Turvonneella silmäluomella voi olla useita syitä. Turvotus johtuu ylimääräisestä nesteestä kudoksissa, jotka ympäröivät joko ylä- tai alaluomea. Se voi olla seurausta allergisesta reaktiosta siitepölylle, kosmetiikalle tai lemmikkieläinten hilseelle, silmätulehdukselle, kuten blefariitille tai nenätulehdukselle, tai silmävammalle, kuten mustalle silmälle. Silmäluomien turvotus voi aiheuttaa ärsytystä, valoherkkyyttä ja näköhäiriöitä. Turvotuksen syystä riippuen voit hoitaa silmäsairauttasi kotona oireiden vähentämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Allergioiden aiheuttaman turvotetun silmäluomen lievittäminen
Vaihe 1. Laita kylmä, kostea liina silmään 10 minuutiksi kahdesti päivässä
Ota pieni kangas, kastele se kylmällä vedellä ja purista sitä, kunnes se on kostea. Aseta tämä silmänympärysihon päälle noin 5-10 minuutiksi kahdesti päivässä. Kylmä tunne rauhoittaa silmäsi ja auttaa vähentämään turvotusta.
- Voit myös kääriä jäätä kankaaseen tai paperipyyhkeeseen ja laittaa sen turvonneelle silmäluomelle. Älä levitä jäätä suoraan iholle. Se voi aiheuttaa paleltumia ja vaurioittaa ihokudoksia.
- Jos tiedät, että ärsyttävä aine aiheuttaa silmäluomien turvotusta, voit halutessasi lisätä vaseliinia kostealle liinalle ennen levittämistä.
Vaihe 2. Käytä antihistamiinisia silmätippoja 4 kertaa päivässä, kunnes turvotus on kadonnut
Histamiini on kemikaali, jonka solut vapauttavat vastauksena allergiaan, joka laukaisee tulehdusreaktioita. Lääkemyynti-antihistamiini, kuten Visine-A tai Zaditor, estää histamiinit kehossasi ja helpottaa nopeasti oireita.
- Lievitys antihistamiinisilmätippoista voi kestää vain muutaman tunnin. Kun käytät näitä lääkkeitä, muista noudattaa ohjeita huolellisesti. Suurin osa näistä silmätipoista on otettava useita kertoja päivässä.
- Harkitse silmätippoja, jotka eivät sisällä säilöntäaineita. Jotkut ihmiset ovat herkkiä tai jopa allergisia silmätippojen sisältämille säilöntäaineille.
- Lääkärisi saattaa määrätä reseptilääkkeen tai voiteen allergian aiheuttaman turvotuksen lievittämiseksi. Esimerkiksi desonidi 0,05% kerma tai alklometasonidipropionaatti 0,05% kerma voidaan levittää kahdesti päivässä 5-10 päivän ajan lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaihe 3. Ota ilman reseptiä saatavia suun kautta otettavia allergialääkkeitä ohjeiden mukaan, kunnes oireet häviävät
Antihistamiinipillerit voivat myös lievittää allergiaoireita entisestään. Joitakin suosittuja allergialääkkeitä ovat Zyrtec, Benadryl, Allegra ja Claritin. Ole varovainen, koska jotkut näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa uneliaisuutta.
- Kysy apteekista, onko hyvä käyttää näitä lääkkeitä muiden lääkkeiden kanssa. Haluat varmistaa, että ne eivät ole vuorovaikutuksessa minkään muun käyttämäsi kanssa ja aiheuttavat vakavia sivuvaikutuksia.
- Jos käsikauppalääkkeet eivät auta lievittämään oireitasi, lääkäri voi ehdottaa reseptivahvuisia allergialääkkeitä. Jotkut vahvimmista suun kautta otettavista antihistamiineista ovat Clarinex ja Xyzal.
Menetelmä 2/3: Tartunnan ja turvonneen silmäluomen parantaminen
Vaihe 1. Käy lääkärissä, jos epäilet infektiota
Jos silmäluomien turvotus johtuu infektiosta, on tärkeää käydä lääkärissä tarkan diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Merkkejä silmätulehduksesta ovat kipu, epämukavuus, arkuus, kutina, valoherkkyys, keltainen tai vihreä vuoto ja kuori, joka muodostuu ripsien ja kannen ympärille. Turvotuksen syystä riippuen lääkäri voi määrätä steroidisia silmätippoja, voiteita tai tulehduskipulääkkeitä tilanteen korjaamiseksi nopeasti.
- Joitakin yleisiä silmätulehdustyyppejä ovat blefariitti (silmäluomen tulehdus), sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä) ja keratiitti (sarveiskalvon infektio). Jos lääkäri epäilee, että sinulla on jokin näistä vakavista silmäinfektioista, hän voi ohjata sinut optometrille.
- Noudata aina lääkärisi ohjeita, kun käytät reseptilääkkeitä.
Vaihe 2. Pese silmäluomet lämpimällä vedellä
Kun silmäluomet turpoavat infektion seurauksena, on tärkeää puhdistaa se, jotta bakteerit ja ärsyttävät aineet pääsevät eroon. Voit käyttää silmän pesemiseen laimennettua vauvan shampoota, koska se on turvallista ja erittäin hellävaraista. Tätä varten kaada lämmintä vettä pieneen kulhoon ja lisää muutama tippa vauvan shampoota. Kasta sitten puhdas pesulappu seokseen ja kuivaa se hellävaraisesti. Kun olet valmis, huuhtele lämpimällä vedellä.
- Ole aina erittäin lempeä puhdistaessasi silmäluomia. Liian kova hankaus voi pahentaa tilannetta.
- Voit myös hieroa silmäripsesi ja vaurioitunut kansi hellävaraisesti ilman reseptiä saatavalla silmäluomien puhdistusaineella vanupuikolla.
Vaihe 3. Levitä lämmin pakkaus 10 minuutiksi 4 kertaa päivässä
Lämmin pakkaus voi lisätä kosteutta, tyhjentää tukkeutuneet öljyt, lievittää kipua ja rentouttaa lihaskouristuksia. Kaiken kaikkiaan se voi olla erittäin rauhoittava ja saa silmän tuntumaan paremmalta heti. Levitä lämmin pakkaus vähintään 10 minuuttia 2-4 kertaa päivässä. Voit joko tehdä lämpimän pakkauksen kotona tai ostaa sen lähikaupasta.
- Pese silmäluomet aina uudelleen jokaisen lämpimän pakkauksen käytön jälkeen. Muista aina käyttää puhdasta liinaa.
- Lämpimän pakkauksen tekemiseksi täytä kulho lämpimällä vedellä ja varmista, ettei se ole liian kuuma. Tiedät, että se on liian kuuma, jos se on epämukava tai tuskallinen kosketukseen. Ota puhdas pesulappu ja upota se kokonaan veteen. Väännä se sitten ulos, kunnes se on vain kostea. Taita se, aseta se silmäsi päälle ja anna vaikuttaa useita minuutteja. Kun pesulappu jäähtyy, toista tämä uusi, puhdas pesulappu ja kulho lämpimällä vedellä.
Tapa 3/3: Silmävamman hoito
Vaihe 1. Levitä kylmä pakkaus silmäluomille joka tunti ensimmäisten 48 tunnin aikana
Jos silmäluomien turvotus johtuu traumasta, kuten mustasta silmästä, sinun tulee ensin laittaa jotain kylmää alueelle. Tämä rauhoittaa välittömästi kipua ja vähentää tulehdusta. Paperipyyhkeeseen kääritty pussi jäädytettyjä herneitä on hyvä pakkaus, koska pussi sopii kasvoillesi. Levitä kylmää pakkaa 15-20 minuuttia kerrallaan joka tunti.
- Jos käytät jäätä tai jäädytettyjä herneitä, muista kääriä se liinalla tai paperipyyhkeellä. Jos levität jäätä suoraan iholle, se voi aiheuttaa paleltumia tai vaurioittaa ihokudoksia.
- Voit myös käyttää kylmää lusikkaa silmään. Laita vain metallilusikka jääkaappiin noin 10-15 minuutiksi ja levitä sitten lusikan takaosa varovasti mustelmalle.
- Älä koskaan laita pakastettua raakaa lihaa loukkaantumiseen, koska se voi aiheuttaa infektion.
Vaihe 2. Ota kipulääke ilman reseptiä, jos kipu on voimakasta
Jos sinulla on silmävamma, ota suun kautta tulehduskipulääkettä tai kipulääkettä lievittääksesi välittömästi kipua ja vähentääksesi tulehdusta. Joitakin suosittuja lääkkeitä ovat ibuprofeeni (Advil), Tylenol ja Motrin.
Vältä Advilin ottamista, jos sinulla on musta silmä. Se on verta ohentava, joten se voi pahentaa mustelmia
Vaihe 3. Käytä lämpimää pakkaa vaurioituneelle silmälle 2 päivän kuluttua
Noin 48 tunnin kylmän pakkauksen käytön jälkeen on aika siirtyä kosteaan lämpöön. Lämpö silmäluomilla lisää verenkiertoa ja helpottaa paranemista. Voit käyttää lämmintä pesulappua lämpimänä pakkauksena tai ostaa sellaisen apteekista.
- Käytä lämmintä pakkaa tai pesulappua noin 10 minuuttia 4 kertaa päivässä.
- Varmista, että lämmintä pakkausta varten käyttämäsi vesi ei ole liian kuumaa. Tämä voi polttaa ihon silmäsi ympärillä. Tiedät, että se on liian kuuma, jos se on tuskallista koskettaa.
Vaihe 4. Hiero mustelmia ympäröivä alue sormillasi päivittäin
Hiero kevyesti turvotusta ja mustelmia ympäröivää aluetta liikuttamalla peukaloasi tai etusormiasi pyörivin liikkein. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja nopeuttamaan paranemisprosessia.
Varmista aina, että kätesi ovat puhtaat, ennen kuin kosket kosketukseen
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin vakavan silmävamman vuoksi
Vaikka sinulla olisi vähäinen musta silmä, on tärkeää käydä lääkärissä varmistaaksesi, ettei sisäisiä silmävaurioita ole. Ota myös yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista turvotukseen liittyvistä ongelmista: kuume, näön hämärtyminen tai kaksoiskuvat, hengitysvaikeudet nenän kautta, verenvuoto silmästä tai voimakas silmäkipu.
