Koko elämän ajan keräämme usein lahjoja tai esineitä, joilla on meille erittäin merkittävää arvoa. Säilytämme näitä esineitä usein vuosien ajan muistuttaaksemme meitä erityisestä ajasta tai henkilöstä ja saatamme jopa siirtää ne lapsillemme myöhemmässä elämässä. Arvonsa vuoksi voi tuntua hyvin järkyttävältä huomata, että joku on heittänyt nämä esineet pois. Voit kuitenkin käsitellä tunteitasi, kohdata sen heittäneen henkilön ja siirtyä eteenpäin tästä tilanteesta.
Askeleet
Osa 1/3: Tunteiden käsittely
Vaihe 1. Anna tuntea tunteesi täysin
Kun huomaat, että tämä esine on heitetty pois, koet todennäköisesti monenlaisia tunteita, joiden käsittely voi tuntua vaikealta. Saatat tuntea vihaa, surua, turhautumista tai pettymystä. Muista, että itkeminen on ok. Sinulla on oikeus tuntea niin kuin teet. Olet menettänyt jotain sinulle arvokasta, jota ei todennäköisesti voida korvata. Varaa itsellesi aikaa suruaksesi tätä suurta tai pientä menetystä.
Vaihe 2. Kirjoita ajatuksesi
Voit myös käsitellä tunteitasi ottamalla hetken aikaa kirjoittaaksesi ajatuksesi ja tunteesi. Muista, että vaikka esine on poissa, siihen liittyvät muistot eivät ole. Kirjoita myös muutamia muistoja.
- Voit myös yrittää kirjoittaa tarinan siitä, miten sait tämän kohteen ja kaikki tärkeät tiedot siitä.
- Usein puuttuu välttämättä esine, vaan muistot tai siihen liittyvät ihmiset. Oliko tämä esine jotain äitisi omaa ja olet erityisen järkyttynyt, koska äitisi kuoli? Tai ehkä tämä esine on jotain lapsuudestasi, joka sinulla on aina ollut. Kirjoita kohteen merkityksestä.
- Kadonneen kohteen päiväkirjaaminen voi olla sinulle terapeuttista, ja kirjoittamasi voi myös kehittyä merkitykselliseksi asiakirjaksi, joka voi toimia kadonneen kohteen paikkamerkkinä.
Vaihe 3. Kutsu ystävä tai perheenjäsen tuulettamaan
Voit harkita soittamista ystävällesi keskustelemaan asiasta, koska tämä auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja ehkä pyytämään hyödyllisiä neuvoja. He ovat saattaneet kokea jotain vastaavaa aiemmin ja he voivat olla yhteydessä sinuun erittäin hyvin.
Vaihe 4. Harkitse kaikkia muita kohteita, jotka sinulla on
Vaikka tätä tuotetta ei varmasti koskaan voida korvata, sinulla on ehkä jotain vastaavaa tai samalta elämäsi aikakaudelta. Ajattele kaikkia muita asioita, joita sinulla on elämässäsi, olipa ne aineellisia tai ei, ja pohdi näiden kohteiden tai muistojen tärkeyttä.
Muista myös, että on uusia muistoja ja uusia tunteita herättäviä esineitä, joita keräät ajan myötä. Muista myös, että vaikka kohde on kadonnut, sinulla on edelleen muistisi siitä
Vaihe 5. Muista, että olet enemmän kuin tämä kohde
Vaikka et todellakaan halunnut osallistua tähän esineeseen, muista, että tämä menetys ei määrittele sinua, kokemuksiasi tai muistiasi. Sinulla on edelleen muistosi henkilöstä tai ajasta, johon kyseinen kohde liitettiin ikuisesti, ja teet myös uusia muistoja.
Osa 2/3: Henkilön kohtaaminen
Vaihe 1. Selvitä, kuka heitti sen pois
Kun olet käyttänyt kunnolla aikaa miettiäksesi todella tätä menetystä, sinun kannattaa ehkä kohdata esine, joka heitti tavaran pois. Varmista, että olet emotionaalisesti valmis tekemään tämän ensin. Anna itsellesi runsaasti aikaa tunteidesi käsittelyyn ja älä yritä kohdata sitä kenellekään, kun tunteesi ovat edelleen korkealla.
- Jos et ole varma, kuka heitti sen pois, ala kysyä perheenjäseniltäsi kysymyksiä siitä, kuka viimeksi näki esineen ja kuka heitti sen pois.
- Jos jaat huoneen sisaruksesi kanssa, saatat kysyä heiltä:”Hei, oletko nähnyt peitoni? En löydä sitä mistään."
- Jos sisaruksesi sanoo, että he heittivät sen pois, älä reagoi negatiivisesti tai dramaattisesti. Ota hetki aikaa astua pois ja rauhoittua.
Vaihe 2. Valitse sanasi huolellisesti
Ennen kuin otat tämän henkilön vastaan tavaroidesi heittämisestä, sinun tulee miettiä tarkkaan, mitä haluat sanoa hänelle. Haluat ehkä ymmärtää, miksi he ovat heittäneet tavarasi pois, ja ilmaista tunteesi siitä, mitä he ovat tehneet. Muista, että henkilö ei ehkä ole halunnut satuttaa sinua tällä tavalla. Siksi on parasta välttää johtamasta keskusteluun ilmaisemalla loukkaantuneita tunteitasi.
Voisit harkita sanomista esimerkiksi "En löydä sormustani. Heititkö vahingossa sen pois tai lahjoititko sen vahingossa?" Kun he ovat vastanneet, voit sanoa jotain: "Tuo rengas oli minulle vahva tunteellinen arvo. Etkö ehkä tiennyt, kuinka paljon merkitystä sillä oli minulle? Olen syvästi surullinen siitä, että se on poissa. Ole hyvä ja tule seuraavalla kerralla ja kysy minulta henkilökohtaisesti, aiotko heittää tai luovuttaa jotain."
Vaihe 3. Aseta lava
Kun viimein otat aikaa kohdataksesi heidät tästä asiasta, älä tee sitä julkisesti tai muiden ihmisten edessä. Vedä heidät sivulle ja aloita keskustelu rauhallisesti ja kunnioittavasti. He sitoutuvat todennäköisemmin sinuun ja ovat rehellisiä, jos he eivät tunne itseään hyökkäyksen kohteeksi tai vartioiduksi muiden edessä.
Vaihe 4. Selvitä, miksi he heittivät sen pois
Kun olet alkanut puhua heille ja jos he ovat myöntäneet heittävänsä tavaran pois, haluat todennäköisesti ymmärtää, miksi he heittivät sen pois. Ota hetki aikaa kysyäksesi heiltä, miksi he ovat tehneet tämän sinulle. Saatat huomata, että se oli rehellinen virhe, ja jos näin on, sinun on helpompi antaa heille anteeksi. Jos heidän aikomuksensa olivat kuitenkin huonot, anteeksianto voi kestää kauemmin.
Jos vanhempasi heittivät esineen pois, muista olla hyvin kunnioittava heitä kohtaan, koska haluat myös olla muiden kanssa. Vaikka saatat olla järkyttynyt, on tärkeää säilyttää kunnioittava asenne
Vaihe 5. Selitä merkitys
Kun olet ymmärtänyt, miksi he heittivät tavaran pois, käytä hetki aikaa ilmaistaksesi tuotteen tärkeys sinulle. Ehkä he eivät ymmärtäneet sen merkitystä sinulle tai ehkä se eksyi kasaan ja heitti vahingossa sen pois. Joka tapauksessa heidän pitäisi ymmärtää, mitä he ovat aiheuttaneet sinulle. Kuitenkin, kun olet ilmaissut tämän, muista jatkaa.
- Voisit sanoa: "Tiedätkö, äiti antoi minulle sen sormuksen. Se oli isoäidin oma, ja hän antoi sen äidille ennen kuolemaansa. Se oli minulle erittäin tärkeää, koska olin lähellä isoäitiä ja se oli oma tapa yhdistää hänet.”
- Ota hetki aikaa kertoa heille, miten sait tuotteen ja miksi kaipaat sitä, jos sinusta tuntuu, että tarina auttaa.
Vaihe 6. Pyydä esineitäsi heittänyt henkilö kysymään sinulta seuraavan kerran
Asioita ei saa koskaan heittää pois ilman lupaasi. Jotta tämä vahinko ei sattuisi sinulle uudelleen, sinun on myös keskusteltava heidän kanssaan rajoista. Tämä auttaa sinua palauttamaan luottamuksen heihin ja siirtymään eteenpäin tästä ongelmasta.
Voit sanoa esimerkiksi: "Se auttaa minua siirtymään eteenpäin, jos voit luvata minulle, ettet heitä mitään tavaroistani pois. Kunnioita toiveitani. Jos harkitset heittämistä tai luovuttamalla, tule ensin luokseni ja kysy."
Osa 3/3: Siirtyminen eteenpäin
Vaihe 1. Katso, löydätkö kuvan kohteesta
Vaikka sinulla ei ehkä ole enää kyseistä kohdetta, sinulla on ehkä kuva siitä, joka muistuttaa sinua siitä ja sen muistoista. Joskus ajan kuluessa voimme unohtaa, miltä jokin näytti tai tuntui, mutta ottamalla kuvan voit herättää nämä muistot helpommin.
Selaa vanhoja albumeitasi nähdäksesi, löydätkö kuvan kohteesta tai sinusta sen kanssa
Vaihe 2. Katso, saatko tuotteen takaisin
Vaikka esine voidaan heittää pois, se ei välttämättä menetä ikuisesti. Jos tämä kohde on erittäin tärkeä sinulle, se on korvaamaton tai on perheen perintö, voi olla sen arvoista yrittää hakea tuote. Jos se heitettiin äskettäin roskakoriin, löydät sen todennäköisesti edelleen roskakorista.
Jos tavarat on lahjoitettu, katso, voitko selvittää minne ja yrittää saada ne takaisin
Vaihe 3. Etsi asioita, jotka muistuttavat sinua kohteesta
Katso läpi omistamasi asiat ja katso, onko sinulla samanlaisia asioita, joita voit pitää lähellä sydäntäsi tästä menetyksestä huolimatta. Jos mahdollista, katso, voitko vaihtaa tuotteen ostamalla uuden.
Vaihe 4. Pidä puhdas tila
Vaikka se ei ehkä olekaan sinun syytäsi, että tämä esine heitettiin pois, voit silti pyrkiä pitämään huoneesi ja talosi siistinä välttääksesi tämän tapahtumasta tulevaisuudessa.
- Jos esimerkiksi tuotteesi heitettiin pois, koska se oli roskakorissa, se voi tarkoittaa, että et pidä huoneesi niin puhtaana kuin voisit pitää sen ja että sen epäpuhtaus uhkaa onneasi.
- Siivota joka päivä ja voit pitää tilan siistinä.
- Säilytä kaikki sille varatussa paikassa.
Vaihe 5. Pidä tunteelliset esineet piilossa tai piilossa
Jatkossa on hyödyllistä pitää nämä sinulle tärkeät tavarat joko lukittuna jonnekin tai piilotettuna turvalliseen paikkaan. Tämä estää muiden perintökohteidesi heittämisen pois ja antaa sinulle enemmän mielenrauhaa.
- Harkitse sen pitämistä kaapin yläosassa tai sängyn alla laatikossa.
- Voit myös haluta ostaa tai löytää mukavan laatikon, johon voit sijoittaa kaikki muut perinnösi.
Vaihe 6. Anna anteeksi henkilölle, joka heitti sen pois
Jotta voit edetä täysin eteenpäin, yritä antaa anteeksi henkilölle, joka on loukannut sinua heittämällä esineen pois. Olivatpa he tehneet sen vahingossa tai tahallisesti, muista, että suhteet ovat tyypillisesti tärkeämpiä kuin esine.
- Muista, että anteeksianto on sinulle enemmän kuin toinen. Katkeruuden pitäminen heidän puolestaan satuttaa sinua lopulta.
- Jos he ovat koskaan antaneet sinulle anteeksi jotain, pohdi myös näitä aikoja. Tämä auttaa sinua eteenpäin.
