Jos olet vahingoittanut reunasi, hiusrajasi kasvavat hiukset, tiedät kuinka turhauttavaa se voi olla! Hiusrajasi on herkempi kuin muu päänahka, ja se on altis jännitykselle, kemikaaleille ja kuumuudelle, jotka kaikki voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Yritä välttää hiustenlähdön syitä pitääksesi reunasi terveinä. Odottaessasi hiusten kasvamista takaisin, kannusta kasvua kotihoidoilla ja elämäntapamuutoksilla.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kokeile kotihoitoja
Vaihe 1. Hiero päänahkaa verenkierron lisäämiseksi
Hiero päänahkaa, myös reunoja, pienillä, tiukoilla ympyröillä sormillasi. Hieroessasi aluetta voit lisätä öljyä hiusten ja päänahan vahvistamiseksi ja kosteuttamiseksi. Lisääntynyt verenkierto voi auttaa hiuksia kasvamaan takaisin.
Voit antaa jonkun muun tehdä sen tai voit tehdä sen itse
Vaihe 2. Valitse öljyt, jotka kosteuttavat ja auttavat vaurioituneita hiuksia
Kun hierovat hiuksiasi, käytä näitä öljyjä nesteytykseen, ja ne voivat auttaa hiuksiasi kasvamaan takaisin. Joitakin hyviä valintoja ovat sekoitukset kookosöljyn kanssa kosteuttamaan ja risiiniöljy sakeuttamaan hiuksiasi. Rosmariini voi lisätä verenkiertoa ja edistää uusien hiusten kasvua.
Etsi myös kosteuttavia ja korjaavia ainesosia, kuten aloe veraa ja E -vitamiinia
Vaihe 3. Kokeile kasvua Vicks VapoRubilla
Vaikka tämä ei ole tieteellisesti kokeiltu menetelmä, joillakin ihmisillä on onnea, sillä se stimuloi hiusten kasvua. Hiero pieni määrä reunojasi yöllä sormenpäilläsi.
- Todennäköisesti hierovat öljyt, jotka sisältävät setrilehtiöljyä ja mentolia, auttavat hiuksiasi kasvamaan.
- Jos et halua käyttää hierontaa, yritä hankkia öljyt erikseen ja käyttää niitä.
Vaihe 4. Levitä sienilääkkeitä voimistamaan hiuksia kasvamaan takaisin
Tämä menetelmä toimii joillekin ihmisille, vaikka se voi tai ei toimi sinulle. Valitse reseptitön hiivatulehdusvoide ja hiero pieni nukka reunoja pitkin sormenpäilläsi ennen nukkumaanmenoa.
Tämä toimii todennäköisimmin naisilla, koska sillä voi olla testosteronin vastainen vaikutus, joka stimuloi hiusten kasvua
Vaihe 5. Käytä silkkiä yöllä suojaamaan hiuksiasi kuivumiselta
Valitse silkkinen tyynyliina tai kiedo hiukset silkkihuiviin yöllä. Silkki ei ime niin paljon kosteutta kuin muut kankaat, pitää hiukset kosteina ja auttaa suojaamaan reunoja.
Jos käärit hiuksesi huiviin, aseta niiden sivu otsaasi vasten reunojen sijasta suojaamaan niitä
Tapa 2/3: Vältä kampauksia ja vahinkoa aiheuttavia tuotteita
Vaihe 1. Kokeile tyylejä, jotka eivät aiheuta liikaa jännitystä reunoillesi
Reunojen jännitys voi vetää hiukset ulos, mikä johtaa ohenemiseen. Esimerkiksi tyylit, kuten tiukat pulla ja punotut reunat, painostavat hiusrajasi paljon. Pidä kiinni tyyleistä, jotka eivät paina liikaa. Käytä esimerkiksi hiuksiasi löysästi.
- Valitse myös vaivaton hiusten rutiini. Mitä enemmän kosketat, kampaa, harjaa tai poimii reunoja, sitä todennäköisemmin sinulla on hiustenlähtö. Valitse nopeita ja helppoja kampauksia, joiden avulla voit vähentää alueelle kohdistuvaa painetta.
- Voit myös kokeilla löysää poninhäntä, mutta vältä tiukkoja poninhäntäjä. Toinen vaihtoehto on tehdä iso punos takana ilman, että se kammataan tiukasti alas.
- Yritä välttää kampauksia, joita pidetään perinteisesti "suojaavina", kuten punoksia, peruukkeja ja kutoja; ne todella aiheuttavat paljon jännitystä reunoillesi aiheuttaen enemmän vahinkoa.
- Jos haluat käyttää punoksia, varmista, että ne ovat löysät. Niiden ei pitäisi olla tuskallista mennä sisään tai seuraavana päivänä. On hyvä idea antaa ammattilaisen tehdä punokset, koska he osaavat mitata jännityksen, jotta se ei aiheuta liiallista painetta reunoillesi.
Vaihe 2. Valitse hatut, jotka eivät ole tiukasti kiinni
Jos sinun on käytettävä hattua, valitse sellainen, joka ei aiheuta jännitystä reunoillesi. Kokeile myös silkkiä vuorattua, joka suojaa hiuksiasi alla. Vältä päänauhojen käyttöä samalla tavalla joka päivä, koska se aiheuttaa jatkuvaa jännitystä reunoillesi.
Käytä hattuja ja pääpantoja vain satunnaisesti
Vaihe 3. Pidä kiinni luonnollisista hiustyyleistä rentouttimien sijaan
On parasta välttää rentouttajia kokonaan, jos voit, varsinkin jos olet herkkä niille. Jos et voi, odota vähintään 6-8 viikkoa hoitojen välillä, jotta hiuksesi saavat mahdollisuuden levätä.
Rentouttimet ovat kemikaaleja, ja koska reunasi ovat yleensä herkempiä kuin muut hiuksesi, ne ovat alttiimpia palamaan. Tämä polttaminen voi johtaa hiustenlähtöön
Vaihe 4. Ohita öljypohjaisten tuotteiden sekoittaminen lämmön kanssa
Vältä tämän tyyppisten tuotteiden levittämistä ja kuumien työkalujen, kuten kihartimien ja suoristusrautojen, käyttämistä reunojen lähellä. Yhdistelmä voi polttaa hauraat hiukset ja johtaa hiustenlähtöön.
- On myös hyvä välttää hiustenkuivaajan käyttöä näiden tuotteiden levittämisen jälkeen, etenkin kuumimmassa ympäristössä.
- Monissa afroamerikkalaisille ja kiharoille tarkoitetuissa hiustuotteissa on öljyä, kuten pomadeja ja tahnoja, joten lue aina tarrat.
Vaihe 5. Valitse reunanhallintatuotteet ilman alkoholia
Reunojen leikkaaminen takaisin tuotteella voi aiheuttaa ylimääräistä jännitystä reunoillesi. Lisäksi useimmat vahvasti pitävät tuotteet sisältävät alkoholia. Valitse reunanhallintatuotteet ilman alkoholia. Jos sinun on valittava alkoholi, valitse sellainen, joka sisältää rasva -alkoholeja, kuten setyylialkoholia ja stearyylialkoholia. Toinen vaihtoehto on lisätä kosteuttava geeli reunoille sormillasi. Peitä sitten alue huivilla noin puolen tunnin ajan tasoittaaksesi sen
- Alkoholi kuivuu nopeasti, jolloin tuote kuivuu nopeasti. Se voi kuitenkin myös kuivata hiuksesi, mikä aiheuttaa enemmän vahinkoa.
- Vältä niitä, joissa sanotaan "Max hold" tai "Super hold".
- Huuhtele se aina tai riko se ennen nukkumaanmenoa.
Tapa 3/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Juo tarpeeksi vettä pitääksesi hiuksesi hydratoituna
Hiuksesi tarvitsevat kosteutusta sisältä, aivan kuten ihosi, ja reunasi eivät ole poikkeus. Jos olet nainen, juo 11,5 kupillista (2,7 l) vettä päivässä, ja jos olet mies, pyri 15,5 kuppiin (3,7 l) päivässä.
- Jos sinulla on vaikeuksia saada vettä, kokeile nesteytyssovelluksia, jotka muistuttavat sinua juomasta, tai aseta pullo, jossa on määrä juoda päivässä.
- Voit myös kokeilla veden maustamista. Lisää viipaleita hedelmiä tai vihanneksia, kuten mansikoita, appelsiineja, kurkkuja tai vesimelonia. Voit myös kokeilla yrttejä, kuten minttua tai basilikaa.
Vaihe 2. Varmista, että saat tarpeeksi proteiinia
Jos et saa tarpeeksi proteiinia ruokavaliostasi, se voi tehdä hiuksistasi hauraita, koska hiukset koostuvat pääasiassa proteiinista. Tyypillisesti tarvitset 0,8 grammaa proteiinia painokiloa kohden. Voit määrittää, kuinka monta grammaa tarvitset kiloa kohden, kertomalla painosi kiloissa 0,36: lla.
- Jos esimerkiksi painat 160 kiloa, kerro tämä luku 0,36: lla saadaksesi 58 grammaa proteiinia.
- Esimerkiksi noin korttipakan kokoinen kala- tai siipikarja -annos sisältää noin 20 grammaa proteiinia. Yksi muna sisältää 6 grammaa proteiinia ja lasillinen maitoa 8 grammaa.
- Tämän laskimen avulla voit myös selvittää, kuinka monta grammaa päivässä tarvitset:
Vaihe 3. Lisää rasvahappojen saantiasi
Kokeile ravintolisää, joka sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä antioksidantteja. Yleensä paras vaihtoehto on kalaöljylisä. Jotkut ihmiset huomaavat, että tämäntyyppiset lisäravinteet auttavat hidastamaan hiustenlähtöä ja vahvistamaan hiuksia.
- Kysy lääkäriltäsi, mikä päivittäinen kalaöljylisä sopii terveydellesi.
- Vaihtoehtoisesti voit lisätä ruokavalioosi enemmän rasvaista kalaa, kuten lohta, silliä, miekkakalaa, tonnikalaa ja sardiinia.
Vaihe 4. Harkitse monivitamiinivalmistetta lisätäksesi kehosi ravintoaineita
Aivan kuten hiuksesi, ihosi vaikuttaa siihen, mitä syöt (tai et syö!). Päivittäinen monivitamiini voi auttaa sinua kasvattamaan reunasi, jos se johtui ruokavalion puutteesta.
Voit myös pyrkiä syömään terveellisemmin, mukaan lukien kulutuksen monenlaisia hedelmiä ja vihanneksia, jotta saat elimistön tarvitsemat ravintoaineet
Vinkkejä
- Ohita erikoistuneet hiusvedet ja muut hiukset takaisin kasvattavat tuotteet. Ne maksavat sinulle vain enemmän rahaa, eivätkä ne ole tehokkaampia kuin vain öljyn tai kosteusvoiteen käyttö nesteytykseen.
- Jos alat huomata pieniä kuoppia follikkelien lähellä, se voi tarkoittaa, että hiustenlähtö on aivan nurkan takana. Jos huomaat tämän oireen, ota yhteys ihotautilääkäriin tai trikologiin, joka voi auttaa sinua pysäyttämään tulevan ongelman. Kysy Minoksidiili- ja laserhoitoa, jotka voivat auttaa kasvattamaan kadonneita hiuksia, jos olet jo kokenut hiustenlähtöä.
