Kun olet saanut viisaudenhampaat pois, leikkaus saattaa olla ohi, mutta et ole vielä valmis. Leikkauksen jälkeisessä ruokavaliossa ja suunhoidossa on huomioitava monia asioita, jotka nopeuttavat paranemisprosessia - kuten vain pehmeiden elintarvikkeiden syöminen ja suun säännöllinen huuhtelu. Syöminen leikkauksen jälkeen voi olla vaikeaa, mutta on joitain yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä helpottamaan sitä.
Askeleet
Osa 1/3: Oikeiden elintarvikkeiden syöminen
Vaihe 1. Suunnittele etukäteen
Käy ostoksilla ja varastoi pehmeitä, helposti pureskeltavia ruokia ennen leikkausta. Ihannetapauksessa tee niistä juotavia, kuten jogurtti ja keitot, joissa ei ole suuria paloja. Muista, että takahampaasi voivat satuttaa, etkä halua pureskella molaarisi kanssa kovinkaan paljon ensimmäisten päivien ja jopa viikon ajan.
- Osta ruokaa, kuten keitto, jogurtti, jäätelö, omenakastike, jello ja perunamuusia.
- Älä osta mitään, joka voi jättää ruokaan jäännöksiä, kuten keksejä, pähkinöitä, riisiä tai pastaa.
- Juo vettä ja mehua, mutta vältä juomia, kuten soodaa ja alkoholia.
Vaihe 2. Aloita pehmeillä, huoneenlämpöisillä elintarvikkeilla
Syö huoneenlämpöistä, erittäin pehmeää ruokaa ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen. Kokeile jäähtynyttä keittoa, jogurttia tai vanukkaita. Omenakastike voi olla myös hyvä, vain varmista, ettei siinä ole suuria omenapaloja.
- Kokeile keittää vihanneksia, kuten porkkanaa, parsakaalia, perunaa, sipulia ja paprikaa, ja murskaa ne sitten kaikki yhteen. Lisää hieman kasvislientä keiton luomiseksi. Anna sen jäähtyä ennen syömistä.
- Voit odottaa, ettet pysty avaamaan suutasi kovin leveästi pian leikkauksen jälkeen, joten isot lusikat voivat aiheuttaa ongelmia. Varmista, että sinulla on lusikat, jotka ovat sinulle sopivan kokoisia.
Vaihe 3. Jatka pehmeiden elintarvikkeiden syömistä noin kolmen ensimmäisen päivän ajan
On tärkeää noudattaa yksinomaan pehmeää ruokavaliota kolmen ensimmäisen päivän ajan leikkauksen jälkeen. Suusi tarvitsee aikaa parantua, joten sinun on autettava tätä prosessia välttämällä pureskelua vaativia ruokia. Ensimmäisten päivien jälkeen olet todennäköisesti valmis elintarvikkeisiin, jotka vaativat hieman pureskelua ja joiden ei tarvitse olla huoneenlämpöisiä, kuten jäätelöä.
- Etuna kylmien ruokien syömisessä on se, että se voi auttaa tunnottamaan suusi, jolloin et tunne kipua hetkeksi. Kylmät lämpötilat voivat myös rauhoittaa suutasi leikkauksen jälkeen.
- Vältä kovia ja rapeita ruokia, kuten maissilastuja, sekä kaikkea mausteista, joka voi ärsyttää ikeniäsi.
Vaihe 4. Aloita pienillä puremilla
Kun olet valmis aloittamaan ruoan pureskelun uudelleen, aloita todella pienillä puremilla. Jatka normaalikokoisiin puremiin. Normaaliin syömiseen palaaminen voi viedä hetken, mutta se paranee pian. Et halua kiirehtiä syömään tavallisia ruokia uudelleen, koska se voi aiheuttaa haavojen avautumisen uudelleen, mikä voi aiheuttaa kipua ja verenvuotoa. Sitten sinun on aloitettava paranemisprosessi alusta.
Useimmat ihmiset alkavat syödä normaalisti uudelleen 5-7 päivän kuluttua leikkauksesta
Vaihe 5. Noudata suun kirurgin ohjeita
Kaikenlaisen leikkauksen jälkeen on tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita. Mutta suukirurgiassa se on erityisen tärkeää, koska et voi jättää haavaa koskemattomaksi. Sinun täytyy syödä ruokaa toipumisaikana.
Varmista, että kuuntelet kaikkea, mitä lääkäri kertoo sinulle ja noudatat heidän kirjaimellisia ohjeita
Osa 2/3: Mahdollisesti haitallisten esineiden välttäminen
Vaihe 1. Älä käytä olkia
Kun juot leikkauksen jälkeen, älä käytä olkea juomassasi. Oljen läpi imeminen voi poistaa hyytymän, joka muodostuu haavan päälle sen parantuessa. Tämä voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa ja lisätä haavojen paranemisaikaa.
Oljen käyttämisen sijaan juo vain nesteitä normaalisti lasista. Ole erityisen varovainen, ettet juo liikaa kerralla. Ota pienet sipsit
Vaihe 2. Vältä voimakasta suun huuhtelua
Leikkauksesi jälkeen saatat tuntea tarpeen huuhdella suusi - yleensä siksi, että sinulla on kuiva suu tai voit maistaa verta suussasi tai koska sinusta tuntuu, että ruoka on juuttunut ikenien reikään. Suun huuhtelu liikaa tai liikaa voimaa voi kuitenkin poistaa verihyytymän, joka on välttämätöntä ikenien ja luiden parantamiseksi, mikä johtaa tuskalliseen tilaan, jota kutsutaan kuivaksi pistorasiaksi. Voit välttää sen pyyhkäisemällä ja sylkemällä mahdollisimman varovasti.
Varmista, että noudatat lääkärisi ohjeita suun huuhtelusta
Vaihe 3. Älä pureskele suoraan haavaa
Kun olet päivittänyt nestemäisistä elintarvikkeista puolikiinteisiin ruokiin, sinun on otettava huomioon pureskelu. Vältä puremasta ruokaa haavan päälle, missä viisaudenhampaasi olivat. Yritä pureskella elintarvikkeesi lähempänä suun etuosaa, jos mahdollista.
Pureskele normaalia hitaammin ja hellävaraisemmin, jotta voit olla erityisen varovainen siitä, missä ruoka laskeutuu suuhusi pureskellessasi, etkä painosta turvonneita alueita
Vaihe 4. Vältä tupakointia
Tupakointi voi olla erittäin vaarallista ihmisille, joille on juuri tehty suuleikkaus, erityisesti poisto, kuten viisaudenhampaiden poistaminen. Tupakointi siirtää kaikenlaisia kemikaaleja suuhusi ja vaarantaa paranemisprosessisi. Se lisää myös suuresti tartuntariskiäsi.
Jos sinun on tupakoitava, odota vähintään 48 tuntia leikkauksen jälkeen ja huuhtele sitten suu jokaisen savukkeen jälkeen
Osa 3/3: Asianmukainen suunhoito
Vaihe 1. Älä kiirehdi nälkääsi
Odota, kunnes tunnet olevasi valmis syömään jotain. Heti leikkauksen jälkeen et todennäköisesti halua syödä. Et halua laittaa jotain suuhusi ennen kuin olet täysin valmis, jotta haavoillasi on ensin vähän aikaa parantua. Anestesia voi tukahduttaa ruokahalusi muutaman tunnin ajan. Vaikka leikkauksesi on aamulla, et ehkä pääty syömään koko päivän. Älä pelkää olla syömättä päivään - kehosi kertoo sinulle, milloin se on valmis syömään.
- Varmista, että pysyt nesteytettynä ja juot riittävästi vettä.
- Toisena päivänä sinun pitäisi palata normaali nälkäsi. Mutta vaikka et olisi nälkäinen, sinun pitäisi ainakin syödä vähän jotain toisesta päivästä lähtien.
Vaihe 2. Harjaa hampaasi
Vältä hampaiden harjausta leikkauspäivänä, mutta jatka harjaamista toisesta päivästä alkaen. Harjaa varovasti, erityisesti kirurgisten alueiden ympärillä. Ja ole varovainen, ettet naarmuta haavaa.
Harjaus auttaa pitämään suun puhtaana ja auttamaan paranemisprosessissa, vaikka se olisi hieman epämukavaa
Vaihe 3. Huuhtele suu
Toisesta päivästä leikkauksen jälkeen huuhtele suu varovasti neljän tai kuuden tunnin välein lämpimällä suolavesiseoksella. Tämä voidaan tehdä lisäämällä ½ tl suolaa ½ kuppiin lämmintä vettä. Hiero sitä suuhusi vähintään 30 sekunnin ajan ja sylki sitten ulos.
- Muista huuhdella suu heti, kun olet syönyt jotain.
- Sinun tulee jatkaa säännöllisiä suolaveden huuhteluja viikon ajan leikkauksen jälkeen.
Vinkkejä
- Kysy hammaslääkäriltäsi mahdollisia suosituksia. He ovat todennäköisesti tehneet tämän monta kertaa ja tietävät parhaan tavan käsitellä leikkauksen jälkeen.
- Oikeiden elintarvikkeiden syömisen lisäksi haluat nukkua hyvin toimenpiteen jälkeen pysyäksesi hyvin levänneenä.
