Valitettavasti elämä ei ole aina onnellista, jännittävää ja rentoa. Jos haluat muuttaa elämääsi ja aloittaa onnellisen, seikkailullisen ja rentouttavan elämän, noudata näitä vaiheita, alkaen numerosta yksi alla.
Askeleet
Vaihe 1. Nuku hyvin
Uni on tärkeää sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. Nuku riittävästi ikäsi ja aktiivisuutesi mukaan.
Vaihe 2. Nouse samaan aikaan joka päivä
Tämä antaa sinulle kurinalaisuuden, jota tarvitset elämässäsi. Ilman pientä kurinalaisuutta et saavuta mitään. Jos haluat seikkailua, onnellisuutta ja rentoutumista, älä viettele sunnuntaita tai nauti kodikkaasta aamiaisesta sängyssä vapaapäivänä, vaan nouse aina samaan aikaan joka päivä.
Vaihe 3. Puhu ihmisten kanssa
Olipa perheesi tai ystäväsi, puhuminen haluamillesi ihmisille auttaa sinua pysymään iloisena.
Vaihe 4. Älä ajattele liikaa
Tämä on tärkeä kohta muistaa. Muista aina, että sinulla on oikeus lopettaa ajattelu milloin haluat. Sinun ei tarvitse laskea, kuinka kauan kestää, jotta matka päättyy. On turhaa tehdä niin ja vain estää matkasta nauttimista. Kaikki turha ajattelu tulee heittää pois.
Vaihe 5. Poistu kotoa
Mene paikkoihin, joissa et ole koskaan ennen käynyt. Puhu täysin tuntemattomille. Kokeile uusia asioita hymy huulilla. Hanki uusia kokemuksia, kokeile uusia ruokia, uusia harrastuksia, uutta musiikkia ja uusia viihdemuotoja.
Vaihe 6. Jatka liikkumista
Älä vain istu yhdessä asennossa tuntikausia ajatellen suhteellisuusteoriaa tai murehtimalla! Älä istu yhdessä paikassa liian kauan, jos et liiku, elät joidenkin mukaan.
Vaihe 7. Tee kohtalaista liikuntaa
Kohtuulliset fyysiset harjoitukset, kuten kävely, ovat erittäin hyödyllisiä ja auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi, seikkailemaan, olemaan onnellinen ja rentoutumaan.
Vaihe 8. Vältä tarpeetonta stressiä
Jos huudat ja stressaat pienistä asioista vain tyydyttääksesi egosi, stressaat vain itseäsi.
Vaihe 9. Ole onnellinen
Ole onnellinen siitä, kuka olet ja tyytyväinen itseesi. Yritä olla tyytyväinen elämään yleensä. Kun haluat olla onnellinen, seikkailunhaluinen ja rento, sinun täytyy elää parasta elämää.
Vaihe 10. Etsi tapoja rentoutua
Ole rauhallinen, vältä stressiä, varaa itsellesi aikaa rentoutua seikkailusi jälkeen ja pitää itsesi onnelliseksi. Voit rentoutua meditoimalla, ottamalla rentouttavan kylpyamme, pitämällä kylpyläpäivää tai vain rentoutumalla hyvän kirjan kanssa.
Vaihe 11. Etsikää seikkailua
Vaikka säännöllinen kohtalainen fyysinen harjoittelu on hyödyllistä, adrenaliinihäiriö kovan urheilun tai harrastuksen parissa harrastamisessa voi tarjota osan etsimääsi seikkailusta. Hiihdä musta juoksurata, maastopyörä jossakin jyrkässä paikassa, kokeile uutta liikettä trampoliinilla, riko oma henkilökohtainen paras ennätyksesi, ota joku parempi kuin sinä kilpaurheilussa, juokse pidemmälle, kävele nopeammin, tanssi pidempään, ui syvässä vedessä, Haasta itsesi, jotta seikkailu olisi elämäsi sääntö, ei poikkeus, ja tee elämästäsi jännittävämpi.
