Piilolinssit ovat suosittu valinta näkövammaisten keskuudessa. Mutta yksi yleisimmistä sivuvaikutuksista, joka usein estää ihmisiä käyttämästä kontakteja, on silmien kuivuminen. Kuitenkin on silti mahdollista käyttää kontaktit myös kuivilla silmillä. Jos teet pienen tutkimuksen ja löydät oikeat piilolinssit sinulle ja kuiville silmillesi, voit päästä eroon noista lasista ja käyttää rakastamiasi kontakteja.
Askeleet
Tapa 1 /3: Oikeiden yhteystietojen valitseminen
Vaihe 1. Käy silmälääkärilläsi
Varaa aika silmälääkäriisi saadaksesi oikeat kontaktit. Muista mainita, että sinulla on kuivat silmät. Keskustele optometristisi kanssa kaikista huolenaiheista, jotka koskettavat kontaktien käyttöä, ja kaikista oireista, joita sinulla on kuiville silmille tai muista piilolinsseihin liittyvistä ongelmista.
- Keskustele tapaamisen aikana lyhyesti elämäntavoistasi, jotta voit valita, millaiset kontaktit ovat sinulle järkevintä - päivittäin, viikoittain, kuukausittain jne.
- Silmälääkäri voi myös auttaa sinua selvittämään muita mahdollisia syitä kuiville silmillesi.
- Keskustele lääkärisi kanssa kuivien silmien historiasta. He voivat suositella korkeamman vesipitoisuuden piilolinssien käyttöä.
Vaihe 2. Valitse kevyt piilolinssi
Muista hankkia vetinen piilolinssi, mikä tarkoittaa, että linssissä on korkea kosteustaso. Tämä sopii silmäsi paremmin kuin tavalliset silmät ja auttaa estämään kuivien silmien oireita.
Materiaali, josta yhteyshenkilöt on tehty, vaikuttaa tässä asiassa suuresti. Mitä paksumpi materiaali, sitä todennäköisemmin sinulla on ongelmia kuivien silmien kanssa (varsinkin jos sinulla on jo kuivasilmäoireita). Joten ohuemman, hengittävämmän materiaalin valitseminen auttaa vähentämään epämukavuutta kuivista silmistä merkittävästi
Vaihe 3. Hanki oikea istuvuus
Työskentele optometristisi kanssa varmistaaksesi, että kontaktisi on sovitettu oikein silmäsi muotoon. Huonosti istuva kosketin liikkuu enemmän kuin pitäisi, aiheuttaen usein kuivuutta ja epämukavuutta.
Jos uskot, että yhteystietosi eivät ehkä sovi oikein (ne tuntuvat liikkuvan tai eivät mene täydellisesti sisään), kysy optometristiltäsi reseptin koon muuttamisesta
Tapa 2/3: Kuivien silmiesi auttaminen
Vaihe 1. Vaihda päivittäisiin kertakäyttöliittimiin
Optometristit uskovat, että yksi johtavista kuivan silmän syistä kontaktien käyttäjien keskuudessa on linssien likaantuminen. Tämä tarkoittaa, että piilolinssit keräävät likaa ja jäännöksiä joka kerta, kun käsittelet niitä, joten mitä useammin teet sen, sitä pahempi ongelma on.
Siirtyminen päivittäisiin kertakäyttökoskettimiin tarkoittaa, että käsittelet niitä vain kerran ennen käyttöä, mikä minimoi ärsyttävien aineiden määrän, jotka joutuvat silmiin
Vaihe 2. Vaihda uuden tuotemerkin yhteystietoihin
Aivan kuten shampoomerkkien vaihtaminen voi parantaa hiusten kiiltoa ja kiiltoa, vaihtaminen uuteen merkkiin/piilolinssityyppiin voi poistaa (tosin ehkä vain väliaikaisesti) kuivien silmien oireet. Tämä johtuu usein piilolinssien materiaalin muutoksesta. Materiaalimuutos tarkoittaa sitä, että silmäsi on sopeuduttava uuden tyyppisten kontaktien käyttämiseen kytkimen jälkeen.
Muista neuvotella optometristisi kanssa ennen kuin teet mitään päätöksiä bändin vaihtamisesta. Ja muista hankkia uudet piilolinssit, jotka on myös tarkoitettu kuiville silmille
Vaihe 3. Käytä oikeaa liuosta piilolinssien liottamiseen
Jos kärsit silmien kuivumisesta, muista hankkia runsaasti kosteutta sisältävä liuos, jolla voit tallentaa yhteystietosi joka ilta. Varmista, että käytät lääkärisi suosittelemaa tuotemerkkiä, koska linssien kanssa yhteensopimattomien kosketusratkaisujen käyttö voi heikentää linssien laatua ajan myötä.
Ihmiset voivat kehittää herkkyyttä ajan mittaan, joten vaikka sinulla olisi äskettäin kehittyneet kuivasilmäoireet, älä vähennä kosketushoito -ohjelman vaihtamista pelkästään siksi, että se on toiminut aiemmin
Vaihe 4. Käytä kostuttavia kosteuspisaroita
Jos päätät käyttää piilolinssejäsi koko päivän ja olet huolissasi kuivista silmistäsi, kanna silmätippoja mukanasi. Jos silmäsi tuntuvat kuivilta, käytä keinotekoisia silmätippoja pitämään ne kosteina. Tämä voi vähentää kuivien silmien aiheuttamaa epämukavuutta.
- Nämä tipat ovat saatavilla ilman reseptiä.
- Jos huomaat käyttäväsi tippaa useammin kuin kahden tunnin välein, varmista, että ostat sellaista, joka ei sisällä säilöntäaineita.
- Silmätipat voivat auttaa vähentämään silmäluomien ärsytystä. Vuoden aikana silmät vilkkuvat yleensä useita miljoonia kertoja. Aina kun räpyttelet, silmäluomisi sisävuori hankaa kontaktejasi vasten, mikä voi johtaa tulehdussykliin.
Vaihe 5. Harkitse ruokavaliotasi
Jos sinulla on ongelmia kuivien silmien kanssa, voit harkita omega-3- tai omega-6-ravintolisän lisäämistä ruokavalioosi. Näiden rasvahappojen on osoitettu parantavan mukavuutta ja vähentävän silmien kuivumista.
- Lisäksi voit kokeilla kalaöljyä, pellavansiemenöljyä tai krilliöljyä, koska kaikilla kolmella on myös osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia kuivan silmän oireiden kääntämiseen.
- Juo runsaasti vettä. Tämä auttaa pitämään silmäsi kosteina.
- Vähennä suolaa ja kofeiinia, koska molemmat voivat vaikuttaa suun ja silmien limakalvoihin.
Tapa 3/3: Kokeile ortokeratologiaa tai laserleikkausta kontaktien tarpeen vähentämiseksi
Vaihe 1. Ymmärrä ortokeratologia
Ortokeratologia on ei-kirurginen toimenpide, jossa käytetään erityisesti suunniteltuja piilolinssejä silmän ja sen kaarevuuden muuttamiseen ajan mittaan. Tähän kuuluu erikoisliittimien käyttäminen yöllä nukkuessasi, jotka muuttavat silmäsi muotoa. Sitten päivällä sinun ei tarvitse käyttää piilolinssejä.
Tämä on väliaikainen toimenpide - eli jos lopetat yön yli käytettävien linssien käytön, menetät kaikki näköhyödyt, jotka olet mahdollisesti saanut hoidon aikana
Vaihe 2. Päätä, sopiiko ortokeratologia sinulle
Tämäntyyppinen hoito sopii erinomaisesti ihmisille, joilla on aktiivinen elämäntapa, niille, joita perinteinen piilolinssien käyttö ärsyttää (kuten liiallinen silmien kuivuminen), tai niille, jotka eivät ehkä halua käsitellä säännöllisen päiväsaannin ja lasien käytön vaivaa.
- Tämä on erityisen hyvä vaihtoehto niille, joilla on heikko tai kohtalainen likinäköisyys.
- Jos sinulla on kuitenkin merkittäviä näköongelmia - kuten sarveiskalvon sairaudet, laiska silmä tai epäsäännöllisen muotoiset sarveiskalvot - tämä ei ehkä ole paras hoito sinulle.
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi
Varaa aika optometristisi kanssa keskustellaksesi ortokeratologian eduista ja selvittääksesi, sopiiko tämä tilanteeseesi hyvin. Puhu kuivasilmäongelmistasi ja kaikista niihin liittyvistä tekijöistä, jotta voit tehdä parhaan päätöksen.
Vaihe 4. Harkitse laserleikkausta
Jos haluat pysyvämmän ratkaisun kuiville silmille kosketuksista, sinun kannattaa harkita korjaavaa laserleikkausta. Tämä prosessi käyttää lasertekniikkaa pysyvästi parantamaan näköäsi. Kun olet parantunut leikkauksesta, sinun ei pitäisi lainkaan vaatia laseja tai kontakteja, mikä tarkoittaa, että kuivat silmät eivät vaivaudu niin paljon.
Silmien laserleikkaus voi olla melko kallista (yleensä tuhansia dollareita), ja vakuutusyhtiöt eivät usein kata sitä, koska sitä pidetään yleensä valinnaisena toimenpiteenä
Vinkkejä
Ilmoita lääkärillesi, jos kuivuus jatkuu tai pahenee. Vaihda linssin merkki, jos näin tapahtuu
Varoitukset
- Vältä nukkumasta kontakteissasi äläkä käytä niitä yli 12 tuntia päivässä. Se saa silmät kuivumaan entisestään.
- Tarkista aina jokaisen käyttämäsi uuden linssipakkauksen viimeinen käyttöpäivä. Älä koskaan laita vanhentuneita linssejä silmiin! Tämä voi johtaa vakavaan silmätulehdukseen. Tarkista kaikkien silmilläsi ja piilolinsseilläsi käytettävien tuotteiden viimeinen käyttöpäivämäärä estääksesi silmävaurioita vanhentuneiden tuotteiden aiheuttamista infektioista.
- Harkitse altistumisen rajoittamista näytöille, jos käytät kontakteja ja sinulla on kuivat silmät. Esimerkiksi tablet -näytön katsominen aiheuttaa silmänräpäyksen harvemmin, mikä voi ajan mittaan vaikuttaa pysyvästi silmäluomien öljyrauhasiin.
