Apple Watchin avulla voit aloittaa harjoituksen helposti ja seurata edistymistäsi Workout -sovelluksella. Tämä wikiHow opettaa sinulle, miten voit avata Workout -sovelluksen, asettaa harjoitustavoitteet ja aloittaa harjoituksen Apple Watchilla.
Askeleet
Vaihe 1. Avaa Workout -sovellus
Apple Watchissa sovelluksessa on vihreä kuvake, joka muistuttaa juoksevaa henkilöä.
Vaihe 2. Valitse harjoitus
Vieritä ylös ja alas nähdäksesi kaikki harjoitukset. Valitse harjoitus napauttamalla sitä. Harjoituksiin kuuluu; juoksu, kävely, polkupyörä ja paljon muuta. Jos et näe harjoitustasi luettelossa, valitse "Muu".
Vaihe 3. Napauta ⋯
Se on painike, jossa on kolme vihreää painiketta. Tällä painikkeella voit asettaa tavoitteen valitsemallesi harjoitukselle.
Jos et halua asettaa harjoitukselle tavoitetta, aloita harjoitus napauttamalla sitä
Vaihe 4. Valitse tavoitteen tyyppi pyyhkäisemällä vasemmalle ja oikealle
Tavoitetyyppejä ovat kalorit, matka, aika ja nopeus.
Vaihe 5. Paina ＋ tai - muuttaa tavoitetietoja.
Käytä "＋" - ja " -" -painikkeita lisätäksesi tai vähentääksesi haluamiasi kaloreita, matkaa, nopeutta tai kestoa.
Vaihe 6. Napauta Käynnistä
Se on suuri painike näytön alareunassa. Harjoitus alkaa kolmen sekunnin laskennan jälkeen. Apple Watch seuraa edistymistäsi näytöllä.
- Lopeta ulos pyyhkäisemällä oikealle ja napauttamalla " X"-painiketta.
- Jos haluat lisätä toisen harjoitustyypin keskeyttämättä istuntoa, pyyhkäise oikealle ja napauta " +"-painiketta.
- Voit hallita musiikkia pyyhkäisemällä vasemmalle.
- Voit myös napauttaa ja pyyhkäistä selataksesi eri harjoitusmittausten, kuten matkan, nopeuden ja kaloreiden välillä.
