pyyhkäise hellävaraista kemiallista kuorinta -ainetta kerran viikossa, jotta nämä ihosolut liukenevat ja ihosi hehkuu ja kirkastuu.
- Kemialliset kuorinnat saattavat kuulostaa pelottavilta, mutta ne ovat itse asiassa paljon lempeämpiä kuin kovat kuorinnat. Älä koskaan käytä kuorinta, jos kamppailet aknen kanssa-se pahentaa tulehdusta.
- Etsitkö budjettiystävällistä vaihtoehtoa? Käytä aknea taistelevaa tyynyä, joka sisältää salisyylihappoa, joka tunnetaan myös nimellä kemiallinen kuorinta-BHA. Vedä tyynyä kevyesti kasvoillesi ja anna kasvojen kuivua kokonaan. Muista kosteuttaa, kun olet valmis!
Vinkkejä
- Hyvän yöunen saaminen on tärkeä osa ihonhoitoa, joten muista nukkua joka ilta 8-10 tuntia!
- Lisää nopea huulirasvan pyyhkäisy, jotta huulet ovat pehmeät ja sileät herätessäsi!
- Käy aina suihkussa tai pese kasvosi harjoituksen jälkeen-hiki ja lika voivat tukkia huokosesi, mikä voi johtaa akneen.
