Haavan paraneminen voi kestää kauan, kun sinulla on ompeleita, mutta on niin jännittävää, kun voit lopulta poistaa ompeleet. Vaikka ompeleet sulkevat haavan, sinun on silti oltava varovainen, koska se on edelleen parantava ja altis loukkaantumiselle. Onneksi on olemassa monia helppoja tapoja hoitaa haava ompeleiden poistamisen jälkeen, jotta se paranee kunnolla. Käymme läpi tavallisia ompeleiden poisto -ohjeita, jotka auttavat pitämään haavan puhtaana ja turvassa.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Haavan puhdistus
Vaihe 1. Pese kätesi ennen haavan hoitoa
Bakteereja kerääntyy käsillesi koko päivän, joten puhdista ne aina, kun haluat koskettaa viiltoa. Kostuta kätesi ja hiero ne yhteen vaahdotaksesi saippuaasi. Kuori kaikki bakteerit pyyhkimällä sormiesi välistä, kynsiesi alle ja käsien taakse vähintään 20 sekunnin ajan.
Vältä haavan koskettamista, jos et voi pestä käsiäsi, koska saatat saada tartunnan
Vaihe 2. Jätä lääketieteellinen teippi päälle, kunnes se irtoaa itsestään
Yleensä lääkäri laittaa lääketieteellisen teipin haavan päälle pitämään sen kiinni ja nopeuttamaan paranemista. Vaikka voi olla houkuttelevaa valita se, jätä nauha rauhaan, kun olet toipumassa. Noin 3–7 päivän kuluttua teippi löystyy ja putoaa, jotta voit heittää sen pois.
Vaihe 3. Pese haava kahdesti päivässä saippualla ja vedellä
Vaikka haava on suljettu, se voi silti saada tartunnan, jos siellä on bakteereja. Kostuta alue lämpimällä juoksevalla vedellä päästäksesi eroon pinnalla olevista bakteereista. Vaahdota hellävaraisesti saippua haavan ympärille tappaaksesi bakteerit ja puhdistaaksesi kertyneen lian. Huuhtele saippua haavastasi, jotta olet täysin puhdas.
Kylpyyn meneminen pehmentää arpikudosta ja tekee haavan avautumisesta todennäköisempää, joten pysy suihkussa tai sienellä
Vaihe 4. Taputa haava kuivaksi
Käytä pehmeää, puhdasta pyyhettä, jotta et vahingoita itseäsi. Taputtele haavaa varovasti sen sijaan, että hieroisit sitä edestakaisin. Kuivaa haava kokonaan, jotta se ei tartu.
Haavan kuivuminen voi aiheuttaa viillon avautumisen uudelleen
Vaihe 5. Peitä haavasi siteellä ensimmäisten 5–7 päivän ajan
Etsi side, joka on riittävän suuri peittämään koko haavan. Käytä side aina ensimmäisen viikon ajan ompeleidesi poistamisen jälkeen. Näin saastuminen tai tartunta on epätodennäköisempää.
- Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla oli ompeleita polvissa, kyynärpäissä, käsissä tai leuassa.
- Siteet myös estävät vaatteita hankaamasta haavaa ja estävät ärsytystä.
- Levitä voidetta tai vaseliinia arpeen ennen sidoksen levittämistä nopeuttaaksesi paranemista.
Menetelmä 2/4: Arpien ehkäisy
Vaihe 1. Levitä vaseliinia haavaasi pitämään se kosteana
Kun olet puhdistanut haavan päivän ajaksi, ota sormenpäisen kokoinen vaseliini ja hiero sitä varovasti alueelle. Työnnä vaseliinia, kunnes se on kirkasta ja muodostaa ohuen kerroksen haavan päälle, jotta se ei kuivu. Suojaa haavasi siteellä, jotta se ei avaudu uudelleen eikä ärsyynny.
Vaseliini estää rupin muodostumista, mikä voi pidentää paranemisaikaa entisestään
Vaihe 2. Peitä alue tai käytä aurinkovoidetta, kun menet ulos
Jos voit, piilota arpi vaatteiden alle. Laita pitkät hihat tai housut arven sijainnin mukaan. Voit myös käyttää sidosta, jos haluat sen peittävän kokonaan. Jos et pysty peittämään arpiasi helposti vaatteilla tai siteellä, aseta aurinkovoide, joka sisältää sinkkiä ja jonka suojakerroin on vähintään 30.
- Jos et käytä suojaa auringolta, arpi saattaa muuttua punaiseksi tai ruskeaksi.
- Jos haava on päässäsi tai kasvoillasi, voit ehkä peittää sen suurella aurinkolipalla.
- Peittämällä arpi auringolta minimoi ihon pysyvät värimuutokset arven ympärillä.
Vaihe 3. Hiero haavaa kahdesti päivässä arpikudoksen vähentämiseksi
Hiero arpia vain, jos se on suljettu eikä siinä ole merkkejä infektiosta, muuten voit vahingoittaa itseäsi. Paina kevyesti arpeasi ja hiero vahinkoa pitkin. Hiero arpia 5-10 minuuttia kahdesti päivässä.
- Paina vain kunnes tunnet lievää painetta. Jos tunnet kipua, rauhoitu, jotta et satuta itseäsi.
- Noin kuukauden kuluttua voit alkaa hieroa arpia kaikista suunnista.
Vaihe 4. Kokeile E -vitamiinivoidetta ihon kosteuttamiseksi
E -vitamiiniöljy voi auttaa lisäämään ihon kosteutta ja pehmentämään arpia, joten se ei ole niin näkyvä. Etsi tuoksutonta voidetta, jossa on jo E-vitamiinia käytettäväksi ja levitettäväksi arpeesi päivittäin.
- E -vitamiinia ei ole tutkittu paljon arpien ehkäisyyn, joten et ehkä huomaa siitä parannusta.
- Lopeta E -vitamiinin käyttö, jos se aiheuttaa kutinaa tai ihottumaa.
Menetelmä 3/4: Kivunhallinta
Vaihe 1. Ota asetaminofeenia, jos tunnet epämukavuutta
Ota yksi kerta -annos asetaminofeenia, joka on noin 325 mg, aina, kun tunnet kipua haavastasi. Jos et vieläkään tunne helpotusta 4 tunnin kuluttua, voit ottaa toisen annoksen.
- Asetaminofeenin jatkuva käyttö voi vahingoittaa maksasi.
- Vältä ibuprofeenin tai naprokseenin ottamista, koska se voi lisätä verenvuotoa.
- Noudata pakkauksessa annettuja ohjeita, jotta et ylitä päivittäistä enimmäisannosta.
Vaihe 2. Pidä haavaasi jääpussilla, jotta kipu ja turvotus vähenevät
Jos sinulla ei ole käsikauppalääkkeitä, kokeile täyttää pussi jäällä ja kääriä se pyyhkeeseen. Pidä pussi haavaa vasten, jotta kylmä lievittää kipua. Voit pitää jääpakkauksen iholla jopa 15-20 minuuttia joka tunti.
Vältä laittamasta jäätä suoraan ihollesi tai pitämällä sitä yli 20 minuuttia, koska se voi vahingoittaa ihoa
Vaihe 3. Pidä lempeät toiminnot ensimmäisen kuukauden ajan ärsytyksen tai vahingoittumisen välttämiseksi
Raskaat toiminnot, jotka stressaavat haavaa, voivat aiheuttaa kipua tai tehdä siitä halkeaman, joten vältä urheilua, painonnostoa tai uintia. Sen sijaan vain lepää ja pidä kiinni matalasta intensiteetistä, kuten kävelystä. Keskustele lääkärisi kanssa, mitä toimintoja voit tehdä turvallisesti toipumisen aikana.
- Myös haavasi tuntuu hellältä, joten ole varovainen, ettet törmää tai osu siihen mitään vastaan.
- Vaikka jooga ja venyttely voivat olla vähäistä, se voi myös vetää haavasta ja aiheuttaa sen halkeamisen.
Tapa 4/4: Milloin mennä lääkäriin
Vaihe 1. Mene päivystykseen, jos haava halkeilee tai siinä ilmenee äkillistä tunnottomuutta
Kun haavasi avautuu uudelleen, se on todella altis infektioille ja lääkäri saattaa antaa sinulle ompeleita uudelleen. Jos haava jatkaa verenvuotoa yli muutaman minuutin ajan, ota yhteys lääkäriisi. Tunnottomuus, lisääntynyt kipu, turvotus, punoitus ja erittyminen arpeesi voivat myös olla merkkejä siitä, että sinulla on infektio, joten mene lääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian.
Voit puhdistaa veren haavan ympäriltä heti puhtaalla siteellä tai sideharsolla
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi infektioista, jos sinulla on punoitusta, mätää tai arkuutta
On normaalia, että haavassasi on lievää punoitusta paranemisen aikana, mutta varo leviämästä. Jos huomaat punoitus laajenee 1⁄2 1,3 cm: n päässä haavasta, soita lääkärillesi, koska se voi olla merkki siitä, että sinulla on infektio. Tarkista, onko viilossa mätä ja arkuus, kun kosket siihen, koska nämä voivat olla muita indikaattoreita.
Lääkäri suosittelee yleensä antibioottivoidetta, joka ei välttämättä edes vaadi reseptiä
Vaihe 3. Soita lääkärille arpistasi, jos se on vaikeaa, tuskallista tai rajoittaa liikettä
Jotkut arvet voivat parantua väärin ja vaikeuttaa niiden toimintaa. Jos huomaat, että arpisi on kova rakenne, ulkonäkö on kohonnut, tuntuu tuskalliselta kosketukselta tai estää sinua liikkumasta kunnolla, saatat joutua tarkistamaan lääkärisi.
Vinkkejä
- Noudata lääkärisi ohjeita, kun olet toipumassa leikkauksesta.
- Vältä meikin käyttöä haavalla, kunnes se on täysin parantunut.
- Syö ravitseva ruokavalio, jossa on vähän sokeria, edistääksesi arpien paranemista.
- Ota lisäravinteet, jotka auttavat sinua parantumaan nopeammin. Kokeile A -vitamiinia tukemaan kollageenituotantoa, C -vitamiinia antioksidantteiksi ja sinkkiä infektioiden estämiseksi.
- Haavasi paranevat vielä 7 viikon kuluttua ompeleiden poistamisesta, joten ole varovainen, ettet rasita liikaa.
Varoitukset
- Kysy lääkäriltäsi, mitä voit tehdä, jotta et tee jotain, mikä loukkaa sinua uudelleen.
- Mene päivystykseen, jos haava halkeaa takaisin auki tai jos et pysty liikkumaan tai tuntemaan haavan lähellä olevaa aluetta.
- Soita lääkärillesi, jos haavasta tulee vuotoa, turvotusta tai huonoja hajuja, koska ne voivat olla merkkejä infektiosta.
