Koska markkinoilla on niin monia ihonhoitotuotteita, oikean yhdistelmän valinta voi tuntua ylivoimaiselta, mutta ihonhoitorutiinin luominen voi olla hauskaa! Varmistaaksesi, että rutiinisi toimii sinulle, sinun on ensin harkittava, millainen iho sinulla on. Voit sitten koota yksilöllisen hoito -ohjelman puhdistusaineista, väriaineista, kosteusvoiteista, kuorinnoista ja naamioista. Muutaman kuukauden kuluttua olet ihastunut kauniista ihostasi!
Askeleet
Tapa 1 /4: Perusohjelman määrittäminen
Vaihe 1. Poista meikki
Jos käytät meikkiä, poista se ennen nukkumaanmenoa. Jotkut puhdistusaineet väittävät poistavan meikin puolestasi, mutta nämä eivät välttämättä päästä eroon kaikesta meikistä. Saatat haluta saada ylimääräisen meikinpoistoaineen käsiin. Käytä sitä ennen kasvojen puhdistamista.
- Meikkipyyhkeet tai -poistoaineet ovat helppoja ja käteviä. Pyyhi meikki pois vain kostutetulla tyynyllä, kunnes se on poissa.
- Koska silmä- ja huulimeikkiä voi olla vaikeampi poistaa, sinun kannattaa käyttää erityistä meikinpoistoainetta, joka on suunniteltu näille osille.
Vaihe 2. Puhdista kahdesti päivässä
Pese kasvosi kahdesti päivässä, kerran aamulla ennen meikkaamista ja kerran illalla ennen nukkumaanmenoa. Pese myös voimakkaasti hikoilun jälkeen.
- Kostuta iho lämpimällä vedellä, mutta älä kuumalla vedellä. Lämmin vesi auttaa poistamaan lian, mutta kuuma vesi kuivattaa ihon.
- Levitä puhdistusaine ja hiero sitä iholle pyörivin liikkein ylöspäin. Poista kokonaan joko sienellä tai lämpimällä vedellä. Kuivaa kasvosi puhtaalla pyyhkeellä.
Vaihe 3. Levitä väriainetta puhdistusaineen jälkeen
Väriainetta tulee levittää, kun olet kuivannut kasvosi puhdistuksen jälkeen. Pumppaa pieni määrä väriainetta vanulapulle ja pyyhi kasvosi. Vältä silmänympärysihoa. Anna väriaineen kuivua iholla. Sinun ei tarvitse huuhdella sitä pois.
Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, etsi alkoholiton väriaine
Vaihe 4. Kosteuta ihoa
Kosteusvoide jatkuu väriaineen imeytymisen jälkeen. Voit hieroa kosteusvoidetta ihollesi ylöspäin pyörivin liikkein kasvoillesi ja kaulallesi. Vaihtoehtoisesti voit levittää sen puhtaille kämmenillesi ja taputella sitä varovasti sisään.
Jos sinulla on tummat tai turvonnut silmät tai jos olet huolissasi silmiesi ympärillä olevista ryppyistä, voit käyttää erillistä silmänympärysvoidetta. Taputtele kerma varovasti silmäsi ympärille sormella
Vaihe 5. Kuori kerran tai kahdesti viikossa
Kuorinta kannattaa tehdä vain kerran tai kahdesti viikossa, muuten voit vahingoittaa ihoa. Ole lempeä kuoriessasi. Pehmeät liikkeet ovat kaikki mitä tarvitaan. Voimakas hankaus tai hankaus voi olla haitallista.
- Kuorintaa on monia erilaisia. Voit käyttää pestävää kuorinta, erikoislakkaa tai sientä tai jopa kemiallista kuorinta-ainetta, kuten AHA: ta tai BHA: ta.
- Haluat ehkä välttää kuorinnan, jos sinulla on aktiivisia aknen puhkeamia tai hyperpigmentaatiota.
Vaihe 6. Käytä aurinkovoidetta päivittäin
Päivittäinen auringolle altistuminen voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä, hyperpigmentaatiota ja muita ongelmia. Vaikka et aio mennä ulos pitkään, käytä aurinkovoidetta ennen kuin lähdet kotoa. Aurinkovoiteen tulee olla SPF 30 tai korkeampi. Levitä sitä viisitoista minuuttia ennen ulkoilua.
Aurinkovoidetta tulisi käyttää rutiinisi viimeisenä vaiheena sen jälkeen, kun olet laittanut kosteusvoidetta, mutta ennen kuin olet meikannut
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 1 Tietovisa
Jos käytät meikkiä, sinun on ehdottomasti poistettava se…
Kun heräät aamulla.
Yritä uudelleen! Sinun ei pitäisi vielä ottaa meikkiä pois aamulla. Jos pysyt meikissä liian kauan, vaarana on tukkia huokoset ja kuivata iho. Valitse toinen vastaus!
Kun tulet töistä tai koulusta kotiin.
Ei välttämättä! Ei ole haittaa poistaa meikkiä töistä tai koulusta kotiin tulon jälkeen. Mutta voit halutessasi jatkaa meikkiä kotiin tulon jälkeen. Arvaa uudestaan!
Kun valmistaudut nukkumaan.
Oikein! Meikissä nukkuminen on haitallista iholle. Joten sinun tulee aina poistaa kaikki meikit, joita käytät, ennen kuin palaat yöksi, jotta voit suojata ihosi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Menetelmä 2/4: Rasvaisen ihon hallinta
Vaihe 1. Valitse vaahtoava puhdistusaine
Vaahtoavat puhdistusaineet toimivat parhaiten rasvaiselle iholle, koska ne poistavat öljyn varovasti. Tarvitset vain pienen määrän koko kasvoillesi. Vaahtoavat puhdistusaineet ovat geelin, pumpun ja kerman muodossa.
Pese kasvosi vain kahdesti päivässä. Liian usein peseminen voi saada ihon tuottamaan enemmän öljyä ja näppylöitä
Vaihe 2. Etsi ainesosia, jotka taistelevat aknea vastaan
Jos sinulla on akne-altis iho, sinun tulee käyttää kovempia ainesosia, jotka vähentävät öljyä, kiiltoa ja näppylöitä. Joitakin yleisiä ja tehokkaita ainesosia ovat:
- Bentsoyyliperoksidi
- Salisyylihappo
- Rikki
- Alfa -hydroksihapot, kuten glykolihappo tai maitohappo
- Retinoidi
- Noidanpähkinä
Vaihe 3. Levitä vesipohjaista kosteusvoidetta
Raskaan kosteusvoiteen käyttö voi tehdä ihostasi vielä rasvaisemman. Voit torjua tämän käyttämällä vesi- tai geelipohjaista kosteusvoidetta. Nämä ovat kosteusvoiteita, joissa vesi on mainittu ensimmäisenä tai toisena ainesosana.
Vaihe 4. Rentoudu savinaamion avulla öljyn vähentämiseksi
Savimaskit sopivat hyvin rasvaiselle iholle. Levitä ne kasvoillesi puhdistuksen jälkeen ja anna niiden vaikuttaa 15–20 minuuttia ennen huuhtelua. Levitä kosteusvoidetta sen jälkeen.
Vaihe 5. Vältä kasvojen koskettamista
Kasvojen koskettaminen voi siirtää bakteereja ja likaa käsistäsi kasvoillesi. Nämä voivat aiheuttaa näppylöitä. Jos joudut koskettamaan kasvoja, pese ensin kätesi huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä.
Älä koskaan poimi, purista tai pistä näppylöitäsi. Se sattuu enemmän, näyttää pahemmalta ja voi lopulta jättää ruman arven
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 2 Tietovisa
Jos sinulla on rasvainen iho, kuinka usein sinun tulee pestä kasvosi?
Aina kun se tuntuu öljyiseltä.
Ei aivan! Kasvojen peseminen liian usein voi pahentaa rasvaista ihoa. Joten pitääksesi öljyn minimissä, vastusta pakkoa pestä kasvosi aina, kun se tuntuu rasvaiselta. Siellä on parempi vaihtoehto!
Enintään kaksi kertaa päivässä.
Tarkalleen! On hyvä käytäntö pestä kasvosi vaahtoavalla puhdistusaineella aamulla ja illalla. Jos sitä kuitenkin pesee enemmän, se tuottaa enemmän öljyä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Enintään kerran päivässä.
Kiinni! Rasvaisen ihon peseminen kerran päivässä ei ole kauhea idea, mutta se ei myöskään ole ihanteellinen. Jos öljyn kerääntyy iholle liikaa, se johtaa vain akneen. Arvaa uudestaan!
Enintään kerran kahdessa päivässä.
Yritä uudelleen! Jos sinulla on rasvainen iho, pese iho useammin kuin tämä. Haluat löytää tasapainon ylimääräisen öljyn poistamisesta ajamättä kasvosi tuottamaan enemmän. Arvaa uudestaan!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Menetelmä 3/4: Kuivan ja herkän ihon rauhoittaminen
Vaihe 1. Huuhtele kasvosi aamulla
Koska puhdistusaineet voivat riisua ihosi hyvistä öljyistä, sinun ei tarvitse käyttää niitä aamulla. Sen sijaan huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa. Pese kasvosi yöllä puhdistusaineella.
Vaihe 2. Puhdista öljy meikin poistamiseksi
Meikinpoistoaineet sisältävät usein alkoholia ja muita voimakkaita ainesosia, jotka voivat kuivata ja ärsyttää ihoa. Öljypuhdistusaineet ovat hellävaraisempia kuin meikinpoistopyyhkeet. Levitä öljy vain kuivalle iholle ja huuhtele pois lämpimällä vedellä.
Vaihe 3. Käytä seerumia ennen kosteusvoiteen levittämistä
Seerumi on vetinen kosteusvoide, joka antaa ihollesi ylimääräisen kosteuden. Levitä seerumi varovasti kasvoillesi vanupuikolla tai puhtailla käsillä. Anna sen imeytyä ihoosi ennen kosteusvoiteen levittämistä.
Vaihe 4. Levitä voide öljyillä
Jos sinulla on kuiva tai kypsä iho, öljypohjaiset tuotteet eivät ainoastaan lisää kosteutta, vaan tiivistävät kosteuden ihoosi. Tarkista etiketistä, onko öljy yksi ensimmäisistä ainesosista.
- Mineraaliöljystä tai vaseliinista voi olla apua, jos iho on halkeillut tai hilseileviä.
- Ruusunmarjaöljy ja jojobaöljy voivat auttaa estämään kosteuden pääsyn iholle.
Vaihe 5. Valitse rauhoittavia ainesosia, jos sinulla on ärsytystä
Ärsytys ja hilseilevä iho voivat olla yleisiä sekä kuivalle että herkälle ihotyypille. Voit rauhoittaa ihoasi valitsemalla tuotteita, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten aloe, kamomilla, vihreän teen uute tai C -vitamiini.
Huomaa, että suuret määrät C -vitamiinia voivat aiheuttaa kuivumista. Jos koet kuivuutta, kokeile magnesiumskorbiinifosfaattia
Vaihe 6. Vältä alkoholia ja muita supistavia aineita
Alkoholi voi kuivata ihon ja ärsyttää herkkää ihoa. Lue kaikkien tuotteidesi ainesosat, jotta voit välttää alkoholin käytön. Alkoholin lisäksi sinun tulee välttää ärsyttäviä ainesosia, kuten:
- Noidanpähkinä
- Piparminttu
- Eukalyptusöljy
- Tuoksu
- Hapot (huomaa, että hyaluronihappo pidättää vettä eikä kuivata ihoa)
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 3 Tietovisa
Mikä kosteuttava ainesosa voi todella aiheuttaa kuivumista suurina pitoisuuksina?
Aloe
Ei! Aloe on ehdottomasti kosteuttava ainesosa. Mutta siinä ei ole konsentraatiota, joka kuivata ihosi-voit halutessasi käyttää puhdasta aloe suoraan kasvista. Arvaa uudestaan!
Kamomilla
Yritä uudelleen! Kamomillaa sisältävät tuotteet rauhoittavat kuivaa ihoa. Riippumatta siitä, kuinka paljon kamomillaa niissä on, kamomilla ei kuivaa ihoa. Yritä uudelleen…
Vihreän teen uutetta
Ei oikeastaan! Vihreä teeuute on hyvä ainesosa etsimään, jos haluat rauhoittaa kuivaa ihoasi. Jopa suurina pitoisuuksina se ei kuivaa ihoa. Valitse toinen vastaus!
C-vitamiini
Joo! Pienet C -vitamiinipitoisuudet kosteuttavat ja rauhoittavat, mutta suuret pitoisuudet voivat kuivata. Jos luulet ihosi kuivuvan, kokeile sen sijaan tuotteita, joissa on muita kosteuttavia ainesosia. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Menetelmä 4/4: Yleisten ihonhoito -ongelmien käsittely
Vaihe 1. Etsi antioksidantteja ikääntymisen merkkien vähentämiseksi
Antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja viivoja ja ryppyjä. Yleisimpiä ovat C -vitamiini, retinoli, teeuutteet, rypäleen siemenuutteet ja niasiiniamidi.
Vaikka ne eivät ole antioksidantteja, alfa-hydroksihapot, kuten glykolihappo ja maitohappo, voivat auttaa vähentämään juonteita
Vaihe 2. Käsittele epätasaisia ihon sävyjä vaalentavilla ainesosilla
Jos haluat vähentää hyperpigmentaatiota tai tummia täpliä kasvoillasi, valitse ainesosat, jotka vaalentavat näitä alueita. Joitakin tehokkaita tuotteita ovat:
- Kojic happo
- C-vitamiini
- E -vitamiini
- Arbutin
- Niasiiniamidi
- Lakritsin juuriuute
Vaihe 3. Käytä kirkastavia tuotteita, jos iho on himmeä
Tylsä iho on kuivan tai kypsän ihon yleinen sivuvaikutus. Jos etsit enemmän hehkua, yritä löytää tuotteita, jotka sisältävät C -vitamiinia, arbutiinia, niasiiniamidia ja mulperin uutetta. Nämä tuotteet ovat tehokkaampia, kun niitä käytetään yhdessä, joten voit vapaasti sekoittaa.
Vaihe 4. Valitse miedot tuotteet, jos sinulla on ruusufinni
Välttääksesi soihdut, valitse mieto puhdistus- ja kosteusvoide. Vältä tuotteita, jotka sisältävät alkoholia, mentolia, piparminttua, eukalyptusöljyä tai noitapähkinää. Parhaan hoidon saamiseksi keskustele lääkärin kanssa reseptin saamisesta sairautesi hoitamiseksi.
Vaihe 5. Käy ihotautilääkärillä
Jos sinulla on vaikeuksia löytää ihollesi sopivia tuotteita, käy ihotautilääkärillä. Ne voivat auttaa sinua tunnistamaan ihotyypin ja samalla selvittää taustalla olevat ongelmat, jotka voivat aiheuttaa huolesi. He voivat jopa antaa sinulle reseptejä, jotka voivat auttaa. Pisteet
0 / 0
Menetelmä 4 Tietokilpailu
Totta vai tarua: Jos sinulla on ruusufinni, alkoholipohjaisten tuotteiden valitseminen auttaa estämään tulehduksia.
TOTTA
Ei oikeastaan! Alkoholi tappaa hyvin bakteereja, mutta se voi olla kovaa iholle. Jos sinulla on ruusufinni, sinun tulee välttää alkoholia sisältäviä ihonhoitotuotteita. Valitse toinen vastaus!
VÄÄRÄ
Kiva! Älä käytä alkoholia sisältäviä tuotteita, jos sinulla on ruusufinni. Alkoholi voi kuivattaa ihoa ja pahentaa pahenemista. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Mitä minun pitäisi välttää, kun hoidan kasvoni ihoa?
Videota Vältä-Ärsytys-Luonnollisten ihonhoitotuotteiden aiheuttama ärsytys ei ole videoluettelossa
Vinkkejä
- Harkitse luonnollisten tai kotitekoisten tuotteiden käyttöä, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, joka ei reagoi hyvin kaupallisiin tuotteisiin.
- Uudet tuotteet toimivat harvoin heti. Jos aloitat uuden rutiinin, anna itsellesi kuuden viikon ja kolmen kuukauden välinen aika antaa tuotteiden toimia. Jatka rutiiniasi aamulla ja illalla johdonmukaisuuden varmistamiseksi.
- Juo paljon vettä, jos olet hyvin hydratoitu, ihosi on myös.
- Älä koskaan mene nukkumaan meikki päällä.
- Jos sinulla on erityisen kuiva iho, hanki kuorintakuorinta, joka ei ole liian kova, ja pyri kuorimaan 1-2 kertaa viikossa.
- Tupakointi, juominen ja huumeiden käyttö vaikuttavat merkittävästi ihoon ennenaikaisesta ikääntymisestä värimuutoksiin ja kuivumiseen.
- Kuivina vuodenaikoina voit nukkua huoneessa ilmankostuttimen kanssa.
Varoitukset
- Jos tuote aiheuttaa punoitusta, ärsytystä, hilseilyä tai turvotusta, lopeta käyttö välittömästi. Huuhtele pois vedellä, jos tuote on edelleen kasvoillasi.
- Älä käytä tuotteita, jotka sisältävät allergisia aineosia.
