Hiustenlähtö on päänahan sieni -infektion yleinen sivuvaikutus. Kadonneet hiukset kasvavat yleensä itsestään 6-12 kuukauden kuluessa infektion hoidosta, mutta on joitain asioita, joita voit tehdä prosessin tukemiseksi. Varmista, että infektio on täysin parantunut noudattamalla lääkärisi ohjeita, joihin voi kuulua sienilääkkeiden ottaminen, lääkinnällisen shampoon käyttö ja hyvä hygienia. Jos et huomaa parannusta 12 kuukauden kuluessa, keskustele lääkärisi kanssa muista hoitovaihtoehdoista. On myös muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit kokeilla ja jotka voivat edistää hiusten kasvua, kuten terveellisen ruokavalion noudattaminen, stressin hallinta ja jopa eteeristen öljyjen käyttö.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Infektion hoito
Vaihe 1. Ota suun kautta otettavia sienilääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan
Yleisesti määrättyjä sienilääkkeitä hiusten uusiutumiseen ovat terbinafiini, itrakonatsoli, flukonatsoli ja griseofulviini. Jos lääkäri määrää jonkin näistä lääkkeistä päänahan infektion hoitoon, ota lääkitys täsmälleen suositusten mukaisesti.
Älä lopeta lääkityksen ottamista ennen kuin lääkäri on määrännyt, vaikka infektio näyttäisi parantuneen. On usein tarpeen jatkaa sienilääkkeiden ottamista 2 tai useamman viikon ajan infektion poistumisen jälkeen tai se voi palata
Vaihe 2. Pese hiukset päivittäin reseptivahvuisella sienilääkkeellä
Lääkärisi voi määrätä sienilääkkeen oraalisen sienilääkkeen lisäksi tai sen sijaan päänahan infektion vakavuudesta riippuen. Noudata lääkärisi ohjeita shampoon käytöstä ja jatka sen käyttöä päivittäin niin kauan kuin käsketään.
Keskity päänahan puhdistamiseen shampoolla. Lue ohjeet selvittääksesi, joudutko jättämään shampoon muutaman minuutin ajan ennen huuhtelua
Vaihe 3. Levitä paikallisia sienilääkkeitä päänahan vaurioituneille alueille
Hyvin jatkuvan tai vakavan päänahan infektion tapauksessa lääkäri voi myös suositella, että käytät paikallista sienilääkettä päänahan vaurioituneille alueille. Levitä ohut kerros voidetta päänahan hilseileville alueille. Varmista, että peität hilseilevän laastarin sekä noin 1⁄2 (1,3 cm) näiden alueiden ulkopuolella.
Lue valmistajan ohjeet tai kysy lääkäriltäsi, jos olet epävarma siitä, kuinka usein lääkettä käytetään tai kuinka paljon käyttää
Vaihe 4. Pese kädet usein, etenkin eläinten koskettamisen jälkeen
Voit tarttua uudelleen, jos kosketat päänahkaa sen jälkeen, kun olet koskenut tartunnan saaneen eläimen tai henkilön kanssa. Voit myös levittää tartuntasi muille ihmisille sen ollessa vielä läsnä, jos kosketat päänahkaa ja kosketat sitten toista ihmistä. Pese kädet vedellä ja miedolla saippualla ja kuivaa ne huolellisesti aina, kun kosket tartunnan saaneeseen eläimeen tai ihmiseen tai päänahkaan.
Varoitus: Älä jaa hattuja, pyyhkeitä, harjoja tai muita henkilökohtaisia esineitä. Nämä esineet voivat sisältää sieniä ja aiheuttaa tartunnan leviämisen tai uudelleen tartunnan.
Vaihe 5. Vältä tiukkoja kampauksia, hattuja ja hiustuotteita
Nämä voivat aiheuttaa sienen tarttumisen päänahkaasi, mikä vaikeuttaa sen hoitoa. Jätä hiukset löysiksi ja peittämättömiksi niin paljon kuin mahdollista ja vältä käyttämästä hiustuotteita, joita käytät päänahkaan, kuten geeliä, pomadia ja vaahtoa.
Huomaa, että hiusten leikkaaminen erittäin lyhyiksi ei tee mitään päästä eroon infektiosta
Menetelmä 2/3: Keskustele muista hoidoista lääkärisi kanssa
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi, jos hiukset eivät kasva takaisin 12 kuukauden kuluttua
Useimmat ihmiset huomaavat hiusten kasvavan takaisin noin 6-12 kuukautta sen jälkeen, kun infektio on parantunut. Jos et edelleenkään näe merkkejä uudesta hiusten kasvusta 12 kuukauden jälkeen, varaa aika lääkärillesi arvioitavaksi ja keskustele hoitovaihtoehdoista.
Kun hiukset alkavat palata, sinun pitäisi pystyä näkemään ne. Se voi aluksi kasvaa harvaksi, mutta ajan myötä sen pitäisi paksuuntua ja palata normaaliin kasvumalliin
Vaihe 2. Kysy kortikosteroidi -injektioista hiusten uusiutumisen edistämiseksi
Jotkut ihmiset ovat huomanneet paranemisen epäselvissä kaljupaikoissa tämän hoidon jälkeen. Se ei kuitenkaan välttämättä ole hyvä vaihtoehto kaikille. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä ja eduista kortikosteroidilääkkeiden ottamisesta.
Tämä hoito ei ehkä sovi lapsille
Vaihe 3. Keskustele matalan tason laserhoidosta (LLLT) lääkärisi kanssa
Tämä hoito on silloin, kun lääkäri ohjaa hallitun kirkkaan valonsäteen hiusten follikkeliin ja jotkut ihmiset ovat kokeneet hiusten kasvun sen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voisiko tämä olla hyödyllinen vaihtoehto sinulle.
Tämä vaihtoehto ei ehkä ole turvallinen lapsille
Menetelmä 3/3: Hiusten uusiutumisen edistäminen päivittäisillä tavoilla
Vaihe 1. Syö terve, tasapainoinen ruokavalio edistääksesi hiusten kasvua ravitsemuksella
Syö päivittäin laaja valikoima hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia proteiineja, täysjyvätuotteita ja kohtuullinen määrä terveellistä rasvaa. Tämä voi auttaa varmistamaan, että sinulle ei muodostu ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat pahentaa hiustenlähtöä. Hyvä ravitsemus voi myös auttaa edistämään hiusten uusiutumista ajan myötä.
Saatat myös haluta ottaa päivittäisen monivitamiinin ravitsemusvakuutuksena. On myös hiusten, ihon ja kynsien vitamiineja, jotka voivat auttaa edistämään hiusten kasvua. Lisäravinteet, kuten biotiini, foolihappo ja E -vitamiini, voivat auttaa hiusten kasvussa
Vaihe 2. Hallitse stressiä rentoutumistekniikoilla
Kokeile syvää hengitystä, meditaatiota tai joogaa rentoutumaan joka päivä. Voit myös rentoutua tekemällä jotain mistä pidät, kuten tekemällä suosikkiharrastuksesi, ottamalla vaahtokylvyn, leikkimällä lemmikin kanssa tai puhumalla ystävien kanssa. Yritä varata vähintään 15 minuuttia joka päivä varmistaaksesi, että sinulla on riittävästi aikaa rentoutumiseen.
Liiallinen stressi voi lisätä hiustenlähtöä, joten stressin hallinta voi auttaa estämään hiustenlähtöä pahenemasta
Vaihe 3. Hiero piparminttuöljyä päänahkaan 10-15 minuuttia päivässä
Sekoita 4-5 tippaa piparminttuöljyä 1 rkl (15 ml) jojoba- tai oliiviöljyä. Hiero sitten seos sormenpäillä päänahkaan. Jatka päänahan hierontaa noin 10-15 minuuttia. Puhdista sitten hiukset shampoolla normaalisti poistaaksesi öljyn hiuksista ja päänahasta.
