Kun ihosolut ovat terveitä, ne tuottavat oikean määrän melaniinia pigmentin tai värin ylläpitämiseksi. Ihon pigmenttihäiriöitä, kuten hyperpigmentaatiota, esiintyy kuitenkin, kun ihosolut tulevat epäterveellisiksi tai vaurioituneiksi. Hyperpigmentaation myötä ihon alueet tummenevat. Hyperpigmentaatio voi kehittyä kasvoillesi tai koko vartalollesi. Syitä on monia, mutta paras ehkäisymuoto on ihon suojaaminen auringolta.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Tyyppien ja syiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunnista eri tyypit
Hyperpigmentaatiolla voi olla erilaisia muotoja ja siihen voi olla useita erilaisia syitä. Jos haluat yrittää estää sen, on tärkeää saada selkeä käsitys eri tavoista, joilla saattaa näyttää siltä, missä muodossa olet eniten vaarassa. Riippuen siitä, mistä hyperpigmentaation muodosta olet huolissasi, et ehkä voi tehdä paljon sen estämiseksi. Kolme päätyyppiä ovat:
- Tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
- Lentigines
- Melasma
Vaihe 2. Ymmärrä tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio (PIH)
Tämäntyyppinen hyperpigmentaatio voi johtua mistä tahansa tulehduksellisesta ihosairaudesta, johon liittyy epidermiksen ja dermiksen välinen risteys. Epidermis on ihon uloin kerros ja dermis on sen alla oleva kerros. Tällainen tulehdus tai vamma, joka voi aiheuttaa PIH: n, sisältää aknen, palovammat ja psoriaasin. Ammattimainen ihonhoito voi myös aiheuttaa PIH: n.
- PIH: n voi aiheuttaa mikä tahansa ihovaurio. Se johtuu useimmiten aknesta, mutta se voi johtua myös naarmuista, palovammoista tai ihottumista.
- Jos PIH on reaktio tiettyyn tulehdukseen tai traumaan, se voi ratkaista itsensä ilman hoitoa, mutta tämä voi joskus kestää kuukausia. On mahdollista, että epidermaalinen pigmentti voi kestää kuusi kuukautta tai vuoden. Ihon pigmentti voi kestää vielä pidempään ja kestää vuosia.
Vaihe 3. Tunnista lentiinejä
Lääketieteessä on useita erilaisia lentigine -tapauksia. Osa näistä kehittyy hyvin nuorena ja osa vanhetessaan. Solar lentigines ovat niitä, jotka useimmiten johtuvat liiallisesta auringosta. Joskus näitä kutsutaan maksapisteiksi, ja niihin on liittynyt ikääntymistä. Vaikka ne lisääntyvät ja tulevat näkyvämmiksi iän myötä, todisteet ovat osoittaneet niiden olevan paljon näkyvämpiä iäkkäillä ihmisillä, joilla on ollut suuri altistuminen UV -valolle.
- Aurinkolinssejä esiintyy useimmiten otsassa, nenässä, poskilla ja käsien takana.
- Lentiginesin ja melanooman (vakava ihosyöpämuoto) välillä ei ole todistettua yhteyttä, mutta niitä pidetään itsenäisenä melanooman riskitekijänä.
Vaihe 4. Määritä melasman hyperpigmentaatio
Toinen yleinen hyperpigmentaatiotyyppi tunnetaan nimellä melasma (joskus kutsutaan myös kloasmaksi). Toisin kuin PIH ja lentigines, melasma ei aiheudu auringolle altistumisesta tai ihon aiheuttamasta traumasta tai tulehduksesta. Melasman ymmärretään johtuvan hormonaalisista vaihteluista, yleisimmin raskauden aikana.
- Melasma näyttää tummanruskeilta, karkeasti symmetrisiltä laastareilta kasvoilla, joissa on selkeät, erilliset reunat.
- Melasma voi olla naisille suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden sivuvaikutus. Sitä pahentavat usein kilpirauhasen valitukset.
- Se on yleisempi ja pyrkii jatkumaan pidempään ihmisillä, joilla on tummempi iho, ja joskus se esiintyy tummaihoisilla miehillä.
- Naisilla melasma häviää usein hitaasti raskauden jälkeen, kun hormonaaliset vaihtelut häviävät. se ei kuitenkaan koskaan häviä kokonaan ilman hoitoa.
Tapa 2/3: Ennaltaehkäisevä toiminta
Vaihe 1. Suojaa iho auringolta
Sen varmistaminen, että suojaat ihosi oikein ja rajoitat altistumistasi UV -valolle, on perustavanlaatuisin ja luotettavin toimenpide, jonka avulla voit vähentää mahdollisuuksia kokea kaikenlaista hyperpigmentaatiota. Tämä tarkoittaa sekä riittävän aurinkovoiteen käyttöä että auringossa vietetyn ajan rajoittamista. Yleensä tehokkaimpia pidetään läpinäkymättömiä aurinkovoiteita, jotka sisältävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia.
- Vähintään 30 tunnin välein suojaavan aurinkovoiteen levittäminen joka toinen tunti voi auttaa vähentämään PIH: tä.
- Leveän hatun ja UV-suojavaatteiden käyttäminen voi myös auttaa.
Vaihe 2. Huolehdi ihostasi
Sen lisäksi, että suojaat ihoasi UV -valolta, voit tehdä muita päivittäisiä toimenpiteitä ihon hoitamiseksi, mikä puolestaan auttaa estämään hyperpigmentaatiota. Käytä hellävaraisia ihonhoitotuotteita ja vältä naarmuuntumista, pistelyä ja tahroja ihollesi. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on jo joitain pigmenttialueita. Vältä kiusausta valita niitä.
- Jos sinulla on PIH, on tärkeää kuoria iho, jotta se paranee mahdollisimman nopeasti.
- Kosteusvoiteiden käyttö ihon rauhoittamiseen voi auttaa vähentämään ärsytystä. Jäähdytysvoiteen hellävarainen hieronta iholle on paljon parempi kuin raapiminen.
- Hellävarainen kuorinta kerran tai kahdesti viikossa voi auttaa poistamaan vanhat ihosolut, jotka ovat värjäytyneet.
Vaihe 3. Selvitä lääkkeiden mahdolliset sivuvaikutukset
Jotkut lääkkeet voivat lisätä melaniinin tuotantoa ja aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Jotta voisit pitää itsesi mahdollisimman ajan tasalla, kysy aina lääkäriltä tai apteekista kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Kysy heiltä vaihtoehtoja, jos niitä on saatavilla.
Jos luulet, että melasma -hyperpigmentaatiosi johtuu suun kautta otettavasta ehkäisystä, hormonikorvaushoidosta tai muusta hormonihoidosta, lopeta ja ota yhteys lääkäriisi
Vaihe 4. Selvitä, onko perheesi historiassa hyperpigmentaatiota
Kuten monien sairauksien kohdalla, melasmapigmentaatioon uskotaan liittyvän geneettinen elementti. Melasman sukututkimus on mainittu yhtenä mahdollisista syytekijöistä. Selvitä, onko sinulla perheessäsi historiaa. Tämä on epätarkka tiede, joten muista keskustella lääkärisi kanssa kaikista huolenaiheistasi.
Tapa 3/3: Tietoisuus mahdollisista hoidoista
Vaihe 1. Harkitse mahdollisia lääketieteellisiä hoitoja
Jos koet hyperpigmentaatiota, sinun on harkittava useita mahdollisia hoitoja. Näitä ovat paikalliset voiteet, mukaan lukien retinoidit ja kortikosteroidit. Lääkkeitä, jotka estävät melaniinin tuotantoa, voidaan määrätä. Hoidot, jotka vaikuttavat melaniinin muodostumiseen, ovat tällä hetkellä menestyneimpiä. Ennen kuin päätät hoidoista, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa keskustellaksesi mahdollisuuksista ja siitä, mikä voisi olla sinulle sopivin.
Vaihe 2. Kokeile joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Koska hyperpigmentaatio on yleistä ja lääketieteelliset hoidot voivat ärsyttää ihoa, ihmiset ovat etsineet luonnollisia vaihtoehtoisia hoitoja. Joidenkin paikallisten hoitojen luonnollisista ainesosista, kuten soijasta, on osoitettu olevan hyötyä laboratoriokokeissa. Luonnolliset ja kotihoidot eivät ole koskaan täysin luotettavia, mutta sitrusmehua ja aloe veraa mainitaan mahdollisesti hyviksi ainesosiksi käytettäväksi ajankohtaisissa hoidoissa.
- Tee naamio aloe veraa, merilevää ja hunajaa ja anna sen levätä kasvoillasi kymmenen minuuttia ennen huuhtelua.
- Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa sitruunamehua hunajan ja maidon kanssa ja käyttää tätä kasvonaamiona.
Vaihe 3. Kysy lisätoimenpiteistä
Jos kamppailet vaalentamaan tummia laikkuja kasvoillasi, kannattaa harkita muita hoitovaihtoehtoja, jotka ylittävät ajankohtaiset voiteet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet. On suositeltavaa puhua lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa, joka voi neuvoa sinua erityisistä hoidoista. Yksi yleinen hoito on kemiallinen kuorinta. Tämä on ankarampi hoito kuin paikalliset voiteet, ja siihen lisätään nestemäistä kemiallista liuosta, kuten glykolihappoa, iholle.
- Kemiallista kuorimista voidaan suositella, jos muut hoidot osoittautuvat tehottomiksi.
- Dermabrasion- tai microdermabrasion -hoitoja voidaan myös suositella.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
