Ihon kosteuttaminen pitää kasvosi terveinä ja antaa sille kauniin hehkun. Kasvojen pitäminen hydratoituna, vaikka se on saavutettavissa, ei ole yön tehtävä. Kasvojen kosteuttamiseksi sinun on ehkä muutettava ruokavaliota ja päivittäistä ihonhoitorutiinia. Jos kasvosi ovat jo kuivuneet, saatat tarvita lisähoitoa kosteuden palauttamiseksi ihoon ja kuivuuden tai ärsytyksen hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Kosteuttavien ihonhoitotuotteiden käyttö
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Osta vesipohjainen kosteusvoide
Öljypohjaiset kosteusvoiteet voivat kuivata ihosi erityisesti kylminä talvikuukausina. Kokeile vesipohjaista kosteusvoidetta, joka sisältää luonnollisia ainesosia ravitsemaan ja kosteuttamaan kasvosi.
Etsi kosteusvoiteita, jotka on valmistettu näistä öljyvaihtoehdoista: kaakaovoi, kookosöljy, jojobaöljy, lanoliini, oliiviöljy, sheavoi tai tali
0 4 TULOSSA
Vaihe 2. Valitse aloe vera -pohjaiset ihonhoitotuotteet ärsytyksen vähentämiseksi
Aloe voi lievittää ihon kuivumista aiheuttamaa ihon ärsytystä ja hilseilyä. Käyttämällä aloepohjaista tuotetta voit parantaa ihon vesipitoisuutta ja lievittää punoitusta tai kutinaa.
Kokeile aloe vera -naamaria, joka kohdistuu suoraan kasvojen ihon kuivumiseen
0 4 TULOSSA
Vaihe 3. Käytä hoitoöljyä kuivuneille kasvoille
Jos kasvosi ovat jo kuivuneet, hoitoöljyt voivat palauttaa ihon kosteuden. Levitä muutama tippa hoitoöljyä kosteusvoiteesi päälle niin, että kosteus on mahdollisimman suuri.
Oliivi- ja jojobapohjaiset hoitoöljyt ovat tehokkaita kuivan ihon hoitoon
0 10 TULOSSA
Vaihe 4. Etsi ihotyypillesi sopivia kasvojenhoitotuotteita
Luonnollisesti rasvaiselle iholle on erilaiset kosteustarpeet kuin herkälle iholle, samoin kuin nuorelle tai kypsälle iholle. Kuivuneen ihon perimmäisen syyn määrittäminen voi auttaa sinua löytämään oikeat hoidot.
- Vältä yleensä hajusteita sisältäviä tuotteita, koska ne voivat ärsyttää ihoa.
- Ota yhteys ihotautilääkäriin, joka voi tunnistaa ihotyypin ja auttaa sinua löytämään oikeat tuotteet, jos et tiedä mikä aiheuttaa iho -ongelmia.
0 8 TULOSSA
Vaihe 5. Kuori kasvosi 1-2 kertaa viikossa
Kuorinta voi poistaa kasvosi kuolleista ihosoluista ja auttaa kosteusvoiteita tai muita tuotteita syvälle ihoon. Käytä pesulappua hieroaksesi kasvosi pyörivin liikkein ja huuhtele se sitten haalealla vedellä.
Älä kuori enempää kuin kerran tai kaksi viikossa. Liiallinen kuorinta voi repiä ihoasi ja aiheuttaa ärsytystä
Tapa 2/4: Ota kaikki irti kasvonaamioista
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Valitse kasvonaamio, joka sisältää kosteuttavia ainesosia
Jokainen kasvonaamio hoitaa erilaisia iho -olosuhteita, ja tietyistä ainesosista valmistetut naamarit voivat pitää ihosi joustavana muita paremmin. Etsi naamioita, jotka sisältävät hyaluronihappoa tai keramideja, jotka voivat korjata kuivan ihon ja lukita kosteuden.
Jos pidät luonnollisista kasvomaskeista, luo naamio tai etsi naamio, joka sisältää sitrushedelmiä, hunajaa, manteliöljyä, munaa tai avokadoa
0 4 TULOSSA
Vaihe 2. Levitä naamioita suihkun jälkeen, ei ennen suihkua
Vaikka saattaa tuntua luontevalta käyttää kasvonaamaria ennen suihkussa käyntiä, suihkuhöyry voi avata huokosesi, jotta voit imeä enemmän kosteuttavia ainesosia. Jos sinulla ei ole kiire, käy suihkussa ennen kasvomaskin pukemista.
Jos käytät naamaria ennen kylpyä, jätä se päälle liotuksen aikana, jotta ihosi voi hyötyä höyrystä
0 9 TULOSSA
Vaihe 3. Anna naamion istua 10-15 minuuttia ennen kuin poistat sen
Maskin poistaminen useita minuutteja sen asettamisen jälkeen ei anna ihollesi tarpeeksi aikaa imeytyä kosteuttaviin materiaaleihin. Pidä maski päällä vähintään 10 minuuttia, ellei toisin neuvota.
0 2 TULOSSA
Vaihe 4. Kokeile kaksoisnaamiota saadaksesi lisää kosteuttavaa hyötyä
Kaksinkertainen peittäminen on yhden naamion levittäminen, peseminen pois ja sitten toisen, erilaisen naamion levittäminen. Koska kasvonaamarit ovat tehokkaimpia, kun huokosesi ovat auki, hyödynnä hetki ja käytä kahta erilaista kosteusmaskia.
- Kiinnitä 2 naamaria joka päivä. Iho voi imeä vain niin paljon mineraaleja, ennen kuin se muuttuu ylikylläiseksi.
- Älä kaada yhtä naamiota toisen päälle. Pese ensimmäinen naamio ensin.
Tapa 3/4: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Kokeile hunajapohjaisia ihonhoitoja
Hunaja on kosteuttaja, aine, joka sitoutuu ihoon ja auttaa palauttamaan siihen kosteuden. Osta luonnollisia hunajaa sisältäviä ihonhoitotuotteita, tee hunaja -kasvonaamio tai vaihda tavallinen kasvosaippua hunajaan muutaman viikon ajan ja tarkista positiiviset tulokset.
Voit esimerkiksi tehdä kasvojen pesun maidolla ja hunajalla. Sekoita pieni määrä maitoa ja hunajaa kulhoon ja taputtele sitten kasvoillesi vanupuikolla
0 6 TULOSSA
Vaihe 2. Levitä ihollesi kaurapuuroja tai naamioita
Kaurahiutaleiden ihonhoitohoidoilla on kuoriva vaikutus ja ne voivat tehdä ihostasi vastaanottavaisemman kosteusvoiteille. Kokeile kaurapuuro-hunaja-naamaria kosteuttavista eduista. Tee yksi sekoittamalla kulhoon jauhettu kaura, hunaja ja vesi ja levitä se kasvoillesi. Voit myös ostaa kaurapuuroja maidolla tai jogurtilla huokosten puhdistamiseksi.
0 3 TULOSSA
Vaihe 3. Syö avokadoa pitääksesi ihosi kosteana
Lipidit ovat hyviä ihon kosteuttamiseen. Erityisesti avokado sisältää terveellisiä rasvoja, jotka pitävät ihon kimmoisana nostamatta huonoa kolesterolia. Tavoitteena on lisätä ruokavalioon 1-2 annosta avokadoa viikossa, jotta saat sen ihonhoitotuotteet.
- Avokado myös pehmentää ihoa ja kosteuttaa sitä.
- Avokadot ovat myös loistava kasvonaamion ainesosa kosteuttamiseen.
0 5 TULOSSA
Vaihe 4. Pese iho oliiviöljyllä kosteuttaaksesi sitä
Oliiviöljyn tiedetään pehmentävän kuivaa tai kuivattua syntiä. Hiero kolikon kokoinen oliiviöljy kasvoillesi uimisen tai suihkun jälkeen, jotta höyry voi lisätä sen imeytymistä. Anna oliiviöljyn vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele se sitten viileällä vedellä.
Kuten hunaja, oliiviöljy on kosteuttaja
Menetelmä 4/4: Hydratoidun elämäntavan ylläpitäminen
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Juo runsaasti vettä joka päivä
Vaikka juomavesi ei lisää suoraan ihon vesipitoisuutta, se auttaa huuhtelemaan kehosi ja ihon haitallisista toksiineista. Lisäämällä veden saantiasi voit auttaa ihoasi pysymään terveenä ja vastaanottavaisena kosteuttamiseen.
- Mikään yksittäinen veden juomisuositus ei ole oikea kaikille. Keskimäärin on suositeltavaa, että miehet juo 15,5 kupillista (3,7 litraa) ja naiset 11,5 kupillista (2,7 litraa) vettä päivässä.
- Älä juo suuria määriä vettä toivoen ihon kosteuttamista. Niin kauan kuin juot normaalin määrän vettä, ihosi hyötyy.
0 9 TULOSSA
Vaihe 2. Levitä aurinkovoidetta ennen kuin altistat kasvosi suoralle auringonvalolle
UV -säteet voivat heikentää ihon suojaa ja ryöstää iholta kosteutta. Käytä aurinkovoidetta ja levitä sitä säännöllisesti koko päivän ajan kesällä tai kun viettää pitkiä aikoja ulkona.
Kosteuttava voide, joka sisältää mineraalipohjaisen aurinkovoiteen, pitää ihosi kosteutettuna ja suojattuna auringolta
0 8 TULOSSA
Vaihe 3. Pese kasvosi haalealla tai viileällä vedellä
Kuuma vesi voi kuivata ihon ja kieltää ihonhoitotuotteiden parantavat ominaisuudet. Viileä vesi on ihanteellinen kasvojen huuhteluun, mutta haalea vesi on hyvä, jos sinulla on herkkä iho.
0 8 TULOSSA
Vaihe 4. Ota vitamiineja, jotka edistävät ihon nesteytystä
Terve iho vastaa yleensä kosteutettuja kasvoja, ja vitamiinit voivat auttaa pitämään ihon terveenä. Yritä ottaa lisäravinteita, jotka sisältävät B-vitamiinia, C-vitamiinia ja omega-3-happoja.
Jos et pidä vitamiinien ottamisesta, syö vitamiinipitoisia ruokia, kuten banaaneja, parsakaalia, pähkinöitä ja siemeniä, pinaattia, mansikoita, sitruunoita, perunoita ja päärynöitä
0 7 tulossa pian
Vaihe 5. Nuku huoneesi ilmankostuttimella
Ilmankostuttimet voivat kosteuttaa huoneen lisäksi myös kuivunutta ihoa. Kun asut kuivassa ilmastossa tai kuivina aikoina, aseta huoneeseen ilmankostutin ihon rauhoittamiseksi.
Ihannetapauksessa huoneesi kosteusprosentin tulisi olla 30-50 prosenttia
0 8 TULOSSA
Vaihe 6. Kosteuta useammin, kun sää on kuiva
Jotkut ihmiset kokevat lisääntynyttä kuivumista talvella, kun taas toiset ovat alttiimpia sille kesällä. Jos huomaat kausivaihtelun iho -ongelmiesi suhteen, lisää kosteusrutiiniasi koko kauden ajan.
- Koska kuiva sää aiheuttaa usein ihon kuivumista, siirtyminen ilmastoon, jossa on alhainen kosteus, voi aiheuttaa samanlaisia iho -olosuhteita kuin kuivempi kausi.
- Voit esimerkiksi kosteuttaa kaksi kertaa päivässä yhden kerran sijasta.
Vinkkejä
- Jos kärsit ihottumasta, saatat tarvita lisähoitoa ihon kosteuden säilyttämiseksi.
- Levitä ihonhoitotuotteet heti uimisen tai suihkun jälkeen, jotta ne sulkeutuvat ihoosi.
- Harkitse ihotautilääkärin vastaanottoa, jos ihosi on kuiva tai kuivunut riippumatta siitä, mitä hoitoja yrität.
